Прекратяването на приятелство с най -добър приятел е трудно, независимо дали сте били приятели с тях и сте били неразделни месеци или години. Ако обаче не сте доволни от времето, което сте прекарали с тях и не искате повече да бъдете приятели, прекратяването на приятелството може да е най -доброто решение и за двете страни. За щастие, има няколко начина, по които можете да следвате, за да отключите приятелство с някого, като например постепенно „изключване“на приятелството или изразяване на желанието ви да не бъдете приятели директно с тях. След като приятелството приключи, има и някои неща, които можете да направите, за да си върнете ума и да се върнете на път.
Стъпка
Метод 1 от 3: Да се държиш далеч от Него
Стъпка 1. Отговорете на неговото съобщение или се обадете след няколко дни, ако той ви се обади
Може да не разбере или да приеме какво се случва, така че има голям шанс да започне да ви се обажда или да ви пише по -често, когато спрете да говорите с него. В тази ситуация не приемайте телефонни обаждания от него и не отговаряйте директно на съобщенията и публикациите му в социалните медии. Изчакайте няколко дни, преди да се свържете с него, и се уверете, че отговорът ви винаги е кратък.
- Ако той зададе въпрос, на който не може да се отговори с „да“или „не“, просто дайте кратък отговор и не споменавайте никаква друга информация.
- Ако поиска нещо, което изисква по -дълъг отговор, дръжте го възможно най -кратък и безличен.
Стъпка 2. Намерете оправдание, за да не се налага да прекарвате време с него
Може да се опитва да прави планове с вас, когато започнете да се дистанцирате от него. В подобна ситуация намерете оправдание, за да не се налага да следвате плана. Можете да кажете например, че имате други срещи, не се чувствате добре, имате много работа или някаква друга причина да избягвате да планирате с него. Не предлагайте алтернативни часове; просто създайте и посочете причините си.
- Например, ако той ви попита какви са вашите планове за уикенда, можете да отговорите: „Зает съм този уикенд. Вече имам събития със семейството си.”
- Ако той ви помоли да предложите време, което да прекарате с него, можете да кажете: „Напоследък имам толкова много работа, че не мога да ви обещая време“.
Стъпка 3. Намалете „подаръците“си, ако трябва да прекарвате време с тях
Най -добрият ти приятел вероятно е свикнал да правиш каквото си иска. Ако случаят е такъв и не можете да избегнете среща с него, обърнете нещата и намалете „подаръка“си. По този начин той няма да има желание да прекарва време с вас и вече няма да се интересува от правенето на планове с вас.
Например, ако обикновено отивате в дома му, за да го видите, кажете, че той трябва да дойде при вас
Стъпка 4. Покажете теми, които са неутрални и безлични, ако не искате да разговаряте с тях
Срещата с някого може да бъде възможност за изграждане на връзка и близост. Затова е важно да спазвате дистанция, когато го срещнете неочаквано. Останете на неутрални теми и ограничете информацията, която му давате за себе си.
- Например, ако пита как се справя, можете да кажете например „Да, така е“.
- Ако изобщо не искате да говорите с него, просто го оставете. Ако искате да останете приятелски настроени, можете да се усмихнете учтиво и да махнете с ръка.
Стъпка 5. Спрете да се свързвате с него чрез телефонни обаждания, текстови съобщения или социални медии
Ако сте сигурни, че искате да спрете да бъдете приятели с него, трябва да спрете да се свързвате и с него. След като се дистанцирахте от него за няколко седмици, спряхте да се свързвате с него. Не му се обаждайте, не пишете и не се свързвайте с него чрез социалните медии. Ако се сблъсквате с него често по пътя към училище, поемете по друг път. Ако ходите на училище или работите на същото място, разберете дали можете да седнете на пейка по -далеч от него.
Бакшиш: Ако отивате в същото училище като него, помолете вашия съветник, учител или съветник да избере друг клас, за да не се налага да ходите с него на друг клас.
Метод 2 от 3: Да й кажеш, че приятелството е приключило
Стъпка 1. Изберете неутрално място за среща и разговор с него
Не го срещайте в дома му или във вашата, за да поговорите. Не трябва обаче да избирате обществено място, което е пренаселено (напр. Училищна столова). Изберете място, което е „неутрално“, например кафене или парк. По този начин нито една от страните не се чувства облагодетелствана. Вместо да се налага някой да напуска мястото на една от двете страни, вие двамата също можете да се разделите веднага след чата (в този случай не слизайте по същия път).
Би било по -добре, ако го срещнете лице в лице, докато говорите. Можете обаче да му изпратите съобщение, ако се притеснявате за реакцията му (напр. Той има лош нрав или просто ви крещи)
Стъпка 2. Започнете въпроса с местоимението „аз“, за да обясните, че не искате да бъдете приятели повече с него
Помислете за нещата, които ви карат да прекратите приятелството си с него. След това му кажете защо не искате повече да сте приятели с него въз основа на тези неща. Не започвайте изреченията си с местоимението „ти“, защото това може да го направи по -защитен.
- Например, можете да кажете: „Не мисля, че вече можем да бъдем приятели. Обиден съм, че никога не питаш как съм."
- Можете също така да кажете: „Мисля, че засега не е нужно да общуваме. Бях съкрушен, когато критикувахте външния ми вид и ме принудихте да се променя."
- Изявленията, които започват с местоимението „аз“, едва ли ще го направят защитен. Ето защо е важно да опаковате това, което искате да кажете в този формат.
Стъпка 3. Изслушайте отговора, но останете твърди в решението си
След като обясни как се чувствате, той може да иска да ви даде отговор или отговор. Покажете желание да слушате, но се придържайте към решението си. Не му позволявайте да разтърси сърцето ви, ако сте сигурни, че не искате повече да сте приятели с него. Осъществете зрителен контакт с него, кимнете с глава, за да покажете, че обръщате внимание на това, което той казва, и избягвайте неща, които могат да ви разсейват (например мобилни телефони).
Опитайте се да покажете отворен език на тялото, докато го слушате (например като седнете срещу него, спуснете ръцете си отстрани и се наведете към него)
Стъпка 4. Не се изкушавайте да обсъждате кой е виновен (или кой причинява проблема)
Възможно е той да иска да знае повече за това защо искате да се отървете от него, но това обикновено няма да реши никакви проблеми. Ако започне да повдига проблеми в миналото или вашите коментари, които смята за грешни, спрете го и се сбогувайте.
Например, можете да кажете: „Не искам да говоря за това, защото не мисля, че това ще реши нещо“
Бакшиш: Ако започне да ви псува или физически да ви напада, не е нужно да казвате нищо. Просто го остави.
Стъпка 5. Приключете чата положително
Опитайте се да кажете нещо, което показва, че не му се сърдите, дори и да не искате повече да сте приятели с него. Можете да кажете, че цените спомените с него или че ще останете учтиви и приятелски настроени следващия път, когато го видите.
Можете например да кажете: „Винаги ще си спомням хубавите моменти, които сме имали заедно“, или „Винаги ще ти пожелая най -доброто!“
Метод 3 от 3: Чувствайте се по -добре след прекратяване на приятелството
Стъпка 1. Говорете с доверен приятел или член на семейството за случилото се
Помолете приятел или подкрепящ член да се срещне с вас, за да могат да разговарят с вас или да им се обадите. Кажи ми какво се е случило и как се чувстваш. Ако приятелят или членът на семейството, на когото се обаждате, също е приятел с бившия ви най -добър приятел, уверете се, че му е удобно първо да говори с вас за края на приятелството ви с него.
След като прекратите приятелството с приятел, трябва да го поговорите с някой, на когото можете да се доверите
Стъпка 2. Премахнете го от емисиите си в социалните медии
За да не се налага да виждате снимките и качванията им, да не се сприятелявате с тях, да не ги следите или да изключвате известията за тях в социалните медии. Има голям шанс той да направи същото, така че да не се чувствате зле по този въпрос. Можете дори да си починете от социалните медии за няколко седмици или повече. По този начин няма да виждате публикации с него (или отметките в профила му) и съдържание, което ви напомня за него.
Виждайки неговите снимки и качвания всеки ден само ще се почувствате по -зле
Стъпка 3. Правете планове с други хора, за да бъдете заети
Организирайте събития с приятели и други членове на семейството, за да запълните новото си свободно време. Планирайте забавни дейности, които ще ви вълнуват. Например, можете да заведете приятелите си на игра на боулинг или мини-голф през уикендите, да помолите семейството си да ви придружи на поход или да се присъедините към специален клуб или полева група във вашия град, за да срещнете нови приятели.
С нещо, което да очаквате с нетърпение или вълнение, ще се почувствате по -добре и ще можете да се занимавате
Бакшиш: Имайте предвид, че може да ви трябва известно време, преди да можете да се сприятелите с други хора. Не можеш да се сприятелиш с някой, който бърза. Затова бъдете търпеливи.
Стъпка 4. Не говорете за бившия си най-добър приятел
Други приятели може да искат да знаят защо вече не сте приятели с бившия си, но не е нужно да обяснявате нищо. Вашият отговор само ще предизвика неудобство и ще накара другите приятели да почувстват, че искате те да застанат на страната на някого. Затова се опитайте да измислите прост начин да обясните какво се случва, когато някой ви попита за това.
Можете например да кажете „Да. Вече не прекарваме много време заедно."
Стъпка 5. Поставете цели, които могат да бъдат преследвани, за да запълнят свободното ви време
Опитайте да си поставите лични, професионални, академични или фитнес цели и да разберете какви стъпки можете да предприемете, за да постигнете тези цели. Например, ако се стремите да завършите писането на книга, която е забавена, опитайте се да пишете книгата си за 30 минути всеки ден. Ако искате да получите повишение на работното място, поемете допълнителна работа и се включете доброволно в специални проекти, за да се откроите от тълпата.
Идеалите се превръщат в правилния обект, за да пренасочите вниманието си и да не се удавите в проблемите, които възникват между вас и бившия ви най -добър приятел
Стъпка 6. Потърсете уроци, които можете да вземете от вашия опит
Помислете за приятелството си с него и какво го е наранило, за да видите неща, които можете да промените или избегнете в бъдеще. Например, ако сте спрели да сте приятели с него, защото той е бил негативен и поведението му ви е наранило, бихте могли да общувате или да се приближите до хора, които са по -позитивни в бъдеще. Или, ако прекъснете приятелството си с него, защото той зависи твърде много от вас и имате нужда от малко място за себе си, намерете други приятели, които са по -независими.
