Обичате ли да ходите в нощни клубове през уикендите, но не можете да танцувате? След като прочетете тази статия и научите някои основни танцови движения, ще можете да танцувате плавно в клуба и можете да се забавлявате много.
Стъпка
Част 1 от 3: Научете някои основни движения
Стъпка 1. Разклатете се нагоре и надолу в ритъма на музиката
Ако не сте сигурни какво да правите на дансинга, можете просто да се люлеете нагоре и надолу под музиката. Сгънете коленете леко и след това ги изправете обратно до ритъма. Това може да бъде малко движение, което ви кара да изглеждате сякаш просто се движите под музиката, или може да бъде по -дефинирано движение, като осигурява повече енергия, когато огъвате коленете си. Опитайте да преместите тялото си наляво и надясно, за да не изглеждате като плувка във водата.
- Вариант на това движение се люлее напред -назад към музиката. Уверете се, че краката ви са на ширината на раменете, а коленете леко свити. Вместо да се люлеете нагоре -надолу, клатете се напред -назад. Опитайте да направите пауза за едно докосване, докато се люлеете настрани.
- Уверете се, че раменете ви не са сковани. Ако сте твърде сковани, движенията ви няма да изглеждат естествени. Раздвижете ръцете си, докато се люлеете под музиката.
- Усетете темпото на свиренето на музиката и започнете да се люлеете към нея. Ако не сте сигурни как да намерите темпото, слушайте барабани и бас или модела „dum-dum-dum“в песен.
Стъпка 2. Свийте ръцете си и ги движете нагоре и надолу
Ако просто се люлеете към песента, опитайте да огънете ръцете си около 45 градуса. Вдигнете ръцете си до нивото на гърдите и след това ги движете нагоре и надолу в ритъма на музиката. Не се страхувайте да изглеждате сковани. Оставете движенията на ръцете си да текат. Насочете раменете или бедрата си с юмрук. Вдигнете едната ръка, а другата дръжте ниско. Променете позицията на ръцете си, докато танцувате; не се люлеейте в едно и също положение отново и отново. Правете движения, които се чувстват съвместими с музиката.
Стъпка 3. Кимнете с глава
Когато клатите и движите ръцете си, не позволявайте главата ви да стои неподвижна и вдървена. Поклати глава с музика. Преместете главата си наляво и надясно, сякаш оглеждате стая. Спуснете главата си и погледнете нагоре. Направете комбинация от тези движения на главата, така че движението да изглежда плавно.
Стъпка 4. Завъртете раменете си
Друго танцово движение е обръщането на раменете към ритъма. Дръжте ръцете си отстрани, след това обърнете дясното рамо назад. След това завъртете лявото си рамо назад. Правете това последователно, докато се люлеете под музиката.
Можете също така да повдигнете ръката си, докато въртите рамото си, след това да повдигнете другата си ръка, като същевременно спускате ръката, която сте вдигнали по -рано. Изпълнявайте това движение плавно, докато танцувате
Стъпка 5. Завъртете бедрата си
Друг основен ход на клубния танц е усукването на бедрото. Докато се люлеете в ритъма, движете бедрата си. Разклатете бедрата си наляво и надясно или завъртете бедрата си в кръг.
Един от начините да преместите бедрата си е да напишете името си с ханша. Движете бедрата си, като правите буквите на ваше име. Не забравяйте да съобразите движението с ритъма на музиката
Част 2 от 3: Изучаване на сложни движения
Стъпка 1. Изпълнете 2 стъпки
Най-лесните клубни танцови движения са 2-стъпка. Плъзнете десния крак настрани, след това преместете левия крак и го поставете с десния крак. Направете същото от другата страна. Усетете ритъма на музиката и направете движения в ритъма.
- За да не изглеждате сковани, клатете тялото си нагоре и надолу. Това позволява на тялото ви да се движи повече, докато стъпвате наляво и надясно.
- Наведете тялото си настрани. Можете също така да се наведете напред или назад, докато стъпвате надясно и наляво.
Стъпка 2. Опитайте крачка назад
Вариант на двустепенния ход е движението стъпка назад. Започнете, като излезете настрани с десния крак. Издърпайте левия си крак назад и потупайте пръстите на левия крак с петата на десния крак. След това стъпете на левия крак и почукайте по гърба с десния крак.
За да избегнете монотонност, натиснете втория си крак напред и след това почукайте с пръстите на краката с петата на втория крак
Стъпка 3. Изпълнете стъпката пляскане
Пляскането е подобно на движението в 2 стъпки, но в стъпването на пляскане също използвате ръцете си. Плъзнете наляво и надясно и пляскайте с ръце, докато вървите. Опитайте да ръкопляскате в ритъма на музиката.
След като свикнете да правите стъпки с пляскане, можете да добавите други движения. Опитайте да огънете коленете си по -ниско или да люлеете тялото си с движението
Стъпка 4. Опитайте да слезете надолу
Започнете, като разперете краката си на ширината на раменете. Наклонете се леко, така че тежестта на тялото ви да е центрирана върху краката ви, а тялото ви е наклонено настрани. Когато тялото ви е наклонено, стойте неподвижно и запазете позицията си. Спуснете леко раменете си, след като спрете, така че тялото ви да е наклонено. Докато се движите надолу, щракнете с пръсти от тази страна. Върнете се право, след това на пръсти в другата посока и направете същата стъпка с другата ръка.
Стъпка 5. Използвайте кръгови движения
Вдигнете ръцете си над главата си и ги движете в кръг. Можете също така да използвате краката си, за да се завъртите на 90 градуса след едно завъртане на ръката си. Завъртете с външния си крак, така че вътрешният ви крак да остане неподвижен като център на теглото ви.
Всеки рунд е по-добре последван от ход в 2 стъпки. В първата стъпка стъпвате с външния крак, след това стъпвате с вътрешния крак във втората стъпка. Ръцете ви също следват същото темпо. С всеки ритъм на музиката движете ръцете си, за да направите полукръг. Ръцете ви са на една страна в първата стъпка, след това във втората стъпка ръцете ви са в първоначалното положение
Част 3 от 3: Подгответе се
Стъпка 1. Гледайте видеоклипове на клубни танцови движения
Преди да тръгнете, потърсете танцови видеоклипове в клуба. Някои видеоклипове показват само хора, танцуващи под клубна музика, но има и видеоклипове, които ви учат как да овладеете движенията. Гледането на тези видеоклипове ще ви даде представа за ходовете, които можете да имитирате.
Стъпка 2. Запишете се да танцувате
Ако се притеснявате как изглеждате, запишете се как танцувате под клубната музика, за да сте сигурни, че движенията ви изглеждат добре. Поправете движения, които изглеждат неестествени. Сравнете вашите видеоклипове с видеоклипове, които намирате в интернет.
Забележете дали сте твърде сковани и по -малко подвижни и ако главата ви се движи неумело
Стъпка 3. Излезте с група приятели
Облечете се и отидете в клуба с приятелите си. Това ще ви накара да се чувствате по -спокойни и по -малко неудобни, така че да можете да бъдете по -уверени, когато танцувате.
Едно от най -лошите неща, които можете да направите в клуба, е да преосмислите танцовите си движения. Прекаленото мислене ще ви накара да изглеждате сковани и непохватни. Внимавайте да не изглеждате, че имате припадък на дансинга
Стъпка 4. Отпуснете се
Когато пристигнете в нощния клуб, обърнете внимание на хората на дансинга. Вижте как танцуват, как изглеждат и какви движения правят. Най -вероятно те ще направят основните движения, които бихте направили вие. Не се стресирайте и се забавлявайте.
