Сърбежът на скалпа е доста често срещан. За щастие този проблем често може да бъде решен с прости стъпки, като например смяна на грижата за косата. Ако обаче не се подобри, това може да е признак на медицински проблем. Има няколко неща, които могат да причинят сърбящ скалп, като суха кожа или натрупване на продукти за грижа за косата и обикновено можете да поправите това, като смените косата или продуктите за грижа за кожата. Освен това проверете и за въшки в косата, уверете се, че кожата ви не е изгоряла от слънцето, и пийте много вода.
Стъпка
Метод 1 от 3: Подобряване на рутинната грижа за косата
Стъпка 1. Преминете към по -естествен шампоан
Натрупването на шампоан и балсам, които обикновено използвате, може да покрие скалпа ви и да го сърби. За целта купувайте нови шампоани и балсами, особено такива, съдържащи естествени съставки като масло от чаено дърво, кокосово масло, масло от жожоба или цинк от пириция.
Потърсете здравословни шампоани в местния магазин или магазин за здравословни храни
Стъпка 2. Купете продукти за грижа за косата, които не съдържат аромат
Парфюмите в продуктите за грижа за косата могат да раздразнят скалпа и да го направят сърбеж. Така че, когато пазарувате, потърсете продукти, на които на етикета пише „без аромат“. Ако не можете да намерите такъв продукт, потърсете продукт с етикет хипоалергенен.
Можете също да опитате продукти за грижа за косата за бебета или хора с чувствителна кожа
Стъпка 3. Третирайте косата си редовно
Сресвайте или четкайте косата си 2-3 пъти на ден, за да разпределите естествените масла. Обърнете специално внимание на скалпа. Миенето на косата с мека, чиста четка ще стимулира кръвообращението и ще облекчи сърбежа по скалпа.
Разресвайте косата внимателно. Грубите и агресивни движения всъщност ще надраскат или раздразнят скалпа и ще влошат сърбежа
Стъпка 4. Спрете да използвате продукти за грижа за косата, които съдържат алкохол
Държането на алкохол далеч от скалпа е и най -ефективният начин за намаляване на пърхота (което също е признак на сърбящ скалп). Продуктите за грижа за косата, които съдържат големи количества алкохол, също могат да предизвикат (или да изострят ефекта от) сърбеж и болка по скалпа, което включва екзема, себорея и себореен дерматит.
Алкохолът е много изсушаващ агент и лесно може да изсуши скалпа и да го направи много сърбящ
Стъпка 5. Нанесете кокосово масло върху скалпа
Кокосовото масло може да създаде защитен слой, който задържа влагата в кожата. По този начин този метод е ефективен за справяне със сърбежа по скалпа. За да го използвате, просто нанесете малко кокосово масло върху скалпа след почистване (след измиване с шампоан). След това оставете това масло за поне половин час и след това използвайте шампоан без аромат, за да почистите косата си. Правете това лечение 3 пъти седмично.
Като алтернатива, бавно загрявайте кокосовото масло, докато се разтопи. След това добавете това масло към шампоана преди измиване
Метод 2 от 3: Грижа за скалпа
Стъпка 1. Отървете се от въшките със специален шампоан
Главните въшки са нежелани неприятни вредители. От тези вредители обаче е лесно да се отървете. Накарайте някой да провери за въшки или яйцата им (обикновено в основата на косъма) на главата ви. Сърбежът, който съпътства атаката на кърлеж, всъщност е причинен от реакцията на кожата към слюнката на бълхите.
- За да се отървете от въшките, използвайте медицински шампоан, както е препоръчано, и изперете всички дрехи и спално бельо, които използвате.
- Химическо чистене на всички предмети, които не могат да се перат в пералня (включително пълнени играчки).
- Вакуумни килими и мека мебел.
- Накиснете свързани с косата предмети (гребени, четки, връзки за коса, шапки и т.н.) в алкохол или лечебен шампоан за един час.
Стъпка 2. Нанесете алое вера за облекчаване на симптомите на слънчево изгаряне
Скалпът ви лесно гори, особено в разгара на много горещия сух сезон. Сърбежът често се появява, когато изгорялата от слънцето кожа започне да се лекува. За да го облекчите, използвайте шампоан или балсам от алое вера.
Ако планирате да прекарате повече от 1 час на слънце, носете шапка или покрийте скалпа със слънцезащитни продукти
Стъпка 3. Изсушете косата напълно след душ или шампоан
Ако имате дълга коса, не я връзвайте, докато е още мокра. Оставете косата да изсъхне напълно, преди да я завържете. В противен случай мократа коса, залепена по скалпа, ще я накара да сърби.
По същия начин може да се наложи да изсушите косата и скалпа, след като прекарате часове на слънце. Ако прекарвате достатъчно време, за да се потите на слънце, това производство на пот също ще накара скалпа ви да сърби
Стъпка 4. Използвайте локално лекарство за лечение на псориазис по скалпа
Псориазисът е хроничен проблем, който кара клетките на кожата да растат неестествено по -бързо и да стават червени, повдигнати петна. Натрупването на повече мъртви кожни клетки може да причини сърбеж и дискомфорт. Обикновено псориазисът може да се лекува с локални мехлеми или медицински шампоани, които съдържат салицилова киселина.
Ако подозирате, че имате този проблем, свържете се с вашия общопрактикуващ лекар или дерматолог. Вашият лекар трябва да може да предпише лечебен мехлем или шампоан или да препоръча продукт за лечение без рецепта
Стъпка 5. Посетете дерматолог, ако сърбежът на скалпа ви продължава
Ако сърбежът на скалпа ви не се подобри, това може да е знак за по -сериозен кожен проблем, като херпес зостер, гъбични инфекции Tinea amiantacea или Lichen planopilaris, дерматит и трихофития. Почти всички тези кожни проблеми са придружени от лющене, отделяне или обрив по скалпа.
Консултирайте се с лекар. Вашият лекар може да диагностицира здравословния Ви проблем и да Ви предпише правилното лечение
Метод 3 от 3: Промяна на начина ви на живот
Стъпка 1. Оставете скалпа си изложен на въздух
За да остане здрав, скалпът ви се нуждае от време, за да „диша“като всяка друга кожа. Ако винаги носите шапка или носите перука често, въздушният поток към скалпа ви ще бъде блокиран, което ще го сърби.
Ако скалпът ви се чувства по -сърбящ след носене на шапка или перука, опитайте се да спрете да носите покривало за глава и изложете скалпа си на въздух
Стъпка 2. Задоволете нуждите на организма от течности
Дехидратацията ще засегне кожата и кожата, която не получава достатъчно вода, ще изсъхне и ще почувства сърбеж. Докато за да поддържате косата си хидратирана, можете да използвате несъхнещ хидратиращ шампоан, можете също да помогнете, като избягвате цялостната дехидратация на тялото.
Консултирайте се с Вашия лекар, за да разберете колко течност трябва да пиете според възрастта и теглото си. Възрастните мъже и жени съответно обикновено трябва да пият поне 13 чаши (3 литра) и 9 чаши (2,2 литра) течности дневно
Стъпка 3. Намалете ежедневния стрес и тревожност, за да намалите сърбежа
Тревожността може да попречи на функциите на тялото като цяло, а също така да повлияе на скалпа. Ако нямате обрив, но усещате сърбеж по лицето и шията, стресът може да бъде основният виновник. Лесните начини да намалите ежедневния си стрес и тревожност включват:
- Прекарвайте повече време в релакс с приятели и семейство.
- Обсъдете стреса и тревожността си с близък приятел или терапевт.
- Следвайте релаксираща програма за упражнения като йога или медитация.
- Стойте далеч от екраните на монитора (мобилни телефони, компютри, телевизор) час преди лягане.
Съвети
- Не драскайте сърбящия си скалп, дори ако наистина искате. Драскането само ще допринесе за проблема.
- Уверете се, че ноктите ви винаги са чисти, тъй като може да надраскате скалпа по време на сън.
