Наличието на инфекциозно заболяване ви кара да предавате болестта на други хора. Когато се почувствате болни, знанието дали болестта ви е заразна може да ви попречи да заразите другите. Болести на горните дихателни пътища, като настинка и грип, се причиняват от вируси и лесно се предават на други хора. Много инфекции, причинени от бактерии, също могат да бъдат силно заразни. Ако знаете, че болестта ви е заразна, превантивните мерки могат да помогнат за предотвратяване на разпространението на болестта.
Стъпка
Част 1 от 4: Идентифициране на симптомите на инфекциозни заболявания
Стъпка 1. Проверете телесната си температура
Нормалният температурен диапазон е между 36,5 ° до 37,5 ° C. Ако температурата ви е над тази, може да имате треска и да заразите други хора. Получаването на треска с настинка не е същото като треската, свързана с грипа, но това означава, че болестта ви е заразна.
- Треската е начинът на тялото ви да се бори с инфекцията. Телесната температура може да бъде измерена орално, в ануса, в ухото или под мишницата и резултатите могат да варират леко в зависимост от всеки метод. Грипите, свързани с треска, могат да варират от 37,7 ° до 38,8 ° C, а при децата ще бъдат дори по-високи. Тези, причинени от грип, продължават в повечето случаи от 3 до 4 дни.
- Телесната температура се регулира чрез структура в мозъка, наречена хипоталамус. При заразяване хипоталамусът увеличава телесната топлина, за да помогне да се отървете от нахлуващия вирус или бактерии.
Стъпка 2. Проверете за слуз и назален секрет
Плътната или жълто/зелена слуз е силен индикатор, че има инфекция на горните дихателни пътища, придружена от възпаление на дихателните пътища. Това също означава, че болестта, която имате, е най -вероятно заразна.
- Специфични респираторни заболявания, включващи гъста или обезцветена слуз и назален секрет, включват настинки, синузит (възпаление на синусите), епиглотит (възпаление на епиглотита), ларингит (възпаление на ларинкса и бронхит (възпаление на бронхите)).
- Имунната система увеличава производството на слуз в носа ви, за да изгони болестта. Това причинява запушване на носа ви и показва, че болестта е заразна.
- Ако гъстата или обезцветена слуз не изчезне след около седмица, посетете лекар. Вашият лекар може да извърши тестове, за да оцени причината за вашите симптоми, да предпише лечение и да определи дали болестта е заразна.
Стъпка 3. Следете за кожни обриви
Някои кожни обриви често са признак на инфекциозно заболяване. Обрив, който се разпространява по по -голямата част от тялото, може да бъде алергия или вирус. Вирусният обрив показва, че имате инфекциозно заболяване, като варицела или морбили.
- Вирусният обрив се разпространява по два начина. Вирусният симетричен обрив започва от крайниците, в двата края на тялото, след което се разпространява до средата на тялото. Вирусният обрив започва от гърдите или гърба, след което се разпространява във външните части на тялото, като ръцете и краката.
- Вирусният обрив следва модел на разпространение, както навън, така и навътре, както е описано току -що. Обривите, причинени от алергии, могат да се появят навсякъде по тялото и да нямат специфичен модел на разпространение.
Стъпка 4. Внимавайте за диария, придружена от ниска температура
Диарията може да бъде признак на инфекциозно заболяване, особено ако е придружено от повръщане и ниска температура. Диария, повръщане и ниска температура могат да бъдат признаци на гастроентерит, често наричан стомашен грип, или признаци на ротавирус или коксакивирус, които са заразни.
- Има два вида диария: остра и неостра. Симптомите на неостра остра диария включват подуване на корема или спазми, разхлабени изпражнения, усещане за неотложност за изхождане, гадене и повръщане. Обикновено диарията причинява изхождане поне 3 пъти на ден.
- Острата диария включва всички симптоми на неостра диария плюс кръв, слуз или неразградена храна в изпражненията, придружена от треска и загуба на тегло.
Стъпка 5. Гледайте за болка зад челото, бузите и в носа
Нормалното главоболие обикновено не е индикация за инфекциозно заболяване. Въпреки това, някои видове главоболие (болка в лицето и челото) могат да бъдат предупреждение, че имате заразна болест.
Главоболието, което придружава грипа, а понякога и настинката, е резултат от постоянна болка в челото, бузите и носа. Подуването и натрупването на слуз в областта на синусите причинява дискомфорт. Главоболието ще се влоши и може да се влоши, когато се наведете
Стъпка 6. Забележете дали възпаленото ви гърло е придружено от хрема
Ако имате инфекциозно заболяване, като грип или настинка, болката в гърлото често е придружена от хрема.
- Възпаленото гърло понякога се причинява от натрупване на слуз, тъй като течността от синусите капе по гърба на гърлото, причинявайки зачервяване и дразнене. Гърлото се чувства подуто, раздразнено и болезнено.
- Когато възпалено гърло и хрема са придружени от хрипове и сърбящи, сълзящи очи, има голям шанс да имате алергия, а не заразен вирус. Дискомфортът в гърлото, причинен от алергии, все още идва от натрупването на слуз, но гърлото се чувства сухо и сърбящо.
Стъпка 7. Следете за сънливост и загуба на апетит
Инфекциозните заболявания могат да ви накарат да се чувствате много уморени или сънливи и да загубите апетита си. Много спите и ядете по -малко са два начина, по които тялото ви пести енергия за борба с инфекцията.
Част 2 от 4: Съчетаване на симптомите
Стъпка 1. Разпознайте симптомите на грип или грип
Симптомите на грипа включват треска, главоболие, общи болки, силна умора, а понякога и запушване на носа, хрема, кихане, кашлица и стягане в гърдите. При грип или грип симптомите започват по -внезапно, развиват се по -бързо и са по -тежки от симптомите на настинка. Грипът може да причини и сериозни усложнения.
Човек, който е с грип, ще бъде заразен ден или два преди появата на симптомите и ще остане заразен в продължение на 5 до 7 дни след появата им. CDC счита, че болестта е заразна, докато треската се нормализира, без помощта на лекарства, за 24 до 48 часа. Ако други симптоми продължават, като проблеми с кашлица, хрема и кихане, тогава все още може да сте инфекциозни
Стъпка 2. Определете симптомите на настинка
Типичните симптоми, които се появяват при настинка, включват възпалено гърло, запушен или хрема, задръствания, кихане, леко стягане в гърдите, умора и болки в тялото. Настинките са заразни 1-2 дни преди появата на симптомите, след което продължават да бъдат заразни през следващите 2 до 3 дни, когато симптомите са на върха си.
-
Установени са повече от 200 вируса, които карат хората да се простудят. Този тип заболявания на горните дихателни пътища ви карат да се чувствате зле, раздразнени и неудобно, но обикновено не са свързани със сериозни усложнения. Симптомите могат да останат до 10 дни, но най -заразното време е през първите няколко дни, когато симптомите са особено силни.
Кажете кога сте заразни Стъпка 8
Стъпка 3. Следете за комбинирани симптоми
Група симптоми като диария, гадене и повръщане заедно с мускулни болки и главоболие могат да сигнализират, че имате гастроентерит, понякога наричан стомашен грип, или дори хранително отравяне. Гастроентеритът и хранителното отравяне имат сходни симптоми. Трудно е да се каже от кой страдате. Стомашният грип или гастроентеритът обаче са заразни, докато хранителното отравяне не е така.
Стъпка 4. Обърнете внимание на хората около вас, които са били болни
Повечето инфекциозни заболявания могат да продължат 1 или 2 дни преди появата на симптомите. Ще бъде по -лесно да разберете коя болест имате, като разберете болестта, която някой от вас е имал наскоро, дори ако вече не е бил болен, когато сте били около тях.
Помислете и за сезона на годината. Много инфекциозни заболявания са по -чести през определени периоди от годината. Грипният сезон в Съединените щати обикновено е от ноември до март. Други болести могат да се появят в определени моменти в определени държави или региони. Освен това сезонните алергени могат да варират в зависимост от това къде живеете
Стъпка 5. Изключете сезонните алергии
Някои хора имат силна горна дихателна система, причинена от сезонни въздушни алергени. Този вид заболяване не е заразно. Симптомите на алергия са почти същите като симптомите на грип и настинка.
- Симптомите на алергии включват умора, запушен нос, хрема, кихане, възпалено гърло и кашлица. Въпреки че симптомите на алергия могат да ви накарат да се почувствате зле, вие не носите инфекциозно заболяване. Вашият лекар може да Ви помогне, като извърши лабораторни изследвания, за да установи причината за алергията Ви, и като Ви предпише подходящите лекарства.
-
Отначало може да е трудно да се направи разлика между симптомите на настинка, грип или сезонни алергии. След ден -два симптомите ще се променят. Скоростта, с която се променят симптомите Ви и добавянето на нови, които се развиват, може да Ви помогне да определите дали симптомите Ви са от инфекциозно заболяване като настинка или грип, или са причинени от сезонни въздушни алергени, които не са заразни.
Кажете кога сте заразни Стъпка 10 - Алергиите се причиняват от свръхактивна имунна система. Някои вещества като цветен прашец, прах, животинска пърхот и някои храни предизвикват имунната система да се бори с тях, сякаш са вредни вещества в тялото ни.
- Когато това се случи, тялото освобождава хистамин, за да се пребори с натрапниците. Хистаминът причинява симптоми, подобни на респираторна инфекция, като кихане, кашлица, хрема, запушен нос, сърбящи и сълзящи очи, възпалено гърло, хрипове и главоболие.
Част 3 от 4: Предотвратяване на разпространението на инфекциозни болести
Стъпка 1. Вземете си годишна ваксина срещу грип
Учените изследват и разработват грипни ваксини, предназначени да предотвратят инфекция от възможни грипни вируси. Всяка година ваксината ще бъде различна, така че получаването на ваксината една година не ви предпазва от грипния сезон през следващата година. Получаването на ваксина срещу грип е от ключово значение за контролирането на разпространението на грипа.
Грипната ваксина ви предпазва от грип, а не от други инфекциозни заболявания, които може да хванете
Стъпка 2. Измийте ръцете си
Болестите на горните дихателни пътища, като обикновена настинка или грип, се разпространяват от човек на човек. Често срещан начин на разпространение на болестта е докосването на някой или нещо, заразено с вируса.
Стъпка 3. Използвайте сапун и вода
Измийте го с топла вода и поставете сапуна в дланта си. Направете пяна, като търкате сапуна за поне 15 секунди. Уверете се, че пяната покрива цялата повърхност на ръката ви, включително между пръстите ви. След това изплакнете добре ръцете си, използвайте суха хартиена кърпа и използвайте кърпа, за да изключите крана. Изхвърлете тъканта в кошчето.
Стъпка 4. Почистете ръцете си с алкохолен гел
Изсипете алкохолния гел върху сухите си длани. Разтривайте ръцете си по цялата повърхност, докато гелът изсъхне. Това отнема около 15 до 20 секунди.
Стъпка 5. Избягвайте контакт с болни хора
Грипният вирус може да се разпространи от болен човек до 1,8 м. Кашлицата и кихането създават малки капчици, които могат да летят във въздуха, след това да кацнат върху ръцете, устата, носа на човек или да се вдишат директно в белите дробове.
Стъпка 6. Обърнете внимание на повърхността, която докосвате
Дръжките на вратите, бюрата, моливите и други предмети могат да пренасят микроби от един човек на друг. След като докоснете обект, заразен с вируса, е много вероятно да докоснете устата, очите или носа си. Този метод причинява нежелани вируси да проникнат в тялото ви. Грипният вирус може да живее от 2 до 8 часа на повърхности.
Стъпка 7. Защитете себе си и другите от излагане
Ако сте болни, избягвайте контакт с други хора, докато симптомите Ви не отзвучат или Вашият лекар не каже, че вече не сте заразни.
В САЩ изчисленията показват, че между 5% и 20% от населението хваща грип всяка година. Повече от 200 000 души са хоспитализирани всяка година заради усложнения и всяка година хиляди умират. Възрастните хора, бременните жени и хората с ниска имунна система са с най -голям риск от развитие на усложнения. Защитата на себе си от излагане и предотвратяването на заразяване на другите с болести може да спаси човешки живот
Стъпка 8. Останете у дома, изолирани от другите
Опитайте се да останете на закрито, докато сте у дома, отделени от други членове на семейството (особено деца), за да избегнете разпространението на болестта.
Стъпка 9. Покрийте устата си, когато кашляте или кихате
Покрийте го с кърпа, когато кашляте или кихате, или дори с ръка близо до лакътя, за да не разпространявате заразени капчици във въздуха.
Стъпка 10. Избягвайте споделянето на неща
Чаршафи, кърпи, чинии и прибори трябва да се измиват внимателно, преди да бъдат използвани от други.
Част 4 от 4: Пазете се от други инфекциозни болести
Стъпка 1. Пазете се от други инфекциозни заболявания
Докато грипът и настинките са обичайни за повечето хора, има много други инфекциозни заболявания, някои от които сериозни, които не трябва да се пренебрегват. Лекарите или други доставчици на здравни услуги са чудесен ресурс за разпознаване на всяко развиващо се заболяване или симптоми, които могат да бъдат заразни.
Стъпка 2. Бъдете предпазливи към хората около вас, които са диагностицирани със сериозна инфекция
Някои форми на хепатит могат да бъдат заразни, както и някои форми на менингит. Това състояние е сериозно и не трябва да се пренебрегва. Ако някой, когото познавате, е диагностициран с инфекциозно заболяване, говорете с Вашия лекар, за да видите дали сте изложени на риск.
Стъпка 3. Идентифицирайте инфекциозни детски инфекции
Повечето деца получават ваксини в ранна възраст, за да избегнат заразяване с тежки заболявания, но понякога инфекциозните заболявания все още могат да бъдат проблем. Обсъдете доказателства за инфекция или заболяване с Вашия лекар или педиатър.
Съвети
- Повечето работодатели, училища и детски градини са публикували насоки за това какво да правите, ако имате инфекциозно заболяване.
- Центровете за контрол и превенция на заболяванията препоръчват да останете вкъщи, далеч от други хора, поне 24 часа след нормализиране на температурата без помощта на лекарства.
- Здравните заведения, като болници и старчески домове, имат правила и насоки за посетителите, за да предотвратят разпространението на инфекциозни заболявания.
- Хората, които искат да посетят някой, който е болен, у дома или в болнично заведение, трябва да следват указанията на лечебното заведение или да обмислят посещение, когато инфекциозният период изтече.
- Инфекциозните заболявания се развиват от инкубационния период, когато симптомите са изчезнали. Повечето инфекциозни заболявания имат ранен период, когато болестта започва да се разпространява и хората все още не осъзнават, че я имат.
- Когато се съмнявате, по -добре е да се считате за заразени и да стоите настрана от други хора, докато болестта ви не се излекува.
- Посетете лекар, за да проверите дали болестта ви е заразна или не. Трудно е да се направи разлика между настинка, грип и алергии и между стомашен грип и хранително отравяне.
