Боулингът е забавен начин да прекарвате време с приятели и е състезателен спорт. Независимо дали искате да бъдете обикновен боулинг или да подобрите боулинг уменията си, вие сте попаднали на правилното място.
Стъпка
Метод 1 от 5: Изучаване на основите на боулинга
Стъпка 1. Разберете алеите за боулинг
Преди да започнете да играете, трябва да разберете функцията на боулинг алеите. Пътят за боулинг е на 18 288 метра от линията на фала, най -близката до играча линия, до главата на щифта, най -близкия до играча. От всяка страна на алеята за боулинг има ров. Ако топката се отклони от курса, тя влиза в окопа и губи.
- Зоната за подход е дълга 4,572 метра и завършва на линията на фала. Играчите не трябва да излизат извън линията на фала при приближаването, или хвърлянията им няма да се броят.
- Ако топката влезе в изкопа и изскочи и удари щифта, това не се брои.
Стъпка 2. Разберете боулинг щифтовете
Десет щифта са поставени в края на боулинг лентата в началото на всяко подреждане. Щифтовете са подредени в триъгълна форма, като върхът на триъгълника е обърнат към играча. На предния ред има един щифт, който е главата на щифта, два щифта на втория ред, три на третия ред и четири на четвъртия ред.
- Местоположенията на щифтовете са номерирани от 1 до 10. Щифтовете в задния ред са номерирани 7-10, щифтовете в реда пред задния ред са номерирани 4-6, щифтовете във втория ред са номерирани 2-3, а главата на щифта е номер 1.
- Всички пинове ще дадат на играча една точка, ако падне. Номер въз основа на местоположение, а не на стойност.
Стъпка 3. Научете типичния език
Преди да можете да станете истински боулинг, трябва да знаете някои термини за боулинг. Познаването на тези термини ще ви улесни да разберете правилата. Ето условията:
- "Удар" е, когато изпуснете всички пинове при първия опит.
- Резервно е, когато изпуснете всички пинове при втория опит.
- "Разделяне" е, когато първата поредна топка изпусне главата на щифта (най -близкият до вас щифт), но оставя 2 или повече щифта, които не са близо един до друг. В тази ситуация е наистина трудно да получите резервни части, особено ако имате разделяне 7-10, което е най-трудното отпадане.
- "Турция" е 3 поредни удара.
- Ако след хода на играча останат пинове, това се нарича „отворена рамка“.
Стъпка 4. Разберете как работи боулинг играта
Една игра за боулинг се състои от 10 аранжимента. Всяка подредба е еквивалентна на един ход за играча. Целта на играча е да изпусне възможно най -много щифтове подред, в идеалния случай всички пинове.
Играчът може да хвърли топката два пъти във всяка аранжировка, стига да не получи удар
Стъпка 5. Проучете оценката
Ако играчът има отворена рамка, той получава толкова точки, колкото изпуска щифтовете. Ако играчът изпусне 6 пина след 2 завъртания, той получава 2 хода. Въпреки това, ако играч получи резерва или удар, правилата стават малко по -сложни.
- Ако даден играч получи резерва, той трябва да постави наклонена черта в своя протокол. След следващия завой той ще получи 10 точки плюс броя пинове, които е изпуснал в този завой. Така че, ако изпусне 3 пина след първия завой, той ще получи 13 точки преди втория завой. Ако изпусне 2 пина при втория завой, той ще получи общо 15 пина за този масив.
- Ако играч получи удар, той трябва да напише X на своя протокол. Ударът ще даде на играча 10 точки плюс броя пинове, които той изпуска при следващите два хода на играча.
-
Най -високият резултат, който играчът може да получи, е 300. Това представлява 12 последователни удара или 120 пина, изпуснати в 12 последователности. Перфектната игра е 12 удара вместо 10, защото ако играчът получи удар в последната линия, той може да направи още 2 оборота. Ако и двата хода също ударят, той ще получи 300 точки.
Ако играч получи резерва в последния ред, той получава още един ход
Метод 2 от 5: Подгответе се за игра
Стъпка 1. Намерете боулинг алея
Разгледайте интернет, за да намерите най -близката боулинг зала, която отговаря на вашите нужди. Опитайте се да намерите място, което предлага тренировки по боулинг или има начинаеща лига по боулинг.
Ако искате да отидете на боулинг с приятели, потърсете прегледани места, които имат приятна атмосфера и може би храна и закуски
Стъпка 2. Отидете до боулинга по ваш избор
Говорете с играчи и персонал и вижте дали можете да се присъедините към играта. Или можете да дойдете с група приятели. Ако помолите група да се присъедини към тяхната игра, уверете се, че тя не е прекалено конкурентна. Може дори да намерите нови приятели на арената.
Стъпка 3. Вземете обувки за боулинг
Ако сте начинаещ, можете да наемете обувки на пързалката. Ако искате да подобрите играта си, можете да си купите свой чифт обувки. Обувките за ходене няма да работят за боулинг, защото може да залепят краката ви на пода и да ви попречат да се плъзнете, или ще се подхлъзнете и ще се нараните.
- Ако не носите обувки за боулинг, можете също да повредите или оцветете пода на съда. Наемете чифт обувки, освен ако не искате да си създадете проблеми, преди да играете.
- Не забравяйте да носите чорапи или да ги вземете на арената. Някои арени продават чорапи, но те ще бъдат доста скъпи.
Стъпка 4. Изберете правилната топка
Преди да започнете да играете, трябва да намерите топка, която е с правилното тегло за вас и с правилния размер за пръстите ви. Топките ще бъдат етикетирани според теглото им, така че топка, която казва „8“, тежи 8 кг (4 кг). Ето как да намерите топка с правилния размер и тегло:
- Тежка. Топката от 14 до 16 паунда (7-8 кг) ще работи най-добре за възрастен мъж, а топката от 10 до 14 килограма (5-7 кг) ще работи най-добре за възрастна жена. Като цяло е по-добре да имате по-тежка топката, тъй като това ще помогне за инерцията ви. Общото правило е, че топката трябва да тежи 10% от телесното ви тегло, така че ако тежите 140 килограма (70 кг), трябва да използвате топка от 14 паунда (7 кг).
- Размер на отвора за палеца. Палецът ви трябва да приляга малко по -тясно в отвора за палец. Трябва да можете да го извадите, без да го нараните или да го хванете, но дупката не трябва да е толкова голяма, че трябва да стиснете пръста си в дупката, за да я хванете.
- Размер на дупката на средния пръст. След като вкарате палеца си, трябва да вмъкнете средния си ден и безименния пръст в другите две дупки. Ако обхватът е правилен, двата ви пръста трябва да се поберат в другия отвор, така че средният ви пръст да е подравнен със страната на отвора, най -близо до палеца ви. Свийте двата си пръста в дупката, за да сте сигурни, че ще стане малко по -тясна в дупката като палеца ви.
Стъпка 5. Намерете своята алея за боулинг
След като се регистрирате на пързалката и обуете обувките си, ще бъдете насочени към боулинг залата. Ако можете да изберете вашата лента, изберете лента далеч от шумни или грабващи хора. Но това е ваш избор: може би можете да играете по -добре с други играчи.
Метод 3 от 5: Започнете да играете
Стъпка 1. Дръжте топката правилно
Първо повдигнете топката и се стремете към позиция директно пред лентата за боулинг. Поставете средния и безименния пръст в горните две дупки и поставете палеца си в долния отвор.
- Дръжте топката леко на една страна с ръката си за боулинг под топката, а другата ръка на дъното на топката за допълнителна опора.
- Дръжте палеца си върху топката на позиция 10 часа, ако сте с дясна ръка. Използвайте позиция 2 часа, ако сте левичар.
Стъпка 2. Приближете се до линията на нарушение
Стандартният подход означава да стоите с изправен гръб, раменете ви да са центрирани към целта, а коленете ви да са леко свити. Ръката на топката трябва да е изправена отстрани. Гърбът ви трябва да се наведе леко напред.
Краката ви трябва да са леко раздалечени и „плъзгащият се крак“да е поставен леко пред другия. Плъзгащият ви крак е противоположен на хвърлящата ви ръка (играч с дясна ръка ще се плъзга с левия крак)
Стъпка 3. Практикувайте да правите гол с топка
Вашата лента за боулинг трябва да има серия от точки на 2133 м надолу по лентата и черна стрелка на около 4,572 м надолу по лентата. Ако сте начинаещ играч, трябва да направите предложения в средата на този знак. След като развиете таланта си по боулинг, можете да правите голове отляво или отдясно на марката, когато закачате топката.
- Дори и да вкарате гол в средата на знака, вероятно няма да изпуснете щифта, защото топката може да се забави или да се търкулна в окопа. Просто гледайте къде отива топката и коригирайте целта си.
- Фокусирайте се върху целите, а не върху щифтовете.
Стъпка 4. Освободете топката
Поддържайте прав подход към тялото и не се огъвайте, защото позицията на топката и ръцете ви трябва да са относително еднакви - под и зад топката при люлеене. Внимателно завъртете ръката си с топка назад и след това напред, за да освободите топката. Освободете топката, когато ръката ви се е преместила максимално.
- Когато се освободи правилно, палецът ви трябва да излезе пръв, следван от пръстите ви. Това би трябвало да помогне за завъртането на топката, което би трябвало да помогне за закачане и повдигане на топката надолу по лентата.
- Следете целта, когато пускате топката. Ако погледнете краката или топката, ще загубите равновесие и няма да можете да уцелите целта правилно.
Стъпка 5. Избършете ръцете си, когато вашият ред приключи
Уверете се, че ръцете ви са сухи, преди да вдигате топката, за да започнете да играете всеки път. Използвайте кърпа, за да избършете ръцете си, или поне избършете ръцете си върху панталона си, ако нямате такъв. Ако ръцете ви все още са потни, топката може да се изплъзне от ръката ви.
Можете също да използвате колофон, който се намира в повечето професионални магазини за боулинг, за да направите пръстите си леко лепкави и по -малко хлъзгави
Стъпка 6. Запишете резултатите през цялата игра
Повечето алеи за боулинг ще имат компютър, разположен близо до зоната за сядане, който ще ви позволява да въвеждате резултати. Ако арената не е оборудвана с компютър, ще ви бъде даден протокол за записване на резултата. Процесът обаче е същият. Ето как да напишете стойности:
Зоната в горния ляв ъгъл на неподредената е за писане на първата топка, а квадратите вляво са за втората топка и ако получите удар. Стачката е маркирана с „X“, а резервната с „/“
Стъпка 7. Освободете топката близо до линията на фала
За да можете да освободите топката оптимално, трябва да спазвате разстояние от около 9 см между линията на атаката и тялото си. По този начин топката ще се търкаля за кратко през линията на фала, преди да влезе в боулинг лентата. Това позволява на топката да отиде по -надолу по лентата за боулинг и запазва енергия, когато удари щифтовете. Ако пуснете топката твърде далеч от линията на фала, това означава, че трябва да се приближите до тази линия, докато се подготвяте.
Не забравяйте, че ударът е 10 плюс следващите две топки, където резервът е 10 плюс следващата топка. Ако получите удар в 10 -ти ред, получавате още две топки, за да определите резултата си. 300 е най -високият резултат, който можете да получите
Метод 4 от 5: Подобряване на вашата игра на боулинг
Стъпка 1. Гледайте игра по боулинг по телевизията
Наблюдавайте професионалните играчи и вижте какви техники използват. Можете да гледате видеоклипове на експертни боулинг играчи в интернет.
Опитайте се да имитирате начина, по който боулер стои у дома. Не забравяйте, че гледате експерт и техниката ви на игра ще бъде по -проста от него
Стъпка 2. Поискайте предложения
Ако наистина искате да подобрите играта си, потърсете помощта на по -опитни играчи и треньори по боулинг. Винаги е полезно критично око да ви наблюдава и ще получите нови прозрения.
Стъпка 3. Присъединете се към боулинг лига
Това е чудесен начин да поддържате рутинна тренировка и да създавате нови приятели.
Метод 5 от 5: Как се играе боулинг
Както всяка друга игра, боулингът трябва да е забавен! Докато изучавате правилата, имайте предвид, че те са създадени, за да поддържат играта гладка.
Стъпка 1. Прочетете внимателно и следвайте специфичните правила, в които играете
Стъпка 2. Носете само обувки за боулинг, докато сте на боулинг алеята
Стъпка 3. Не започвайте да играете, докато машината за боулинг не приключи подготовката на щифтовете
Стъпка 4. Оставете играча до вас да играе първи, ако и двамата възнамерявате да се приближите едновременно към боулинг лентата
Или оставете играчите, които идват първи, да играят преди вас.
Стъпка 5. Не настъпвайте и не пресичайте линията на фала, дори ако просто играете небрежно
Боулингът също е спорт, затова го играйте спортно.
Стъпка 6. Топката за боулинг трябва да се търкаля само в хода си
Не хвърляйте и не отскачайте топката, тъй като това може да повреди пътя.
Стъпка 7. Не играйте на други ленти
Играйте по своя собствен път.
Стъпка 8. Поискайте разрешение, преди да използвате чужда топка
Стъпка 9. Не безпокойте други играчи, докато играят
Контролирайте това, което казвате и се постарайте да не псувате.
Стъпка 10. Бъдете готови, когато дойде вашият ред да играете
Стъпка 11. Опитайте се да запишете точно резултата от играта
Днес почти всички места за боулинг записват резултати автоматично.
Съвети
- Погледнете целта, когато хвърляте топката.
- Препращането е много важно … например, ако завършите замах със скръстени ръце като ръкостискане, то ще закачи топката.
- „Свийте коленете си“, когато се приближите. Това ще ви помогне да хвърлите топката направо или леко да се обърнете.
- В идеалния случай искате топката да се закачи в джоба (1-3 за дясната ръка), за да получите най-доброто повдигане за удари, а правият обикновено е по-добър за резервни, особено единични щифтове.
- Топка, пробита за вас от професионален сондаж, ще ви помогне да не се уморите, докато държите топката, а също и лесно да освободите топката, което е ключът към постоянно добрите резултати.
- Стъпката е много важна при боулинг. Когато започвате завой, задръжте топката на кръста си с лявата ръка и крак като централен маркер. Ако сте с дясна ръка, стъпете с десния крак и преместете топката навън. Следващата стъпка започвате да люлеете топката към гърба. След това третата ви стъпка, топката отзад с люлеещо движение в процеса. Тогава четвъртата и последна стъпка трябва да бъде левият ви крак, на около 3-8 инча (7-20 см) от линията на фала, докато въртите топката бързо напред по посока на целта си.
Внимание
- Продължаването на махането след пускане на топката може да помогне за предотвратяване на нараняване.
- Не губете хватката си върху топката или тя може да падне и да полети.
- Не разклащайте раменете си много назад или може да се нараните.
