Независимо дали вече сте бременна или сте загрижени за възможността за нежелана бременност, важно е да разберете наличните възможности. Абортът може да е правилният избор за някои жени с определени състояния, но за други грижата или даването на бебето за осиновяване е най -добрият начин. Що се отнася до предотвратяването на нежелана бременност, която води до аборти, най -доброто, което можете да направите, е да проявите проактивност относно използването на различни методи за контрацепция.
Стъпка
Метод 1 от 3: Справяне с нежелана бременност
Стъпка 1. Запознайте се със законните си права
Никой, дори и родителите ви, не може да ви принуди да направите аборт против волята си. Изборът е ваш, така че не позволявайте на никого да ви притиска да вземете решение, което не ви харесва. Освен това в Индонезия абортът също е строго регулиран от закони и правителствени разпоредби.
- Принуждаването на непълнолетен да направи аборт се счита за насилие над деца, което е незаконно деяние.
- Ако сте заплашени или принудени да направите аборт, обадете се на полицията.
- В Индонезия абортът е разрешен само за специални случаи, а именно поради индикация за спешна медицинска помощ (застрашаваща живота на майката) или в резултат на жертва на изнасилване (и е регламентирана по -подробно в Правителствен регламент № 61 от 2014 г. относно репродуктивната функция) Здраве). Процесът на аборт също трябва да се извършва безопасно, а именно със законова инфраструктура, в съответствие със здравните стандарти и да се извършва от оторизиран лекар -експерт. В Съединените щати абортът е репродуктивно право на жената. Някои държави обаче изискват да уведомите родителите си или да получите съгласието им предварително, ако сте непълнолетни.
Стъпка 2. Помислете за отглеждане на детето си
С помощ и подкрепа родителството може да бъде невероятно и поразително преживяване. За някои жени родителството се оказва правилният избор, дори ако първоначално бременността не е била планирана.
- Говорете с бащата на бебето и вашето семейство, за да разберете кой е готов да ви помогне да отгледате бебето. Отглеждането на деца ще бъде много по -лесен избор, ако имате подкрепата на близките си.
- Направете план за това как ще подкрепяте и ще се грижите за вашето бебе. Помислете дали ще трябва да работите и да организирате родителските си планове, докато сте на работа. Помислете също дали отговаряте на условията за някаква програма за финансова помощ. В Съединените щати правителството предлага няколко програми, които предоставят обезщетения като храна, здравно осигуряване, грижи за деца и обучение на работа за майки с ниски доходи.
- Помислете за целите си за в бъдеще и дали ще успеете да ги постигнете, докато отглеждате дете. Можете да създадете родителски план, който все още може да ви позволи да ходите на училище, например.
Стъпка 3. Обмислете възможностите за осиновяване
Ако не смятате, че отглеждането на дете е правилният избор, но не искате да направите аборт, помислете дали да не го дадете за осиновяване. Има любящи семейства, които с удоволствие ще отгледат детето ви и ще му дадат прекрасен живот.
- Започнете да работите с агенции за осиновяване веднага щом решите да дадете детето си за осиновяване. Те ще ви помогнат да намерите осиновителите и ще се погрижите за всички подробности.
- Законите за осиновяване варират в различните държави. В някои страни можете да организирате осиновяване без помощта на агенция. В някои страни бебето може да бъде оставено в сиропиталище за известно време, преди да бъде осиновено. Периодът на изчакване, докато осиновяването стане официално, също се различава в различните страни.
- Има три различни вида осиновяване. При затворено осиновяване няма да знаете кои са осиновителите и те също няма да знаят кои сте вие. При открито осиновяване вие и осиновителите ще имате информация за контакт един на друг. При полуотворено осиновяване вие и вашите осиновители няма да имате контакт помежду си, но можете да общувате помежду си чрез агенцията за осиновяване.
Стъпка 4. Потърсете поддръжка
Каквото и решение да вземете, важно е да не се чувствате сами. Това ще бъде най -стресиращият период в живота ви, така че получете необходимата подкрепа, за да вземете правилните за вас решения.
- Говорете с родителите си и бащата на бебето. Знайте каква подкрепа ще получите. Ако тези хора не ви осигуряват необходимата подкрепа, обърнете се към други роднини за емоционална подкрепа.
- Помислете дали да не се обадите на гореща линия за консултация по бременност, ако имате нужда от обективно консултиране относно възможностите ви. Съветниците могат да обяснят вашите възможности, да предложат насоки и да ви насочат към местни организации, които могат да ви помогнат да научите за родителството, да вземете мерки за осиновяване или аборт.
- Женските здравни центрове и центровете за подкрепа на бременността също са чудесен ресурс за бременни жени. В Съединените щати някои от тези съоръжения предоставят помощ при безопасни и подходящи за здравето аборти, но обикновено също така предоставят консултации и помощ при осиновяването и грижите за деца.
- Някои консултативни центрове по бременност, свързани с религиозни организации, може да ви насърчат да не правите аборт, но има други центрове, които вярват в репродуктивната свобода, така че направете проучване на тези центрове, преди да им се обадите или да ги посетите. Про-лайф организациите обикновено няма да предоставят никаква информация по телефона и може да ви предоставят предубедена информация в опит да ви убедят да не правите аборт.
- Дори и да не сте религиозни, повечето църкви или други религиозни организации ще се радват да ви помогнат да намерите съоръжения за осиновяване или да говорят с вас за грижите за деца. Имайте предвид, че повечето църкви са против абортите, така че вероятно не трябва да ходите на църква, ако все още обмисляте аборта като опция.
Стъпка 5. В Индонезия абортът е разрешен само за специални случаи, а именно поради индикация за спешна медицинска помощ (застрашаваща живота на майката) или по време на бременност поради жертва на изнасилване (което е регламентирано по -подробно в Правителствен регламент № 61 от 2014 г. относно репродуктивното здраве)
Процесът на аборт също трябва да се извършва безопасно, а именно със законова инфраструктура, в съответствие със здравните стандарти и да се извършва от оторизиран лекар -експерт. В Съединените щати абортът е репродуктивно право на жената, въпреки че някои щати изискват да уведомите родителите си или да получите съгласието им предварително, ако сте непълнолетни.
Метод 2 от 3: Помагане на жените в криза
Стъпка 1. Проверете състоянието
Ако имате приятел или любим човек, който се занимава с нежелана бременност, важно е да осъзнаете, че те преминават през много труден период. Не забравяйте да й се обаждате или да я посещавате често, за да видите как е и да видите дали има нужда от вашата помощ и подкрепа.
Внимавайте, ако изглежда, че се изолира от другите. Ако наистина се самоизолира, насърчете го да прекарва време с вас и други подкрепящи хора около него. Помислете да го поканите да участва в забавни дейности, за да отвлече мислите си от проблема за известно време
Стъпка 2. Кажете му, че можете да помогнете
Ако сте много близо до жена, която се занимава с нежелана бременност, да й кажете, че сте готови да й помогнете, ако реши да се грижи за детето, може да бъде много полезно. Ако изглежда готов, говорете за вашия принос.
- Ако сте бащата на бебето, говорете за плановете си за бъдещето. Споделете вашите мисли за бременността и оставете майката да сподели своето мнение.
- Ако живеете с жената, говорете за условия на живот и възможности за отглеждане на деца.
- Не го принуждавайте да вземе решение. Вместо това просто му кажете, че искате да говорите за тези неща, така че той да има цялата необходима информация.
Стъпка 3. Предложете консултация
Ако жената не е решила какво да прави с бременността си, насърчете я да получи възможно най -много информация и да се консултира със съветник. Разговорът с обективен експерт наистина може да му помогне да вземе най -доброто решение за себе си.
- Ако има нужда от помощ при намирането на различна инфраструктура, помогнете му. Може дори да се нуждае от някой, който да го придружи до съветник за емоционална подкрепа.
- Каквито и да са вашите възгледи за аборта, важно е да насочите любимия човек към консултативен център, който да му предостави информация за всички възможности, които са му на разположение, и да не се опитвате да повлияете на решението им въз основа на техните индивидуални убеждения.
Стъпка 4. Прави каквото иска
Може да искате да помогнете на любим човек да се справи с тази ситуация по всякакъв начин. Дори инстинктите ви да са добри, първо трябва да го попитате от каква помощ се нуждае от вас. Това ще гарантира, че той няма да се чувства обезпокоен или притиснат от вашата помощ.
- Ако не иска да чува съвети от другите, уважавайте желанието му да взема собствени решения. Ако поиска съвет, дайте своето мнение, но все пак го уважавайте, ако не е съгласен с вас.
- Ако иска да говори, нека говори. Можете да осигурите подкрепа, като слушате внимателно и предоставяте безкористна подкрепа.
Стъпка 5. Избягвайте да бъдете осъждащи
Може да се почувствате ядосани, тъжни или разочаровани, че вашият любим човек е в тази ситуация, но не го оставяйте да знае. Важно е да му покажете любовта и подкрепата си, вместо да преценявате решенията му.
- Не забравяйте, че той вече има много проблеми; няма нужда да се натоварва с критика от страна на най -близките си.
- Ако трябва да говорите с някого за това какво чувствате за бременността му, намерете друг, с когото да говорите. Избягвайте да изхвърляте всичките си проблеми върху бременната жена, защото това само ще я направи по -депресирана.
Метод 3 от 3: Предотвратяване на нежелана бременност
Стъпка 1. Образовайте се
Наличието на точна медицинска информация за секса може да намали шансовете за нежелана бременност. Опитайте уебсайтове като Scarleteen и Planned Parenthood, за да се научите подробно за контрацепцията, отговорностите, стреса и емоционалните аспекти на взаимоотношенията. Трябва да можете да разбирате собствената си анатомия, да знаете точно как да си сложите презерватив, да разпознавате предупредителните признаци на натиск и насилие и да знаете как да кажете „не“на партньора си.
Съгласието трябва да се съобщава ясно и непрекъснато. Получете съгласие, преди да започнете сексуални действия, и се уверете, че имате това съгласие по всяко време. Ако не искате да го направите или промените решението си, кажете не. Ако вашият партньор е ядосан, неуважителен или агресивен, след като откажете, това е червена светлина, за която трябва да внимавате
Стъпка 2. Направете план
Без значение как решите да предотвратите нежелана бременност, важно е да имате солиден план. Помислете кои методи са най -лесни за вас и кои са най -ефективни. Не забравяйте, че повечето контрацептивни методи трябва да се използват правилно постоянно.
- Не забравяйте да говорите с партньора си относно плановете за използване на контрацепция. Кажете му, че очаквате той да играе активна роля за предотвратяване на нежелана бременност.
- Ако вашият партньор отказва да участва в план за профилактика на бременност, това е неприемливо. Ако откаже да носи презерватив или да използва други методи за контрацепция, не правете секс с него.
Стъпка 3. Помислете за въздържание
Въздържанието от полов акт е единственият начин да ви предпазим от забременяване. Не всеки смята, че тази опция е подходяща за тях, тъй като изисква много дисциплина. Важно е да вземете предвид ситуацията си и да станете сексуално активни само когато сте готови за отговорностите.
- Не забравяйте, че бременността може да бъде причинена не само от проникване. Всеки път, когато сперматозоидите дойдат във влагалището, е възможна бременност.
- Само оралният секс ще предотврати бременността, но няма да предотврати предаването на полово предавани инфекции (ППИ).
- Да имате резервен план е добра идея, ако сте на въздържание. Много двойки забременяват, защото планират да се въздържат, но след това имат незащитен секс. Помислете дали да използвате хормонална контрацепция или винаги да имате под ръка защитни контрацептиви, в случай че планът ви за въздържание се провали.
Стъпка 4. Използвайте редовно хормонални контрацептиви
Хормоналните контрацептиви действат, като отделят хормони в тялото ви, които ви пречат да забременеете. В Съединените щати се нуждаете от рецепта, за да използвате хормонална контрацепция. Този метод може да бъде скъп, но много видове хормонална контрацепция са покрити от здравно осигуряване.
- Най -често срещаният вид хормонална контрацепция са оралните контрацептиви или противозачатъчните. Някои хапчета съдържат както естроген, така и прогестин, докато други съдържат само прогестин. Трябва да приемате хапчето всеки ден, за да бъде ефективно.
- Контрацептивният пръстен се вкарва във влагалището за три седмици, след това се отстранява за една седмица и се заменя с нов пръстен. Контрацептивният пръстен освобождава хормони в тялото, които предотвратяват бременността, но никога не трябва да забравяте да премахнете и поставите нов пръстен по график.
- Контрацептивният пластир е малък гъвкав пластир, който се прилепва към кожата ви и отделя хормони в тялото ви. Носите пластира в продължение на три седмици, след което го сваляте за една седмица и го заменяте с нов пластир. Точно като пръстена, никога не трябва да забравяте да премахвате и променяте пълнежа по график, за да предотвратите ефективно бременност.
Стъпка 5. Помислете за използване на дългодействаща хормонална контрацепция
Ако се притеснявате да забравите да вземете хапче всеки ден или да смените пластира всеки месец, има други хормонални контрацептиви, които може да са по -подходящи за вас. Едно кратко посещение при лекаря може да ви попречи да забременеете месеци или дори години.
- Инжекционните контрацептиви са хормонални инжекции, които се поставят в лекарски кабинет. Този вид контрацепция е ефективен за един до три месеца и не трябва да забравяте да вземете инжекцията навреме, за да избегнете бременност.
- Имплантната контрацепция е един от най -ефективните хормонални контрацептиви, тъй като действа от години, без изобщо да се налага да мислите за това. Имплантът е малка пръчка, която се имплантира под кожата на ръката ви от лекар. Този имплант бавно освобождава хормоните, които ви пречат да забременеете до три години.
- Вътрематочните устройства също са много ефективна и дълготрайна форма на контрацепция. Вътрематочните устройства са малки устройства, които Вашият лекар имплантира в матката или утробата Ви. Устройството отделя или хормони, или мед в тялото ви, което ще попречи на яйцеклетката да се прикрепи към матката. Вътрематочните устройства предотвратяват бременността в продължение на пет до 10 години, в зависимост от вида.
Стъпка 6. Използвайте презерватив
Презервативите са лесни за използване и много ефективни за предотвратяване на бременност, ако се използват правилно. Използването на презерватив също е единственият начин да се предотврати предаването на полово предавани инфекции, ако сте сексуално активни. Винаги трябва да използвате презерватив, дори ако вече използвате друг метод за контрацепция.
- Мъжките презервативи обикновено са изработени от латекс и са прикрепени към пениса на мъжа, за да се предотврати обмяната на телесни течности по време на полов акт.
- Предлагат се и женски презервативи. Тези презервативи работят по подобен начин на мъжките презервативи, но се носят във влагалището на жената. Женските презервативи не са толкова ефективни, колкото мъжките презервативи.
- Използването на презервативи заедно с други форми на контрацепция допълнително ще намали риска от забременяване.
Стъпка 7. Използвайте спермицид
Спермицидите са химикали, които помагат за предотвратяване на бременност, като убиват сперматозоидите. Спермицидите се продават без рецепта в аптеките в различни форми, включително гелове и кремове. Спермицидите не са ефективен метод за контрацепция, когато се използват самостоятелно, но могат допълнително да намалят риска от бременност, когато се комбинират с други защитни методи на контрацепция.
Някои презервативи съдържат спермициди за допълнителна защита
Стъпка 8. Научете за контрацепцията с други защитни методи
Можете също така да предотвратите бременност, като използвате диафрагма или цервикална капачка, която се поставя във влагалището преди полов акт, за да блокирате проникването на сперматозоидите в шийката на матката.
- Трябва да посетите лекар за инсталирането на тези устройства, тъй като анатомията на тялото на всяка жена е малко по -различна.
- Диафрагмите и цервикалните капачки обикновено трябва да се използват заедно със спермициди, за да бъдат ефективни.
Стъпка 9. Помислете за стерилизиране
Ако сте абсолютно сигурни, че изобщо не искате да забременеете, може да помислите дали да не направите хирургична процедура за стерилизация от Вашия лекар. Това ще ви попречи да забременеете до края на живота си. Затова използвайте тази опция само ако сте сигурни, че няма да промените решението си и искате да забременеете в бъдеще.
- Съществуват два различни вида стерилизация за жени, като и двата могат да се извършват амбулаторно. При свързването на яйчника фалопиевата тръба се затваря, което след това ще попречи на яйцеклетката да се срещне със спермата. При трансцервикална стерилизация фалопиевите тръби се дразнят с инструменти, което ги кара да образуват тънка тъкан, която предотвратява преминаването на яйцата през тръбата. Този вид стерилизация може да отнеме до няколко месеца, за да бъде ефективен.
- Вашият партньор може да се подложи на стерилизация с вазектомия. Това е амбулаторна процедура, която не позволява на сперматозоидите на мъжа да достигнат до пениса. Този метод е много ефективен, макар и не 100%.
Стъпка 10. Не забравяйте за спешна контрацепция
Ако редовните ви планове за контрол на бременността се провалят, все още има начини да предотвратите бременността. Спешната контрацепция трябва да се вземе в рамките на пет дни след незащитен секс, но е по -ефективна, ако се вземе по -рано от това.
- Има няколко различни вида хапчета за спешна контрацепция. Някои се продават без рецепта в аптеките. Това хапче не причинява аборт, ако вече сте бременна; тези хапчета ви предпазват от забременяване.
- Спешните противозачатъчни хапчета могат да бъдат закупени в повечето аптеки без рецепта, а също така се предлагат и в здравни клиники за жени като „Планирано родителство“.
- Предлагат се и аварийни вътрематочни устройства. Трябва да посетите лекар, за да поставите този контрацептив.
- Ако имате нужда от повече информация за спешна контрацепция или от къде можете да я получите, прочетете статията за Как да закупите хапчета за спешна контрацепция.
- Спешната контрацепция не трябва да бъде основното ви средство за контрол на бременността, тъй като спешната контрацепция не е толкова ефективна, колкото другите методи за контрацепция. Например, ако забравите да вземете едно противозачатъчно хапче или ако презервативът ви изтече, трябва да помислите за използване на спешна контрацепция.
