Всъщност има моменти, в които пътуването на този живот се чувства много тежко. Постоянният натиск да изглеждате добре, натискът да постъпите правилно, безкрайната конкуренция за богатство и обич и много други шокиращи неуспехи, направени само заради борбите за власт.
Смелостта наистина е просто прогресивно решение в лицето на съпротивата, но се оказва едно от най -трудните решения. Наличието на правилните „насърчителни думи“може да ви укрепи в живота и да постигнете успех. Тази статия ще ви даде инструкции как да продължите в този живот, който никога не спира да ви пречи.
Стъпка
Стъпка 1. Настройте темпото си
Самата реалност съществува и се появява като един настоящ момент в даден момент. Не позволявайте на всички тежести в живота ви да ви притискат едновременно. Съсредоточете се върху себе си тук в момента, след което вземете за себе си решението, че ще живеете живота си, занимавайки се само с едно нещо наведнъж. Живейте всеки ден от живота си с парадигмата, че всеки ден е възможност за вас да участвате и да постигнете съвършенство. Оценявайте идеята, че животът е пътуване на тяхната най -елитна надежда, която се застъпва за това, че държите на твърдата вяра, че винаги има по -добър човек, който да зададе тона, и винаги има възможност, за която си струва да се борите там, където сте. мога постигнете тази благородна мечта като своя съдба.
Стъпка 2. Осъзнайте, че няма лесен път, затова избирайте между пътя, който ви прави ценен, и този, който ви е труден
Подгответе очите си, за да видите предизвикателството пред вас с очите на тигър, подобно на олимпийски състезател по скокове с пилон и наистина психически да се подготвите да бягате, да скачате и да докажете, че заслужавате аплодисментите. Освен това, понякога трябва да си позволите да преминете през нежелано преживяване, за да стигнете до мястото, където искате да бъдете - напомнете си колко сте силни и продължете напред! Има ясна разлика между това, което е трудно и какво е невъзможно, между чувството на изтощение и чувство на безсилие, между това да бъдеш предизвикан и победен. Натиснете се, за да тествате положителните граници на възможностите! Дайте си сили да останете страхотни на външен вид и да постигнете резултати с гордост и смелост! Освободете силата на огромните ресурси вътре и извън вас, за да живеете живота си най -добре!
Защо? Или, защо не? Започнете и не пренебрегвайте да продължите!
Стъпка 3. Празнувайте, когато постигнете малка цел
Времето винаги се движи напред, освен когато спите, винаги трябва да напредвате. Признайте, че малкият, бавен напредък винаги е по -добър от нищо. Само ако можете да се придържате към ежедневния график, можете да направите празник. Осъзнайте, че за да постигнете нещо забележително в този живот, трябва наистина да имате желание да се уважавате, да изоставите лошите навици и да продължите напред. начин след провал. Трябва наистина да имате силно желание да преодолеете всяко препятствие, да пренебрегвате всяко разсейване, да работите по силите си и дори има такива, които казват, че трябва да желаете този успех като някой, който се удави и се надява да подиша чист въздух, за да можете да имате всичко необходимо, за да стигнете до там. Бъдете сами мажоретка, която аплодира себе си, потупва ви по гърба и танцува „танца на радостта“, докато работите по стълбата на успеха.
Стъпка 4. Упълномощете себе си
Волята за оцеляване никога не изчезва, но понякога тази естествена амбиция или желание за оцеляване и процъфтяване може да дойде и да си отиде. Във времена на такава слабост силното мислене за себе си е от съществено значение, за да се поддържат нещата добре. Напълно признайте, че вашата вътрешна сила за успех вече е налична за използване. Припомнете си колко сте работили, за да постигнете това, което имате сега, и не забравяйте, че винаги е по -лесно да се задържите, отколкото да се откажете и да се опитвате отново и отново. отново нагоре. Страстта е огън, който никога няма да пропусне да ви развълнува, но страстта е нещо, което не можете да принудите, така че намерете истинската си страст и я оставете да ви тласне напред.
- Осъзнайте, че е време да изберете „просто го направете“като най -добрия начин да се справите с нещата и оставете мотивацията да навакса, вместо да оставите липсата на мотивация да ви върне в живота.
- Важно е да празнувате ВАШЕТО богатство, но признайте, че в същото време можете също да изразите емоциите на ревност и здравословна конкуренция, за да ви движат към по -добро, ако това, което искате от други хора, се оказва реално ваше да постигнете - дискомфортът от ниското самочувствие. във всеки случай може да подобри вашата работна етика и да ви позволи да зададете по-високи стандарти за себе си относно това кое е и кое не е приемливо.
- Тъй като времето тече независимо от това, което е важно, трябва предварително да решите какви условия на живот искате в определена времева цел и да останете отговорни за действителното им постигане.
- Ако отлагате, като отлагате или избягвате да започнете, да постигнете напредък или да завършите важна задача, тогава осъзнавате, че това прави омаловажаване на някого, защото не можете да докажете аспект от себе си, който може да издържи на всяко предизвикателство. Култивирайте трудолюбивия аспект на себе си и позволете на мързеливия аз да умре от глад, като насърчите практикуването и оценяването на етиката и върховите постижения. Животът всъщност е възможност да достигнеш най -високото, така че никога не се задоволявай просто да си обикновен човек.
Стъпка 5. Поемете контрола върху това, което можете да контролирате
В този живот хората рядко „знаят“какво да правят, но всички ние трябва да „решим“какво ще правим. Също така рядко „знаем“какво ще се случи в бъдеще, но всички имаме способността да „решаваме“или да планираме какво ще бъде бъдещето. Планирането е много важно, за да почувствате, че имате способността да управлявате живота си, вместо да чувствате, че той ви контролира. Отговорете на всеки проблем, като планирате, вместо да се притеснявате, и ако все пак решите да се притеснявате, направете план за колко време през деня искате да се притеснявате.
Знайте, че оценяването на настоящето (като подарък) е най -добрата подготовка за бъдещи препятствия и можете да създадете мостове, които да преминете, ако и когато имате нужда от тях. Имайте предвид това следващия път, когато намерите моста, но може би вие също не никога не го намери. Направете реалистичен план и го изпълнете внимателно. Винаги имаш избор в живота. Избирането на устойчив растеж означава, че вие избирате стабилността и това, което е най -доброто от живота за вас. Всички други възможности и безпомощност за разлика от достатъчността са във вашите ръце.
Стъпка 6. Погледнете и съзерцавайте небето, защо е там?
Опитайте се да достигнете безусловно небето и ще можете да докоснете облаците, но ако няма какво да искате да постигнете, можете да сте сигурни, че няма да постигнете нищо. Уверете се, че можете да постигнете това, което искате в живота, като фокусирате вниманието си върху него, вместо да оставите съдбата да ви контролира. Дори ако чувствате, че това, което ще получите, е това, което наистина искате, това означава, че това, което ще получите, е това, което е повече по ваш вкус, така че не позволявайте на други хора да направят избора вместо вас. Определете ясно в съзнанието си съдба, която ви позволява да достигнете най -високото, което ви укрепва да станете неудържим човек, свободен от страх и непрекъснато прилагащ всички сили, за да постигнете желаните от вас цели.
Стъпка 7. Бъдете гъвкави
Не винаги нещата могат да вървят според това, което сте планирали и за съжаление всичко може - и става - да се случи, понякога е напълно неочаквано да се случи за наше добро. Ситуациите, свързани с финансите, отношенията и здравето, са неща, в които не е лесно да се ориентирате. Затова помнете и бъдете готови да приемете и да реагирате на неприятни и неразбираеми обстоятелства, ако е необходимо. Няма нищо лошо в това да се оплаквате малко и да се чувствате зле за себе си, когато нещата не вървят както трябва, стига тези обстоятелства да не ви пречат да продължите да работите ефективно и да не променят представата ви за света завинаги. истината казва, че ако винаги правите това, което сте правили, винаги ще получите това, което сте използвали. Отворете очи и признайте, че трябва да направите промени, които могат да ви отведат там, където искате да бъдете в живота. Разбира се, това ще бъде трудно да се направи, но ще бъде още по -трудно, ако се забиете в коловоз и търсите умишлени оправдания, които да избегнете, докато не се възползвате от възможностите да поемете отговорността.
Стъпка 8. Насладете се на възможността да живеете
Както всички знаем, този живот продължава само веднъж за всеки човек и не е вечен. Дори да вярвате, че имате шанс да живеете отново, все пак имате задължение да осмислите този живот. Не забравяйте, че като имате предвид това желание, ще карате всеки ден да прекарвате момент, на който можете да погледнете назад с гордост и радост. Смъртта е дело на природата в най -добрия случай, за да гарантира, че хората няма да губят време в живота си. Времето е вашият най-скъп ресурс и тъй като времето всъщност е ограничено, в живота се е появило движение на гурута за самопомощ, които са развили най-важния аспект на себе си, като са въвели изгледа „умри без нищо“. (Умира празен) и това, което ще наследите, е добротата да се отдадете напълно за пробуждането на човечеството, докато все още сте съзнателен обитател на Вселената. Разработете твърд принцип, че винаги ще давате най -доброто в живота си и ще правите всичко възможно във всяка ситуация в живота си, когато осъзнавате, че:
- В бъдеще може да правите грешки, но важното е, че можете да се поучите от тези грешки.
- Вземете навика да поддържате правилната стойка и да обръщате внимание на вашето физическо, психическо, емоционално, духовно, финансово и социално състояние.
- Поддържайте чувството си за хумор и жаждата за приключения.
- Насладете се на малките удоволствия в живота си, на тези, които обичате, и оценявайте факта, че сте живи всеки път, когато дишате.
- Осъзнайте, че всички добри взаимоотношения и продуктивни планове са нещата, които ви завладяват (да, наистина сте влюбени), които искате да посветите на цялото си същество, за да гарантирате техния успех.
-
Обичайте себе си, защото сте достойни за себе си и наистина развивате интуитивните си способности, които също са естествено притежавани от всички, където всъщност сте предназначени да постигнете повече, по -добро и по -високо.
Продължавайте Стъпка 8 Bullet6
Стъпка 9. Правете редовни почивки
Животът изглежда като безкраен списък със задачи, но преди да се оплачете от тази ситуация, не забравяйте, че само мъртвите нямат нищо общо. Имайте предвид също, че колкото по -рано започнете да правите трудна задача, толкова по -бързо ще я завършите. В допълнение към определянето на време за достатъчно сън всяка вечер, за да се приготвите отново, за да започнете сутрин, може да бъде полезно да планирайте няколко почивки на ден. да правите това, което обичате и да видите дали всичко върви добре или има неща, които трябва да се коригират отново; почивката ще възстанови креативността и енергията ви и ще ви върне в онези времена, когато сте се чувствали изгубени. Също така отделяйте време всяка седмица, за да мислите за хората, местата и нещата, които обогатяват живота ви, и за начина, по който можете да направите животът ви е по -лесен, а вие имате благоденствен живот. Има огромен свят, пълен с музика, предавания и книги, които можете да използвате, за да се вдъхновите да постигнете най -доброто от себе си.
Стъпка 10. Отворете прозрение
Така нареченият съдбен ден отдавна е предвиден, за последните 90 години или около това, това събитие е насрочено да се случва на всеки пет години или на всеки пет минути, в зависимост от това с кого говорите. Но вие все още сте тук и гледате нещо в интернет. Помислете за хората, които познавате в живота си. Всички можем да си спомним много хора в хода на живота си или през цялата история на човешкия живот, които са вземали неприятни краткосрочни решения и преходи, поради причини както за дългосрочни, така и за краткосрочни интереси. Относително временни, така че можете да се освободите от безкрайната си гордост, за да живеете живота си според собствените си очаквания и може би очакванията на другите за вас. Осъзнайте това като неразумно и предизвикайте себе си, като предприемете смели стъпки.
Стъпка 11. Насочете мислите си съзнателно
Умът е средство и може да се контролира от вас. Всеки може да се чувства неудобно на различни нива, поради стресови събития и дори поради приятни промени в живота. Във всяка от тези ситуации всеки човек може да направи избор как да се чувства, как да реагира и как да говори за тях. Всеки изпитва стрес за другите в различна степен (притеснение за благосъстоянието на приятели и близки). Работете върху това да го пуснете и измислете стратегия за справяне с него, може би с хора, които могат да ви насърчат и да ви помогнат по всякакъв начин. Някои неща са невъзможни, но има и други, които са възможни, но докато не вярвайте, че можете да бъдете достатъчно последователни в опитите да преодолеете препятствията, няма да можете да решите към коя група наистина искате да принадлежите. Самоконтролът започва с контролиране на негативните мисли във вас. Осъзнайте, че най -доброто от живота ви очаква и отворете сърцето си за него.
- Ако страдате от психично разстройство, опитайте се да получите правилното лечение, за да можете да го преодолеете. Но също така трябва да осъзнаете, че пътят към възстановяване е във вас, когато можете да възстановите увереността в себе си, където трябва да се справите с мислите, които казват негативни неща за вас и да се опитате да ги преодолеете.
- Медитацията трябва да се извършва със спокойни вдишвания, с отпусната, но изправена стойка, изцяло съсредоточено внимание към настоящия момент и осъзнато непосредственото преживяване на петте сетива. Речта и действието се превеждат навън като проява на реалността, която е във вас, а медитацията е механизъм, който можете да използвате, за да конструирате съзнателно цялата реалност на живота си отвътре навън. Изберете всички неща, които умът ви вижда и чува редовно и оставете тези мисли да укрепват и да ви мотивират да печелите непрекъснато на арената на живота, който винаги е изпълнен с желания, проблеми, страдания, работа и конкуренция. Бъдете напълно наясно с гласа в главата си, потоците си на съзнание и как те влияят върху вашата парадигма колко сте големи и колко голямо предизвикателство сте. Напомняйте си отново и отново, че готови или не, в радост или в скръб, живеете СЕГА!
Стъпка 12. Приоритизирайте времето си и други неща
Не губете време в притеснения, докато можете да използвате същата енергия, за да разработите стратегия и да направите подобрения, за да се справите с борбите или амбициите, пред които сте изправени.
Пред трудностите отделете време да обмислите какво може да се направи, за да се преодолее ситуацията. Експертите по психично здраве съветват да попитате "Сега какво да правя?" и да определи какво е наистина спешно, за разлика от това, което може да бъде отложено. Бъдете нащрек за инцидент в живота ви, когато не давате най-доброто от себе си или използвате разумно времето си, и полагайте съзнателни усилия да се подобрите. Ако имате време да се оплачете и да се почувствате разочаровани и да си представите най-лошия сценарий, Можете също така да имате повече време, като впрегнете същата енергия като креативност и забавление. Вярвай ми.
Съвети
- Приемете, че проблемите са част от ежедневието, но оценявайте, че проблемите ни държат нащрек за човечеството, остават заети конструктивно и продължават да процъфтяват в знания, сила и взаимна нужда един от друг.
- Желанието да се подобряваш винаги е психологически здраво желание, но в същото време е и полезно за душата, ако можеш да бъдеш по -благодарен за доброто, което се случва в живота ти, отколкото просто да чувстваш липса на доброто, което не се случва в живота си..
- Помислете за най -добрите времена, които сте имали, или за моментите на победа, и помнете, че трудните времена не траят вечно, само трудните хора са такива.
- Ако искате да се принудите да направите нещо, попитайте се защо трябва да го направите. Също така си напомнете какви са истинските дългосрочни причини или в крайна сметка ще видите, че всъщност бихте могли да направите нещо друго.
- Ако пътуването, което ще предприемете, е пълно с плашещи препятствия от всички посоки, тогава трябва да изберете най -безопасния път и да обърнете внимание къде отива, а не да бъдете като парализиран човек, който не предприема никакви действия.
- Не забравяйте, че в живота всеки има свои собствени трудности и се опитайте да не натоварвате другите с вашите, освен ако не е близък приятел или член на семейството, с когото можете да говорите и може би да помогнете.
- Поддържайте добър баланс между работа, почивка и игра.
- Животът е безкрайно пътуване и всеки момент е дестинация, така че бъдете наясно с присъствието си по всяко време.
- Позволете си да се чувствате горди, че работите да носите тежестта на борбата за собствения си живот и комфорт, може би дори за другите, защото носенето на собственото ви бреме е най -благородното нещо за някой, който е възрастен.
- Не се заблуждавайте, че мислите, че лошото настроение е непреодолимо - състоянието ще дойде и ще си отиде и след това ще се върне - неочаквана усмивка от някой, когото не познавате, прегръдка от любим човек, искрено „благодаря“от приятел, който приема добротата, среща пеперуда, която лети безцелно, или дори се смее на себе си за грешка, която ви кара да се чувствате неудобно, са всичко, което може да възстанови настроението ви.
- Осъзнайте, че най -добрият съвет в света няма да ви помогне, ако не сте достатъчно дисциплиниран, за да го приложите, и осъзнайте, че сега е най -доброто време да започнете да живеете живота, за който винаги сте мечтали.
- Знайте, че няма магия да бъдеш най -добрият; всичко, което е необходимо, е упорита работа, извършена от незапомнени времена и здрав разум.
- Само съдбата и вашата реакция в отговор ще определят кое е най -важното днес и колко прекрасно ще бъде утре.
- Просто кажете достатъчно с всичко това, за да решите проблема, или може да бъде, като си направите бележки за себе си или създадете блог.
- Не забравяйте, че надеждата винаги е налице.
- Преработете по -предизвикателните аспекти на работата, преди да се заемете с тривиалните, за да осигурите възможно най -добрия резултат за успех.
- Или загрейте, като първо направите най -лесните части, за да можете да наберете скорост за изпълнение на трудни задачи. Изберете стратегия, която наистина подхожда, така че всичко да може да бъде направено. Понякога този избор зависи от това каква е задачата.
- Представете си каква е целта ви в този момент и създайте път на визия, защото ако постоянно се фокусирате върху поставената задача, други неща обикновено ще подкрепят постигането на тази цел.
- Опитайте се да останете спокойни, като дишате дълбоко и правите леки разтягания ежедневно.
- Винаги можете да отлагате, за да определите коя е била най -добрата и най -лошата страна на вчерашния ден.
- Осъзнайте, че основното нещо в живота е да работите, за да поддържате оцеляването до подходящ стандарт, за да постигнете по -високи стойностни награди и да се възползвате от способностите си, да се насладите на удоволствията, достъпни за вашите пет сетива, да покажете и да направите най -доброто от вашето живот. себе си, за да покажеш, да обичаш и да бъдеш обичан и да се разбираш по -добре.
- Помислете за начини, по които можете да се възползвате от лоша ситуация, за да я направите добра. Ако загубите работата си, запитайте се дали наистина искате тази работа и се откажете от мечтите си - по -добре се борете за това, което наистина искате. Ако любовта ви е отхвърлена, помислете какво сте спорили с бившия си и как можете да намерите някой по -съвместим с вас.
- Добре е, ако се опитате да се молите или да се отворите за вселената или източника на всички неща, за да получите сила, по -голяма от вашата, която ви позволява да постигнете най -доброто от себе си.
- В резултат на ниската способност за живот може да се понижи стандартът на качество на живот, което ще увеличи възможността за неща, които са вредни и неудобни, така че винаги помнете, че животът е арена с термина „потъни или плувай“.
- Запазете истината в себе си, като позволите на истинската си доброта да направи живота ви като красива музика.
- Правете конструктивни усилия, от които наистина се нуждаете.
- Внимавайте какво правите по отношение на избора си в думите и действията си, защото навиците ще се усъвършенстват с течение на времето и могат да направят или разбият живота ви.
- В това пътуване на живота винаги има времена на радост и времена на скръб и с положителен, практичен и разумен подход към преживяването им, времената на скръб ще станат по -приемливи.
- Защо трябва да мислим за далечното бъдеще? Животът ще бъде много по -различен от това, което си представяте. Съсредоточете се върху настоящия момент и това, което ще се случи, ще се случи.
- Определете кое е приоритет за вас и просто премахнете нещата, които не са важни, за да улеснят живота ви.
- Винаги можете да дадете приоритет, че смехът е също толкова важен, колкото и плачът, или да поискате помощ с мнения, ако това е най -доброто в този момент. Все още няма нужда да съдите или преценявате чувствата си - просто усетете всичките си чувства.
- Изпълнете всеки нов план, като вземете решение да следвате хода на действията, който е „необходим“, за да може вашият план да бъде постигнат независимо от изпитваните трудности или да приемете, че сте решили да не постигнете целта и просто забравете за този план.
Внимание
- Както може да изглежда, не забравяйте, че всеки изпитва моменти, когато нещата се чувстват трудни или изглежда невъзможно да продължите.
- Ако се борите да се справите, трябва да помислите за посещение на психотерапевт или психиатър, който да ви определи и/или да ви помогне, за да получите обяснение за причините за вашите трудности и как да ги преодолеете.
- Ако съдбата ви е призовала, отдайте се на гореизложеното, което ви очаква и живейте живота със силата на фокус и усилия, вместо да рискувате унищожаването на разочарованието и провала, които ще бъдат много належащи, стига това състояние да не е приключило.
