Има много причини, поради които родителите отбиват бебетата си през нощта. Понякога майката трябва да спре кърменето по медицински причини или може би, за да свикне бебето да спи през нощта. Каквато и да е причината, отбиването на бебе през нощта постепенно ще бъде трудно както за майката, така и за бебето. Трябва да сте търпеливи и да запомните, че за бебетата кърменето е не само източник на хранене, но и източник на комфорт.
Стъпка
Част 1 от 3: Промяна на дневната рутина
Стъпка 1. Направете своето проучване и потърсете съвет от другите
Повечето жени започват да отбиват около 6 -месечна възраст, но някои жени започват да отбиват по -рано или по -късно по различни причини. Започнете с четене на книги за родители, разговор с Вашия лекар, търсене в интернет и говорене за отбиване на бебето през нощта с приятели и семейство. Никое бебе не е същото и има много методи за спиране на кърменето през нощта. Ще получите представа какво ще се случи.
Не забравяйте, че трябва да обърнете внимание и на сигналите на вашето бебе, за да намерите най -добрия начин да отбиете през нощта. Например, ако обикновено събуждате бебето си за хранене, пропуснете този навик
Стъпка 2. Хранете бебето повече през деня
За да може вашето бебе да бъде отбито през нощта, без да жертвате нужните му хранителни вещества, хранете се повече през деня. Ако обикновено кърмите на всеки три часа, опитайте да го смените на всеки два часа. Така че бебето ще бъде по -пълно и по -малко гладно през нощта.
Не забравяйте обаче, че вашето бебе може да не иска да кърми, ако не е гладно. Така че може да се окажете по -разочаровани, опитвайки се да кърмите през деня
Стъпка 3. Минимизирайте прекъсванията в кърменето през деня
Има бебета, които често сучат през нощта, защото се чувстват обезпокоени, ако се хранят през деня, така че не получават достатъчно мляко. Проучванията показват, че бебетата на възраст над 6 месеца отговарят на 25% от дневния прием на мляко през нощта, тъй като те се прекъсват по време на хранене през деня. Някои съвети за минимизиране на разсейването са:
- Кърмете в тиха, тъмна стая със затворена врата и напълно спуснати завеси.
- Ако имате по -големи деца или домашни любимци, уверете се, че те не са в стаята, докато кърмите.
- Кърмете, докато лежите, защото тази поза е по -отпускаща както за вас, така и за бебето.
- Кърменето в тишина или говоренето с тих глас е успокояващо.
Стъпка 4. Следете за признаци от бебето
За да увеличите приема на мляко през деня, трябва да следите за признаци, че е гладен. Много експерти казват, че когато бебето изважда устата си от гърдата за първи път, това не е индикация, че е приключило. Опитайте се да донесете устата му до върха на гърдата си още няколко пъти, за да видите дали той наистина е пълен, не само предполагайте.
Стъпка 5. Започнете да въвеждате твърди храни
Майките се насърчават да въвеждат твърди храни, когато бебето е на 6 месеца, което означава, че по това време обикновено започва процесът на отбиване. Започнете да замествате една сесия на хранене с бутилирани или твърди храни, в зависимост от възрастта на бебето. Някои бебета получават храна доста преди лягане, като например зърнени храни в бутилки, но някои не. Вижте как бебето реагира на храната, преди да заспи, ако тя работи, можете да продължите.
Стъпка 6. Увеличете честотата на хранене няколко часа преди лягане
С напредването на вечерта „напълнете“корема на бебето, като го храните на всеки 1 до 2 часа. Това ще напълни корема на бебето с мляко и хранителни вещества, а пълен корем обикновено го кара да спи. Препоръчва се също да кърмите бебето си само с една гърда, така че то да получава кърма с по -високо съдържание на мазнини и това ще го задържи по -дълго.
Част 2 от 3: Отбиване през нощта
Стъпка 1. Започнете да подготвяте бебето си за лягане рано
Това може да изглежда контраинтуитивно, но много бебета имат проблеми със съня, ако са уморени. Потърсете признаци на сънливост и започнете да го подготвяте за лягане рано. Носете удобни дрехи, за да не му е много горещо или студено, и сменете пелената си със специална нощна пелена. Уверете се, че сте настроили атмосферата да се отпусне и да се успокои. Някои признаци на сънливо бебе са:
- Типична загуба на координация
- Изпарява се
- Триене на очите или носа
- Издърпване на ушите или косата
- Придирчив или хленчещ
Стъпка 2. Хранете бебето още веднъж, преди да заспите
Точно преди да си легнете, нахранете бебето си още веднъж, дори ако е сънливо, така че това понякога се нарича „хранене с мечти“. Това може да стане в часовете между подготовката на бебето за лягане и когато той е много сънлив и е легнал. Храненето на бебето ви още веднъж в ръка или слинг ще напълни корема му и ще ви помогне да увеличите времето за сън, преди то да се събуди отново.
Стъпка 3. Запознайте бебето си с друг комфорт през нощта
Ако сте въвели твърди храни, вашето бебе обикновено няма нужда да се храни, то просто иска. Бебетата искат да бъдат гушкани и люлени да спят повече, отколкото искат да сучат. Така че, опитайте да използвате други форми на комфорт, освен кърменето:
- Включете съпруга си в рутината си преди лягане. Помолете съпруга си да постави бебето в леглото, така че бебето да свързва съня и утеха с някой друг, освен вас.
- Дайте малко вода в бутилка, за да пие бебето.
- Дайте на бебето залъгалка или залъгалка. Смучещото движение е много успокояващо за бебето, дори ако то не получава мляко.
- Осигурете нещо удобно наблизо, например плюшено мече.
Стъпка 4. Ограничете достъпа до гърдите си
Когато тя се събуди посред нощ и иска утеха, трябва да покриете гърдите й с дрехи. Носете дрехи, които затрудняват достъпа на бебето до гърдата, докато го успокоявате да спи. Ако бебето не може да намери зърното бързо, обикновено ще заспи отново.
Стъпка 5. Опитайте алтернативни мерки за сън
Понякога разстоянието между съня между майката и бебето може да повлияе на модела на събуждане през нощта. Ако бебето ви все още не пуска кърмата ви, въпреки че сте изпробвали различни техники, опитайте с различни режими на сън, докато намерите най -доброто.
Спането с бебета е силно обезкуражено от много педиатри, така че трябва да избягвате тази опция. Можете обаче да опитате да преместите яслите в стаята си за няколко нощи, за да видите дали това ви помага да отбиете
Стъпка 6. Бъдете търпеливи
Трябва да запомните, че сънят през нощта е етап от развитието, до който вашето бебе ще достигне по различно време. Отбиването на бебе през нощта ще отнеме време и много търпение. Продължете максимално деня и нощта и в крайна сметка със сигурност ще видите резултати.
Част 3 от 3: Грижа за себе си
Стъпка 1. Знайте, че ще отчуждавате различни емоции, когато отбиете бебето си през нощта
Затваряте глава между вас и вашето бебе и вероятно това ще е малко нещастие само по себе си. Виждането на бебето ви нервно, че не е отбито за една нощ, също може да ви накара да се почувствате виновни, че му причинявате някакъв вид страдание. Може да се почувствате разочаровани, ядосани и тъжни по време на тази промяна.
Стъпка 2. Масажирайте гърдата, ако се чувствате неудобно
Когато започнете да намалявате честотата на кърмене, има вероятност гърдите ви да се чувстват неудобно. Ако това се случи, внимателно масажирайте цялата област на гърдите с бавни, кръгови движения. Ако видите или почувствате бучка или някаква област, която е много болезнена, може да има запушване на млечния канал и трябва да се обадите на Вашия лекар.
Стъпка 3. Изцедете излишното мляко
Ако през нощта гърдите ви са подути или изтича мляко, опитайте да изцедите малко кърма, която бебето ви няма да консумира тази нощ. Уверете се, че изпомпвате достатъчно, за да предотвратите дискомфорт. Твърде много изпомпване ще задейства тялото да произвежда повече мляко.
Стъпка 4. Изберете удобни дрехи
Спете в добре прилепнал сутиен, за да намалите дискомфорта, който може да възникне през нощта. Не спите с сутиен, но също така се уверете, че сутиенът, който носите, е достатъчно плътно, за да поддържа гърдите ви. Ако проблемът е в изтичането на мляко, пъхнете кърмещата пяна вътре в сутиена, така че млякото да може да се абсорбира.
Стъпка 5. Отидете да спите, когато имате възможност
Отбиването на бебето през нощта не само ще накара бебето да спи през нощта, но и ще ви помогне да спите по -дълго. Това е също толкова важно, защото няколко проучвания показват връзка между лошия сън и следродилната депресия. За да извлечете максимума от вас и съня на вашето бебе, уверете се, че спите веднага щом поставите бебето си в креватчето. И се наслаждавайте на по -дълъг сън.
Внимание
- Обадете се на Вашия лекар, ако гърдата Ви със запушен млечен канал се зачерви или се затопли, защото това може да е инфекция. Инфекцията на гърдата, маститът, трябва да се лекува правилно, защото ако се пренебрегне, това ще причини силна болка, затруднено кърмене и други усложнения.
- Макар че е нормално да се чувствате тъжни или загубени след отбиването на бебето през нощта, говорете с професионалист, ако тези чувства се превърнат в депресия или продължат повече от седмица. Нека Вашият лекар да определи дали имате нужда от допълнително внимание за депресия.
