Атрактивният външен вид е силно повлиян от начина, по който виждате себе си. Ще изглеждате привлекателни, ако се чувствате уверени, че сте привлекателни. За да изглеждате винаги със здраво тяло, правете следните стъпки всеки ден, като започнете от измиване на лицето, поддържане на фитнес и носене на дрехи според личността ви. Излъчвайте увереност, като се усмихвате често и показвате положителен език на тялото, когато общувате с други хора. Ако е необходимо, гримирайте лицето си, за да изглежда по -привлекателно.
Стъпка
Метод 1 от 4: Поддържане на тялото чисто
Етап 1. Чисто лице всеки ден, за да поддържа кожата на лицето здрава и гладка.
Тази стъпка е особено необходима, ако се потите много или носите грим. Нанесете равномерно сапун за лице върху кожата на лицето, използвайте пръстите си за нежно масажиране на лицето, след което изплакнете с хладка вода. За кожа, склонна към акне, използвайте средство за измиване на лице, което съдържа бензоен пероксид за лечение на акне. За да поддържате лицето си чисто, отделете време да изплакнете лицето си с вода, след като се събудите сутрин и преди лягане през нощта всеки ден.
- Почистете лицето на грима, като използвате продукти за почистване на козметика.
- Отделете време да ексфолирате кожата на лицето си поне веднъж седмично или да третирате лицето си, докато релаксирате у дома, като използвате маска за лице, която можете да си купите в козметични магазини или супермаркети.
Стъпка 2. Поддържайте тялото си чисто и миришете свежо, като се къпете всеки ден
Свикнете да се къпете 2 пъти на ден със сапун, за да почистите тялото от пот и прах. Измивайте косата си с шампоан на всеки няколко дни, особено ако току -що сте приключили с упражненията или сте извън дома.
- Използвайте балсам, за да поддържате косата хидратирана и мека.
- След изсушаване на тялото след къпане, нанесете дезодорант, така че тялото да ухае свежо.
Стъпка 3. Вземете навика да миете зъбите си 2 пъти на ден
В допълнение към поддържането на здравето на зъбите, тази стъпка е полезна за поддържане на устната хигиена и свежестта на дишането. Вземете навика да миете зъбите си за 2 минути всяка сутрин и преди лягане вечер. Използвайте конец за зъби всяка вечер, за да почистите между зъбите заседнала храна.
- Не забравяйте да търкате внимателно езика си, защото там се събират много бактерии, причиняващи лош дъх.
- Използвайте освежител за уста при гаргара, за да убиете бактериите в устната кухина.
Стъпка 4. Използвайте избелващо средство за зъби, за да направите усмивката си по -привлекателна
Направете избелващ препарат за зъби със сода за хляб и вода или купете избелващ препарат за зъби в аптеката или супермаркета. Преди да избелите зъбите си, прочетете инструкциите за употреба, за да може продуктът да се използва правилно. Може да се наложи да избелите зъбите си няколко пъти, за да получите желаните резултати.
- Разтворете 1 супена лъжица сода за хляб в равни пропорции вода и след това я разтрийте върху зъбите си с помощта на четка за зъби.
- Купете паста за зъби, която съдържа избелващи агенти, и я използвайте редовно, за да избелвате зъбите си малко по малко.
- Купете лента за избелване на зъби и я залепете върху зъбите си. Преди да премахнете, изчакайте известно време цветът на зъбите да стане по -бял.
Стъпка 5. Разресвайте косата си редовно, за да избегнете заплитане
В допълнение към оформянето на косата, редовното миене на косата е полезно за поддържане на здрава коса. Използвайте гребен или четка за коса, за да отстраните внимателно заплетената коса. Уверете се, че косата ви е добре изчесана.
- Уговорете среща със стилиста си, ако краищата на косата ви трябва да се подстрижат поради накъсани краища.
- Косата, която се чеса редовно, ще изглежда естествено блестяща.
Стъпка 6. Подстрижете ноктите си, за да ги поддържате чисти и подредени
Ако ноктите на ръцете и краката ви растат отвъд върха на пръстите ви, подстрижете ги с машинки за нокти. Когато подстригвате ноктите си, опитайте се да запазите тънка линия от бели нокти. Премахнете замърсяванията под ноктите си с помощта на тример за кожички или четка за лак.
- Ако кожичките изглеждат сухи, нанесете 1-2 капки масло за овлажняване на кожичките.
- Подстрижете ноктите си, следвайки естествената извивка на всеки нокът. Не нарязвайте на прави линии.
Стъпка 7. Отстранете косата чрез бръснене, ако е необходимо
Много хора се чувстват по -привлекателни след бръснене, но вие сте свободни да решите дали да се бръснете или не. Жените обикновено бръснат краката и подмишниците на всеки няколко дни. Мъжете бръснат космите по лицето според желания външен вид. Преди бръснене нанесете крем за защита на кожата и пригответе остър бръснач.
- Ако искате да се обръснете, най -доброто време е да си вземете душ, защото порите на кожата са отворени.
- Не се бръснете, ако кожата е наранена или образува мехури.
- Бръсначите, които са били използвани няколко пъти, обикновено трябва да бъдат заменени.
Метод 2 от 4: Избор на дрехи и прически
Стъпка 1. Нагласете модела на роклята към формата на тялото
Формата на женското тяло е доста разнообразна. Някои приличат на круши, ябълки, пясъчни часовници или квадратчета. Определяйки формата на тялото, изборът на дрехи става по -лесен, тъй като изборът се намалява и прави външния вид по -привлекателен.
- Ако имате извито тяло с тънка талия, имате фигура от пясъчен часовник. Форма на тялото като ябълка, ако горната част на тялото е по -голяма от дъното.
- Ако сте с крушовидна форма, носете риза с ярки цветове и панталони с висока талия. За правоъгълно тяло носете блуза или рокля с кръгла шия.
Стъпка 2. Носете дрехи, които ви карат да се чувствате уверени
Уверете се, че харесвате всички дрехи, които имате. Отървете се от дрехи, които не са удобни за носене. Съхранявайте дрехи, които ви карат да изглеждате уверени, когато посещавате срещи, училищни събития или излизате с приятели. Не избирайте дрехи само за да следвате модата. Изберете дрехи, които наистина харесвате.
Стъпка 3. Помислете за събитието, на което да присъствате, когато избирате дрехи
Подходящото облекло за концерт през нощта е различно от облеклото за работна среща. Затова носете дрехи според събитието или дейността, която ще посещавате, за да изглеждате отлично и да се чувствате уверени.
- Ако отивате в колеж, носете дънки в стил молив, риза на цветя и стилни кецове.
- Ако искате да работите в офис, носете риза, панталон каки и колан.
- Ако искате да излезете с приятели, носете пола с гащеризон или дълги панталони и тъмна блуза.
Стъпка 4. Използвайте гел, когато оформяте косата си, за да изглежда по -стилно
Нанесете гел върху косата си, ако искате да оформите косата си с шипове или елегантен стил или просто да поддържате косата си спретната. Използвайте достатъчно количество гел, така че косата да не е твърда и лепкава. Можете да го добавите, ако е необходимо.
- Купете гел за коса в козметичен магазин или супермаркет.
- Използвайте гребен, когато оформяте косата си с гел, ако е необходимо.
Стъпка 5. Оформете косата си, за да изглежда вълниста или къдрава
Използвайте маша за създаване на вълни с различни размери, като навиете кичур коса на загрята пръчка за няколко секунди и след това я освободите. Навийте косата си в пръчка за няколко секунди, за да получите големи вълни, но изчакайте по -дълго, за да се къдрят къдриците.
Не загрявайте косата си с машата за повече от 10 секунди, за да избегнете изгаряне на косата
Стъпка 6. Изправете косата за чист резултат от стилизиране
Използвайте лекарства или преси за коса, ако е необходимо. Навийте кичур коса с нагрята преса и я издърпайте внимателно. Ако косата ви е естествено права, използвайте четка и сешоар, за да изсушите косата си, докато я разресвате внимателно.
Не дръжте твърде дълго косата с преса, за да не изгори косата
Стъпка 7. Използвайте аксесоари за коса, за да покажете личните предпочитания
Можете да носите бандани, заколки за коса, панделки и дори шапки. Изберете аксесоари, които съответстват на дрехите и проявяват творчески стил.
- Например, носете черно-бяла рокля и черна бандана или щипка за коса във формата на пеперуда, за да покажете любовта си към природата.
- Носете слънцезащитен крем или бейзболна шапка с опашка.
Метод 3 от 4: Грим
Стъпка 1. Изберете фон дьо тен според вашия тон на кожата
Купуването на фон дьо тен в магазина е най -лесният начин да изберете цвета на фон дьо тена, защото обикновено има налични проби за нанасяне върху кожата. След като намерите най -подходящия цвят, нанесете тънък слой фон дьо тен върху лицето с четка или гъба равномерно.
- Нанесете грунд преди фон дьо тен, така че кожата на лицето ви да е готова за грим.
- Нанесете фон дьо тена върху китките със светла кожа или по долната челюст, за да сте сигурни, че цветът ви подхожда.
Стъпка 2. Използвайте коректор, за да прикриете пъпки, за да направите грима си по -естествен
Вместо да разчитате на тежък грим, използвайте коректор, за да прикриете петна или пъпки, които пречат на външния ви вид. Коректорът се предлага в различни цветове в течна или лепкава форма. Нанесете тънък слой коректор и разбъркайте до равномерно разпределение.
- Обикновено течните коректори идват с пръчки, увити в гъба, докато твърдите коректори могат да се нанасят директно върху кожата.
- За да разберете най-подходящия цвят на коректора, нанесете 1-2 точки коректор върху китката, който е най-светлият цвят.
Стъпка 3. Нанесете спирала или очна линия, за да изглежда очите по -привлекателни.
Внимателно нанесете очна линия на тънка линия върху горния и долния клепач. Нанесете спирала с помощта на пръчка за спирала, започвайки от корените на миглите до върховете, така че миглите да изглеждат по -дебели.
- Много хора използват очна линия само на горния клепач с желаната ширина на линията.
- Използвайте маша за мигли.
- Нанесете сенки върху клепачите, за да изглеждате очите по -красиви и привлекателни.
Стъпка 4. Използвайте гланц за устни или червило, за да изглеждат устните ви по -свежи и по -здрави
Посетете козметичен магазин или супермаркет, за да намерите подходящия блясък или червило. Изберете цвят на червилото, който ви харесва и съответства на вашия тон на кожата, и го нанесете равномерно върху устните си.
- Например, ако сте със светла кожа, използвайте розово червило. Ако имате тен кожа, използвайте тъмночервено червило.
- За да поддържате устните хидратирани, използвайте редовно балсам за устни.
- Когато избирате цвят на червило, потърсете съвет от продавач в козметичен магазин.
Стъпка 5. Използвайте бронзант или руж, за да изглежда лицето ви по -свежо
Когато нанасяте бронзант, използвайте голяма четка, за да нанесете бронзанта върху областите на лицето си, изложени на слънце, като горната част на челото, вдлъбнатините на скулите и външната част на носа. Натрийте руж по издутината на скулите. Използвайте бронзант и се изчервявайте леко, защото е по -лесно да добавите, отколкото да извадите.
Преди да нанесете върху лицето, разклатете четката, за да премахнете излишната козметика. Използвайте достатъчно бронз или руж, така че гримът да не е прекалено блестящ
Стъпка 6. Направете веждите ви да изглеждат по -плътни или по -тъмни
Купете молив за вежди, за да нанесете тънки вежди или да определите формата на веждите. След като определите правилния цвят, направете кратки хоризонтални щрихи, следвайки естествената извивка на веждите. Не натискайте молива твърде силно. Можете да започнете от нулата и да направите повече удари, ако е необходимо.
- Кратките удари създават грим с естествено изглеждаща коса на веждите.
- Изберете молив за вежди, който е същият или малко по -тъмен от цвета на косата ви.
Метод 4 от 4: Показване на увереност
Стъпка 1. Бъдете усмихнат човек
Усмивката е практичен начин за трансформиране на енергията, дадена на други хора. Изглеждате общителни и щастливи, когато се усмихвате. Покажете увереност и дружелюбност, като се усмихвате по -често.
Усмихването учтиво на хора, с които общувате ежедневно, като касиерката в аптека или рецепционистката в лекарска клиника, е чудесен начин да покажете доброта към другите
Стъпка 2. Свикнете да стоите или да седите с добра стойка
Ръстът на човек говори много за чувствата му. Така че, покажете увереност, когато общувате с другите. Не гледайте надолу, когато стоите или ходите. Вместо това дръжте главата си нагоре и гледайте право напред. Когато седите, изправете гърба си, като издърпате раменете си назад и отпуснете тялото.
Свикнете да ходите тихо. Не влачете краката си и не се навеждайте
Стъпка 3. Не се самоунищожавайте
Ако винаги мислите за недостатъците си, това ще се види в отношението ви, когато общувате с други хора. Съсредоточете се върху положителните неща за себе си, свързани с вашия външен вид или личност. Премахнете негативното възприятие за себе си.
Докато стоите в огледалото, кажете нещата за себе си, които най -много ви харесват
Стъпка 4. Отделете време за упражнения, за да поддържате тялото си здраво и силно
Вземете навика да спортувате 30 минути на ден, например като тренирате във фитнес залата, играете футбол или се разхождате в парка. В допълнение към поддържането на здраве и фитнес, секрецията на ендорфини по време на тренировка ви кара да се чувствате щастливи и уверени.
- Поканете приятели да тренират заедно, за да сте по -развълнувани.
- Отделете време за спорт, като волейбол, баскетбол, тенис или футзал.
Стъпка 5. Бъдете човек с хумор
Вместо да се шегувате, правите шеги от време на време и не приемайте нещата на сериозно. Ако можете да приемате за даденост неща, които не вървят добре, хората ще ви харесат, защото сте в състояние да приемете ситуацията.
