Няма нищо по -лошо от това да осъзнаеш, че си загубил шанса си да продължиш красива връзка. Все още можете да си върнете бившия, дори ако той каже, че не иска, или защото сте го наранили, или защото е решил, че тази връзка не е подходяща за него. Ключът е да го уважавате, а не да го претоварвате и да му напомняте, че връзката преди е била красива, и да покажете, че нещата биха могли да бъдат по -добри, ако връзката се възобнови.
Стъпка
Част 1 от 3: Направете крачка назад
Стъпка 1. Направете известно разстояние
Дори и да сте решени да върнете бившия си още тази секунда, ще трябва да отстъпите малко назад, за да създадете дистанция и перспектива. Една от причините тази стъпка да е важна е, че ако той каже, че никога няма да се върне, най -добре е да не се опитвате да го натискате, защото ситуацията само ще се влоши. Създаването на разстояние също ще ви помогне да разберете какво точно се е объркало и как да го поправите.
- Отделете поне седмица или две, за да се успокоите и да помислите за ситуацията по -рационално, вместо да действате върху емоциите.
- Използвайте това време, за да се насладите на самотата, да си водите дневник и да наредите чувствата си. По този начин можете да се справите със ситуацията с повече планиране и по -малко интензивност.
Стъпка 2. Уверете се, че наистина искате да се върнете
След като сте далеч, трябва да се убедите, че наистина искате да се съберете отново с него. Ако каже, че не иска да се върне, може да има основателна причина, сякаш сте направили нещо, за да нарушите доверието му, или никога не е бил до вас емоционално. Каквато и да е причината, трябва да разберете, че ако наистина искате да привлечете хора, които казват, че не искат да се върнат, тогава вие предизвиквате себе си и трябва да повярвате, че усилията си заслужават.
- Не губете време и енергия за мисии, които са обречени на провал. Ако смятате, че няма абсолютно никакъв шанс, трябва да се запитате дали искате да бъдете наранени отново.
- Ако обаче смятате, че той и вие трябва да сте заедно и да се разделите поради неразбиране, трябва да се опитате да върнете връзката си към нормалното.
Стъпка 3. Разберете какво се обърка
Ако искате да върнете бившия си, трябва да разберете какво е направило връзката проблемна. Може би има проблеми с интимността, може би сте прекалено флиртуващи, може би той има проблеми с общуването. Каквато и да е причината, трябва да се уверите, че проблемът не е фундаментална разлика, а нещо, което може да бъде поправено. Ако не разбирате какъв е проблемът, не можете да продължите и да поправите връзката.
- Ако проблемът е непреодолима разлика, трябва да разберете дали има начин вие и бившият ви да приемете разликата и да продължите с връзката.
- Мисли внимателно. Може би вие и бившият ви имате различни виждания какво точно причинява разрива в отношенията. Може да мислите, че връзката ви приключва, защото не прекарвате много време заедно, но истинската причина е, че той чувства, че не сте отворени за него.
Стъпка 4. Поправете се първо
Възможно е една от причините връзката да е приключила, защото сте имали лични проблеми, с които да се справите. Ако имате ниско самочувствие, не сте добри в общуването, не можете да се отворите или някакъв друг фактор ви пречи да се насладите на връзката си, първо трябва да поработите, за да я поправите. Това може да отнеме известно време, но след това ще бъдете готови да преминете към по -здрави отношения.
- Не забравяйте, че ако не сте доволни от себе си, няма да можете да бъдете щастливи в една връзка. Първо направете себе си щастлив и след това внесете това щастливо аз във връзката.
- Не е нужно да се обичате на 100%, за да имате връзка, но трябва да имате доверие отвътре, а не от други хора, защото ще се разочаровате от себе си, ако връзката трябва да приключи отново.
Стъпка 5. Потърсете съвет от другите
Ако не разбирате или сте объркани относно случилото се между вас и бившия ви или какво да направите по -нататък, потърсете съвет или друга гледна точка от доверен приятел. Приятелите могат да бъдат много полезни, ако познават вас и бившия ви, защото могат да видят това, което не сте знаели преди. Приятелите също могат да ви помогнат да намерите най -добрия начин да върнете бившия си.
- Различна гледна точка за преценяване на отношенията може да ви помогне да видите неща, които не сте виждали преди, дори ако не искате да чуете истината.
- Разговорът с някого също може да изгради увереност, за да продължи напред и да намали чувството за самота.
Стъпка 6. Изчакайте, докато бившият ви е готов да говори с него отново
Въпреки че не искате да чакате вечно, не предприемайте прибързани стъпки, ако той наистина не може да понесе гледката ви. Ако сте го наранили много и той дори не може да ви погледне в очите, това не е подходящ момент да започнете разговор. Ако обаче видите, че му е удобно да разговаря с вас или поне да ви поздрави, можете да се обърнете към него с повишено внимание.
- Ако сте я наранили дълбоко и чувствате, че тя няма да говори с вас, докато първо не покажете угризения, може да искате да напишете писмо, ако тя не иска да чуе какво имате да кажете.
- Времето може да не излекува всички рани, но може да намали интензивността на негативните чувства. Дори и да нямате търпение да се върнете, осъзнайте, че шансовете ви за успех всъщност ще се увеличат, ако му дадете достатъчно време да забрави или да се грижи по -малко за негативните му чувства към вас.
Част 2 от 3: Спечелете го обратно
Стъпка 1. Нека бившият ви види, че сте щастливи без него
Ако наистина искате да го заинтригувате, трябва да му покажете, че нямате нужда от него, за да бъде щастлив. Въпреки че може да изглежда контраинтуитивно, този ход всъщност може да накара бившия ви да ревнува и да пожелае да ви отвърнат. Не позволявайте обаче намеренията ви да станат очевидни, за да го накарате да види, че сте уверени и способни да направите всичко без него.
- Ако вие и бившият ви сте в една стая, опитайте се да не ги гледате или да се държите така, сякаш се интересувате какво мислят за вас. Съсредоточете се върху това да се наслаждавате на чата със собствените си приятели и да се наслаждавате на времето, без да ги гледате.
- Не правете фалшив смях само за да го накарате да ревнува, но също така не трябва да се сдържате, ако искате да се смеете и да се забавлявате, когато той види.
- Дори и да сте сами, опитайте се да бъдете весели и да се държите като в добро настроение, когато минавате. Не искате той да мисли, че сте нещастни без него.
Стъпка 2. Накарайте го малко да ревнува
Въпреки че не е нужно да го карате толкова да ревнува, че да мислите, че сте го забравили, няма нищо лошо в това да се насладите малко на вниманието на друг човек. Можете да флиртувате малко или да разговаряте, ако бившият ви е наблизо, вместо да избягвате всеки човек с надеждата, че бившият ви ще се приближи до вас. Не се страхувайте да публикувате свои снимки с приятелите си в социалните мрежи и не спирайте да разговаряте с други момчета само защото бившият ви вижда.
- Въпреки че не бива да използвате човек, който ви харесва, само за да накарате бившия си да ревнува, няма нищо лошо в това да сте малко флиртуващи, ако сте сигурни, че няма да стигне до никъде.
- Можете също така да се забавлявате и да се смеете с момчета, които са само приятели.
Стъпка 3. Започнете отново да се мотаете с бившия си
След като почувствате, че е подходящият момент за чат, можете да го приучите да приема отново вашето присъствие в живота му. Можете да започнете, като го поздравите, когато го подминете в коридора или бърз чат на парти, след което продължете, като пиете кафе заедно или вървите един срещу друг в една и съща посока. Покажете приятелско и отворено отношение и поддържайте нещата леки. Не влизайте в интензивен разговор за причините връзката да приключи на този ранен етап.
- Първо, започнете, като излизате с бившия си в група, след това вижте дали самотата е най -добрият начин да се обърнете към него, дори ако това е просто да отидете някъде за малко.
- Прочетете езика на тялото й, когато започнете да разговаряте отново. Ако е обърнат в друга посока, кръстосва ръце на гърдите си или отказва да установи зрителен контакт, може да не е готов да прекарва време с вас.
Стъпка 4. Покажете, че нещата биха били различни, ако връзката продължи
След като двамата отново започнете да прекарвате време заедно, трябва да се опитате да го накарате да види дали връзката продължава, няма повече неуспехи. Какъвто и да е основният проблем, трябва да покажете, че сте се променили и той също може да се промени. Ако чувства, че се връщате към старите навици, е по -малко вероятно да иска да се върне към същата връзка.
- Ако основният ви проблем е комуникацията, тогава трябва да сте откровени и отворени, когато разговаряте.
- Ако той мисли, че разчитате прекалено много на него, не забравяйте да му дадете място.
- Можете също така да му напомните за хубавите неща, които имате общо, като например как двамата можете да се смеете с часове или да прекарате чудесно по телефона.
Стъпка 5. Вижте дали се интересува
Трябва да можете да усетите какво мисли бившият ви, преди да се опитате да го върнете. Тъй като той каза, че никога няма да се върне, трябва да се уверите, че мисленето му се е променило. Трябва да сте умни, за да прочетете знаците независимо дали е готов да се върне или дори просто се опитва да излезе на среща. Ето признаци, които показват, че иска да се върне:
- Ако изглежда искрено щастлив да те види
- Ако лицето му светне, когато те види
- Ако той не желае да прекрати чата с вас
- Ако се обърне към вас, когато говорите, установи зрителен контакт и се опита да ви докосне
- Ако започне да търси извинение да се срещне
- Ако ви направи комплимент
- Ако започне да пише или пише какво правите
- Ако е, той се подиграва с други мъже, които някога са били близо до вас
- Ако той предложи някои дейности, които сте правили с него, когато сте били на среща
Стъпка 6. Започнете да се срещате отново
Ако изглежда, че бившият ви иска да се среща отново, можете да отворите чат за това как да накарате връзката да работи този път. Не правите незабавно решение, преди да обсъдите внимателно това, за да няма объркване. Ако решите да бъдете отново с него, трябва да сте готови да възстановите отношенията от нулата.
- Не оказвайте твърде голям натиск върху себе си. Връзките не трябва да бъдат перфектни, но трябва да ги живеете с оптимизъм и силно желание да ги накарате да работят.
- Започнете бавно, не показвайте веднага привързаност на обществени места. Не е нужно да обявявате това обединение пред всички, доколкото не сте чули, докато не сте напълно сигурни в каква посока се насочва тази нова глава от вашата връзка.
Част 3 от 3: Поддържане на връзки
Стъпка 1. Започнете бавно
Дори и да сте много щастливи, не забравяйте да оставите нещата да вървят по естествения си път. Ако продължите връзката от последната точка, преди да се разделите, тя ще бъде твърде натрапчива. Добра идея е да се държите така, сякаш сте в нова връзка с нов човек, и да започнете да се опознавате и да се грижите по -добре за партньора си.
- Не правете нищо интензивно в първите дни на връзката. Не го принуждавайте да излиза с приятелите ви, да се среща с вашето семейство или да прекарва уикенда с вас. На този етап трябва да се съсредоточите върху изграждането на основата на силна връзка.
- Уверете се, че и двамата все още имате малко свобода. Продължавайте да се мотаете с приятелките си и да преследвате интереси, не просто искате да сте с партньора си денонощно.
- Не бързайте да говорите за най -дълбоките си чувства. Не го претоварвайте или чувствайте, че се движите твърде бързо.
Стъпка 2. Имайте отворен канал за комуникация
Нито една връзка не може да оцелее без здравословна комуникация. Независимо дали лошата комуникация е основната причина за разпадането на връзката или просто страничен ефект от по -голям проблем, този път трябва да се опитате да имате силна комуникация, така че вие и вашият партньор да се разбирате. Ето няколко насоки, за да сте сигурни, че комуникацията ви с партньора ви ще остане силна:
- Ако нещо ви притеснява, не забравяйте да се справите, не бъдете пасивно агресивни
- Научете се да четете изражението на лицето и езика на партньора си, за да видите дали нещо не е наред
- Научете се да слушате партньора си, да не прекъсвате или да чакате реда си да говорите
- Уверете се, че и вие, и вашият партньор знаете как да правите компромиси, а не просто да се опитвате да наложите волята си
- Избирайте думи разумно, за да не нараните партньора си, когато наистина просто искате да говорите за нещо, което притеснява ума ви
Стъпка 3. Решете проблема с окачването
Преди да започнете нова връзка, трябва да оставите всички остатъци от миналото зад гърба си и да се уверите, че и двамата сте се поучили от преживяното. Не пренебрегвайте просто проблемите, които преди бяха причината за раздялата, трябва да се опитате да ги преодолеете, така че връзката този път да е по -силна. Това е единственият начин да възстановите прекъснатата връзка и да се уверите, че сте на прав път към здрава и зряла връзка.
- Обсъдете въпросите, довели до раздялата, откровено и открито. Бъдете готови да отговорите на всички въпроси на партньора си и да отговорите честно.
- Ако все още не сте сигурни какво го причинява, трябва да помолите партньора си да говори за това. Не възобновявайте разкъсаната връзка, без да знаете къде стоите.
- Ако се разделяте поради личните проблеми на партньора си, уверете се, че той или тя има план да реши нещата.
Стъпка 4. Уверете се, че оставате верни на себе си
Докато и двете страни трябва да се променят малко, за да накарат връзката да функционира през тази втора половина, трябва да останете верни на себе си и да не се превръщате в различен човек, само за да бъдете харесвани от бившия си отново. В края на краищата вие искате той да ви хареса такъв, какъвто сте, а не перфектната версия, която според вас е по -привлекателна за партньора ви. Уверете се, че оставате верни на себе си, докато работите по проблемите, които причиняват провал на връзката.
- Ако чувствате, че не сте себе си или приличате на някой друг, само за да угодите на партньора си, значи вие лично имате сериозен проблем.
- Ако не сте сигурни дали сте себе си или не, попитайте приятелите си. Те могат да видят по -ясно дали се държите като себе си или не, когато сте с партньора си.
Стъпка 5. Насладете се на момента, в който живеете в момента
Ако искате тази връзка да работи, не можете да отделяте време и енергия, за да се занимавате с миналото. Разбира се, и двамата сте допуснали грешки и сте се наранявали един друг, но ако имате това предвид и излагате това в аргументи, няма да можете да се измъкнете от това. От друга страна, ако се фокусирате твърде много върху бъдещето или се притеснявате дали връзката ще продължи, вие също няма да можете да се насладите на времето си заедно.
- Съсредоточете се върху започването от нулата. Оставете цялото минало зад гърба си и работете върху изграждането на нови, по -силни отношения.
- Ако в миналото е имало сериозен проблем, със сигурност не е нужно да го отричате или да се преструвате, че не се е случило. Можете да говорите за това, ако е необходимо, но не се закачайте за това.
- Ако говорите твърде много за бъдещето, вашият партньор може да се почувства тревожен или задушен и да създаде впечатление, че не сте доволни от настоящото състояние на връзката.
Стъпка 6. Не правете същата грешка
Ако искате да изградите силна връзка, трябва да запомните какво е причинило връзката да приключи, но не и да бъдете обсебени. Не можете да се справите със същата ситуация по същия начин, или просто ще се озовете отново, без да се разбирате взаимно или да почувствате, че не можете да поправите нито една от връзките, които сте имали.
- Ако проблемът е, че не прекарвате време сами заедно, тогава този път трябва да се уверите, че не запълвате графика си с дейности с други хора и не включвате партньора си. Ако проблемът е да си крещите публично, уверете се, че този път и двамата се опитвате да се угаждате един на друг, а не да се излагате, когато сте навън.
- Дори и да не повдигате винаги миналото, и двамата трябва да искате да продължите напред и да избегнете всичко, което е причинило раздялата. Например, трябва да ви е удобно да говорите: „Хей, помниш ли за какво се бихме? Как да направя отново да не е така …"
- Разбира се, никой не е перфектен и е съвсем естествено двамата да се върнете към старите навици. Ако това се случи, трябва да се извините и да покажете, че наистина го имате предвид.
Стъпка 7. Осъзнайте, че връзката няма да работи
Има много неуспешни отношения, които могат да бъдат спасени, но ако след известно време нищо не се промени към по -добро, трябва да се запитате отново дали връзката все още трябва да бъде продължена или не. Ако чувствате, че правите всичко възможно, за да се докоснете до него, или или вашият партньор не се опитва, или двамата просто не се разбирате, може би е най -добре просто да се разделите, вместо да губите време.
- Бъдете честни със себе си. Имате ли чувството, че сте дали всичко от себе си и връзката все още не работи? Ако случаят е такъв, трябва да се гордеете със себе си, че сте положили усилия и сега сте готови да поемете по друг път.
- Дори ако връзката трябва да приключи отново, не мислете, че времето или емоционалните ви усилия са били пропилени. Всяка връзка ви помага да се научите как да общувате с другите и да преодолявате проблеми, и каквото и да се случи, ще бъдете по -силни и по -разбиращи, когато влезете в нови отношения в бъдеще.
