Писателят Робърт Луис Стивънсън веднъж каза: „Да станеш това, което сме днес, и да станеш това, което ще бъдем в бъдеще, е единствената цел на живота“. С други думи, най -ценната цел на живота е да бъдеш себе си, независимо какво означава за теб. Индивидуалното развитие може да се прояви по различни начини, в зависимост от условията на живот на човек. Така че очакването на саморазвитие да е в съответствие с предварително заложените очаквания е грешка. Това, че смятате, че не сте достигнали пълния си потенциал на определена възраст, не означава, че никога няма да постигнете това, на което сте най -способни или искате да направите. Има безкрайни възможности за това, което тялото и умът могат да постигнат, дори в по -късните етапи от живота. Независимо от вашата възраст или социално положение, можете да се научите активно да преследвате мечтите си. Може да сте късник, който просто разбира себе си малко по -късно от хората около вас.
Стъпка
Част 1 от 2: Разбиране и прокарване на граници
Стъпка 1. Определете дали закъсняхте
Късно прецъфтяване е човек, който достига своя потенциал в живота по -дълго, отколкото се нуждаят от връстниците му. Късният бломер не е този, който се проваля, той просто се нуждае от по -голяма продължителност, за да постигне успех, отколкото приятелите му. Има много категории на тези закъснели цъфтежи:
- Късен разцвет в образованието. Това означава, че оценките ви в училище са посредствени, докато изведнъж не блеснете и не победите много други ученици на някои изпити. Това може да се дължи на факта, че в крайна сметка можете да развиете връзка между това, което правите в училище, и вашите цели в живота. Или можете да използвате наученото, за да подобрите личния си живот. Така или иначе, вероятно ще успеете в образованието, ако успеете да намерите смисъл в това, което научавате.
- Късен процъфтяване в кариерата. Може да сте прекарали 15-20 години в зряла възраст, все още да се чудите за кариерата, която искате. След това изведнъж го откривате и се представяте блестящо. За да се представите добре, трябва да разберете за какво сте страстни - може би тези интереси са във вашите колеги или неща, които сте успели да получите. Ако не сте развълнувани от някой от тези фактори, опитайте да попитате приятели или близки да видят дали могат да намерят неща, които обичат в кариерата си. Освен това можете да намерите нова работа, която може да изпълни вашето призвание.
- Късен процъфтяване в социалната сфера. Когато всички са щастливи от срещата и сватбата, може да се страхувате да се сприятелявате и да се срещате. Докато изведнъж един ден не осъзнавате, че разговорът с други хора не е толкова страшен, колкото си мислите, и социалният ви кръг се разширява.
Стъпка 2. Помислете за границите си
Много от нашите решения се основават на нивото на сигурност, което получаваме от околната среда, особено в ранните етапи от живота. В допълнение, друга основа е умението ни да развиваме междуличностни привързаности с други хора. Всъщност по -късно в живота страхът от дребни чувства може да пренесе и ограничи действията ни.
- Експериментирайки с границите на вашата среда, можете да предизвикате вътрешната си несигурност, което ви позволява да откриете нови възможности в живота.
- За да прекрачите границите, трябва да изпробвате нови неща в различни области на живота. Когато можете, трябва да приветствате всяко ново преживяване. Можете да научите някои от нашите предложения в следващите стъпки.
Стъпка 3. Експериментирайте с ежедневните дейности и околната среда
Психолозите вярват, че нашите индивидуални способности са тясно свързани със средата, която обитаваме. Експериментирайте с условията в живота, като излезете от зоната си на комфорт.
- Например, представете си, че прекарвате по -голямата част от времето си сам у дома или на работа в офис. Можете да развиете способности в неща като физическо здраве или социални умения. Вашата среда ще има ефект, дори ако това поведение вече е доминиращо в гените ви.
- За да заобиколите тези ограничения, можете да се присъедините към седмичен клас за фитнес. Или можете да се ангажирате с по -чести разходки в парка. Каквото и да правите, направете нещо извън рутината си или насърчете тялото си да предприеме ново действие, за да можете да изпитате нови емоции и идеи за това, което можете да постигнете.
Стъпка 4. Развийте нови взаимоотношения
Ако продължавате да прекарвате време с едни и същи хора всеки ден, способността ви за саморазвитие може да се забави. Свързването с хора, които имат противоположни възгледи, може да развие представа за себе си за това, което вие и светът може да имате.
- Прекарването на време с нови хора може да ви помогне да развиете гледна точка. Всички стереотипи и предположения, които сте имали преди, ще бъдат поставени под въпрос и ще откриете нови начини на живот.
- Започнете разговор с непознати в кафене или се присъединете към социална група от хора със сходни интереси.
- Ако не можете да си позволите да се запознаете с нови хора, но все пак искате някой да поговорите, помислете за посещение на специалист по психично здраве или треньор на живота. Те могат да бъдат добри слушатели и да предлагат стратегии, които да ви изтласкат от зоната ви на комфорт.
Стъпка 5. Помислете за вашето възприятие за себе си
Често ограничаваме потенциала си поради нереалистични представи за това кои сме в действителност. Тези идеи могат да дойдат от детството или може би от родителските очаквания. Всъщност страниците във Facebook също могат да създадат нереалистични очаквания за живота.
- Какъвто и да е източникът на тези възприятия, трябва да се борите с тях, когато чувствате, че сте ограничени. Когато всички тези мисли възникнат, поемете дълбоко въздух и се съсредоточете върху това, което можете да направите в настоящия момент, за да създадете по -добър живот.
- Опитайте се да вкорените надеждата за бъдещето във вашето възприятие за настоящето. Съсредоточете се върху процеса на установяване на целта, а не върху крайния резултат.
- Например, представете си, че чувствате, че имате нужда от нов приятел. Помислете как можете да постигнете тази цел, като започнете сега. Можете ли да създадете нови приятели само като мислите за тях или трябва да започнете да говорите с хора, които не познавате? Може да успеете да поставите себе си сред нови хора като първа стъпка.
Стъпка 6. Не сравнявайте живота си с другите
Всички ние сме уникални човешки същества, с различен капацитет на тялото и биологичен състав. Това означава, че всички ние ще се развиваме с различни ритми и скорости. Хората постигат етапи за своето развитие с различна скорост и по свой собствен начин.
- Късните 20 -те години са времето, когато човешкият мозък и тяло спират да се развиват със стабилни темпове, които преди са изпитвали. Въпреки това, тялото запазва своите еластични свойства през целия живот. По този начин са възможни някои драматични промени в личността и поведението, дори в по -късните етапи от живота.
- Никога няма да има две тела, които да се развиват в един и същи ритъм и път. Това означава, че може да достигнете до определени културни и биологични точки в различно време от другите хора в живота си. Понякога дори може изобщо да не го постигнете.
- Например пубертетът може да започне в широк възрастов диапазон. Възрастта на пубертета често варира в зависимост от фактори като раса, състав на телесните мазнини и нивата на стрес. Не е нужно да принуждавате тялото си да премине през пубертета, ако не е готово. Само ще си оказвате ненужен натиск, като се преструвате на нещо друго.
- Ако сравнявате живота и способностите си с другите, поемете дълбоко въздух и се опитайте да се съсредоточите върху настоящето. Намерете радост и интерес във всички дейности, които правите в ежедневието си, за да можете да се развивате на всяка възраст.
Стъпка 7. Практикувайте техники за дълбоко дишане или концентрация
Дихателните упражнения и медитацията могат да помогнат за насочване на вниманието към процесите на тялото в настоящето. Всичко това са добри медии за справяне с нежелани и/или натрапчиви мисли за миналото и бъдещето.
- Някои прости медитации могат да бъдат направени, като седнете на удобно място. Поставете двете си ръце в скута. Поемете дълбоко дълбоко въздух и усетете как въздухът се движи през тялото ви. Съсредоточете цялото си внимание върху дъха. Ако умът ви започне да се лута, съсредоточете се отново върху дишането и настоящето.
- Когато свикнете да се фокусирате върху настоящето, позволете си да се съсредоточите върху дейности, които привличат вниманието ви. По този начин вашите цели и надежди за бъдещето ще бъдат създадени въз основа на страст и интерес към вас самите.
Част 2 от 2: Извлечете максимума от силните си страни
Стъпка 1. Запознайте се с вашата интроспективна страна
Късното цъфтене обикновено са добросъвестни мислещи мислители. Те са склонни да се опитват да контролират повече аспекти на живота, отколкото техните връстници. Може да сте интелигентен човек; намерете начини да използвате природата си в своя полза.
- Твоята склонност към самоотражение и контрол на ситуацията може да накара другите хора да постигнат своите житейски цели по-бързо от вас. Но тъй като отделяте време да помислите внимателно, когато получите възможност, може да сте по -способни и по -готови да я използвате.
- Практикувайте творческо писане. Ако сте у дома по -често, отколкото бихте искали, или искате да намерите начини да прекарате свободното си време, опитайте да практикувате творческо писане. Можете да пишете стихове или проза. Творческото писане може да бъде добър начин да проявите своята креативност. Можете също така да развиете нещо неочаквано.
- Опитайте да правите изкуство или музика. Ако не ви харесва творческото писане, може би можете да работите във визуалните изкуства или музиката. Тези дейности също могат да ви помогнат да проявите своята креативност.
Стъпка 2. Запишете мислите си
Записването на идеи и мисли може да ви помогне да се съсредоточите върху вашите желания и потенциал. Освен това процесът на постигане на записаните сънища може да помогне на другите, особено на други членове на семейството.
- Вашите черти могат да бъдат предадени. Ако вашите деца или членове на семейството могат да се поучат от вашия опит, вие сте допринесли за създаването на по -добър живот за другите.
- Подгответе дневник. Дневникът може да бъде добър начин да изследвате емоциите и да ги оставите да текат по -свободно в ежедневието ви. Не насилвайте писането в определена структура. Вместо да го правите, запишете каквото ви хрумне. Седнете и започнете да свързвате нещата свободно-може да се изненадате от това, което излиза от пръстите ви. Това също може да бъде добър начин за самоанализ и дълбоко мислене.
- Подгответе „книга с идеи“. Винаги носете тетрадка, за да записвате идеи, например като я държите до леглото или чантата си. Тази книга може да бъде полезна, когато се мъчите да вземате решения или имате ниско самочувствие. Когато се появи идея, запишете я. Късните бломери обикновено са пълни с идеи, понякога толкова много, че не знаят какво да правят с тях. Може да ви е трудно да вземете решение, когато идеята ви дойде на ум. Знайте обаче, че идеята има смисъл и може да ви бъде полезна по -късно, когато преразгледате.
Стъпка 3. Осъзнайте силните си страни
Късното цъфтене също обикновено има някои много ценни качества сами по себе си. Тези качества включват способността да разсъждавате, да обмисляте нещата и да бъдете търпеливи. Те също като цяло са в състояние да мислят абстрактно и творчески.
- Използвайте тези силни страни, за да развиете самочувствие и да насърчите ентусиазма, когато животът ви поставя в лошо положение.
- Поради вашия търпелив и отразяващ характер, другите могат да потърсят вашия съвет, когато имат лични проблеми. Използвайте способностите си, за да им помогнете. Търпението и обмислянето от себе си също е отношение, което може да се използва за избор на кариера или начин на живот. Например, може да станете добър съветник/академик.
Стъпка 4. Вярвайте в себе си и способностите си
Вие сте в състояние да се развивате и да преодолявате житейските предизвикателства. Ако се уморявате, говорете със себе си, за да му напомните, че сте компетентен човек с ценни способности.
- Вашите постижения може да отнемат повече време от други. Не забравяйте обаче, че незабавните постижения не винаги са красиви. Много хора се страхуват да предприемат положителни стъпки, защото се чувстват принудени от времето и не знаят какво правят. Късните бломери могат да избегнат това чувство, като отделят време и се уверят, че знаят какво правят.
- В същото време се учи от грешки. Пречките, които срещате по пътя към успеха, не са лични неуспехи. Тези пречки могат да бъдат ценен източник на принос за научаването да се правят нещата по -добре в бъдеще.
Стъпка 5. Насладете се на успеха и растете
Когато постигнете нещо важно в живота, признайте своите постижения. Използвайте този успех, за да се мотивирате, за да постигнете нещо още по -голямо.
- Може да ви трябва много време, за да достигнете целта. Но в резултат на това може да контролирате повече това, което правите, отколкото тези, които са постигнали едно и също нещо първо.
- Хората може да започнат да идват при вас за помощ, когато осъзнаят вашия опит и знания. Отдели време да помислиш дълбоко за живота. Освен това сте достигнали до собствените си заключения, вместо просто да приемете заключенията на някой друг.
Съвети
- Помогнете на други късни бломори в живота. Уверете ги, че те не са изоставени или по -малко интелигентни от своите събратя. Всички сме ценни и имаме цел.
- Развийте чувство за хумор. Смейте се често, особено на себе си. Смехът намалява стреса и улеснява преодоляването на житейските предизвикателства.
