Всеки, въпреки че е спал много дълго през нощта, все още е уязвим да бъде атакуван от сънливост, докато слуша обясненията на учителя в час. Признайте, вие също трябва да сте. Въпреки че тези дейности не трябва да се превръщат в навик, понякога дременето може незабавно да увеличи енергията ви през останалата част от деня. Ако наистина не можете да не заспите в час, опитайте да практикувате някои от методите в тази статия. Някои от тях включват скриване на лицето си под яке или пуловер с качулка, както и избор на благоприятна ситуация, за да сведете до минимум шансовете да бъдете хванати!
Стъпка
Метод 1 от 3: Скриване на лицето
Стъпка 1. Носете яке с качулка, за да скриете предната и страничната част на лицето си
Ако е добре да носите яке или пуловер с качулка в клас, опитайте се да се наведете малко напред и да дръпнете качулката си. По този начин позицията на очите ви ще бъде защитена както отпред, така и отстрани, така че можете да спите спокойно, но все пак да изглеждате естествено.
Преди да направите това, първо прочетете правилата на училището и се уверете, че на учениците е позволено да носят якета или пуловери с качулка в час. Ако забраната наистина съществува и се опитате да я нарушите, е по -вероятно да бъдете хванати, когато бъдете помолени да свалите якето си
Стъпка 2. Поставете челото си върху ръцете си и спите с наведена глава
По този начин учителят няма да разбере, че очите ви са затворени. В допълнение, опората на ръцете ви също ще направи състоянието на тялото ви по -стабилно, така че няма да паднете, докато спите.
За да намалите шансовете да бъдете хванати, отворете книгата пред себе си, така че да изглеждате така, сякаш четете материал
Стъпка 3. Подпрете главата си с едната длан, след това задръжте молив в другата
Опитайте да подпрете лактите си на маса и да подпирате брадичката, челото или бузата с една ръка. След това задръжте молив в дланта на другата си ръка и поставете върха на молива върху книгата си, след което подремнете.
Прилагайки този трик, ще изглеждате сякаш си водите бележки или четете книга, вместо да заспите
Стъпка 4. Дръжте косата си пред лицето си, ако имате дълга коса
Направете това преди да влезете в час, така че учителят ви да го смята за нова прическа. В резултат на това, когато най -накрая заспите, вашият учител няма да може да види затворените ви очи. Този трик ще работи по -ефективно, ако имате дълъг бретон.
Стъпка 5. Подредете книгите на бюрото си и скрийте лицето си зад тях
Искате да попречите на учителя да види лицето ви? Опитайте да подреждате книги пред себе си, за да може лицето ви да се скрие зад тях. След това поддържайте стойката си изправена, така че всеки, който ви гледа, ще си помисли, че четете книга.
Тъй като тази стратегия може да изглежда твърде очевидна, най -добре е да я използвате само в клас, който е малко шумен и претъпкан, например в лаборатория или когато вие и вашите съученици вършите групова работа. При тези условия е вероятно вниманието на вашия учител да бъде разсеяно, така че дейностите ви да не бъдат уловени
Стъпка 6. Опитайте се да се наведете, ако седите зад някой по -висок
След това спуснете главата си или я поставете на маса или подпрете главата си с длани. Не се притеснявайте, шансовете ви да бъдете хванати са много малки, защото гледката на учителя ви ще бъде блокирана от приятеля, седнал пред вас.
- Този трик ще работи по -ефективно, ако човекът пред вас е много по -висок и има по -широки рамене от вас.
- Преди това се уверете, че не се налага да се местите или сменяте места в близко бъдеще, например за групови задачи или работа в лаборатория. Със сигурност не искате да ви хванат, ако човекът пред вас се изправи, нали?
Метод 2 от 3: Избор на подходящо време за лягане
Стъпка 1. Лягайте, когато успеете да заемете място на задния ред
Като цяло учителите ще имат затруднения да наблюдават дейностите на учениците, седнали в задната част на класа. Въпреки това, доколкото е възможно, не сядайте на задния ред, защото често вниманието на учителя ще бъде съсредоточено върху учениците, седнали в тази зона, особено след като вече знаят, че учениците, които избират това място, обикновено искат да спят в класната стая.
Също така бъдете внимателни, когато решите да сте в средния ред на класа, защото като цяло вниманието на учителя също ще бъде насочено към това
Стъпка 2. Опитайте се да спите, ако учителят ви не е твърде силен или отвратителен
Най -вероятно вече знаете идентичността на учител, който е свиреп и по -малко отпуснат, и обратно. Ако е възможно, не забравяйте да заспите само в часовете, където учителят е по -спокоен и по -малко внимателен.
Стъпка 3. Заспивайте, когато вашият учител пуска видеоклипове или филми като учебни материали
Ако сте нападнати от джоб, най -вероятно няма да можете да останете будни, докато видеоклипът или филмът, който се възпроизвежда, не приключи, особено ако темата на видеото е свързана с академичния свят, така че е по -малко интересна. Затова, след като вашият учител включи видеоклипа и изключи осветлението в класната стая, опитайте да се свлечете в стола си и да затворите очи. Предполага се, че слабото осветление може да ви накара да заспите бързо.
Стъпка 4. Спете в клас, който използва компютър като работен инструмент
Класна стая, оборудвана с компютър, е идеалното място за тези от вас, които искат да спят, особено ако компютърът във вашата класна стая е оборудван с монитор, за да можете да скриете лицето си зад него. Уверете се обаче, че ръката ви все още докосва мишката, да! След това се опитайте сами да се „събудите“и периодично да премествате мишката, така че екранът на компютъра да не потъмнее.
- Този метод може да се направи и ако работите с лаптоп. Трябва обаче да се отпуснете малко назад, така че лицето ви да е скрито зад екрана на лаптопа.
- Ако работният инструмент във вашия клас е таблет, опитайте се да поддържате лицето си с една ръка, след което поставете другата длан върху таблета, така че все още да изглеждате сякаш работите.
- Ако ви е трудно да се събудите, опитайте да изключите опцията за скрийнсейвър на вашия компютър. Уверете се обаче, че го активирате отново, преди да напуснете класа, така че вашите дейности да не бъдат забелязани от учителя, ОК!
Стъпка 5. Не сядайте с лице към учителя си
Някои видове класове, като например часове по изкуство, позволяват на учениците да седят навсякъде, за да увеличат творчеството си. Ако имате възможност да вземете такъв клас, направете домашното си през първите няколко минути, след това изберете място, обърнато встрани от учителя си, и подремнете.
На всеки няколко минути ставайте и рисувайте малко, за да покажете, че все още работите по задачата си, след което се приспивайте
Метод 3 от 3: Избягване на подозрението на Учителя
Стъпка 1. Обърнете цялото си внимание в началото на урока
Дори и да се чувствате много сънливи, опитайте се да покажете на учителя си, че сте слушали нейното обяснение в началото на часа. Извадете молива и бележника си, за да си водите бележки. Също така установете зрителен контакт с вашия учител и се опитайте да отговорите на поне един или два въпроса.
- Оставете впечатлението, че можете да се съсредоточите, докато класът приключи, въпреки че реалността е, че ще заспите по -късно.
- Не прекалявайте обаче, за да не бъде вниманието на учителя постоянно насочено към вас. С други думи, не позволявайте на учителя си да знае, когато в крайна сметка спрете да отговаряте на думите й.
Стъпка 2. Нека някой ви събуди, ако е необходимо
Преди да започне часът, кажете на съученика си, че сте много уморени и искате да подремнете. Ако няма нищо против, помолете го да ви събуди, ако предстои нещо важно или трябва да знаете.
- Например, можете да кажете: „Хей Алекс, наистина съм уморен, защото снощи трябваше да стоя до сутринта. Ако заспя, моля, събудете ме, кога трябва да започнем да правим експерименти или групова работа?”
- Този метод ще бъде по -лесен за изпълнение, ако сте приятели с човека или поне го познавате добре. Ако връзката ви не е добра, той най -вероятно ще откаже молбата ви или дори ще ви докладва на учителя!
Стъпка 3. Уверете се, че се събуждате, когато звъни училищният звънец
Не позволявайте да не се събудите, когато звънецът за почивка или смяна на класа звъни! Затова продължете да отпускате тялото си, но се опитайте да не спите твърде много.
Тренирайте способността на тялото си да бъде нащрек, дори когато спите. Методът? Принуждавайте се да отваряте очи на всеки няколко минути или помолете приятел да ви потупа по рамото от време на време
Стъпка 4. Не носете тапи или тапи за уши
Докато заглушаването на външен шум или слушането на музика може да накара съня ви да се почувства по -добре, учениците, носещи тапи или слушалки в час, със сигурност ще привлекат вниманието на учителя. Освен това няма да можете да чуете обаждането на учителя си или звука на училищния звънец.
Внимание
- Не забравяйте, че ако бъдете уловени, можете да бъдете изложени на негативни последици. Например вашият учител може да ви даде лоша оценка, да ви помоли да напишете извинително писмо или дори да ви държи в специална стая за задържане.
- Бъдете внимателни, твърде многото сън в час може да влоши оценките ви! Затова се опитайте да спите 8-9 часа през нощта, за да можете да останете будни в час.
