Тъмната кожа на ръцете и краката може да бъде причинена от няколко фактора, включително мръсотия, лекарства, фактори на околната среда и химикали, инфекция, възпаление и слънчева светлина. Няколко компании за козметични и козметични продукти правят продукти за изсветляване на кожата, които се продават широко в аптеките или аптеките. Можете обаче да направите и средства за изсветляване на кожата, като използвате домашни съставки за локално приложение. Важно е да запомните, че най -добрият начин да поддържате кожата здрава и сияйна е да се храните здравословно и балансирано, да спортувате редовно, да приемате здравословен начин на живот и да се грижите за кожата си.
Стъпка
Част 1 от 3: Изсветляване на кожата
Стъпка 1. Нанесете храна, съдържаща млечна киселина
Млечната киселина е алфа хидрокси киселина, която е група киселини, които естествено се срещат в определени храни. Тази киселина премахва горния слой на мъртвата кожа и се използва широко в продукти за грижа за кожата без рецепта за успокояване на суха, люспеста или тъмна кожа. Използвайте млечнокисели продукти само през нощта, защото те могат да направят кожата ви по -податлива на UV увреждане.
Нанесете тънък слой обикновено кисело мляко върху ръцете и краката си преди лягане. Оставете за 5-10 минути и изплакнете с топла вода. Повторете тази стъпка няколко пъти всяка седмица
Стъпка 2. Нанесете цитрусови плодове, които съдържат много витамин С
Лимонената киселина в цитрусовите плодове действа като чистач на мъртви кожни клетки и помага за изсветляване на тъмните петна. Витамин С ще освежи кожата и ще помогне за хиперпигментацията, а именно тъмни петна по кожата, причинени от излишък на меланин. Никога не нанасяйте тези плодове върху лицето. Използвайте тези плодове с повишено внимание в други части на тялото, тъй като тези киселини могат да нарушат естественото ниво на рН на кожата и да направят кожата по -податлива на UV лъчи. Не използвайте цитрусови плодове върху кожата повече от веднъж седмично.
- Нанесете сока от изцеден портокал или лимон върху кожата на ръцете и краката с памучен тампон преди лягане. Оставете го за около 30 минути, след което изплакнете с топла вода.
- Изсушете портокаловата кора във фурната и смелете до прахообразна текстура. Смесете праха с обикновено кисело мляко и го нанесете върху кожата преди лягане. Изплакнете след 15-20 минути.
- Намачкайте 300 грама пресни плодове папая на каша и нанесете върху кожата. Опитайте този метод във ваната, тъй като папаята може да бъде хлъзгава. Изплакнете след 20 минути.
- Ябълковият оцет може да се използва и като локален противогъбичен крем, който е естествен и може да помогне за изсветляване на кожата. Разредете оцета с вода, като използвате същото съотношение. След това го нанесете върху кожата на ръцете и краката и го оставете да изсъхне.
Стъпка 3. Направете маска с подправки, брашно или глина на прах
Куркумата, грамовото брашно (нахут) и Multani mitti (известна още като земята на Фулър) отдавна е известно, че изсветляват кожата. Тези съставки могат да се смесват с вода или други течности, за да се получи паста, която да се нанася лесно върху кожата.
- Смесете 1 супена лъжица брашно Multani mitti или грам и розова вода, за да образувате гъста паста. Нанесете маската върху ръцете и краката си. Оставете маската да изсъхне и изплакнете с топла вода. Повторете тази стъпка 2-3 пъти седмично.
- Смесете 1 чаена лъжичка куркума и малко сок от краставица, докато се образува течна паста. Нанесете маската върху кожата и я оставете да действа 20-30 минути, преди да я изплакнете. Повторете тази стъпка на всеки два или три дни.
Стъпка 4. Нанесете локално соя или нишесте
Храни на основата на соя като тофу и храни с нишесте като картофи и ориз могат да изсветлят кожата. Тофуто също може да се смила на паста и да се втрива върху кожата, а картофите да се нарязват и да се търкат директно върху ръцете и краката. След 10-20 минути изплакнете ръцете и краката си. Можете също да използвате паста от оризово брашно или оризова вода:
- Смесете 1 супена лъжица оризово брашно и вода, за да образувате паста. Нанесете сместа върху кожата. Оставете за 10-20 минути и изплакнете.
- За да използвате оризова вода, измийте 185-370 грама ориз с вода преди готвене. Прецедете ориза и запазете водата. Потопете ръцете и краката си в оризовата вода за 10 минути, преди да ги изплакнете.
Стъпка 5. Купете крем за изсветляване на кожата
Много кремове и лосиони, създадени за изсветляване на кожата, могат да бъдат закупени в повечето магазини за козметични продукти, аптеки или козметични магазини. Повечето от тези продукти действат чрез намаляване на количеството меланин (пигмент) в кожата. Тези продукти обаче са доста рискови и трябва да ги обсъдите с Вашия лекар, преди да ги използвате.
- Избягвайте продукти, които изсветляват кожата с живак.
- Много продукти за изсветляване на кожата съдържат хидрохинон. Избягвайте продукти, които съдържат повече от 2 процента от тези съставки, освен ако не е предписано от лекар.
Част 2 от 3: Поддържане на кожата чиста и овлажнена
Стъпка 1. Почиствайте кожата всеки ден
Запушените пори и замърсяванията могат да направят кожата по -тъмна. Като я поддържате чиста, кожата няма да избухне и да изглежда свежа и чиста. Не се нуждаете от изискани или скъпи почистващи препарати, за да поддържате кожата си чиста; мек сапун и вода ще са достатъчни.
Стъпка 2. Нанасяйте овлажнител всеки ден
Можете да използвате търговски овлажнител или обикновен овлажнител за дома. Не забравяйте обаче да нанесете овлажнител върху кожата си след почистване. Някои естествени съставки, които могат да се използват като овлажнители са:
- Бадемово или кокосово масло
- Какаово масло или масло от шеа
- Алое вера
Стъпка 3. Ексфолирайте кожата
Един от най -добрите начини за поддържане на кожата здрава и не твърде тъмна е ексфолирането, което е процесът на премахване на мъртвите кожни клетки от повърхността на кожата. Не го правете повече от веднъж или два пъти седмично. Можете да направите естествен ексфолиращ продукт за ръце и крака, като смесите кокосово или зехтин с:
- Кафе на прах
- Овес
- Захар
Стъпка 4. Редовно масажирайте ръцете си
Използвайте любимия си лосион, алое вера или мед и масажирайте ръцете и краката си. Кожата ще бъде овлажнена и кръвообращението ще се увеличи, така че кожата да стане по -здрава и блестяща. Ако използвате мед, не забравяйте да го изплакнете след масажа, за да предпазите кожата от залепване.
Част 3 от 3: Предотвратяване на потъмняване на кожата
Стъпка 1. Хранете се здравословно и балансирано
Най -добрият начин за изсветляване на кожата е превенцията, а правилната диета е един от най -добрите начини за това. Консумацията на подходящи храни ще поддържа тялото и кожата здрави.
- Консумирайте храни с разнообразни цветове. За да получите възможно най -много витамини и минерали от вашата диета, яжте плодове и зеленчуци с много цвят. Яжте храни, които съдържат много витамин С, така че кожата ви да е по -стегната и еластична.
- Пийте достатъчно вода. Водата е важна за поддържане на тялото и кожата здрави, но може да бъде опасна, ако се консумира в излишък. Най -добрият начин за измерване на консумацията на вода е да слушате тялото си: ако сте жадни, пийте вода.
- Не избягвайте здравословни мазнини като авокадо. Мазнините са важни не само за тялото, но и необходими, за да остане кожата здрава и блестяща.
- Вместо преработена или бърза храна, изберете пресни, домашно приготвени храни.
Стъпка 2. Защитете кожата си от слънцето
Един от основните фактори за потъмняване на кожата са UVA и UVB лъчите. Това е така, защото тялото ще произвежда повече меланин за защита на кожата и ако има голямо количество, кожата ще изглежда по -тъмна. Най -добрият начин да защитите кожата си от слънцето е да я избягвате, но ако това не е възможно, уверете се, че:
- Носете защитно облекло, включително ръкавици при шофиране
- Използвайте слънцезащитни или слънцезащитни продукти, особено върху ръцете и краката.
- Изберете грим и балсам за устни, които съдържат SPF
Стъпка 3. Погрижете се за ръцете и краката си
Потъмняването на кожата може да бъде причинено и от замърсявания, атмосферни влияния или замърсяване и инфекция. За да ги поддържате здрави и да предотвратите потъмняване и увреждане, защитете кожата на ръцете и краката.
- Ако е възможно, избягвайте да докосвате агресивни химикали, за да избегнете увреждане на кожата си.
- Бъдете внимателни и изберете правилно продукти за маникюр и педикюр, защото неправилно стерилизираното оборудване може да доведе до гъбични инфекции.
