За здравето на зъбите трябва да продължите да се грижите с напредване на възрастта, а именно като отидете на зъболекар и свикнете да поддържате зъбна хигиена у дома. Трябва също така да коригирате грижите за зъбите си и как да почиствате зъбите си според възрастта ви, така че да остане ефективна и в съответствие със състоянието на застаряваща уста. Като цяло, поддържането на здрави зъби с напредване на възрастта изисква добра грижа и желание за промяна на навиците според вашите нужди.
Стъпка
Метод 1 от 3: Регулиране на грижите за зъбите с напредване на възрастта
Стъпка 1. Купете различна четка за зъби
Увеличаването на възрастта може да ви затрудни да миете зъбите си както обикновено. С напредване на възрастта трябва да преминете към използване на четка за зъби с мека четина. Също така, ако имате артрит, може да ви е трудно да миете зъбите си с обикновена четка. В този случай можете да използвате четка за зъби с по -дълга дръжка или вместо това да закупите електронна четка за зъби.
- Меката четка за зъби може да защити стареенето на венците и зъбния емайл.
- Четката за зъби с по-дълга дръжка ви позволява да миете зъбите си с леко надолу ръка.
- Електронна четка за зъби ви позволява да не натискате прекалено силно, но все пак да почиствате добре зъбите си.
Стъпка 2. Не позволявайте на устата ви да изсъхне
Устата ви ще изсъхне по -лесно с напредване на възрастта. Това може да бъде причинено от промени в устата или употреба на лекарства, които причиняват сухота в устата. Сухотата в устата ще повлияе на здравето на вашите зъби, тъй като наличието на слюнка може да предпази зъбите от кариес, като същевременно помага за почистването им.
- За да лекувате сухота в устата, пийте повече вода и я оставете да престои в устата ви за няколко секунди, преди да погълнете.
- Опитайте също да смучете бонбони или таблетки без захар или да дъвчете дъвка без захар, за да стимулирате производството на слюнка в устата си.
Стъпка 3. Кажете на вашия зъболекар за вашия здравословен проблем
Ако развиете определени заболявания с напредване на възрастта, трябва да кажете на вашия зъболекар за това, тъй като това може да повлияе на зъболечението ви. Заболявания като диабет, сърдечни заболявания и рак оказват голямо влияние върху здравето на зъбите и тези ефекти трябва да бъдат отстранени от зъболекар.
Стъпка 4. Кажете на вашия зъболекар за лекарствата, които приемате
С напредване на възрастта може да използвате повече лекарства. Междувременно някои видове лекарства могат да повлияят на здравето на вашите зъби. Кажете на вашия зъболекар за всички лекарства, които приемате, за да може той да вземе предвид ефекта им, когато лекувате зъбите си.
Например лекарства, които разреждат кръвта, като аспирин и варфарин, могат да причинят силно кървене в устата по време на стоматологично лечение
Стъпка 5. Помислете за посещение на старши зъболекар
Има някои зъболекари, които се фокусират върху предоставянето на стоматологични услуги за възрастни хора. По този начин те могат да осигурят специални грижи, които отговарят на нуждите на възрастните хора.
Можете да намерите зъболекар, специализиран в напреднала възраст (наречен гериатричен зъболекар) чрез уебсайта на стоматологичната асоциация или препоръка от вашия зъболекар
Метод 2 от 3: Грижете се добре за зъбите си
Стъпка 1. Почиствайте зъбите си на всеки шест месеца
Много е важно редовно да почиствате зъбите си с напредване на възрастта. Почистването на зъбите ви не само ще поддържа здравето и външния вид на вашите зъби, но също така ще позволи на вашия зъболекар да открие всички развиващи се проблеми със зъбите ви, преди те да станат сериозни.
С възрастта нервите в зъбите ще намалят чувствителността. Това означава, че може би вече няма да можете да усещате новоразвиващия се проблем със зъбите си. Ето защо редовните прегледи са толкова важни с напредването на възрастта
Стъпка 2. Посетете зъболекаря, ако имате проблеми със зъбите
Ако подозирате, че имате проблем със зъбите си, проверете го възможно най -скоро. Дори ако се страхувате от възможността за болка по време на стоматологично лечение или имате ограничени средства и се притеснявате за цената на лечението, все пак трябва да проверите зъбните си проблеми
- Разходите за лечение на малки зъбни проблеми ще бъдат по -малко от отлагането им, докато не се наложи да плащате за по -големи проблеми. Възможно е обаче да имате по -икономични възможности, които да използвате, като например плащане на стоматологични грижи на вноски, използване на застраховка или посещение на здравен център или клиника в стоматологичния факултет.
- Болката в зъбите също може да повлияе на приема на храна. Ако почувствате болка в зъбите и това ви затруднява да спазите приема на храна, трябва незабавно да я проверите.
Стъпка 3. Говорете за защитни процедури за вашите зъби
Говорете за опции за защитно лечение, които могат да осигурят допълнителна защита на вашите зъби. Две често използвани обработки са флуорен лак и уплътнители за пукнатини.
- Флуоридният лак е лечение, което включва нанасяне на силен флуорид върху зъбите. Това флуоридно покритие ще укрепи зъбния емайл и ще намали потенциала за гниене. Това лечение може да се прилага на всеки шест месеца.
- Уплътнителят за фисури е пластмасово или смолно покритие, което се нанася върху пролуките в зъбите. Това покритие ще предпазва зъбите от бактерии и храна, които могат да бъдат уловени в пролуките в зъбите. Това покритие може да издържи до 10 години.
Метод 3 от 3: Вземете навика да почиствате добре зъбите си
Стъпка 1. Мийте зъбите си два пъти на ден
С напредване на възрастта трябва да поддържате зъбите си чисти. Основна част от добрата зъбна хигиена е миенето на зъбите два пъти на ден. Миенето на зъбите ще премахне остатъците от храна и бактериите, които причиняват кариес.
Чувствителността на зъбите може да се увеличи с възрастта. Това може да бъде сведено до минимум с мека четка за зъби и десенсибилизираща паста за зъби
Стъпка 2. Конец между зъбите ви всеки ден
Освен че си миете зъбите, трябва да почиствате и между тях. Между зъбите не може да се почисти ефективно само с четка. Така че, използвайте конец за зъби, за да го направите.
- Ако не използвате конец между зъбите си, там може да се натрупа плака, остатъци от храна и бактерии.
- Бъдете внимателни, когато почиствате между зъбите си под линията на венците, за да не нараните областта, особено ако приемате лекарства, които ви правят по -податливи на кървене.
Стъпка 3. Уверете се, че получавате достатъчно флуорид
С напредване на възрастта трябва да приемате достатъчно флуорид, защото той може да ви помогне да предпазите зъбите си от износване. При възрастните хора защитата на повърхността под линията на венците е много важна, тъй като венците ще намаляват с възрастта.
Можете също така да получите флуорид от флуорирана паста за зъби или вода, съдържаща флуорид (лесно се намира в много градове)
Стъпка 4. Почистете протезите
Ако имате частични или пълни протези, ще трябва да ги почистите и тях. Сваляйте протезите всяка вечер, като се уверите, че сте ги почистили добре, накиснете и изплакнете, преди да ги поставите обратно в устата си.
- Трябва да получите инструкции как правилно да почиствате протезите си, когато ги купувате. За да почистите протези, обикновено трябва да ги накиснете за една нощ и да ги измиете с почистващ препарат за протези.
- Също така трябва да почистите вътрешността на зъбите си след отстраняване на протезите. Не забравяйте да измиете венците, езика и покрива на устата си.
Стъпка 5. Избягвайте пушенето
Пушенето с течение на времето може да причини сериозни увреждания на зъбите. Пушачите са по -склонни да развият заболяване на венците, кариес и загуба на зъби, както и други здравословни проблеми.
Говорете за програми за отказване от тютюнопушенето, които може да са ви на разположение. Никога не е късно да се откажете от пушенето
Стъпка 6. Грижете се добре за зъбите си
За да запазите зъбите си здрави в дългосрочен план, трябва да се грижите добре за тях. Освен че поддържате зъбите си чисти, трябва да избягвате и хапане или дъвчене на храни, които са твърде твърди, като лед. Дъвченето на твърда храна може да доведе до счупване или напукване на зъбите и това увреждане трябва да се лекува от зъболекар.
Ако зъбът ви е напукан, незабавно посетете зъболекаря. Пукнатините в зъбния емайл ще направят зъбите ви по -податливи на кариес. Зъболекарите могат да помогнат за защита на напукани зъбни повърхности, както и да ги поправят
Стъпка 7. Избягвайте напитки, които могат да увредят зъбите
Газирани напитки или кисели напитки като сода или плодов сок могат да причинят загуба на зъбен емайл. Освен това алкохолните напитки също могат да увредят зъбите. Ако се притеснявате за здравето на зъбите си, избягвайте тези напитки колкото е възможно повече.
