Пиенето на много вода е част от здравословния начин на живот, но след дълго време може да се почувства скучно. Използването на лимонов сок и мед е интересен начин да добавите вкус и дори да добавите повече ползи към водата. Нещо повече, медената вода с лимон също е много успокояваща за пиене, ако имате настинка или кашлица. Направете проста медена вода с лимон, като добавите съставките във вряща вода. Ако искате да се насладите на медена вода с лимон, когато пожелаете, направете „ароматизиран мед“, като добавите аромат на лимон към меда, който можете да смесите с вода по -късно. Ако искате да направите по -успокояваща напитка за успокояване на възпалено гърло, добавете малко джинджифил към лимоновия сок, преди да го смесите с водата и меда.
Съставки
Класическа медена вода с лимон
- 250 мл вода
- 2 чаени лъжички (15 грама) мед
- 1 лимон със среден размер
За 1 порция
Готов за употреба меден лимонов воден микс
- 340 грама мед
- 2 лимона, нарязани
- Достатъчно вода
За 24-48 порции
Медена вода с лимон с джинджифил
- 1 лимон, нарязан на кубчета
- 1 парче пресен джинджифил с дължина 2,5 сантиметра, обелен и нарязан на ситно
- 1 чаена лъжичка (7 грама) чист/местен мед
- 250 мл вряща вода
За 1 порция
Стъпка
Метод 1 от 3: Приготвяне на класическа медена вода с лимон
Стъпка 1. Изстискайте лимона
За да направите вода с лимонов мед, имате нужда от 1 среден лимон. Нарежете плодовете наполовина с нож, след това използвайте изцедител, за да получите около 2 чаени лъжички (10 мл) лимонов сок.
За тази рецепта е добра идея да използвате органични лимони
Стъпка 2. Доведете водата до кипене
Изсипете 250 мл вода в малка тенджера. Загрейте водата на силен огън, докато заври. Този процес отнема около 5 минути.
- Можете също така да загреете водата в микровълновата, ако предпочитате.
- Ако не искате водата да заври, използвайте топла вода. За вода с по -освежаващ вкус използвайте филтрирана вода. Имайте предвид, че може да се наложи да разбърквате сместа по -дълго, когато добавяте меда, за да може медът да се разтвори.
Стъпка 3. Поставете меда и лимоновия сок в гореща вода, докато медът се разтвори
Свалете тенджерата от котлона, след като водата заври, след това добавете лимоновия сок и 2 супени лъжици (15 грама) мед. Разбъркайте сместа, така че медът да се разтвори напълно.
Стъпка 4. Изсипете сместа в чашата и се насладете
След като медът се разтвори, внимателно прехвърлете медено-лимоновия сок в чаша или чаша. Преди да се насладите, добре е да проверите температурата на водата, като потопите лъжица в сместа. Ако металът не се чувства прекалено горещ, водата е готова за пиене. Ако не, изчакайте няколко минути температурата на водата да спадне.
Метод 2 от 3: Приготвяне на готова за употреба смес от вода с лимонов мед
Стъпка 1. Поставете лимоновите филийки в буркана
За да направите готова за употреба медена лимонена водна смес, ще ви трябва 500 мл буркан с капак и 2 тънко нарязани лимона. Поставете резенчето лимон на дъното на буркана.
Можете да добавите парчета джинджифил върху лимоновата кора, ако желаете
Стъпка 2. Покрийте лимона с мед
След като лимоновите филийки се включат и втвърдят, ги залейте с около 2 супени лъжици (45 грама) мед. Уверете се, че покривате колкото е възможно повече лимон.
Ако е възможно, използвайте чист или местен мед, който обикновено съдържа повече антибактериални, антивирусни и противогъбични свойства
Стъпка 3. Повторете процеса, докато се използват всички съставки, след което затворете буркана
Продължавайте да добавяте лимон и мед, докато бурканът се напълни. Поставете капака върху устието на буркана и го завъртете плътно.
Стъпка 4. Охладете бурканите в хладилник за поне 12 часа
Съхранявайки сместа в хладилника, ароматът на лимон може да проникне в меда по -силно. Сокът и киселината от лимона ще се смесят с меда, така че можете да извлечете максимума от него, когато медът се добави към водата.
Стъпка 5. Добавете медена смес към топла вода и се насладете
След като сместа се охлади, отворете капака на буркана и вземете 1-2 чаени лъжички (7-15 грама) мед. Сложете в макет, съдържащ 250 мл топла или вряща вода (в зависимост от вкуса) и се насладете веднага.
Можете да съхранявате останалата смес от лимонов мед в хладилник до 2 месеца, за да можете да се наслаждавате на медената лимонена вода, когато пожелаете
Метод 3 от 3: Смесване на медена вода с лимон с джинджифил
Стъпка 1. Сложете лимоновите филийки и джинджифила в купата
За медения лимонов сок с джинджифил ще ви трябват един нарязан лимон и едно 2 инчово (2,5 см) прясно парче пресен джинджифил, обелен и нарязан на ситно. Поставете парчетата материал в любимия си макет.
Можете да добавите толкова лимон и джинджифил към чашата, колкото искате
Стъпка 2. Изсипете вряла вода
След като се добавят резените лимон и джинджифил, се налива 250 мл вряща вода. Разбъркайте за кратко, за да се смесят съставките.
Можете да сварите вода на котлона или в микровълновата
Стъпка 3. Добавете мед и се насладете на напитката
Добавете 1 чаена лъжичка (7 грама) чист или местен мед към сместа, след което разбъркайте, докато се разтвори. Можете да оставите сместа да престои известно време, за да придаде равномерен вкус, но е добра идея да източите водата, докато е още топла.
