Бръчките или бръчките са нормална част от стареенето, но те могат да повлияят на самочувствието. Ако има бръчки, от които искате да се отървете, започнете, като изпробвате продукти за грижа за кожата без рецепта и домашни средства, които могат да засилят ефекта против бръчки. Ако не получите очакваните резултати, посетете дерматолог или козметичен хирург за лечение, което може да ви помогне да изглеждате най -добре.
Стъпка
Метод 1 от 3: Използване на продукти за грижа за кожата без рецепта
Стъпка 1. Потърсете крем против бръчки, който съдържа ретинол или AHA
Изберете кремове без рецепта, които съдържат полезни активни съставки като ретинол, витамин С или алфа хидрокси киселини (AHA). Продуктите, които са по -скъпи или съдържат повече активни съставки, може да не са по -ефективни от продуктите, които съдържат само 1 или 2 активни съставки. Така че, не правете тези две неща фактор, който ви кара да изберете един крем. Опитайте крема за 6-8 седмици, преди да оцените неговата ефективност. Някои от полезните активни съставки, които трябва да потърсите, включват:
- Коензим Q10
- Пептид
- екстракт от чай
- Екстракт от гроздови семки
- Ниацинамид
Стъпка 2. Почиствайте кожата ежедневно с нежен почистващ препарат
Поддържането му чисто, като същевременно се избягва дразнене на кожата по време на почистването, е чудесен начин да сведете до минимум появата на бръчки. Изберете почистващ препарат за лице, обозначен като нежен или специално за чувствителна кожа, и го използвайте за почистване на лицето си сутрин, вечер и винаги, когато кожата ви се изпоти или замърси.
Изберете почистващ препарат, който не съдържа ексфолиращи съставки, тъй като това ще раздразни кожата по -лесно
Стъпка 3. Ексфолирайте кожата два пъти седмично, ръчно или химически
Ръчните ексфолианти съдържат гранули, които ще полират кожата, докато химическите ексфолианти ще разтварят мъртвите клетки на кожата. Тази съставка ще премахне мъртвите клетки на кожата и ще разкрие по -млад, по -гладък слой отдолу. Най -доброто време за ексфолиране е сутрин, след като кожата е заздравяла за една нощ.
- Ако решите да използвате химически ексфолиант, можете да направите и проста химическа обработка на пилинг у дома. Можете да закупите комплекта в повечето магазини за красота.
- Ако решите да използвате ексфолираща четка, можете да я използвате всеки ден.
- Можете също така да направите свой собствен ексфолиращ скраб от съставки като сол, захар, сода бикарбонат, утайка от кафе, мед и лимонов сок.
Стъпка 4. Използвайте крем против бръчки два пъти на ден
Нито един продукт няма да ви даде драматични резултати за една нощ. Трябва да го използвате поне няколко седмици и дори няколко месеца редовно, докато започнете да усещате резултатите. Може да се наложи да използвате крем против бръчки сутрин и вечер след почистване на лицето. Следвайте указанията за употреба върху опаковката на крема и вижте дали бръчките по кожата ви намаляват след 1 или 2 месеца.
- Имайте предвид, че продуктите, съдържащи алфа хидрокси киселина или ретинол, могат да причинят дразнене на кожата около очите. Добра идея е да използвате този крем само малко около очите или изобщо да не го използвате.
- Тези кремове против бръчки може да са достатъчно дебели, за да заменят овлажнителя. В противен случай нанесете некомедогенен, хипоалергенен плътен овлажнител върху повърхността на кожата след почистване. Нанесете овлажнител с кръгови движения, докато попие в повърхността на кожата, особено в областта на бръчките.
Стъпка 5. Използвайте слънцезащитни продукти
Излагането на слънце може да ускори стареенето и да подчертае появата на бръчки. Нанасяйте слънцезащитен крем с SPF 15 или повече върху кожата си, когато прекарвате повече от 15 минути на открито. Можете да нанесете слънцезащитен крем след овлажнител или да потърсите овлажнител, който също съдържа слънцезащитен крем.
- Нанасяйте слънцезащитни продукти на всеки 2 часа, докато сте изложени на слънце или ако сте мокри или се потите много.
- Какъвто и да е тена на кожата ви, излагането на слънце може да ускори появата на признаци на стареене и да увеличи риска от рак на кожата.
- Препоръчваме да използвате слънцезащитен крем, изработен от естествени съставки и съдържащ цинк или титанов оксид, който може да осигури защита от слънцето.
Стъпка 6. Потърсете серум против бръчки
На пазара има много серуми против бръчки, които твърдят, че намаляват появата на бръчки, а някои от тях може да са подходящи за вас. Обърнете внимание, че резултатите от процедурите без рецепта може да не са забележими, но с течение на времето може да забележите, че бръчките по кожата ви са значително намалени. Потърсете серуми, които съдържат антиоксиданти като витамини С, В3 и Е.
Имайте предвид, че харченето на много пари за всеки продукт против бръчки не означава, че гарантира резултати. Дори в САЩ тези продукти не се регулират от FDA
Стъпка 7. Вземете добавка за кожа, която съдържа антиоксиданти
Витамините и минералите могат да помогнат за поддържането на здравето и външния вид на кожата. Каротеноидите, токоферолите, флавоноидите, омега-3 мастните киселини, както и витамините А, С, D и Е, са добър избор. В допълнение, протеините и лактобацилите също могат да поддържат здравето на кожата. Можете да получите тези хранителни вещества чрез храна или добавки.
Консултирайте се с лекар преди да приемате добавки
Метод 2 от 3: Използване на домашни лечения
Стъпка 1. Опитайте масаж на лицето
Масажирането на кожата с инструмент или върховете на пръстите може да помогне за намаляване на бръчките. Резултатите от масажа на кожата ще бъдат по-добри, когато се комбинират с продукти против бръчки, като почистващи препарати и кремове против бръчки. Купете масажор за лице и го използвайте, след като сте нанесли крема против бръчки, или използвайте пръстите си, за да масажирате кожата, докато нанасяте крема.
Не забравяйте, че времето, необходимо за да започнат да се усещат резултатите от това лечение, е 4-8 седмици и резултатите не са твърде забележими
Стъпка 2. Включете куркума в диетата си
Не е известно, че локалната употреба на куркума има ефект върху бръчките. Увеличаването на консумацията на тази подправка обаче може да намали появата на бръчки. Опитайте да добавите 1-2 чаени лъжички куркума към готвенето си. Освен това можете да го приемате и под формата на добавки. Потърсете капсули с куркума и следвайте препоръчаните от производителя указания за употреба.
Не забравяйте първо да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате каквито и да било добавки, особено ако приемате лекарства с рецепта
Стъпка 3. Нанесете ройбос чай върху повърхността на кожата
В едно проучване, което измерва ефикасността на крем против бръчки, съдържащ билкови съставки, е установено, че формула, съдържаща чай от ройбуш, е най-ефективната за намаляване на бръчките. Можете да потърсите крем против бръчки, който съдържа ройбос, или да сварите този чай и след това разтрийте охладения чай върху кожата си с памучна топка.
- За да направите чаша чай, натопете 1 чаена лъжичка или 1 чаена торбичка ройбос в около 250 мл гореща вода.
- Запарете чая за 5 минути, след което изхвърлете торбичката или кашата.
- Оставете чая да се охлади до стайна температура и след това използвайте памучна топка, за да го разтриете върху прясно почистена кожа.
- Оставете чая да седне върху кожата ви и след това нанесете овлажняващ крем върху него.
Метод 3 от 3: Търсене на медицинско лечение за бръчки
Стъпка 1. Вземете рецепта за ретиноиден крем от Вашия лекар
Първата стъпка за справяне с бръчките е ежедневната употреба на локален крем. Този крем може да намали бръчките, като същевременно подобри цялостния вид на кожата.
- Ретиноидните кремове могат да накарат кожата ви да се почувства сърбяща, раздразнена и суха. Кожата ви също може да се почувства възпалена или гореща след нанасяне на крема. Уведомете Вашия лекар, ако тези нежелани реакции Ви притесняват.
- Защитете кожата си от слънцето, докато използвате ретиноидни кремове, като например нанасяне на слънцезащитен крем с SPF 15 или повече и носене на широка шапка и слънчеви очила.
- Застраховката може да не покрива разходите за този крем. Една тръба от този продукт може да се продаде за около 1 000 000 Rp.
Стъпка 2. Попитайте за ботокс
Инжекциите с ботокс са добре познат вариант за лечение на бръчки, особено бръчките от външната страна на очната гънка и челото между веждите. Може да почувствате драматични резултати около 2 седмици след лечението. Както всяка друга медицинска процедура, инжектирането на ботокс също има няколко риска, включително инфекция, алергични реакции и болка.
- Ако се колебаете при избора на това лечение, опитайте първо върху малка площ. Например, направете инжекция с ниска доза ботокс между веждите, близо до външния ъгъл на окото или около устните, за да видите дали резултатите ви харесват.
- Не забравяйте, че резултатите от това действие продължават само 3-4 месеца, така че трябва да се подложите отново на същата процедура, за да се справите с бръчките.
Стъпка 3. Намерете информация за лазерно шлайфане
Лазерните процедури могат да помогнат за подобряване на цялостния вид на кожата, като същевременно премахват фините линии и бръчки. Има два вида лазери, използвани за лечение на бръчки, а именно аблативни и неаблативни лазери. Аблативният лазер ще ексфолира най -външния слой на кожата и ще разкрие нов слой отдолу. Докато неаблативните лазери само ще затоплят кожата, без да ексфолират външния слой, но ще стимулират растежа на нова кожа. Можете да обсъдите тези възможности с Вашия лекар, за да определите кой от тях най -добре отговаря на Вашето състояние.
- Лазерното лечение може да бъде болезнено, в зависимост от интензивността. Анестезия може или не може да се изисква, в зависимост от местоположението и дълбочината на лечението.
- Средната цена на неаблативното лазерно лечение е около 1 000 000 IDR, докато средната цена на аблативното лазерно лечение е около 2 300 000 IDR.
Стъпка 4. Вземете химически пилинг
Химическият пилинг се прави със специален разтвор, който се нанася върху повърхността на кожата на лицето и след това се оставя за известно време. В рамките на няколко дни след това кожата ви ще започне да се лющи, излагайки нов слой кожа отдолу. В резултат на това появата на бръчки и фини линии по кожата ще бъде намалена.
- Химическият пилинг има различни нива, като лек, среден и дълбок. Лекият пилинг може да не ви даде прекалено драматични резултати, но може да се нуждаете само от този пилинг, ако искате да премахнете само няколко фини линии. Междувременно средният и дълбок пилинг може да са подходящи за бръчки.
- В зависимост от дълбочината на пилинга може да се наложи анестезия и ще трябва да се подложите на това лечение с помощта на козметичен хирург. Междувременно леки пилинг процедури могат да се правят от козметик или специално обучена медицинска сестра.
- Средната цена на химически пилинг е около 6 500 000 IDR.
Стъпка 5. Помислете за микродермабразио
Микродермабразиото е дълбоко ексфолиращо лечение, което премахва мъртвите и увредени кожни клетки от най -външния слой на кожата и излага по -здравия слой отдолу. Тази процедура е класифицирана като неинвазивна и с нисък риск. Някои хора дори комбинират това лечение с химически пилинг за по -драматични резултати.
- Това лечение е подходящо за фини линии и бръчки по външната страна на окото.
- Трябва да избягвате излагането на слънце след това лечение.
- Средната цена на лечение с микродермабразио е около Rp.1 500 000.
Стъпка 6. Помолете медицинския хирург за дермабразио
Дермабразиото е по -агресивна ексфолираща процедура. При тази процедура козметичният хирург ще използва ексфолиращ инструмент или скалпел, за да премахне най -външния слой на кожата от желаната област, като например зона с много бръчки. При това лечение са необходими успокоителни лекарства, а също и рискът от заразяване след това.
- Това лечение е подходящо за третиране на бръчки по линията на смях и вертикалните линии на устните.
- Кожата ви ще се чувства болезнена и болезнена след това лечение. Така че трябва да следвате инструкциите за лечение, дадени от лекаря. Може също да искате да стоите на слънце, докато кожата ви се подобри.
- Средната цена на едно лечение с дермабразио е около Rp.12000000.
Стъпка 7. Помислете за инжекции с пълнители за меки тъкани
Пълненето на кожата с импланти също може да премахне появата на бръчки. Пълнителите за меки тъкани, известни още като филъри за бръчки и инжекционни импланти, са подходящи за намаляване на появата на бръчки по лицето, особено в областта на устата и бузите. Пълнителите за меки тъкани могат да се използват и за намаляване на появата на бръчки по гърбовете на ръцете.
- Попитайте дерматолог за възможността да използвате филъри за меки тъкани за лечение на бръчките.
- Имайте предвид, че пълнителите за меки тъкани носят риск да причинят подуване и болка, които в редки случаи могат да продължат седмици, месеци или дори години. Вие също сте изложени на риск от инфекция и алергични реакции, ако се подложите на тази процедура. Затова уведомете Вашия лекар, ако почувствате някаква необичайна болка, подуване, зачервяване, синини или гной.
- Цената на пълнителите за кожа варира от 6 000 000 IDR до 20 000 000 IDR в зависимост от вида и зоната, която се третира.
Стъпка 8. Намерете информация за мерките за стягане на кожата
Дерматолог може също да предложи процедури, които могат да затегнат кожата. Това действие се извършва с устройство, което ще загрява кожата. Резултатите от това действие може да не се видят за една нощ, но ще се усетят след около 4-6 месеца.
- Резултатите от процедурата за стягане на кожата могат да продължат до 1 година.
- Може да се наложи да преминете през няколко процедури, за да получите желания резултат.
- Цената на това лечение варира от 4 500 000 IDR до 20 000 000 IDR, в зависимост от това колко сесии са необходими и зоната, която се третира.
Стъпка 9. Помислете за операция за лифтинг на лицето
Ако никоя от нехирургичните опции не дава желаните резултати, може да помислите за фейслифт. Това действие ще даде драматични резултати и ще продължи 5-10 години.
- Имайте предвид, че цената на тази операция е доста скъпа. Подгответе такса между 35 000 000 IDR и 200 000 000 IDR в зависимост от лекаря и неговите действия.
- Както всяка друга операция, операцията по лифтинг на лицето също е рискована. Обсъдете тези рискове с козметичен хирург, за да ви помогне да решите дали потенциалните ползи си заслужават риска.
Съвети
- Докато продуктите за грижа за кожата често могат да помогнат, вашата диета също може да окаже огромно влияние върху това как изглежда кожата ви. Не забравяйте да ядете питателни храни и да имате здравословна диета. Изберете храни, които имат противовъзпалителни свойства и стойте далеч от храни като захари и прости въглехидрати, които могат да причинят възпаление в организма.
- Пийте поне 8 чаши вода всеки ден, за да останете хидратирани. Ако времето е горещо и сте много активни, пийте повече вода, за да сте сигурни, че нуждите на тялото ви от течности са задоволени.
- Откажете пушенето, ако пушите. Пушенето може да ускори процеса на стареене и да подчертае появата на бръчки.
- Медитацията може да помогне за забавяне на процеса на стареене, като по този начин помага за предотвратяване на бръчки!
