Аутист ли сте или някой от близките ви попада в този спектър? Чувствате ли се самотен или искате да научите повече за аутизма? Отличен начин да се образовате и да намерите приятели с подобни мисли е да се запознаете с аутистичната култура.
Стъпка
Метод 1 от 3: Изпитайте културата
Стъпка 1. Осъзнайте, че аутистичните хора създават аутистичната култура, а не други хора
Ако хората с аутизъм не могат да изразят ясно мнението си в организация или събитие, това вероятно не е правилното място за среща с хора с аутизъм. Намерете място за подкрепа, включване и овластяване на аутисти като членове на борда или комитета.
- Ако организацията се управлява частично или изцяло от хора с аутизъм, страницата „около“на организацията обикновено я изброява.
- Потърсете партньорски организации и проверете дали те възпитават или не се отнасят добре с хората с аутизъм.
- Стойте далеч от стигматизирани групи като „Аутизъм говори“.
Стъпка 2. Прочетете книги, подходящи за аутизъм, написани от хора с аутизъм и други заинтересовани хора
Има много възрастни хора с аутизъм, които са писали за своя опит. Има и книги, написани от експерти по аутизъм и приятели или семейство от хора с аутизъм.
Публичната библиотека на Ed Wiley Autism има списък с книги, които могат да бъдат полезни за намиране на книги за четене
Стъпка 3. Потърсете в интернет хаштагове, подходящи за аутизъм
В интернет има много хора с аутизъм, които търсят приятели и изграждат общност. Така че можете да намерите много хора от този спектър в интернет, ако знаете къде да търсите. Някои хаштагове са много заети, изпълнени с дейности на хора с аутизъм и техните поддръжници.
- #AskAnAutistic е хаштаг, където всеки може да зададе въпрос, а човек с аутизъм ще отговори. Можете също да опитате #AskingAutistics.
- #REDinstead е хаштаг, където хората правят селфита или правят снимки с червено в тях. Този цвят е предназначен да насърчи приемането на аутизъм. Тази кампания е създадена като алтернатива на #LightItUpBlue, кампания, която обижда хората с аутизъм. #ToneItDownTaupe и #LightItUpGold също е добра алтернатива.
- #ActuallyAutistic е специално място за хора с аутизъм. Тук те могат да публикуват нещо, без да се налага да удавят публикациите на хора, които не са аутисти. Ако не сте аутисти, не публикувайте нищо, използвайки този хаштаг (но ако просто го прочетете, ретутирате го или го пренапишете в блог, това е добре).
- #DoILookAutisticYet е хаштаг за аутисти, за да публикуват своите селфита, създавайки представа за това колко уникални са хората с аутизъм и колко уникални са техните лица. #YouCantBeAutisticBecause също същото. Тук хората с аутизъм могат да публикуват нещо, свързано с предположения защо или как не „изглеждат“аутисти.
Стъпка 4. Потърсете известни и важни хора в аутистичната общност
Тази общност е пълна с мъдри, състрадателни и образовани хора. Някои известни автори с аутизъм включват:
- Синтия Ким
- Ейми Секенция
- Ари Неман
- Джулия Баском
- Ема Цурхър Лонг
- Джим Синклер
- Лидия Браун
- Джуди Ендоу
Стъпка 5. Участвайте в събития, свързани с аутизма
Такива събития са редки, но ако живеете в градска зона, можете да потърсите нещо подобно, което е положително. Търсете събития като разходки за свободното време, събиране на средства, фестивали за борба с дискриминацията и други.
Научете повече за събитие, преди да участвате. Някои събития се ръководят от лоши организации и събраните пари могат да се използват за нараняване на повече хора
Стъпка 6. Научете общата терминология
Аутистите използват специфична терминология, за да обсъждат въпроси и опит, свързани с аутизма. Например:
-
Стимулиране:
повтарящи се движения като движение наляво и надясно, пляскане, ехолалия (приказлив) и други. Има жестове, които можете да използвате, за да се справите с него и да изразите себе си, като усмивка.
-
Невродивергентни:
имате неврологични увреждания като аутизъм, синдром на Даун, дислексия или биполярно разстройство.
-
Невротипични/NT:
нямат неврологични увреждания.
-
Алистичен:
не е аутистичен, но в никакъв случай невротипичен.
-
Невроразнообразие:
биологичното разнообразие на човешкия мозък.
-
Парадигма за невроразнообразието:
възгледът, че аутистите и невродивергентните хора не са болни, просто са различни. Те трябва да бъдат приети и настанени, а не принудени да се променят без тяхната воля.
-
Curebie:
хора, които вярват, че аутизмът е сериозно заболяване и трябва да бъде излекуван (без да се замислят за желанията на аутистичните хора).
Стъпка 7. Научете символните езици, които да избягвате
Някои езици за аутизъм се считат за обидни или остарели. Понякога не можем да кажем кои думи имат лоши конотации, особено след като аутистите често остават извън разговора. Ето някои фрази и думи с отрицателни конотации:
-
Хора с високи / ниски нива на интелигентност или известни като Високо/ниско функционално:
Не класифицирайте хората въз основа на това, тъй като това се счита за грубо, особено ако са квалифицирани в определени области, но не са добри в други неща.
- Хората с аутизъм: не харесва аутистичната общност като цяло, защото създава впечатлението, че аутизмът не е част от него. Междувременно това е неетично от хуманитарна гледна точка. Аутизмът е част от хората с аутизъм, така че тази привилегия трябва да бъде приета и зачетена, тъй като ние ги уважаваме като индивиди. Използвайте този термин само ако лицето реши да се нарича така.
- Страдащи от аутизъм: Има много хора с аутизъм, които не страдат. Те наистина имаха някои пречки, но всички също. Хората с аутизъм се оценяват добре.
- Аутизмът е епидемия: аутизмът не убива хора и не е болест, така че не е заразен.
Стъпка 8. Научете положителни символи и символи, свързани с аутизма
Различните символи носят различни конотации в зависимост от това как се използват. Разбирането на тези символи може да ви помогне да идентифицирате какво е и какво не е позволено в медиите, които създавате. Също така разпознайте знаците, които различните общности използват.
- Парчетата на пъзела и синият цвят имат отрицателна конотация.
- Символът за невроразнообразие (символ на безкрайността в цвят на дъгата), като цяло дъгата, червено за #REDinstead и Autisticat имат положителни конотации. Тези символи се използват в аутистичната общност.
Стъпка 9. Чуйте как аутистите описват аутизма
Някои описания на аутизма са неправилни, защото не са написани от хора, които наистина разбират аутизма. Те също са мотивирани от желанието да контролират хората с аутизъм. Междувременно хората с аутизъм описват тази ситуация по -фактически и приемливо.
Прочетете многото творби на аутисти, за да получите най -добрата картина. Трябва да прочетете много произведения на хора, които могат и не могат да говорят, които могат да шофират и които не могат, които са социално активни и кои не, и много други. Разбирането на аутизма означава разбиране на разнообразието от преживявания, които хората с аутизъм могат да имат
Стъпка 10. Маркирайте събития с аутизъм в календара
Всяка година се провеждат няколко събития и можете да участвате в писането на публикации за тях, за да разпространявате позитивизъм и приемане около аутизма.
- Месецът на осведомеността за аутизма се отбелязва всеки април
- Денят на аутистичната борба с дискриминацията се отбелязва на 18 юни
- Денят на аутистичното говорене се провежда на 1 ноември
Метод 2 от 3: Станете приятели
Ако не сте аутисти, вероятно се чудите как да бъдете приятели с аутисти и да уважавате тяхната култура.
Стъпка 1. Не забравяйте, че можете да се присъедините към почти всяка дискусия
Може също да искате да коментирате, за да изразите своята признателност или да зададете въпроси. Аутистичната общност е място за хора с аутизъм, но приятелските посетители винаги са добре дошли.
- Можете да споделяте статии, да пренаписвате блогове или да ретутирате неща, които намерите чрез хаштага #actuallyautistic. Можете да кажете, че не сте аутисти, така че хората няма да се объркат
- Можете да кажете, че сте съгласни с една от статиите или ако статията ви е помогнала.
- Може да попитате. Хората с аутизъм обаче не са търсачки, така че не е нужно да дават отговори.
- Не забравяйте, че има много приятели, които са готови да участват в дискусията и да напишат нещо за аутизма!
Стъпка 2. Използвайте търсачка за лесни въпроси
Има много въпроси, на които хората с аутизъм могат да отговорят, но някои въпроси (например: имат ли и аутистите пъпки?) Се считат за твърде челни или снизходителни. Ако имате въпрос, първо отидете в интернет, защото там вече има много отговори.
Стъпка 3. Обърнете внимание на общия етикет
Аутистичната общност има някакъв неписан етикет, както всички останали субкултури. Ето няколко съвета какво да избягвате:
- Не публикувайте #ActuallyAutistic, ако не сте аутисти. Този хаштаг е създаден специално за хора с аутизъм, за да обсъждат различни неща без прекъсване от неаутистиката. Хората без аутизъм могат да пишат публикации с хаштагове #Autism, #AskingAutistics и #AskAnAutistic.
- Уважавайте всеки човек с аутизъм. Всички хора с аутизъм, независимо от способностите, заслужават уважение и възвишение. Аутистите обикновено искат да уважават всички, включително тези, които са по -„способни“от тях или не са толкова способни, колкото са те.
- Не допускайте, че разбирате борбите на другите хора. Никога не пренебрегвайте някого с мотива, че той или тя „говори твърде много“или „твърде умен“, за да разбере как наистина изглежда аутизмът. Не знаете ежедневните им борби и може би те наистина са изправени пред сериозни проблеми. Нещо повече, дори животът им да е добре, това не означава, че те не трябва да имат мнение или да се предполага, че никога не са слушали други хора с аутизъм, чиито случаи са по -лоши.
- Не вземайте присърце историите на други хора. Понякога хората с аутизъм могат да говорят за лошите си преживявания, а също така могат да обобщават текущата ситуация. Толкова е неуважително, както когато някой каже "Не всички мъже!" или „Не всички бели хора!“кажете „Не всички NT“или „Не всички терапевти!“. Подобни думи лесно се приемат присърце от много хора. Думите му не са за теб, ако не правиш лошите неща, за които ти говори. Ако все пак го направите, използвайте тази информация, за да преоцените поведението си.
Стъпка 4. Не се страхувайте да помогнете
Приятелите са много добре дошли и хората с аутизъм винаги се нуждаят от помощ при организирането на събития, намирането на ресурси или образованието на общността. Ако видите, че човек с аутизъм организира нещо, попитайте „Мога ли да ви помогна?“или „Мога ли да ви помогна?“.
Стъпка 5. Потърсете писмени източници за неаутични хора
Някои автори с аутизъм имат статии, написани за хора, които искат да знаят как да помогнат на близките си и да бъдат добри приятели. Не се страхувайте да поискате бакшиш!
Прочетете други статии за wikihow, като например как да разберете хората с аутизъм
Метод 3 от 3: Бъдете разбиращи
Ако по -специално не сте аутисти, може да чуете неща, които ви стряскат или ядосват, когато изучавате аутистичната култура. Някои хора с аутизъм са преживели злоупотреба в живота си, така че може да участвате в тази дискусия. Направете каквото можете, за да го разберете и да бъдете чувствителни.
Стъпка 1. Разберете лошите неща, които хората с аутизъм могат да изпитат
В допълнение към други предизвикателства в живота, хората с аутизъм също са изложени на риск да не бъдат третирани добре. Това може да доведе до проблеми с психичното здраве като депресия или ПТСР (посттравматично стресово разстройство), известно още като посттравматично стресово разстройство. Освен това има и трудности да се довериш на другите, гняв и други ефекти. Може да забележите, че някои хора с аутизъм, които срещате, може да са много цинични, уплашени или колебливи да се доверят на другите. Бъдете чувствителни и запомнете, че може да са били наранени или малтретирани преди това. Те също може да са преживели:
- Преследване: Злоупотребява с терапия като ABA, специално образование или друг контекст.
- Подигравани и изолирани: тормоз в училище или на работа в продължение на години, членове на семейството да казват лоши неща за тях, намиране на медиите, които гледат на хората с аутизъм като на тежест.
- Игнориран: казаха им, че са „твърде умни“, за да бъдат препоръчани или да им се изнесе лекция за аутизма, или обратно, им беше казано, че са „твърде слаби“, за да разберат нещо.
-
Осветление:
да им се каже, че те са твърде небрежни, когато става въпрос за техните проблеми, или че проблемите не са реални.
Стъпка 2. Бъдете внимателни, когато обсъждате противоречиви теми
Всяка противоречива тема може да предизвика силни и болезнени емоции, особено ако е започнала през интернет. Затова е важно да запомните, че много хора с аутизъм развиват ПТСР (понякога по -тежки) в резултат на тормоз или злоупотреба. ПТСР може да включва силни емоции и трудности да се доверите на другите. Така че те могат да възприемат нещо като заплаха, въпреки че наистина не е така. Правете всичко възможно да общувате с положителни намерения и да им помогнете да се чувстват в безопасност около вас.
- Например, може да кажете: „Не всички ABA терапевти са злоупотребяващи“. Психически здрав човек с аутизъм може да се съгласи и да разбере, че проблемът е различен. Въпреки това, човек, който е дълбоко травмиран, може да изпадне в паника и да си спомни нещата, които е направил бившият им терапевт. Той не може да ви каже и ще започне да мисли, че просто се оправдавате или минимизирате този вид злоупотреба.
- След тежка травма някои хора могат да се държат като ранени животни. Те ще изпаднат в паника при най -малката заплаха. Това е същото като вас, които няма да обвините кучето, което е взето от мястото за развъждане на кучета, може би кучето няма да може да стои неподвижно. Не обвинявайте боеца с травми, ако реагира на определени неща. Не приемайте присърце и отношението им, запомнете защо са такива.
- Разбира се, травмата не може да оправдае малтретирането или означава, че позволявате на някой да ви нарани. Добре е да поставите граници от рода на: „Можете да се ядосвате, но спрете да псувате“.
Стъпка 3. Потвърдете чувствата на другия човек, дори и да не ги разбирате сега
Покажете съпричастност и се опитайте да разберете защо са такива, каквито са. Това отношение може да направи дискусиите продуктивни и грижовни. В този свят има различни преживявания, за които може да не знаете. Отнасяйте се с любов и разбиране по начина, по който бихте искали хората да говорят за вашите проблеми.
Например, ако някой обсъжда злоупотреба в ABA терапията, вместо да каже „Това никога не се е случило“, кажете „Не знаех, че може да се случи“или „Това звучеше много лошо. Искаш ли да поговорим за това?"
Стъпка 4. Когато не сте сигурни, бъдете мили или просто слушайте
Понякога ще чуете неща, които са много различни от това, което разбирате за аутизма. Няма проблем, ако се изненадате да чуете това. Поддържайте учтивостта си, след това покажете съпричастност и доброта, когато отговаряте, ако решите да кажете нещо. Но ако не, слушайте внимателно или си тръгнете, ако не искате да участвате в разговора. Вашата доброта е ценна, затова е по -добре да бъдете любезни или да мълчите.
- Не е нужно да участвате в разговор, ако не искате.
- Ако не казвате нищо, тогава някой пита защо, просто кажете „Просто слушах“или „Не съм запознат с темата, затова научих, като изслушах мнението на хората“.
Стъпка 5. Изберете внимателно мястото за обсъждане
Добре е да помислите в коя група сте, въз основа на възрастта, психичното здраве, личните предпочитания и т.н. Някои дискусионни сайтове са създадени за новодошли и млади хора, докато други групи са политически и базирани на дейности. Тази група очаква да разберете основите. Намерете място за дискусия, което е точно за вас.
- Внимавайте за предупредителни знаци. Това показва, че дискутираната тема е чувствителна и материалът може да не е подходящ за млади хора или хора с психични разстройства.
- Вижте кой участва. Някои общности са създадени специално за хора с аутизъм, докато други са за хора с аутизъм и техните близки.
- Обърнете внимание на броя на непознатите думи и дали са обяснени или не. Ако чуете, че има много езици, които не са общи, но не са обяснени, можете да приемете, че тази общност е създадена за хора, които имат по -голям опит в аутистичната общност.
Стъпка 6. Не забравяйте, че хората с аутизъм също са хора
Ако се отнасяте с тях с любезност и уважение, цените тяхната компетентност и ги слушате, те също ще реагират добре на вас. Ако си мил, всичко също ще бъде наред.
