Да изглеждаш страхотно означава да откриеш какво е привлекателно за теб и да покажеш тази страна на себе си пред света. Става въпрос за подчертаване на качествата, които ви правят специални, усъвършенстване на личния ви вкус и стил и вдъхване на енергия, за да поддържате тялото си здраво и във форма. Когато изглеждате страхотно, вие също се чувствате страхотно! Вижте Стъпка 1 и след това, за да започнете веднага.
Стъпка
Част 1 от 3: Игра на най -добрите части на тялото
Стъпка 1. Помислете за любимата си част от тялото
Може би имате коса като цвета на залеза, която пада по гърба ви. Може би имате дълбоки кафе -кафяви очи. Може би имате елегантна ключица, силни бедра или широки рамене като спортист. Каквото и да е, не се страхувайте да го играете! Когато купувате дрехи, избирате прическа и избирате цвета, който да носите, помислете какво отличава любимата ви част от тялото.
- Промените, които правите, могат да бъдат малки, като например да купите повече V-образни деколтета, за да покажете красивия си врат, или да се отървете от шапките, за да покажете високото си мъжко чело.
- От друга страна, можете леко да скриете частите, които не искате да се показват. Но не прекалявайте, тъй като ще бъде очевидно, ако се опитвате да скриете нещо, просто се съсредоточете върху частта от тялото си, която с гордост подчертавате.
Стъпка 2. Покажете косата си
Косата е едно от първите неща, които хората забелязват, така че да изглеждаш добре означава да намериш стил и грижа за косата, които правят косата ти да изглежда страхотно. Независимо от цвета, текстурата и дължината на косата ви, има един стил, който със сигурност ще разкрие красотата му. За да намерите най -добрия външен вид, опитайте следното:
-
Намерете прическа, която да отговаря на формата на лицето ви.
Например, дългите наслоени прически изглеждат страхотно на овални лица, докато пиксите изглеждат страхотно на кръгли лица.
- Грижете се за косата като го поддържаме здрав. Оцветяването твърде често, използването на залепени удължители за коса, преси за коса и др. Може да увреди косата ви, правейки я да изглежда суха, скучна или чуплива.
- Прическа всеки ден преди да излезете от вкъщи, дори ако това означава просто четкане и добавяне на помада или гел. Ако отивате на специално събитие, отделете време за измиване, подсушаване и оформяне на косата правилно.
- Ако имате косми по лицето, дръжте я добре подстригана, било то пълна брада или дълги бакенбарди.
- Когато косата ви падне, има няколко метода, които можете да опитате да го направите по -дебел. Въпреки това, не се чувствайте така, сякаш трябва да го прикриете с гребен на върха на главата, който покрива плешивостта ви, или да носите шапка. Подстригването и миенето на косата редовно ще ви накара да изглеждате привлекателни. Косата ти е, каквато и да изглежда!
Стъпка 3. Играйте с очите си
Очите ви са най -важната част от тялото, върху която трябва да мислите, докато се подготвяте за деня. Въпреки това, всеки, с когото разговаряте, ще има възможност да ви погледне в очите. Пътят към красиво изглеждащите очи започва с достатъчно сън, но има няколко неща, които трябва да направите сутрин, за да сте сигурни, че очите ви изглеждат ярки и привлекателни:
- Овлажнете зоната около очите. Използвайте крема за овлажняване на клепачите, под очите и гънките близо до слепоочията. Можете също така да нанасяте овлажнител всяка вечер преди лягане.
- Дръжте веждите винаги спретнати. Използвайте пинсети, за да оформите веждите си, или отидете в салона, за да ги настържете или изскубнете. Това ще покаже най -доброто във формата на очите ви.
- Третирайте кръговете под очите, като поставите студени филийки краставица или торбички чай върху очите си за 5 минути.
- Носете грим на очите, ако искате. Моливът за очи, сенките за очи и спиралата, използвани заедно, ще направят очите ви да изглеждат по -големи и по -ярки.
Стъпка 4. Усмихвайте се по -често
Истинската усмивка наистина ще привлече вниманието на хората. Ако сте склонни да изглеждате сериозни, създавате на хората впечатлението, че сте затворени и те ще се обърнат в другата посока. Плюс това, надуването ще създаде бръчки и няма да даде на чертите на лицето ви възможност да блестят. Усмивката е лесен начин да изглеждате по -привлекателни всеки ден.
- Ако нещо ви пречи да искате да се усмихвате по -често, предприемете стъпки, за да го промените. Например, ако не сте уверени в зъбите си, направете лечение за изправяне или избелване на зъбите.
- Миенето на зъбите всяка сутрин, преди да излезете от къщата, ще ви помогне да направите усмивката си ярка и привлекателна.
- Освежете устните си с балсам за устни, за да не се колебаете да се усмихвате широко. Можете също така да помислите за ексфолиращ скраб за устни, ако устните ви са сухи и напукани.
Стъпка 5. Имайте добра стойка
Коригирането на стойката ви е лесен начин да направите голяма разлика във външния си вид за нула време. Ако сте склонни да се наведете малко, направете съзнателно усилие да застанете изправени. Издърпайте раменете назад и дръжте главата си нагоре. Когато седнете, не седнете отпуснати на стола. Без значение каква фигура имате, ще изглеждате по -добре, ако имате изправена и елегантна стойка.
Подобряването на стойката изисква практика. Трябва съзнателно да се изправите изправени и да седнете изправени, преди това да стане естествен навик. Помага, ако правите разтягане и леки упражнения всеки ден
Стъпка 6. Носете подходящи дрехи
Това е важен начин да изглеждате страхотно, но избягва вниманието на голям брой хора. Може да искате да се поберете в дрехи, които са малко прекалено малки, или може да искате да се потопите в големи дрехи, за да скриете определени части от тялото, които не искате да показвате. Такъв начин на обличане създава подвеждащ вид. Направете промяна, като изберете дрехи, които отговарят на вашия размер. Вярвате или не, ще изглеждате много по -добре!
- Носенето на подходящ сутиен може драстично да промени външния ви вид. Носете сутиен, който стои добре и ще видите разликата.
- Бельото, оформящо тялото, може само да смекчи извивките ви. Най -добрият подход е да изберете дрехи, които да пасват на тялото ви, вместо да се опитвате да се натъпчете в твърде малък размер.
Стъпка 7. Не чувствайте, че трябва да носите затворени дрехи
Обичате ли да носите къси панталони през лятото, но сте срамежливи да изложите бедрата си? Просто го носете! Носете риза без ръкави, свалете тениска с големи размери и носете сандали с презрамки, ако наистина искате да ги носите, независимо от формата на тялото ви. Ако се покриете с дрехи, докато желаете да носите по -малко, това ще се прояви в отношението ви. Освен ако не искате да се прикриете по лични причини, няма причина да не разкривате кожата си така, както искате, независимо от вашия размер или форма на тялото.
Тоест, не излагайте твърде много кожа на места, където това е неподходящо. Не искате да се появявате в мини рокля, когато всички останали са облечени с подна дълга официална рокля или с риза без ръкави на официално събитие, на което всички са с риза с яка
Част 2 от 3: Да имаш стил
Стъпка 1. Експериментирайте с различни стилове
Вашият стил трябва да започне с това, което е приятно да носите, независимо дали става въпрос за високи токчета и перли или тениска и шорти. Разберете какъв стил на облекло ви кара да се чувствате най -много и най -уверени в представянето си пред другите. Какъвто и да е вашият стил, стига да е израз на вашата личност, можете да изглеждате страхотно.
- Ако винаги сте носели черна качулка и дънки и не сте сигурни как да я подобрите, започнете с промяна на един елемент наведнъж. Един ден носете спретнато изгладен топ с яка вместо пуловер. Кара ли те да се чувстваш по -добре? Чувствате ли се комфортно да го носите? В противен случай опитайте друг стил следващия път. Продължавайте да се променяте, докато не почувствате това, което ви харесва.
- Размяната на дрехи със стилен приятел може да бъде добър начин да експериментирате, без да харчите цяло състояние. Помислете също за пазаруване в магазин за спестявания, където има огромен избор от различни стилове.
Стъпка 2. Намерете икона на стил
Полезно е да имате примери за хора, които са добри в носенето на дрехи и прически, които харесвате. Има ли известни личности или общественици, чийто стил ви харесва най -много? След като имате предвид няколко души, обърнете внимание как е изградена колекцията им от дрехи. На какви цветове и материали са склонни да разчитат? Как обикновено кроят дрехите си? Какви аксесоари носят най -често? Когато имате ясна картина, можете да започнете да включвате подобни елементи в гардероба си и да ги изпробвате сами.
Стиловите блогове са пълни с хора, опитващи различни тоалети. Намерете някои блогъри, които имат същия вкус като вас и ги следвайте, те често дават подробности откъде идват дрехите им. Голямото нещо за блоговете е, че те са създадени от хора от всякакъв произход, форми и размери, така че за разлика от модните списания, блоговете отразяват реалността. Това е много по -полезно, когато искате да разберете какво е подходящо за определена функция
Стъпка 3. Носете цветове, които подчертават тена на кожата ви
Склонни ли сте към студени цветове или топли цветове? Харесвате ли черно или бяло или предпочитате земни тонове? Личният избор настрана, знаейки какво изглежда добре на тена на кожата ви, може да ви накара да изглеждате по -красиви. Като общо правило, опитайте се да изберете цвят, който не отговаря точно на кожата ви, контрастът е страхотен!
- Ако кожата ви тъмно, изберете топли пастелни цветове, ярки и богати цветове, цветове като мед и злато.
- Ако кожата ви понастоящем, изберете цветове на скъпоценни камъни или нюанси на синьо или червено и избягвайте кафяво или синьо.
- Ако кожата ви маслина, Изберете розово, червено, зелено или кафяво, за да извлечете най -доброто от кожата си.
- Ако кожата ви Бял, Праскова, ягода, тъмно синьо и тъмно зелено ще ви помогнат да подчертаете зачервяването на кожата си.
Стъпка 4. Не се страхувайте да се откроявате от тълпата
Можете да забравите всички правила за стил и да носите каквото искате, стига да се чувствате комфортно. Може би сте чували, че високите хора не трябва да носят високи токчета, така че защо? Ако ви харесва, просто го използвайте. Или от другата страна на спектъра, обикновено се казва, че ниските хора не трябва да носят макси поли, но ако имате хубава пола в гардероба си, най -добре е да не я оставяте да лежи! Важното да изглеждате стилно е увереността. Ако сте уверени, главите на хората ще се обърнат, когато минете покрай тях, и хората ще искат да знаят каква е вашата тайна.
Стъпка 5. Използвайте аксесоари, за да направите тоалета си по -привлекателен
Слънчеви очила, бижута, часовници, чанти и други аксесоари могат да добавят правилния щрих към вашия външен вид. Аксесоарите допълват визията ви, което е важна част от това да изглеждате страхотно. След като се облечете, решете как да завършите визията си.
- Едноцветните върхове обикновено са съчетани с колие, което се откроява, което добавя малко акцент към визията ви.
- Ако косата ви е дръпната назад, помислете за носене на чифт обеци, които привличат вниманието към брадичката ви.
- Мъжете могат да носят аксесоари под формата на часовници, вратовръзки и копчета за ръкавели, както и други бижута.
Стъпка 6. Вземете подходящите дрехи за различни поводи
Част от това да изглеждате страхотно е да изглеждате правилно, а това означава да мислите какво да облечете. Въпреки че няма нищо лошо в това да се откроявате, трябва да го направите по начин, който ви позволява да се впишете в околната среда. Не носете нещо не на място, така че хората да се разсейват от дрехите ви, вместо да видят човека, който ги носи.
Ако отивате на специално събитие, разберете дали има дрес -код, който да спазвате. Намерете начини да се придържате към кода, но също така ще ви позволи да изразите личния си стил
Част 3 от 3: Получете здрав блясък на кожата
Стъпка 1. Погрижете се за кожата си
Каквото и да носите, ако кожата ви е суха и скучна, няма да можете да покажете на света най -доброто си аз. Направете рутина за грижа за кожата, която ви оставя да изглеждате свежи, здрави и сияещи от главата до петите. Това означава, че различните хора имат различно лечение, но има някои общи подходи, които всеки може да следва:
- Почистете кожата си, без да използвате груби сапуни. Използвайте мек сапун, който ще накара кожата да задържи влагата, така че да изглежда здрава.
- Ексфолирайте кожата си няколко пъти седмично. Използвайте суха четка или скраб за тяло, за да премахнете мъртвите клетки на кожата.
- Навлажнете кожата си с лосион, крем или масло, за да я поддържате еластична и мека.
Стъпка 2. Подстрижете ноктите и лекувайте космите по тялото
Тези две прости процедури ще ви помогнат да изглеждате чисти и свежи, дори ако не носите нищо специално.
- Направете си маникюр или ходете на всеки няколко седмици в салона.
- Решете кои косми искате да запазите и кои да премахнете. Бръснете се, восъчно или премахвайте нежеланото окосмяване.
Стъпка 3. Яжте питателна храна
За здраво тяло и сияйна коса и кожа е важно да ядете много витамини всеки ден. Намалете захарта, преработените храни, рафинираното брашно, солените храни и пържените храни за по -добро цялостно здраве и по -красив външен вид. Включете повече от следните храни в диетата си:
- Плодове и зеленчуци. Не трябва да подценявате консумацията на много видове плодове и зеленчуци, за предпочитане на пара, сотирани или смесени, без сок, пържени или варени. Опитайте се да превърнете зеленчуците и плодовете в голяма част от вашата диета.
- Здравословни мазнини. Яжте авокадо, ядки, риба, яйца и други здравословни мазнини, които съдържат омега-3 мастни киселини за здрава кожа, коса и органи.
- Чист протеин. Изберете постно пиле, риба, говеждо и свинско месо, тофу и други източници на протеини. Стойте далеч от преработените меса, като сандвичи или говеждо месо, тъй като те обикновено съдържат много добавки.
- Зърна. Овесена каша, овес и други зърнени храни също са част от балансираната диета.
Стъпка 4. Пийте много вода
Ако се чувствате уморени, слаби и без вдъхновение, заредете се с енергия, като пиете вода. Пийте много. Водата ще има голямо влияние върху външния вид на косата и кожата ви, а също така ще ви даде повече енергия, което от своя страна също ще ви помогне да изглеждате най -добре. Настройте да пиете поне 8 чаши всеки ден.
- Заменяйте сладките напитки с вода или билкови чайове, когато е възможно.
- Не пийте твърде много алкохол. С течение на времето алкохолът неизбежно ще повлияе на външния вид на тялото и лицето ви, да не говорим, че се чувствате зле или тъжни в деня след пиене. Когато пиете, трябва да изпиете чаша вода за всяка чаша алкохол.
Стъпка 5. Откажете се от пушенето
Използването на тютюневи изделия е сигурен начин за състаряване на кожата и косата ви и няма да ви помогне да изглеждате най -добре. Започнете да предприемате стъпки за отказване от тютюнопушенето и други тютюневи изделия възможно най -скоро.
Стъпка 6. Намерете спорт, който харесвате
Притока на кръв и укрепването на мускулите ще ви помогне да изглеждате най -добре. Кожата ви ще има здравословен блясък, стойката ви ще се подобри, а ръцете, краката и тялото ще бъдат по -дефинирани. Ако не спортувате, никога не е късно да започнете.
- Тренировките с тежести са ключът към изграждането на мускули.
- Помислете за присъединяване към екип, за да упражнявате и да общувате едновременно.
- Опитайте йога, ако не харесвате упражнения с висока мощност.
Стъпка 7. Грижете се добре за себе си
Част от това да изглеждаш добре е да знаеш от какво се нуждае тялото ти и да се опитваш да го изпълниш. Когато се чувствате отпаднали и стресирани, тялото ви страда и това си личи. Важно е да се научите как да се грижите добре за себе си. Ще разберете дали правите правилното нещо, когато се погледнете в огледалото и видите блясъка на здраво и щастливо лице.
- Спи много. Опитайте да започнете график, за да сте сигурни, че спите поне 7 до 8 часа всяка вечер.
- Отделете време за релакс. Каквото и да правите, за да се отпуснете, отделете време за това няколко пъти седмично. Вземете дълга гореща вана, излезте на разходка, излезте с приятели, играйте видео игри, прочетете книга или пригответе здравословни ястия за себе си.
- Посещавайте редовно лекаря. Избягването на здравословни проблеми също е важна част от грижата за себе си. Лекувайте здравословните проблеми, преди да станат сериозни.
Съвети
- Имаме различни сезони за по -конкретен анализ.
- Когато избирате дрехи и грим, знайте какъв цвят ви подхожда и носете този цвят. Избягвайте цветове, които заглушават естествения ви тон на кожата. Познаването на правилния цвят е важно, за да накарате лицето ви да сияе и да придаде на кожата си здрав блясък, за разлика от това да изглеждате болни от носенето на грешен цвят. Това е лесен начин да издигнете често пренебрегвания си външен вид.
- Бъдете себе си и не се опитвайте да копирате чужд стил, имайте уникален стил.
