Юношеството е тежък период както за самия тийнейджър, така и за всички около него, включително приятели и семейство. Тийнейджърите са маркирани с определени стереотипи, които понякога не са верни, като например винаги ядосани, промени в настроението, склонни към насилие и груби. Стереотипите се основават отчасти на ситуации, които всъщност се случват рядко, но са по -запомнящи се. Не приемайте, че тези стереотипи са свързани и с тийнейджърите, които познавате, с приятели, приятелки или деца. Или, ако започне да показва такива стереотипи, разберете причините зад тях.
Стъпка
Метод 1 от 3: Приятелство с тийнейджъри
Стъпка 1. Признайте, че пубертетът променя нейната гледна точка
Момчетата обикновено изпитват пубертет на възраст между 11 и 16 години. През тези години той премина през много физически промени (като например да стане по -висок или да започне да трупа мускули). По време на и след пубертета сексуалността му започва да се развива. Той започна да забелязва себе си и другите по различен начин.
- Ако сте момиче, което е приятел с тийнейджър, може да почувствате, че той започва да се отнася с вас по различен начин. От една страна, това е така, защото той преживява промени в емоциите ви (и хормоните), а от друга страна физическият ви вид се е променил. Няма нищо лошо в промяната, това е просто част от растежа.
- Момчетата също понякога са объркани или несигурни относно сексуалната си ориентация. Може да се нуждае от вашата помощ и подкрепа, за да разбере това.
Стъпка 2. Прочетете езика на тялото й
Езикът на тялото е движението или положението на тялото на човек, което показва как се чувства. Ако можете да четете езика на тялото на мъжа, можете да определите най -добрия начин да се справите с него.
- Способността да се чете езика на тялото започва със способността да се наблюдава. Опитайте се да четете езика на тялото, като наблюдавате хора на обществени места като молове, автобуси или кафенета.
-
Някои езици на тялото, на които трябва да обърнете внимание, са:
- Ако върви по коридора на училището с ръце в джобовете или с прегърбени рамене напред, може да се почувства тъжен или разстроен.
- Ако често си играе с косата или си оправя дрехите, може да се изнерви от нещо.
- Ако потупва или тропа пръсти по масата или прави много дрънкане, вероятно е нетърпелив.
- Ако разговаря с кръстосани на гърдите ръце или държи нещо към гърдите си, той е в защита.
Стъпка 3. Покажете съпричастност
Емпатията е способността да разбираме и оценяваме чувствата на другите. С други думи, можете да се поставите на негово място. Емпатията ви позволява да разберете през какво преминава другият човек и да му съчувствате. Емпатията също подобрява отношенията.
- Емпатията също означава да сте готови да слушате. Трудно е да се разберат чувствата на някого, ако не му позволите да говори.
- Докато слушате, помислете как бихте се почувствали, ако попаднете в описаната от него ситуация. Ако се чувствате по определен начин, шансовете са и той.
-
Ето пример за това как да съчувствате на приятел:
- Ако ви казва нещо, което изразява различни чувства, слушайте внимателно и повторете това, което казва. Това показва, че слушате и се интересувате от това, което той има да каже.
- Ако той има мнение за нещо, слушайте го без преценка. След това помислете защо мисли по този начин. Поставете се на негово място, преди да изразите собственото си мнение.
- Ако е имала неудобно преживяване, за което не иска да говори, споделете неудобно преживяване, което сте преживели сами. По -вероятно е тя да сподели опита си, ако първо й кажете.
Стъпка 4. Дайте съчувствие
Следващата стъпка след съпричастността е съчувствието. Симпатията се характеризира с желание да помогне на хора, които се нуждаят от помощ. След като разберете чувствата му, можете да решите какво да направите за него. Съчувствието също е един от начините за изграждане на здрави отношения.
- Обадете му се и попитайте дали има нужда от нещо. Ако той не знае от какво има нужда, помислете какво може да иска в настоящата си ситуация.
- Покажете интерес към тях и използвайте любопитството си, за да задавате въпроси и да ги опознавате по -добре.
- Бъдете добри с него, когато той е тормозен или малтретиран от другите. Не участвайте в клюки за него и не му се намесвайте.
Стъпка 5. Бъдете верен приятел
Важна част от приятелството е лоялността към приятелите. Лоялен приятел винаги е там в радост и скръб, радост и скръб. Не позволявайте слуховете и клюките да разклатят доверието и чувствата ви към него. Лоялен приятел също означава готов да се жертва, ако приятел се нуждае от нещо.
- Лоялността в приятелството надхвърля пазенето на тайни, но понякога означава разбиване на доверието му за негово добро.
- Лоялността означава и честно да му кажеш това, което не иска да чуе. Истината боли, но може би има нужда от нея.
Стъпка 6. Не се поддавайте на натиска на връстниците
Колеги тук са тези, които споделят същите интереси като вас. Обикновено връстниците и приятелите са една и съща група, но не винаги. Тъй като сте заедно всеки ден, вие и вашите приятели обикновено си влияете един на друг за добро и за лошо. Когато обаче вашите връстници (приятели или не) започнат да ви притискат да правите нещо, което не искате или не трябва да правите, влиянието е отрицателно.
Вашият приятел може да започне да се чувства и да се държи странно. Или някой друг го притиска да направи нещо, което не иска. Като негов приятел трябва да го защитавате и подкрепяте
Стъпка 7. Пазете се от агресия
Телата и мозъците на момчетата преминават през голям хаос и промяна. Мозъкът му се променя физически, така че той е склонен да действа безотговорно. Всъщност физическите промени в мозъка засягат емоционалните реакции, в резултат на което той реагира по -често с гняв, страх, паника и тревожност. В комбинация с голямото количество тестостерон, агресията и негативното поведение са много вероятни.
- Ако той спори с вас и стане агресивен, трябва да запазите спокойствие.
- Ако спорът стане твърде горещ и не изглежда, че ще се успокои, си тръгнете. Кажете, че ще се върнете след 30 минути. Дайте му възможност да се успокои, преди да продължи разговора.
- Ако е насилствен, поставете безопасността си на първо място. Отидете, ако е възможно. Ако не можете да си тръгнете и сте загрижени за вашата безопасност, обадете се за помощ.
Метод 2 от 3: Запознанства с тийнейджъри
Стъпка 1. Разберете дали ви е позволено да се срещате
Няма правило за това коя възраст е подходяща за запознанства, защото зависи от вас (и вашите родители). Ако сте готови и удобни, родителите ви може да се съгласят. Най -важното обаче е да не се чувствате принудени да имате гадже, ако все още не искате.
Стъпка 2. Проверете дали той е правилният човек
Харесва ли ти? Той мил ли е с теб? Съвместим ли си с него? Привличаш ли се от него? Плаваш ли, когато си около него? Вероятно ще почувствате всичко това, преди да започнете да се срещате. Това обаче е добро начало. Ако сте готови и сте сигурни, че той е добър, помислете за няколко срещи, за да го опознаете по -добре.
Стъпка 3. Разберете дали се държи странно около вас
Между промените, които се случват при подрастващите момичета и момчетата по време на пубертета, това, което момичетата преминават, е по -лесно. Пубертетът за момичета наистина променя много неща, но щом започне, свършва доста бързо. От друга страна, мъжките продължават да растат и да се променят, докато не навършат 20 години. Това означава, че тийнейджърите ще продължат да се чувстват неудобно и объркано. Трудността би била по -голяма, ако осъзнае, че растежът му е по -бавен от връстниците му.
- Гласовете на момчетата се променят в тийнейджърските им години, за да станат по -дълбоки. Гласът обаче може да звучи странно за собствените му уши. Може би му е неудобно, когато разговаря, защото се смущава от гласа си.
- Това, за което може да не искате да мислите, но една от големите промени, през които момчетата преживяват по време на пубертета, е пенисът. Увеличаването на размера на пениса и скротума, както и повишените нива на хормони понякога карат мъжете да се изправят в неподходящо време. Коварните мисли за жените вече могат да причинят това. За съжаление тийнейджърите не винаги контролират, което ги прави още по -неудобни около вас.
- Момчетата започват да проявяват по -зрели социални умения, когато са на 17 години. Преди това те все още могат да изглеждат незрели или детински. Тъй като момичетата узряват по -бързо, може да откриете, че тийнейджърката е много досадна, докато достигне умствена зрялост.
Стъпка 4. Опитайте да се срещате
Ако някой ви покани да излезете, това не означава, че веднага ще ви бъде гадже. Започнете с една среща и вижте как вървят нещата от там. Запознанствата могат да се правят по много начини, като пиене в кафене, гледане на филм, хранене в ресторант, гледане на спортен мач и т.н. Всички дейности, предприети по време на среща, трябва да се ползват еднакво.
Ако първата среща върви добре, уговорете втора среща и т.н. Ако не върви добре, това е добре, може би просто не се разбирате с него
Стъпка 5. Имайте основателна причина за дата и дата
Някои тийнейджъри изпитват нужда да имат гадже, за да привлекат вниманието на някой специален, защото имат ниско самочувствие и самочувствие. Други излизат, защото искат да се чувстват сякаш имат контрол или власт над други хора. Има и такива, които искат да имат приятелка, за да придобият статут сред връстниците си. Нито една от тези причини не е добра, за да започнете да се срещате.
Ако това е единствената причина, за която можете да се сетите, тогава запознанствата и запознанствата не са добра идея. Ще го използвате само за лична изгода и това не е честно спрямо него
Стъпка 6. Бъдете себе си
Когато става въпрос за мъже, за срещи или просто за приятели, трябва да запомните да бъдете себе си. Момчета, които искат да бъдат с вас, защото се представяте за някой друг, всъщност не ви искат. Дори в началото нещата да вървят добре, връзката няма да продължи дълго. В крайна сметка истинското ви аз ще се появи, защото не можете да се преструвате, че сте някой друг завинаги.
Гаджето ти не трябва да притежава същата интелигентност като теб. Ако си по -умен, няма проблем. Ако е по -умен, това също е добре. Не се държи глупаво, за да го направиш по -уверен. Той ще се почувства непълноценен, след като разбере, че просто се преструвате
Стъпка 7. Знайте дали това, което чувствате, е любов
Първият път, когато излизате, може да се почувствате влюбен. Има шанс това да е вярно, но също така е възможно просто да сте увлечени или увлечени. Понякога чувството ще продължи, но понякога може да изчезне бързо. Ако чувствата не продължават, вероятно това е така, защото истинският живот променя начина, по който се виждате. С течение на времето досадните навици стават по -видими и недостатъците в характера стават по -очевидни.
- Любовта изисква време и усилия. Няма да се влюбите просто във всяка среща.
- Любовта в една връзка включва привличане (физическо привличане), близост (емоционална връзка) и ангажираност (лоялност един към друг).
Стъпка 8. Определете характеристиките на здравата връзка
Здравите отношения продължават дори когато досадните навици станат очевидни. Здравите взаимоотношения също се характеризират с взаимно уважение, даване и получаване, споделяне на чувства, да бъдат заедно в добри и лоши моменти, да са готови да слушат и да подкрепят идеите и нуждите на другия.
Ако смятате, че една от характеристиките на здравата връзка липсва между вас и приятеля ви, говорете какво се е объркало. Ако проблемът може да бъде разрешен, тогава връзката все още има сила. Ако не може да се реши, може би е време да намерим начин
Стъпка 9. Прекратете връзката, когато дойде времето
Не за всички отношения може да се бори. Двама души във връзка могат постепенно да се отдалечат един от друг или да решат, че не са съвместими. Ако вие или приятелят ви чувствате, че е време да живеете живота си, не мислете, че да бъдете с него е загуба на време. Всички взаимоотношения са ценен опит, от който да се поучите.
- Връзката трябва да отговаря на нуждите на двамата участващи хора. Ако той не отговаря на вашите нужди или ако вие не отговаряте на неговите, тогава е време да се разделите.
- Раздялата изобщо не е забавна и може да се почувствате тъжни, но тези чувства ще изчезнат. Не жертвайте дългосрочното щастие за краткотрайни удоволствия.
Метод 3 от 3: Отглеждане на тийнейджъри
Стъпка 1. Разберете защо е ядосан
Тийнейджърите изпитват скок в хормона (тестостерон), който може да намали страха и да намали самоограничаването. Тази смелост го тласна към опасни дейности, просто защото не можеше да преодолее опасностите. Той също така е склонен да оставя емоциите, особено гнева, да контролират реакциите му.
Стъпка 2. Създайте структура
Момчетата в юношеска възраст се нуждаят от структура в живота си, както и от наблюдение и ръководство от родителите си. Структурите се създават не поради липса на доверие, а поради биологичния факт, че тийнейджърите все още не са развили мозъчната функция, за да правят безопасен избор въз основа на последствията. Като родител трябва да работите с детето си, за да установите ежедневие. Включете го, но се уверете, че крайният резултат е това, от което се нуждае.
Стъпка 3. Погрижете се да спи достатъчно
Сънят е от съществено значение за всички възрасти, но тийнейджърите се нуждаят от 8 до 10 часа сън всяка вечер, за да функционират правилно. В идеалния случай тийнейджърите трябва да имат редовен режим на сън. Редовността може да подобри качеството на съня.
- Липсата на сън може да намали способността на тийнейджъра да учи, да слуша, да се концентрира и да решава проблеми. Ако сте лишени от сън, тийнейджърите могат да забравят най -простите неща, като нечий телефонен номер или когато трябва да съберат домашни.
- Липсата на сън също може да причини здравословни проблеми, включително акне, и да го насърчи да консумира нещо нездравословно, като кафе или сода.
- Поведението на тийнейджърите също е засегнато, ако те са лишени от сън, като например раздразнителност или раздразнителност по -бързо. Може да е зъл или груб към другите и по -късно сам ще съжалява за това.
Стъпка 4. Накарайте го да се почувства част от семейството
Гневът, който изпитва тийнейджър, може да го накара да почувства, че вие (родителите му) не му вярвате. Трябва да можете да го накарате да се чувства доверен и обичан, като същевременно го научите на важността на семейството и общността.
- Насърчете го да участва в семейни събития и да помогне на общността.
- Научете го на отговорност при управлението на финансите.
- Покажете как да уважавате другите, уважавайте и техните права и собственост.
- Помолете го да направи нещо, а не му казвайте. Включете го, когато създавате правилата.
Стъпка 5. Общувайте ефективно с него
Момчетата се нуждаят от нещо повече от напомняния или устни инструкции, за да разберат какво е необходимо или поискано от тях. В допълнение към устните инструкции, направете следното:
- Гледайте го в очите, когато давате инструкции.
- Помолете го да повтори казаното от вас.
- Използвайте кратки и прости изречения.
- Позволете му да отговори и да зададе въпроси.
- Не превръщайте инструкциите в лекции.
Стъпка 6. Помогнете му да разбере отговорностите
Отговорността може да се научи по много начини. Повечето тийнейджъри се учат от примери, а именно като наблюдават и подражават на отговорните. Тийнейджърите обаче също могат да се поучат от грешките си и да изпитат последиците от безотговорните действия. Като клише фразата „властта и отговорността вървят ръка за ръка“е вярна. Младежите трябва да научат, че властта, правата и отговорностите са свързани. Най -добрият източник да научите това са родителите.
Стъпка 7. Изберете спор, за който си струва да се борите
Като цяло тийнейджърите винаги се променят. Например нейният моден усет се променя с тенденциите. Като родител може да не успеете и да не сте в крак с дрехите, които тя избира. Дори ако искате да установите правила относно облеклото, помислете дали да се поддадете на тривиални въпроси като дрехите и не забравяйте, че има много по -важни неща, които да регулирате и да спорите (като алкохол, наркотици, комендантски час и т.н.).
Друга промяна, която преживяват тийнейджърите, е настроението. Промените в настроението се дължат най -вече на хормонални промени и промени в развитието. В някои случаи тийнейджърите не могат да контролират емоциите или реакциите си
Стъпка 8. Осъзнайте, че приятелите му имат по -голямо влияние от вас
В тийнейджърска възраст приятелите ще повлияят значително на действията и поведението. Не че не те обича или уважава, но така се намира. Опитайте се да не се обиждате и не се ядосвайте. Гневът ви само ще го накара да се оттегли и от своя страна ще направи отношенията между детето и родителя толкова обтегнати. Дори и да не го покаже, той все още се нуждае от вашата подкрепа.
Стъпка 9. Прилагайте правилата
Тийнейджърите са склонни да прокарват граници с всеки. Едно от тях е нарушаването на правилата (например, той иска да знае какво нарушение на комендантския час можете да търпите). Правилата трябва да се прилагат, в противен случай границите ще продължат да се нарушават. Правилата в дома също влияят върху това как тийнейджърите реагират на правилата извън дома. Дайте пример за това колко е важно да спазвате правилата, за да може той да ви подражава.
Стъпка 10. Разпознайте знаците, за които трябва да внимавате
Няма конкретни насоки за „нормално“подрастващо поведение, но има някои поведения, които показват сериозен проблем. Внимавайте за знаците по -долу и потърсете професионална помощ възможно най -скоро:
- Изключително наддаване или загуба на тегло.
- Постоянни проблеми със съня.
- Промените в личността са бързи, драстични и дълготрайни.
- Изведнъж смени близки приятели.
- Пропускане на училище и получаване на лоши оценки.
- Всякакви приказки за самоубийство.
- Признаци на пушене, пиене на алкохол и употреба на наркотици.
- Винаги имате проблеми в училище или с полицията.
