Купчините или в медицинския свят, по -известен като хемороиди, е здравословно разстройство, причинено от разширени кръвоносни съдове около или вътре в ануса. По принцип състоянието се причинява от повишен натиск върху кръвоносните съдове в ректалната област и костния стадий и обикновено се свързва със запек, диария и затруднено изхождане. Тъй като хемороидите обикновено причиняват силна болка и дискомфорт, тяхното присъствие често затруднява живота на страдащия. За щастие, хемороидите могат да бъдат излекувани с естествени методи на лечение. Ако обаче състоянието не се подобри или има тревожно кървене, не се колебайте да посетите лекар!
Стъпка
Метод 1 от 4: Облекчете болката
Стъпка 1. Потопете областта на задните части в разтвор на сол на Epsom, за да облекчите дискомфорта
За да направите физиологичен разтвор, просто разтворете 200 грама сол от Epsom във вана, пълна с топла вода. След това седнете във ваната със свити колене за 15 минути. Повтаряйте процеса 2 до 3 пъти на ден, докато зоната се почувства по -удобна.
- Като алтернатива можете също да напълните долните 15 см от ваната с топла вода, след което да добавите 2 до 3 супени лъжици. Английска сол. След това разбъркайте солта, докато се разтвори и седнете във ваната със свити колене за 15 минути.
- Чрез огъване на коляното, аналната област ще бъде в пряк контакт с водата. В резултат на това всички форми на болка и възпаление, които се появяват, ще отшумят бързо.
Стъпка 2. Използвайте мека кърпа без аромат след изхождане
В допълнение към използването на вода, също почистете областта на задните части с мека, без мирис тъкан, за да убиете бактериите и да предотвратите инфекция. Не забравяйте, че поддържането на чистота е най -важният фактор за предотвратяване на усложнения, като инфекция или мехури.
- Кърпички без аромат могат лесно да се намерят в повечето супермаркети. По принцип тези продукти са опаковани като бебешки кърпички.
- Не избърсвайте засегнатото място с тоалетна хартия или груба кърпа. С други думи, винаги използвайте мека кърпа, за да предотвратите по -дразненето на хемороидите.
Стъпка 3. Разтрийте засегнатата област с хамамелис, за да намалите появяващия се сърбеж
Първо потопете памучен тампон или памучен тампон в разтвора на хамамелис, след това използвайте памучния тампон, за да компресирате купчините 2 до 3 пъти на ден. Хамамелисът е ефективен за намаляване на възпалението и намаляване на сърбежа, причинен от хемороиди.
Кърпички, съдържащи хамамелис, могат да бъдат намерени в много магазини за красота и здраве
Внимание:
Не използвайте хамамелис, ако имате автоимунно заболяване като розацея или екзема, което показва умерен до тежък проблем с чувствителна кожа. Внимавайте, хамамелисът може да бъде дразнител за прекалено чувствителната кожа!
Стъпка 4. Нанесете локално лекарство за облекчаване на появяващата се болка и сърбеж
След къпане и подсушаване нанесете малко количество гел или мехлем от алое вера, за да облекчите болката и дискомфорта, причинени от хемороиди. Не забравяйте, че локалните лекарства трябва да се прилагат директно върху хемороиди, които се чувстват сърбящи или болезнени, и не забравяйте да измиете добре ръцете си след това. Правете това 3 до 5 пъти на ден или толкова често, колкото е препоръчано на опаковката на лекарството.
- Гелът от алое вера съдържа вещества, за които е доказано, че се борят с инфекцията и лекуват леки рани. Ако е възможно, използвайте оригиналния гел, взет от листата на алое вера. Като алтернатива можете също да закупите гел от 100% алое вера в най -близкия супермаркет или аптека.
- Препарат Н мехлем или мехлем, обикновено използван за лечение на хемороиди, може да бъде закупен в повечето големи супермаркети и обикновено съдържа съставки, които намаляват размера на хемороидите, като петролен гел, минерално масло, масло от черен дроб на акула и фенилефрин.
Метод 2 от 4: Подобряване на диетата
Стъпка 1. Консумирайте повече фибри, за да омекотите текстурата на табуретката
Опитайте се да консумирате поне 25 mg фибри на ден, тъй като освен че могат да поддържат задържане на вода в изпражненията, фибрите могат да улеснят преминаването на изпражненията от ануса. В резултат на това болката, изпитвана от страдащите от хемороиди при дефекация, ще бъде намалена. Някои примери за храни, богати на фибри, са:
- Пълнозърнести храни, включително кафяв ориз, ечемик, царевица, ръж, пшеница булгур, каша и овесени ядки.
- Плодове, особено череши, боровинки, пресни сливи, сушени сливи, кайсии, малини и ягоди.
- Листни зеленчуци като манголд, зеленина, спанак и цвекло.
- Ядки и бобови растения.
- Добавки от фибри.
Стъпка 2. Увеличете консумацията на вода, така че текстурата на табуретката да остане мека
В идеалния случай трябва да консумирате 8 чаши вода всеки ден, за да поддържате текстурата на изпражненията мека и да хидратирате всички вътрешни органи.
Стъпка 3. Намалете консумацията на алкохол, кафе и чай, за да предотвратите дехидратация
Знаете ли, че течности като кафе, чай, алкохол и сода могат не само да предизвикат дехидратация, но и да направят текстурата на изпражненията по -твърда? Ето защо трябва да избягвате тези напитки и да увеличите консумацията на вода, за да улесните преминаването на изхождането.
Бакшиш:
Избягването на течности, които предизвикват дехидратация, също е добро за цялостното ви здраве.
Стъпка 4. Избягвайте пикантни храни, преработени храни и консервирани храни, за да предотвратите дразнене
Всъщност хемороидите могат лесно да се задействат от определени храни, като например много пикантни или подправени храни, както и храни с ниско съдържание на фибри, като преработени и пакетирани консерви, особено след като и двете са заредени с химически добавки. Всички тези фактори могат допълнително да увеличат дискомфорта и честотата на кървене поради хемороиди.
Храни, които са мазни и пържени в много масло, като месо, бързо хранене и пържени картофи, също могат да влошат симптомите на хемороиди, особено защото всички тези храни са пълни с наситени мазнини и химически добавки, които са вредни за здравето
Метод 3 от 4: Подобряване на начина на живот
Стъпка 1. Не натискайте, когато имате изхождане
Доколкото е възможно, избягвайте натоварването, когато се налага да изхождате, особено след като тази дейност е една от основните причини за хемороиди. Вместо това, позволете на гравитацията да помогне на червата ви да работят естествено и се опитайте да не включвате движението на стомашните си мускули, за да избегнете по -нататъшно дразнене.
- Прекарвайте възможно най -много време в банята. Бъдете внимателни, усещането за бързане е един от факторите, които предизвикват желанието за натиск.
- Доколкото е възможно, правете изхождане всеки ден по едно и също време, за да регулирате изхождането.
Внимание:
Никога не отлагайте желанието за дефекация, за да не се появи запек, който ви подтиква да натиснете.
Стъпка 2. Правете редовни упражнения за регулиране на изхождането
Правете всякакъв вид упражнения като аеробика, тренировки за съпротива, сърдечно-съдови упражнения или дори просто ходене за 20-30 минути на ден. По принцип движенията на тялото ще масажират червата, така че да могат да регулират движенията си. В допълнение към регулирането на изхождането, упражненията могат също така да подобрят кръвообращението в зоната, засегната от хемороиди.
Избягвайте упражнения, които могат да предизвикат напрежение в областта на задните части, като клякания или изпади. Внимавайте, това ще раздразни още повече купчините
Стъпка 3. Ставайте и ходете из стаята поне веднъж на час
Прекалено дългото седене може да окаже допълнителен натиск върху корема ви и може да ви изложи на риск да влошите купчините ви. Ако професията ви изисква да седите дълго време, ставайте на всеки час за кратка разходка, дори и само за да обиколите офиса.
Покрийте задните си части с възглавница от пяна или възглавница за понички, ако трябва да седите по -дълго време. И двете са в състояние да облекчат налягането поради хемороиди в района
Стъпка 4. Спрете приема на слабителни, ако е възможно
Бъдете внимателни, лаксативите могат да доведат до пристрастяване и да рискуват да отслабят силата на червата, така че редовното им приемане може да ви накара за хроничен запек. Вместо това променете диетата си и приемайте билкови добавки, ако почувствате нужда да стимулирате изхождането.
Метод 4 от 4: Извършване на медицински преглед
Стъпка 1. Незабавно се консултирайте с лекар, ако се появи кървене
Въпреки че не е непременно опасно, все пак посетете лекар, ако получите ректално кървене, за да се уверите, че няма други здравословни проблеми, за които да се притеснявате, или за да установите дали съществува риск от инфекция или не.
Най -вероятно лекарят ще предпише лекарства под формата на крем или мехлем за лечение на причината за кървенето
Бакшиш:
Ако симптомите на хемороиди започнат да пречат на ежедневните ви дейности, не се колебайте да посетите лекар. Не забравяйте, че хемороидите са много често срещано медицинско разстройство, така че не трябва да се срамувате, когато ги изпитате.
Стъпка 2. Посетете лекар, ако хемороидите не изчезнат след 4-7 дни
Въпреки че хемороидите са често срещано разстройство на здравето, все пак трябва да посетите лекар, ако симптомите се повтарят или не могат да бъдат лекувани с естествени методи. Освен това може да има начин на живот или диета, които Вашият лекар смята, че трябва да бъдат променени. В такива случаи Вашият лекар може да Ви предпише кремове или мехлеми за облекчаване на симптомите.
По принцип лекарят ще извърши физически преглед, преди да постави диагноза хемороиди или хемороиди
Стъпка 3. Отидете на лекар, ако състоянието ви не се подобри
Повечето хемороиди ще се подобрят сами. Ето защо, не се колебайте да посетите лекар, ако хемороидите не изчезнат, въпреки че са лекувани с различни естествени методи. Ако хемороидите са много големи или много болезнени, помолете Вашия лекар за подходящи препоръки за лечение:
- Кремове, мехлеми или супозитории: И трите могат лесно да бъдат закупени в аптеките, без да е необходима рецепта. Ако е абсолютно необходимо, Вашият лекар може да Ви предпише по -висока, по -ефективна доза за облекчаване на Вашите симптоми.
- Превръзка или лигиране: При тази процедура лекарят ще завърже края на хемороида с еластична лента, за да спре кръвоснабдяването. След няколко дни купчините трябва да паднат сами.
- Хирургия: При седация хемороидите ви ще бъдат премахнати или намалени от лекар.
Съвети
- Купчините са медицинско разстройство, което обикновено се среща при хора на възраст над 50 години.
- По принцип хемороидите не се изпитват от деца. Затова незабавно се консултирайте с лекар при дете, което има симптоми на хемороиди.
