Подготовката на бебето за лягане може да изглежда като проста работа, но има много неща, които трябва да се обмислят. Важно е да изберете правилния тип спално облекло, да вземете предвид вида на тъканта и да определите колко дрехи трябва да облече бебето преди лягане. След като бебето ви е облечено, вие също трябва да се уверите, че околната среда и леглото ще го поддържат в безопасност и комфорт през цялата нощ.
Стъпка
Метод 1 от 2: Подготовка на бебето
Стъпка 1. Изберете дрехи за сън, които отговарят на метеорологичните условия
Преобличането при студено време е често срещан проблем. По същия начин, оставяйки бебето да носи твърде тънки дрехи при горещо време. През преходния сезон внезапните промени в температурата също могат да ви накарат да носите дрехи, които са твърде дебели или прекалено тънки за вашето бебе.
- Опитайте се да не се преобличате в студено време. Ако имате новородено и все още го повивате, можете да му поставите памучен костюм с дълги ръкави върху краката или чорапите, преди да го повиете. За бебета, които вече не се повиват, дебел памучен костюм с дълги ръкави и калъфи или чорапи може да бъде добър избор.
- Носете дрехи, които са достатъчно топли при горещо време. За новородено бебе, завиването с леко памучно одеяло ще бъде достатъчно, но можете да усетите кожата на бебето, за да сте сигурни. Бебетата могат да бъдат облечени с тънки къси ръкави, преди да се повиват, ако времето не е твърде горещо. Бебетата, които вече не се повиват, могат да носят пижама с къс ръкав.
- Проверявайте често кожата на бебето си през преходния сезон. По време на преходния сезон температурните промени могат да настъпят бързо и това означава, че трябва да проверявате често кожата на бебето си, за да видите дали на бебето му е удобно или не. Опитайте да наслоите бебето си през преходния сезон, за да можете да добавяте или премахвате слоеве само ако е необходимо.
Стъпка 2. Изберете нощница, изработена от естествени влакна
Естествените влакна са по -ефективни в горещ и студен климат. В топъл климат естествените влакна могат да абсорбират потта по -добре и да отстраняват влагата от тялото на бебето. При студено време естествените влакна ще осигурят по -ефективна изолация и ще улеснят добавянето на слоеве дрехи. Естествените влакна също привличат по -малко статично електричество от синтетичните влакна. Някои страхотни естествени влакна, които можете да изберете за вашето бебе, включват:
- Памук
- Коприна
- Вълна
- кашмир
- Коноп
- Спално бельо
Стъпка 3. Почувствайте бебешката кожа
Кожата на бебето е добър индикатор дали му е студено или горещо. Докоснете кожата на бебето на няколко различни места, за да сте сигурни. Кожата на бебето трябва да е с комфортна температура.
- Например, ако пръстите на краката на вашето бебе са студени, то вероятно е студено и може да се наложи да обуете бебешки обувки или чорапи. Ако кожата на бебето ви е твърде гореща под дрехите му, той може да е толкова горещ, че трябва да премахнете слоевете от дрехите му.
- Можете да проверите кожата на бебето си във всяка област, но тилът е добър показател. Тилът трябва да е леко хладен на пипане и да не се поти. Изпотяването може да е знак, че бебето се прегрява.
Стъпка 4. Сложете на бебето тесни дрехи за сън
Можете да започнете да носите тесни дрехи за сън за вашето бебе след около три месеца или по -малко, ако не го повивате. Изберете гащеризон и избягвайте тези, които имат аксесоари като панделки, връв, прежда или нещо друго, което може да заплете бебето.
Стъпка 5. Носете многослойни дрехи за бебето
Наслояването на вашето бебе ще ви улесни при регулирането на спалното бельо, ако е необходимо. Например, можете да премахнете един слой, ако бебето е горещо, или да добавите друг слой, ако на бебето му е студено.
Добавете още един слой дрехи, отколкото носите. Бебетата са по -хладни от възрастните. Така че, като правило, добавете още един слой за бебето, отколкото носите. Например, ако се чувствате удобно в тениска, вашето бебе може да се нуждае от лека риза и дълги ръкави
Стъпка 6. Решете дали трябва да добавите шапка и бебешки обувки
Бебетата губят много топлина през главата и краката. Проверете кожата на главата и краката на бебето. Ако кожата в тази област се чувства по -хладна от останалата част от тялото ви, добре е да добавите шапка или чорапи.
- Уверете се, че шапката не е твърде дълга и покрива устата и носа на бебето, така че да не блокира дишането.
- Често проверявайте главата и краката на бебето. Ако скалпът на вашето бебе е изпотен, свалете шапката. Ако краката на бебето се изпотяват, свалете му чорапите.
Метод 2 от 2: Създаване на комфортна среда за сън
Стъпка 1. Използвайте леко одеяло, ако е необходимо
Ако времето е топло, бебето може да не се нуждае от одеяло, но леко одеяло може да бъде най -добрият вариант. Изберете леки одеяла от естествени материали, като памук, вълна, коприна или коноп. Дебело и меко одеяло може да представлява риск от задушаване за бебето. Така че, трябва да се избягва.
- Пъхнете одеялото, за да не се движи, ако решите да увиете бебето. Уверете се, че одеялото достига до гърдите на бебето (под мишниците), след което приберете краищата на одеялото нагоре отстрани и под матрака.
- Вместо да използвате одеяло, можете да поставите бебето си в спален чувал за бебета. Освен че правят бебето удобно, спалните чували намаляват риска от задушаване.
Стъпка 2. Помислете за повиване на бебето
Повиването е техника за увиване на бебе в одеяло, така че да се открие само главата. Повиването може да помогне на новородените да спят по -добре и по -дълго, защото симулира утробата на майката. В някои случаи можете да повивате бебето, докато то е на възраст между три и четири месеца или повече. За да определите кога трябва да спрете, увийте бебето и оставете едната ръка навън. Ако бебето ви спи здраво с една ръка, може да не се наложи да го повивате отново.
- За да повиете бебе, разстелете леко одеяло от естествени влакна в диамантена форма от ваша гледна точка. Сгънете ръба на одеялото отгоре надолу.
- След това поставете бебето в центъра на одеялото с главата му в сгънатия ъгъл.
- Издърпайте едната страна на одеялото върху гърдите на бебето.
- След това сгънете долната част на одеялото върху краката на бебето и го приберете върху раменете му.
- Накрая сгънете другата страна на одеялото върху гърдите на бебето. Уверете се, че завивката е достатъчно стегната, но не прекалено стегната.
Стъпка 3. Поддържайте стайната температура около 18 ° C
Стая с температура на околната среда 18 ° C е идеална за спане. Така че, опитайте се да поддържате стайната температура на бебето в този диапазон. Ако имате термостат, настройте го на 18 ° C.
- Ако нямате термостат, помислете за закупуване на вътрешен термометър за детската стая. Този инструмент може да ви помогне да решите дали да затворите или отворите прозорци, да повишите стайната температура или да включите климатика.
- Не поставяйте бебето близо до отворите на климатика или проветривите прозорци.
