В исляма банята джанабат е основно прочистване и пречистване, което трябва да се прави при определени условия, включително след менструация. След като свикнете, ще ви се стори нормално. Ако бързате, можете да вземете „бърза вана“, която съдържа само основните стъпки. Въпреки това, може да се наложи да отделите време, за да направите перфектната вана джанабат. Какъвто и да е изборът, има няколко прости стъпки, които трябва да направите, докато се къпете. Просто не забравяйте да се съсредоточите върху пречистването си, преди да започнете ритуала джанабат.
Стъпка
Метод 1 от 2: Извършване на ритуала за къпане в Джанабат
Стъпка 1. Премахнете всички бижута и козметика
Когато се къпете, водата трябва да докосне цялото ви тяло. Премахнете всичко, което влиза в контакт с кожата, така че да няма препятствия между вас и водата. Избършете всеки лак или грим, за да може водата да попадне върху ноктите и лицето ви.
Поставете бижутата на безопасно място, когато се къпете
Стъпка 2. Възнамерявайте да се пречистите
Преди да започнете ритуала, съсредоточете сърцето и ума си, за да възнамерявате да се пречистите. Няма нужда да четете намеренията на глас. Можете да си кажете: „Възнамерявам да си взема частна баня, за да се пречистя“.
Стъпка 3. Отворете крана и вземете душ
Отворете крана за вода и оставете температурата да ви хареса. Свалете всички дрехи и бижута и започнете да се къпете.
- Препоръчваме да използвате чиста течаща вода, когато се къпете. Ако живеете в район, който изпитва криза с чиста вода, можете да използвате друга вода.
- Можете да се почистите както обикновено преди да се къпете. Използвайте шампоан и сапун както обикновено, след това започнете задължителното къпане.
Стъпка 4. Изплакнете носа и устата
Когато се къпете под душа, наведете главата си назад и оставете малко вода да влезе в устата ви. Правете гаргара, след това изхвърлете водата. Можете да измиете носа си, като наведете главата си назад и оставите малко вода да влезе в носа ви.
Стъпка 5. Оставете водата да тече по цялото ви тяло, поне веднъж
След като изплакнете устата и носа, оставете водата да тече по цялото ви тяло. Ако бързате, можете просто да оставите водата да тече веднъж. Просто не забравяйте да завъртите тялото си, така че водата да удари отпред, отзад и отстрани.
Ако имате допълнително време, можете да намокрите тялото си 3 пъти. Това е препоръчителното количество за усъвършенстване на джанабатска баня
Стъпка 6. Уверете се, че водата докосва всички части на тялото
Тялото не може да се пречисти, ако водата не е почистила всички части на тялото. Това покрива скалпа ви! Не е достатъчно само да намокрите косата си. Не забравяйте да разделите косата си, така че водата да докосне скалпа ви.
- Ако косата ви е на плитка, не е необходимо да я премахвате. Все още можете да намокрите скалпа си с вода.
- Когато приключите, излезте от душа и се подсушете с чиста кърпа.
Метод 2 от 2: Усъвършенстване на банята Джанабат според суната
Стъпка 1. Започнете, като изразите намерението си да се пречистите
Много е важно да заявите намерението в сърцето. Преди да започнете да се къпете, споменете, че искате да се изкъпете, за да се пречистите. Не е нужно да го казвате на глас.
Можете да си кажете „Възнамерявам да се изкъпя, за да се пречистя“
Стъпка 2. Свалете дрехите си и отидете до банята
Включете душа до желаната температура. Свалете дрехите, бижутата и козметиката и започнете да се къпете. По -добре е да направите джанабатска баня с чиста течаща вода.
Можете да използвате друга вода, ако нямате достъп до чиста вода
Стъпка 3. Кажете бисмилла и измийте ръцете си 3 пъти
Кажете бисмилла, което означава „в името на Аллах“. Започнете да миете дясната си ръка до лакътя. Повторете тази стъпка 3 пъти и не забравяйте да измиете между пръстите си. Ако имате, направете същото на лявата ръка и я измийте също 3 пъти.
Стъпка 4. Използвайте лявата си ръка, за да почистите гениталиите си
Потупайте или разтрийте цялото си тяло с вода. Измийте внимателно всички области на тялото, особено вулвата, след менструация. Уверете се, че водата докосва всички части на тялото.
Стъпка 5. Използвайте бутилка или парфюм, за да се отървете от лошите миризми
Традиционно жените обикновено носят джабат след менструация, за да се отърват от лошите миризми. Можете да излеете малко парфюм в дланта си и да го втриете в областта на вулвата.
- Ако нямате коса, просто използвайте друг наличен аромат.
- Не поставяйте ужилване или парфюм във влагалището, защото това може да предизвика дразнене.
Стъпка 6. Поръсете вода над главата 3 пъти и се уверете, че водата докосва скалпа
Използвайте лъжичка или ръка, за да съберете водата, след което я излейте над главата си. Разресвайте косата си колкото е възможно повече, така че водата да удари скалпа ви.
Някои хора предпочитат първо да пръскат вода от едната страна на главата, след това да се преместят в другата страна на главата и в средата
Стъпка 7. Използвайте двете си ръце, за да измиете цялото тяло
Можете да използвате двете си ръце, за да се уверите, че водата покрива цялото ви тяло. Например, използвайте ръцете си, за да потупвате вода по подмишниците и глезените.
Излезте от банята и се подсушете с чиста кърпа, след като приключите с ритуалната вана
Съвети
- Забраната за къпане по време на менструация е просто мит. Къпането по време на менструация силно се препоръчва от лекарите.
- Уверете се, че правите и ритуална баня след полов акт.
- Джанабатската баня е много по -сложен ритуал от уду.
