Увреждането на косата може да възникне поради различни неща, като се започне от температурата на водата при измиване с шампоан до условията на околната среда. Освен че е чуплива и груба, повредената коса обикновено е по -трудна за оформяне. За да поддържате косата си здрава и блестяща, следвайте тези съвети, като например да изберете правилните продукти за грижа за косата, да миете косата си редовно и да предпазвате косата си от увреждане на околната среда.
Стъпка
Метод 1 от 4: Измиване на косата
Стъпка 1. Не използвайте шампоан всеки ден
Когато използвате шампоан, използвайте шампоан 2-3 пъти на ден, вместо всеки ден. Ако миете косата си твърде често с шампоан, естествените масла за коса, които са полезни за поддържане на здрава коса, ще се разтворят, когато са изложени на шампоан и вода. Загубата на естествени масла прави косата чуплива и скалпът произвежда повече масло, което прави косата да изглежда много мазна.
- Ако косата ви се нуждае от почистване, използвайте сух шампоан, преди да е време да измиете косата си.
- Чрез намаляване на честотата на използване на шампоан, хигиената на косата продължава по -дълго след измиване.
Стъпка 2. Използвайте шампоан без сулфат и силикон
Много шампоани се произвеждат с помощта на химикали, като сулфати, които причиняват увреждане на косата. Други материали, като силикон, запушват порите на скалпа, така че косата става суха. Затова изберете шампоан, произведен от естествени съставки, за да поддържате косата си здрава.
- Обикновено ще трябва да изпробвате няколко продукта, за да намерите подходящия шампоан. Преминете към друг продукт, ако шампоанът, който използвате, прави косата ви да изглежда тънка или скучна.
- Изберете шампоан според вашия тип коса. Ако е необходимо, разберете кой шампоан е най -подходящ за вас, като попитате вашия фризьор.
Стъпка 3. Използвайте шампоан според нуждите
Шампоанът служи за почистване на косата от натрупания прах и масло. За да използвате шампоана по най -добрия начин, намокрете косата си равномерно и след това изсипете достатъчно количество шампоан върху горната част на главата и скалпа. Втрийте шампоана с пръсти, така че да се разпенва и да се разнесе равномерно върху косата ви. Не търкайте твърде енергично, за да избегнете увреждане на косата.
- Можете да използвате шампоан, като го излеете върху върха на пръстите си и след това го нанесете върху скалпа. Вместо енергично да търкате скалпа, използвайте пръстите си, за да нанесете шампоана в косата си.
- Използвайте шампоан против пърхот, ако косата ви е пърхотна.
Стъпка 4. Нанесете балсам върху краищата на косата си
Когато използвате балсам, трябва само косата да се нанесе върху балсама. Не оставяйте скалпа изложен на балсам, защото косата ще бъде мазна и ще изглежда тънка. Нанесете балсам върху косъма с пръсти, оставете го да кисне известно време, след което изплакнете обилно.
Не е необходимо да използвате балсам всеки път, когато миете косата си, особено ако имате мазна коса. Балсамът предотвратява счупените краища
Стъпка 5. Използвайте хладка вода при измиване на косата
Точно както ефектът от използването на горещ сешоар, шампоанът с гореща вода може да увреди косата. Затова използвайте топла или хладна вода, когато измивате шампоана и изплаквате косата.
Използвайте хладка вода, когато изплаквате шампоан и балсам, защото горещата вода отнема ползите от балсама. Освен това студената вода прави косата по -блестяща
Стъпка 6. Правете третиране на косата с овлажняващ крем веднъж седмично
Не е необходимо да използвате балсам всеки път, когато миете косата си, но косата ви е по -здрава, ако я третирате с овлажняващ крем веднъж седмично съгласно тези инструкции:
- Нанесете балсам върху косъма равномерно. Оставете балсама да попие в косата за 10-15 минути, след което изплакнете обилно.
- След изплакване измийте както обикновено с шампоан и балсам. Когато изплаквате косата си след измиване с шампоан и използвате балсам, внимателно погалете косата си с ръце, за да я поддържате мека. Не търкайте косата си енергично, за да премахнете балсама.
- След изплакване изплакнете косата със студена вода, за да затворите кутикулата и да направите косата отново блестяща.
Стъпка 7. Почиствайте редовно четката за коса
Освен че редовно миете косата си, направете си навик редовно да почиствате четката си. Четката също се омазнява, ако косата ви е мазна, така че маслото се прилепва към косата ви, когато четкате косата си.
Измийте четката с топла вода и шампоан и я оставете да изсъхне сама
Стъпка 8. Оставете косата да изсъхне сама
След измиване с шампоан не подсушавайте косата си с кърпа или сешоар. Ако търкате или увивате мокра коса в кърпа, тя ще бъде издърпана от нишките и заплетена. В допълнение, този метод прави краищата на косата да се цепят.
- Използвайте тениска или калъфка за възглавница, за да изсушите косата си, тъй като те са по-меки от кърпите, така че да не повредят косата ви.
- За да предотвратите накъсване или повреда, използвайте кърпа от микрофибър, тъй като влакната на конеца са много меки.
Метод 2 от 4: Използване на продукти за коса и четки за здрава коса
Стъпка 1. Определете вашия тип коса
За да закупите подходящите продукти и да осигурите на косата възможно най -добрата грижа, разберете вашия тип коса, като вземете предвид дължината, дебелината и текстурата на косата си.
Можете да направите различни начини да поддържате косата си красива, независимо от типа и стила на косата ви, като фина коса, гъста коса, къдрава коса или къса коса
Стъпка 2. Използвайте сух шампоан, ако косата ви изглежда мазна
Ако косата ви започва да се омазнява, но все още не е необходимо да я измивате с шампоан, използвайте сух шампоан, за да поддържате косата си чиста. Напръскайте сух шампоан в корените на косата в кратък спрей, като държите кутията на 25 см от косата. След това масажирайте внимателно скалпа и след това разресвайте косата си, когато приключите с масажа.
Стъпка 3. Използвайте билкови масла за овлажняване на косата
Ако косата ви е лепкава след употреба на химически продукти, естествените продукти правят косата ви по -блестяща, но не и мазна. Ако искате да третирате косата си с билково масло, нанесете супена лъжица билково масло от средата до краищата на косата. Уверете се, че косата ви е чиста. Маслото поддържа косата хидратирана, така че да изглежда гладка и блестяща.
По същия начин, когато избирате шампоан и балсам, ще трябва да опитате няколко различни масла, за да разберете кое работи най -добре за вашата коса. За овлажняване на косата най -често се използват кокосово, бадемово, авокадо, мароканско или рициново масло
Стъпка 4. Използвайте билков прах за подхранване на косата
Има няколко вида билкови прахове, които са полезни за подобряване състоянието на косата чрез омекотяване и подхранване на косата. За да използвате билков прах, поръсете праха върху скалпа и косата и масажирайте нежно.
Билковите прахове, които са широко използвани, са прах от синапено семе, джинджифил, листа от брами и амла
Стъпка 5. Изберете подходящия гребен или четка за вашия тип коса
Когато избирате гребен или четка, помислете за вида и състоянието на косата си.
- Ако косата ви е дълга и гъста, използвайте широка четка, за да я поддържате гладка и блестяща.
- Найлоновите четки са подходящи за коса, която не е твърде гъста и може да се използва за разплитане на коса, която е много заплетена.
- Пластмасовата четка е всичко-в-едно четка за всички типове коса, особено много гъста коса.
- Гребен с фини зъби е подходящ за къса, тънка коса.
- Гребен с широки зъби е подходящ за къса, гъста коса.
Стъпка 6. Не четкайте мокра коса
Използвайте четка с широки зъби, ако искате да предпазите косата си от заплитане, но изчакайте, докато косата ви е почти суха. Косата, която все още е мокра, ще се повреди, ако се разресва, защото състоянието на косата е много слабо, когато е мокра.
Много хора с къдрава коса никога не четкат косата си. Не четкайте косата си твърде често, ако имате къдрава коса, която лесно се заплита
Стъпка 7. Намалете честотата на четкане на косата
Косата ще изглежда мазна, ако се разресва твърде често. Следователно, можете просто да разресвате косата си веднъж сутрин и отново през нощта.
Ако косата ви е много заплетена, използвайте пръстите си, за да преминете през косата
Стъпка 8. Използвайте вратовръзка за коса, която не уврежда косата
Връзките за коса могат да счупят косата и да причинят разцепени краища. Ако често връзвате косата си, изберете вратовръзка, която да не къса или заплита косата ви. Когато слагате косата си на опашка, завържете косата си на тила. Косата лесно се уврежда, ако се издърпа и завърже много здраво.
Метод 3 от 4: Оформяйте косата си с помощта на горещи инструменти разумно
Стъпка 1. Купете висококачествен нагревател за оформяне на косата
Въпреки че трябва да избягвате горещи инструменти, когато оформяте косата си, може да се нуждаете от тях, когато трябва да изправите, накъдрите или изсушите косата си. Евтините продукти могат да увредят косата, защото са изработени от нискокачествени материали. В допълнение, температурата не се регулира, така че сте принудени да оформяте косата си с много горещи температури, въпреки че нямате нужда от нея.
Стъпка 2. Използвайте продукт, за да предпазите косата си от топлина, преди да оформите косата си с нагревателно устройство
Уверете се, че използвате продукт за защита на косата, преди да оформите косата си с горещ инструмент, за да избегнете увреждане на косата. Изчакайте, докато косата изсъхне наполовина и след това напръскайте защитен продукт, преди да оформите косата си. След това използвайте пръстите си или гребен с широки зъби, за да разнесете продукта равномерно върху косата си.
- За да сте в безопасност, подсушете косата си на среден или слаб огън.
- Не използвайте продукти, които съдържат силикон, преди да използвате нагревател за коса, защото силиконът може да попие в косата и да абсорбира влагата от косата. Използвайте продукт, като серум за къдрене, когато приключите с оформянето на косата с горещ инструмент.
Стъпка 3. Не използвайте накрайника, прикрепен към сешоара
Този инструмент циркулира горещ въздух в определени области на косата, така че рискът от увреждане на косата е по -висок. Насочете сешоара надолу, така че да действа само като дюза.
Стъпка 4. Не използвайте горещи инструменти, ако косата ви е повредена
Оформянето на косата с горещи инструменти може да направи сухата или увредена коса още по -увредена. Ако косата ви е повредена, избягвайте горещи инструменти, когато оформяте косата си, докато тя отново не е в добро състояние.
Стъпка 5. Оформете косата си без загряване
Вместо да използвате всеки ден гореща сешоар, преса за преса или маша, можете да оформите косата си в различни интересни стилове, без да използвате горещи инструменти, като панделки, щифтове или ленти за глава. Освен това прилагайте следните съвети.
- Ако искате мека, права коса, използвайте четка с кръгла глава, за да оформите косата си без гореща преса. Тази четка поддържа косата гладка и блестяща.
- Докато косата ви е все още леко влажна, направете кок, като навиете косата си в горната част на главата и я държите с щифтове, за да не падне (ако е необходимо). След около 1 час премахнете кок, така че косата да тече с естествени и красиви вълни.
- Сплетете почти суха коса преди лягане през нощта. На сутринта премахнете плитката за естествена вълнообразна коса.
Метод 4 от 4: Поддържане на здрава коса
Стъпка 1. Не навивайте косата си
Навикът да държите косата си прави косата ви по -мазна, защото е изложена на естествени масла от пръстите ви. За да не е по -проблематично състоянието на косата, не дърпайте косата и не отрязвайте разцепените краища.
Стъпка 2. Подстригвайте редовно краищата на косата
Ако краищата на косата ви често се цепят, отделете време за поддържане на здрава коса, например като подстригвате косата си на всеки 3 месеца и подрязвате краищата леко на всеки 6 седмици.
Ако увреждането на косата е много тежко, добре е да подстрижете косата си достатъчно дълго, за да сте сигурни, че няма да има повече проблеми с косата. Тази стъпка може да ви принуди да имате къса коса
Стъпка 3. Не променяйте цвета на косата твърде често
Внимавайте да не боядисвате косата си твърде често, тъй като боята за коса съдържа много агресивни химикали, които могат да изсъхнат и да увредят косата ви.
Ако искате да боядисвате косата си, изчакайте, докато косата ви расте малко по -дълго
Стъпка 4. Яжте здравословни храни
В допълнение към ускоряването на растежа и възстановяването на косата, можете да предотвратите загубата на коса, като ядете правилните храни. Косата ще изтънява, ако хранителните нужди не са задоволени.
- Яжте протеинови храни, ако е необходимо, защото косата е направена от протеини. Уверете се, че отговаряте на дневните си нужди от протеини, като ядете месо, яйца и храни с високо съдържание на протеини, които са необходими на тялото за удължаване и подобряване на състоянието на косата.
- Яжте храни, които съдържат омега 3 мастни киселини и други незаменими мастни киселини, като тлъста риба (сьомга, риба тон, скумрия) и бадеми.
- Също така трябва да приемате витамини В6 и В12, за да поддържате здрава коса.
Стъпка 5. Пийте много вода
Свикнете да пиете вода, за да задоволите нуждите на организма от течности, защото косата трябва да бъде хидратирана, за да остане здрава. Освен че хидратира кожата и ноктите, тази стъпка прави тялото по -здраво.
Стъпка 6. Защитете косата си от вредното въздействие на околната среда
Косата става суха, ако често е изложена на замърсяване, изпарения от превозни средства и цигарен дим. Не излагайте косата си на цигарен дим и избягвайте зони с много високо замърсяване.
Стъпка 7. Защитете косата си от слънцето
Ако косата ви често е изложена на слънце, носете шапка или шал, докато сте в движение. В допълнение към защитата на косата, тази стъпка предотвратява изгарянето на кожата.
- Ако не обичате да носите шапка, използвайте продукт, който предпазва кожата ви от слънцето, като балсам за почистване или водоустойчив слънцезащитен крем.
- Не използвайте продукти, съдържащи алкохол, ако сте изложени на слънце, защото алкохолът може да увреди косата ви.
Стъпка 8. Избягвайте химикали, които увреждат косата
Преди плуване защитете косата си от агресивни химикали, като хлор. Напръскайте балсам, без да изплаквате косата, преди да влезете в басейна, за да намалите абсорбцията на хлор от косата. За да избегнете попадане на хлор върху косата си, не накисвайте косата си във водата в басейна и не носете шапка за плуване.
Ако косата ви е повредена от хлор, добавете малко оцет към шампоана си и го използвайте, за да възстановите състоянието на косата си. Освен това разбъркайте добре 1 чаена лъжичка зехтин и балсам без изплакване (ако има такива) и след това го нанесете върху косата, защото зехтинът е полезен за укрепване на косата
Съвети
- Не е нужно да миете или оформяте косата си, ако не искате да пътувате. Оставете косата си да се възстанови, когато можете да се отпуснете у дома.
- Изберете инструмент за оформяне на коса, покрит с керамика, за да предпазите косата си от топлина.
- Изсушете косата си на ниска температура, ако искате да използвате топла преса за изправяне след изсушаване на косата.
- Когато вятърът е силен, носете яке с шапка, за да предпазите косата си от заплитане.
- Направете билкова маска за коса, например от зехтин и майонеза, така че косата ви да приема витамин Е. След като сте третирани с маска, изплакнете косата си старателно, насладете се на мекотата и блясъка!
