Въпреки че не можете да контролирате генетиката или естествените си физически черти, можете да контролирате как да се възползвате от вашите дарби. Добрият външен вид е комбинация от няколко фактора, включително грижа за тялото, личност и стил. Ето как да се откроите и да извлечете най -доброто от вас.
Стъпка
Метод 1 от 5: Облечете се
Най -лесният и опростен начин да изглеждате привлекателно е да поддържате тялото си чисто. Ако сте чисти и миришете добре, други хора подсъзнателно искат да са близо до вас. Включете следните стъпки в ежедневието си.
Стъпка 1. Нанесете дезодорант
Намерете аромата и интензивността на аромата, който ви подхожда, и нанесете веднага след душ. Ако откриете, че се изпотявате много или миришете лошо през целия ден, поставете дезодоранта в чантата или куфара си, за да можете да го използвате повторно по всяко време.
Ако забравите да си сложите дезодорант, преди да излезете от къщата, нанесете дезинфектант за ръце на подмишниците. Разтворът убива бактерии, които произвеждат лоша телесна миризма. Може да се наложи да кандидатствате отново няколко пъти през деня
Стъпка 2. Вземете душ всеки ден
Измийте добре косата си. Използвайте течен сапун или сапун, който мирише свеж и чист.
Ако сте свикнали да се къпете сутрин, помислете за закупуване на пароустойчива чаша, за да можете да измиете лицето си и да се обръснете, докато сте под душа
Стъпка 3. Нанесете одеколон или спрей за тяло
Вашият аромат през целия ден може да направи или наруши вашата привлекателност. Ако го използвате правилно, хората автоматично ще бъдат привлечени от вас. В противен случай ефектът е точно обратен; хората могат да стоят далеч от вас. Ето някои основни насоки, които можете да следвате:
- Не носете прекалено много парфюм. Най -важното правило на ароматните аромати: не е прекалено силно. Не забравяйте, че дори добрите неща, когато прекомерното, не са добри. Розите миришат добре, но може да ви стане гадно, ако вдишате дълбоко концентрирано розово масло. Пръскайте одеколон или спрей за тяло максимум два или три пъти. Носът ви свиква с миризмата и спира да "мирише" след няколко минути, но други хора все още могат да усетят аромата, който се задържа върху вас.
- Изберете аромат, който съответства на естествения аромат на тялото ви. Химията на тялото на всеки е различна, така че не всички аромати са подходящи за всички. Има "добра" миризма, която се залепва по тялото на някои хора, но не е толкова добра, когато се носи от определени хора. Ако е възможно, опитайте проба от одеколон или спрей за тяло, преди да купите. Използвайте пробата за един ден и накарайте приятел да оцени аромата след няколко часа употреба.
- Опитайте да съпоставите сапуна си с одеколона, който използвате. Не е задължително да мирише абсолютно еднакво, но трябва да е подобно, за да не създава сблъскващи аромати.
- Намажете одеколон върху импулсни точки. В определени части на тялото много кръв тече близо до повърхността на кожата, която се затопля през целия ден, като по този начин повишава температурата на одеколона и интензивността на аромата. Пулсовите точки включват китките, гърлото и тила.
Стъпка 4. Измивайте лицето си всяка сутрин и всяка вечер
Естествено е, че мъжете имат по -високи нива на тестостерон от жените. Хормоните са основната причина за акне. Преодолейте този проблем, като поддържате лицето си чисто.
-
Изберете продукти, които са подходящи за вашия тип кожа. Ето някои от най -често срещаните:
- Чувствителна/суха кожа: Ако кожата ви е склонна да се лющи и е суха или е склонна към зачервяване и дразнене, използвайте много нежно почистващо средство. Не използвайте тонер и използвайте лек овлажнител.
- Комбинирана кожа/Т зона: Ако челото, носът и брадичката ви-обикновено известни като Т-зона-сте склонни да сте мазни, но бузите ви са сухи, значи имате „комбинирана“кожа. Повечето хора имат този тип кожа, затова изберете почистващ препарат, подходящ за нормална или комбинирана кожа. Нанесете нежен тонер върху Т зоната, след което нанесете овлажняващ крем.
- Мазна кожа: Ако кожата ви е склонна да бъде мазна по цялото ви лице, изберете почистващ препарат на глинена основа или абсорбиращ масло. Нанесете нежен тоник по цялото лице, след което нанесете лек овлажнител. Ако кожата ви се омазнява през деня, натрийте пергаментна хартия за лице, която можете да получите в козметичните магазини и магазините за грижа за кожата.
- Ако имате акне по лицето, използвайте почистващ препарат, който съдържа салицилова киселина и нанесете върху пъпката крем с бензоил пероксид. Ако тези усилия не дават резултат, посетете дерматолог.
Стъпка 5. Обръснете или подстрижете косата си по лицето
Искате гладко лице без коса или поддържайте бакенбарди, няма значение. Най -важното е да се грижите за косата на лицето си всеки ден.
- За чисто бръснене се бръснете всяка сутрин, преди да се отправите към работа или колеж. Намокрете кожата си първо и използвайте остра бръснач и крем за бръснене. Бръсненето срещу течението (тоест срещу посоката на растеж на косата, от челюстта до бузата) води до по -гладко, но по -дразнещо бръснене. Ако имате проблеми с справянето с врастнали косми, опитайте да се обръснете по посока на растежа на косата.
- Подстрижете бакенбарди, мустаци и брада. Уверете се, че ръбовете са чисти и чисти и подстрижете перата на една и съща дължина. Когато миете лицето си, не забравяйте също да търкате кожата зад косата на лицето.
Стъпка 6. Подстригване на веждите (по избор)
Не е нужно да отскубвате космите на веждите си, но спретнатите вежди могат да направят цялостния ви вид по -представителен. Ето основното ръководство:
- Намерете добри пинсети. Двете нокти наистина трябва да се срещнат, така че процесът на извличане да е по -малко болезнен и по -ефективен.
- Използвайте лицето си като водач. Като държите молив, дръжте го за ръба на едната ноздра, така че да пресича веждите. С молив като линия, изскубете космите, които са от външната страна и в зоната на „унибровата“(разположена над носа, точно в средата на веждите, където изпъкналите косми карат веждите да изглеждат заедно). Използвайте тази техника с молив, за да изгладите другата вежда.
- Подрежете арката на веждите. Ако веждите ви все още изглеждат гъсти, след като сте отскубнали космите по средата, опитайте да изскубнете космите под свода. Не забравяйте, точно това, което е под веждите. Не скубете космите на върха.
Стъпка 7. Почистете и подстрижете ноктите
На всеки два или три дни, след като вземете душ, отделете минута, за да отрежете 20 -те си нокти и да изстържете всяка замърсена слепа зад тях. Ноктите са по -меки и се почистват по -лесно след няколко минути излагане на вода. Трябва да подстрижете ноктите на краката си и да оставите тънка линия от бели върхове.
Стъпка 8. Почистете зъбите си с четка за зъби или конец за зъби
Борба с лошия дъх и поддържане на блестяща бяла усмивка, като се грижите за зъбите си.
- Редовно сменяйте четката за зъби. Най -малко на всеки 3 месеца или след като се възстановите от грип или друго инфекциозно заболяване. Когато четините на четката за зъби започнат да се извиват навън, това е знак, че имате нужда от нова.
- Почиствайте зъбите си с конец за зъби всяка вечер. Зъбният конец не само премахва плаката и остатъците от храна от устата ви, но се смята, че също така предотвратява сърдечни заболявания.
- Четка за език. Зъбите ви може да са искрящи, но все още се борите с лошия дъх, ако езикът ви е замърсен. С четка за зъби внимателно разтривайте повърхността на езика си няколко пъти всеки път, когато миете зъбите си. Не търкайте прекалено силно, за да не се повреди тъканта на езика.
- Завършете с освежител за уста. Изплакнете разтвора за 20 секунди, след което го изплюйте.
Метод 2 от 5: Оформяне на коса
Стъпка 1. Подстригвайте косата си, като я подрязвате редовно
Дори и да се опитате да я удължите, косата ви все още трябва да се подстригва редовно, за да не се разцепи. Можете да посетите професионален фризьор или да го подстрижете сами. Какъвто и да е вашият избор, помислете за следния график:
- Ако искате косата ви да остане къса, подстригвайте краищата на всеки 2-3 седмици. Уверете се, че вие или вашият стилист бръснете всяка коса, която расте на тила.
- Ако възнамерявате да отглеждате косата си по-дълго, подрязвайте краищата на всеки 4-6 седмици. Въпреки че ще бъде покрита с коса, уверете се, че косата, която расте на тила, е добре подстригана.
Стъпка 2. Умително измийте косата си
Ежедневното измиване с шампоан работи за повечето мъже, въпреки че можете да го разхлабите през ден, ако косата ви е относително суха. Изберете шампоан и балсам, които отговарят на вашия тип коса. Ако имате сухи или накъсани краища, изберете шампоан без сулфат, който не съдържа натриев лаурет сулфат или натриев лаурил сулфат.
- Потърсете шампоан и балсам, които отговарят на вашия тип коса, независимо дали е суха, мазна и т.н.
- Купете шампоан и балсам отделно, комбинираните продукти за шампоан и балсам нямат същия ефект.
- Попитайте вашия фризьор за съвет, защото те са експертите! Ако купувате шампоан и балсам от фризьор, те може да струват повече от обикновените продукти, но може да са с по -добро качество.
Стъпка 3. Използвайте продукти за оформяне на косата (по избор)
Не е задължително да използвате продукти за оформяне на косата, но повечето мъже избират този метод. Освен че правят косата да изглежда по -блестяща и по -здрава, те предлагат оформяне на косата, което трае по -дълго и е по -лесно управляемо. Ето някои продукти, които обикновено се използват за оформяне на мъжка коса:
- Серум или крем. Този продукт улеснява управлението на разпусната коса или разплитане на къдрава коса, без да прави косата ви твърда и непокорна.
- Мус. Използвайте мус, за да придадете обем и блясък на косата си, с минимална устойчивост. За най -добри резултати нанесете върху влажна коса и оставете да изсъхне.
- Масло за коса, като помада, восък за коса или глина за коса. Използвайте тези продукти, за да оформите косата си в трудни форми, като помпадур (прическа, популяризирана от Елвис Пресли) или къдрици (за права коса). Внимавайте, ще трябва да измиете шампоана няколко пъти, за да почистите тези продукти, така че нанесете само малко количество. Размерът на грахово зърно трябва да е достатъчен, ако имате къса, средна или тънка коса. Използвайте помада или восък за коса за блестящ, мокър вид. Използвайте глина за коса за по -естествен вид без блясък.
- Гел. За разлика от помадата, гелът съдържа алкохол, който изсушава косата и я прави по -твърда. За да продължи по -дълго, нанесете гела върху мокра коса.
- Лепило за коса. Любопитно е как някои хора могат да направят ирокес изправен? Те могат да използват някакъв вид лепило за коса, което предлага най -голяма устойчивост. Внимавайте за натрупването на този продукт и измийте добре косата си.
- Попитайте вашия фризьор за съвет! Те знаят кои продукти са подходящи за вашата коса.
Стъпка 4. Среснете косата си в стил, който ви подхожда
Може да се наложи да опитате отново и отново, за да намерите прическа, която да отговаря на формата и стила на лицето ви, но в крайна сметка ще получите перфектната ежедневна визия. Помислете за следните опции:
- Част от косата. Можете да разделите косата си по средата или отстрани. Или дори без деколте. Опитайте няколко различни стила. Погледнете, кой предпочитате?
- Сресвайте косата в една посока. Вместо да го разделяте, можете да опитате да срешете върха на косата си в една посока. Ако имате къса коса, опитайте да я срешете напред. Ако е достатъчно дълъг, опитайте се да го срешете назад или нагоре (шип). Отново експериментирайте с различни стилове.
- За дълга коса можете да я дръпнете назад и да я завържете на опашка, като я оформите така, че да пасва на лицето ви (когато се гледа отпред). Или можете да срешете косата си назад и да завържете само горния слой.
Стъпка 5. Лекувайте плешивостта (по избор)
Ако изпитвате плешивост, може би подрязаното изрязване е най -доброто за вас. С такава прическа разликата между двете области не е много ясна. Измийте косата си след тренировка. В противен случай може да оплешивите по -бързо. В допълнение, нежно масажирайте скалпа всеки път, когато се къпете.
Метод 3 от 5: Избор на тоалети
Въпреки това, мъжът се определя от дрехите, които носи! Не е нужно да носите скъпи дрехи, за да изглеждате добре, но дрехите, които носите, ясно разкриват кой сте. Помислете да започнете гардероба си с тези стъпки.
Стъпка 1. Винаги се обличайте добре
Разбира се, всяка сутрин! Дори да се обличате ежедневно всеки ден, не вземайте само дрехи. Изберете дрехи, които отговарят на вашите дейности.
Стъпка 2. Пазарувайте с приятели
Когато купувате дрехи, може да ви е трудно да изберете подходящи дрехи, особено след като не можете да видите цялото си тяло в огледалото. Също така, дрехите, които изглеждат страхотно на знаменитост или мъжки модел, не е задължително да ви подхождат! Затова вземете приятел, който изглежда добре и знае достатъчно за модата, за да пазарува дрехи с вас.
Стъпка 3. Носете подходящи дрехи
Можете да носите най -скъпия костюм в света и все пак да изглеждате странно, ако е твърде стегнат или прекалено свободен. Дрехите ви трябва да пасват на тялото ви. Това означава, че долната част на панталона трябва да докосва или покрива глезените, ръкавите на риза с дълги ръкави трябва да докосват или покриват китките, а долната част на ризата трябва да докосва бедрата.
- Изпробвайте цялото облекло, преди да го купите и помолете приятелите си да го видят от всички страни! Не разчитайте на етикетите за оразмеряване на дрехите, тъй като те са само груби оценки.
- Като цяло долната част на панталона не трябва да докосва обувките ви. Междувременно дългите ръкави на ризата трябва да покриват лактите, а долният подгъв трябва да докосва бедрата. Дори бельото ви трябва да е с правилния размер!
- Бъдете готови да пробвате няколко дрехи, преди да ги купите. Ако в един магазин няма дрехи, които да ви стоят добре, отидете в друг. Не се уреждайте и купувайте дрехи, които изглеждат обикновени.
- Не купувайте дрехи онлайн, защото няма да можете да ги изпробвате предварително, така че има вероятност те да не са подходящи. Освен това, без да пробвате първо дрехите, няма да знаете дали изглеждат добре, когато ги носите (дори ако изглеждат страхотно на модела на снимката!)
- Не се опитвайте да скриете тялото си. Независимо дали ви е неудобно, че сте твърде дебели или кльощави, опитите да го скриете в широки дрехи само ще ви накарат да изглеждате по-зле. Не е задължително да носите дрехи, които пасват перфектно, но трябва да избягвате дрехи, които са твърде свободни или разхлабени.
- Ако готовата дреха не отговаря на вашия размер, потърсете шивач, който не е твърде скъп. Може би бедрата ви са малки, но краката ви са дълги, така че нямате чифт дънки, които да си съчетаете. Купете дрехи, които са малко по -големи от размера на тялото ви и ги занесете при шивач, за да ги регулирате. Повечето перални също предлагат услуга за оразмеряване на сравнително ниска цена.
- Отървете се от старите дрехи. Може да ви хареса стара тениска от гимназията. Размерът обаче може вече да не е подходящ. Размерът и формата на дрехите и тялото ви се променят с течение на времето. Въпреки че те все още могат да се поберат, дрехите, които сте имали две или три години, може да изглеждат износени и остарели.
Стъпка 4. Знайте как да разкриете най -добрата си форма на тялото
Ето един основен дрескод: светлите цветове подчертават, тъмните цветове се крият. Например, ако харесвате раменете си, но наистина не харесвате краката си, опитайте да носите тъмни дънки и лека тениска.
Стъпка 5. Определете цветовете, които работят за вас
Правилният цвят ще направи кожата ви да изглежда невероятно, докато грешният цвят може да ви направи скучна и бледа. Ето някои тестове, които можете да опитате:
- Решете, изглеждате ли по -добре облечени в бяло или слонова кост? Опитайте да държите обикновена бяла риза на нивото на лицето, след това преминете към риза от слонова кост. Ако сте като повечето хора, един от двата цвята изглежда по -добре подхожда на кожата ви. След това продължете да носите този един цвят.
- Решете, изглеждате ли по -добре облечени в черно или кафяво? Разликата не е толкова ярка, колкото бялата и слонова кост, но някои хора изглеждат по -добре в черно, докато други се справят по -добре в кафяво. След като направите избор, не смесвайте и съчетавайте цветовете. Например, не носете кафяви обувки и кафяв колан с черни панталони. Носете черни обувки, черен колан и черни панталони. Или шоколад.
- „топли“или „студени“цветове, кое предпочитате? Студените цветове обикновено са поредица от сини, лилави, тъмнозелени и синкаво червени. Докато топлите цветове обикновено са поредица от жълти, оранжеви, кафяви и жълтеникавочервени цветове. Лесен начин да намерите отговора е да държите две дрехи на нивото на лицето; единият е синкавочервен, другият е жълтеникавочервен. Кой изглежда по -добре подхожда на кожата ви? Ако имате нужда от помощ при разграничаването на топли и студени цветове, потърсете онлайн за цветови диаграми, които ги показват.
Стъпка 6. Напълнете гардероба си с вечни основни дрехи
Дрехите не излизат от модата твърде бързо и трябва да бъдат изработени от качествени материали, така че да издържат години. Изберете поло риза в обикновени цветове, обикновена или карирана риза с копчета, тъмносини дънки, обикновена черно-бяла тениска (без реклами или графичен дизайн), обикновен цветен сако, панталони от тъмен плат, тъмно яке, което пасва идеално на тялото ви, официални обувки с връзки и бели кецове. Винаги можете да ги смесвате и съчетавате за примамлив външен вид.
Стъпка 7. Измивайте редовно дрехите
Някои дрехи могат да се носят няколко пъти, преди да се замърсят (като дънки или якета), но ризи, бельо и чорапи могат да се носят само веднъж, преди да се наложи да ги изперете. Задайте редовен график за пране на дрехи, за да не губите време сутрин в търсене на нещо чисто.
- Когато перете тениски и панталони, ги подсушете в машина, докато станат леко влажни. След това закачете дрехите да изсъхнат. Този метод е полезен за намаляване на бръчките по дрехите.
- Добра идея е да изгладите дрехите си, преди да изсъхнат напълно. Дънките също трябва да се гладят.
- Съхранявайте дрехите (различни от бельото) в окачен шкаф или след като са добре сгънати, за да не се набръчкат.
Метод 4 от 5: Бъдете привлекателни
Стъпка 1. Практикувайте добра стойка
Въпреки че може да изглежда без значение, изправянето ви прави да изглеждате по -уверени и да контролирате, което е привлекателно за други хора. Дръжте раменете си изправени, гръбнака изправен и се опитайте да поставите бедрата си в средата на краката. Вървете с увереност, не влачете краката си. Също така, не се взирайте в земята.
Стъпка 2. Усмихнете се
Да се усмихваш искрено на някого е едно от най -лесните неща, които можеш да направиш, за да изглеждаш веднага привлекателен. Старателно се усмихвайте. Помислете за неща, които лесно могат да разширят усмивката ви.
Развийте топло чувство за хумор. Намерете радост и смях в глупавите аспекти на живота и не се страхувайте да ги споделите с другите. Избягвайте да се шегувате с физически външен вид, сексуална активност и SARA
Стъпка 3. Установете контакт с очите
Когато говорите с някого (особено с някой, който харесвате), покажете интереса си и му обърнете внимание, като установите постоянен зрителен контакт.
Използвайте контакт с очите, за да флиртувате. Изпълнявайте текстове няколко пъти на човека, който седи близо до вас или от другата страна на стаята, докато той или тя хване погледа ви. Поддържайте зрителен контакт за секунда, усмихнете се, след което отклонете погледа си
Стъпка 4. Бъдете истински мъж
Не е нужно да се държите твърдо, за да проявявате загриженост и загриженост за другите. Кажете „Моля“, „Благодаря“и „Извинете“и покажете своята любезност, като отворите вратата за тези, които вървят зад вас.
- Уважавайте другите. Не нарушавайте доверието им. Не бъдете груби, ако не се налага. Когато някой се опита да предизвика емоциите ви, напуснете се спокойно-това показва, че няма да паднете на същото ниво като тях.
- Не псувайте и не правете груби коментари публично. Добре е да се отпуснете и да не се задържате сред приятели или семейство, но избягвайте този начин да говорите с хора, които всъщност не познавате.
Стъпка 5. Знайте как да предизвикате разговор
Компетентният оратор може да накара околните да се чувстват комфортно и спокойно. Знайте как да питате - леко - как се справя някой и се уверете, че темата води до други теми на разговор. Задавайте отворени въпроси. Например, вместо да питате: "Имате ли планове този уикенд?" на прост отговор с да или не, бихте могли също да попитате: "Какви са плановете ви за този уикенд?" Избягвайте чувствителни теми като политика и религия.
За да усъвършенствате разговорните си умения, опитайте да разговаряте с непознати, които срещнете следващия път, когато излизате на публични места, например на автобусна спирка или докато чакате на опашка в магазин за удобства. Ако получите истинска усмивка и няколко думи обратно от този човек, вие се справяте доста добре
Стъпка 6. Говорете ясно и внимателно
Когато говорите с други хора, опитайте се да не мрънкате и да не бързате. Формирайте пълни изречения и избягвайте да отваряте уста, докато не разберете какво точно ще кажете. В противен случай може да се смутите!
Метод 5 от 5: Грижа за тялото
Стъпка 1. Яжте здравословни храни
Прилагайте здравословна диета, за да избегнете лош дъх и лоша телесна миризма. Също така поддържайте здравето и стройността на тялото си. Опитайте да приложите някои от следните насоки в диетата си:
- Избягвайте храни с ниско съдържание на хранителни вещества и високо съдържание на захар. Няма проблем, ако ядете от време на време, но не яжте всеки ден. Ограничете консумацията на сода, бира, бонбони, картофен чипс и други нездравословни храни до един ден седмично.
- Увеличете консумацията на плодове и зеленчуци. Може да сте го чували стотици пъти, но плодовете и зеленчуците са важна част от здравословното хранене. Опитайте да изберете за закуски пресни плодове, като ябълки, портокали и круши. Включете поне един вид зеленчук в менюто си за обяд и вечеря.
- Научете се сами да приготвяте храна. Започнете с лесните, като бракониерски яйца, приготвяне на сандвичи и салати, готвене на бургери и пържоли, подгряване на замразени зеленчуци, готвене на ориз и тестени изделия. Освен че ще ви спести пари, този навик ще ви подхрани и ще впечатли другите!
Стъпка 2. Упражнение
Редовната физическа активност не само прави тялото ви по -привлекателно, но и повишава настроението ви и ви предпазва от болести. Задайте график, на който можете да се придържате, и се придържайте към него. Ето някои предложения, за да започнете:
- Правете основни разтягания като коремни преси, лицеви опори и други упражнения всеки ден. Повторете последователно. След това, докато мускулите ви се изграждат, увеличете количеството упражнения-резултатите ще бъдат видими веднага!
-
Опитайте се да правите различни сесии за вдигане на тежести. Направете колкото можете, но не се натискайте прекалено силно и почивайте няколко дни, за да позволите на мускулите си да се лекуват и изграждат. Прекалено тежките упражнения всеки ден не са добри! Но какво ще стане, ако тялото ви стане твърде мускулесто? Няма нужда да се тревожиш. Културистите в списанието изглеждат толкова големи, защото вдигането на тежести е основният им поминък. Няма да го изпитате.
Основните видове вдигане на тежести включват лежанка (повдигане на тежести в легнало положение), клякане (клякане), военна преса (повдигане на тежести в седнало положение, чрез преместване на товара напред, когато товарът е спуснат), мъртва тяга (повдигане на тежести от позиция на клек към стоене) и къдрици (упражнение за бицепс, обикновено с щанга). Ако трябва да работите с гръдните си мускули, помислете за наклонена преса (подобна на лежанката, но с по -висок ъгъл на ръката). Ако имате нужда от по-тежка тренировка, помислете за Power Clean (повдигане на тежести като културизъм), Push-press (подобно на Military Press, но с натиск от краката). Ако това не е достатъчно, опитайте Bar Snatch (повдигане на тежести, докато клякате), повдигане на тежести над главата си, така че ръцете ви да са изправени нагоре, повдигане на тежести от пода в клекна позиция до изправяне или други видове вдигане на тежести. Ако имате членска карта за игра, използвайте я колкото е възможно по -често, след това използвайте машина като „lat pulldown“, за да усъвършенствате тренировката си
- Ходете, бягайте, карайте колело или бягайте за 30 минути или до 1,5 до 3 километра (ако карате колело, бягате, бягате или ходите пеша, за да стигнете до училище или работа, тогава се казва, че сте тренирали; добра активност за стомаха, краката и гърба). Тази дейност прави телесната ви система по -гъвкава и по -добре подготвена за предизвикателства.
- Помислете за упражнения сутрин. Тази дейност подхранва кожата и я поддържа привлекателна през целия ден. Стига да не забравите да си вземете душ! Понякога, поради натоварен ден, се потите. Потта определено не мирише добре. Вземането на душ след процеса на изпотяване може да се отърве от тази неприятна телесна миризма.
Стъпка 3. Подобрете интелигентността си
За някои жени нищо не е по -привлекателно от мъжкия интелект. Учете и работете усилено, за да получите добри оценки. Четете всеки ден и четете вестниците, за да знаете последните новини.
Съвети
- Винаги обмисляйте чувствата на другите хора. Ако продължаваш да говориш за себе си, единственият приятел, който ще имаш, си ти самият.
- Не бъдете груби или умишлено омаловажавайте другите публично. Такова поведение всъщност може да създаде негативно впечатление за вас. Бъдете учтиви!
- Бъдете смели пред жените. Те харесват, когато можете да останете силни и да ги предпазите, когато се страхуват.
- Не обръщайте прекалено много внимание на влюбеността си. Може да ви считат за „преследвач“. Говори с него. Ако се окаже, че не ви харесва, просто го приемете. Защо да губите ценното си време за нещо, което не можете да постигнете? Ако поддържате самоуважение и спрете да го притеснявате и след това прехвърлите привличането си към някой друг, той може да ви хареса.
- Не плюйте на земята, когато ходите.
- Ако на лицето ви се появи пъпка или две, не се притеснявайте много. Всеки го изпитва няколко пъти през периода на растеж. Докато не вдигате шум около това, другите хора дори няма да забележат. За да се справите с случайната пъпка, забравете за лекарствата „против акне“. Просто компресирайте пъпката с топла кърпа за няколко часа. Повечето пъпки се появяват само за няколко дни, освен ако не е настъпило дразнене на кожата или инфекция.
- Не променяйте внезапно грима; Ще изглеждате така, сякаш се опитвате твърде много да бъдете някой друг. Направете промените постепенно за един месец. Уверете се, че вашето поведение и това на вашите приятели също ви подкрепят.
-
Не се опитвайте да бъдете някой различен. Добре е да изследвате и развивате различни аспекти на вашата личност, но не се насилвайте да бъдете нещо различно от това, което наистина се чувствате. Така че самият вие всъщност сте привлекателни. Други хора така или иначе могат да подушат твоята преструвка. Ако някой не може да ви уважи такъв, какъвто сте, значи не заслужава вашето време и внимание, нали?
Ако смятате вашата личност за непривлекателна, помислете за частите от вашата личност, които смятате за по -малко привлекателни. Бъдете наясно с тревожните тенденции, както за вас, така и за другите. Скрийте навика. Или бъдете наясно кога се случва. И след като се случи, махнете го! След дълго време няма да остане лоша личност. Докато изглеждаш привлекателна, момичетата я харесват
- Кихайте, за да изчистите носа си. Никой не харесва мъжкото хъркане и повечето хора са отвратени от гледката на мръсотия, залепена по носа на мъжа. За да избегнете това, винаги носете носна кърпичка и я използвайте!
- Когато се опитвате да впечатлите любовта си, никога-при никакви обстоятелства-не показвайте своята слабост. Дори когато не каза нищо! Може да не е наясно с вашите слабости, но може дори да знае, след като ги посочите.
- Не гледайте прекалено много телевизия! Мигането ви ще намалее и очите ви могат да изсъхнат от него. В резултат на това около очите се появяват тъмни кръгове! Този заседнал начин на живот също води до наддаване на тегло и лоши навици, като например намалено време за приготвяне на ястия или упражнения, което може да е против волята ви да се подобрите-най-голямата причина да прочетете тази статия!
- Спете не по -малко от 8 часа! Добрият режим на сън гарантира, че няма да сте уморени през целия ден. Предимствата: вие сте по -бдителни, по -бързи за мислене и учене и имате по -добра физическа координация (което означава по -малко небрежност!). По отношение на външния вид, достатъчното сън намалява подпухналостта или тъмните кръгове около очите и освежава кожата. Рискът от получаване на заболявания (включително тъмни петна!) Също е по -малък, защото имунната система се подобрява.
- Занимавайте се със състезателни спортове като футбол или баскетбол, за да можете да срещнете нови хора и да придобиете нов опит.
- Ако имате голям нос или уши, отпуснете косата си, за да я прикриете.
- Не се страхувайте да бъдете арогантни! Арогантността не винаги е нещо лошо, стига да не е прекалено много. Арогантността влияе върху самочувствието ви, което ви кара да изглеждате по-привлекателни за момичетата около вас!
