Разбира се, няма нищо по -смущаващо от насладата от чаша лед в много горещ ден от болезненото усещане за внезапно замръзване на мозъка. Това чувство е известно като „замръзване на мозъка“. Това е известно също като главоболие от сладолед или главоболие, дължащо се на студено вещество, атакуващо съдовете в мозъка. Медицинският термин е „Sphenopalatine Ganglioneuralgia“. За щастие, когато някой е засегнат от атака на замръзване на мозъка, все още има начини да се преодолее. С някои превантивни знания и съвети за грижа, все още можете да се насладите на сладоледа си без главоболие.
Стъпка
Метод 1 от 2: Излекувайте мозъчното замразяване
Стъпка 1. Разпознайте симптомите
Замръзването на мозъка се характеризира с пристъпи на главоболие, което усеща пробождане в челото. Болката ще се появи около 30-60 секунди от първото появяване на студения стимул. Замръзването на мозъка ще отшуми от само себе си след няколко минути (обикновено не повече от 5 минути).
Механизмът, който причинява замръзване на мозъка, се оказва тясно свързан с мигрена. Ако главоболието ви не изчезне след 5-10 минути или се появят симптоми на замръзване на мозъка, въпреки че не сте яли нищо студено, най-добре е незабавно да посетите лекар
Стъпка 2. Премахнете разсейванията
Ако току -що сте изпили студена сода или сладолед и внезапно настъпи замразяване на мозъка, трябва незабавно да спрете да го пиете.
Стъпка 3. Затоплете покрива на устата си с език
Можете незабавно да облекчите болката при замръзване на мозъка, като затоплите покрива на устата си (мекото небце се състои от две части: меката и твърдата. Твърдата част е костна, а меката не). Ако го направите достатъчно бързо, притока на кръв към мозъка ви ще се нормализира.
- Докоснете езика си към меката част на покрива на устата си. Ако можете да завъртите езика си към задната част на езика, натиснете долната страна на навития език, така че да докосне покрива на устата ви. Долната част на езика ви може да се почувства по -топла от другата страна (която трябва да е замръзнала от Slurpee, който сте пили).
- Някои хора са доказали, че натискането на покрива на устата с език може да облекчи замръзването на мозъка, така че какво чакате? Натиснете по -силно!
Стъпка 4. Консумирайте топла храна или напитки
Не е необходимо да е прекалено горещо, просто изберете меню, което е със стайна температура или над температурата на храната/напитката, които обикновено консумирате.
Пийте бавно и оставете напитката да премине през зоната около устната кухина. Това може да затопли замразената горна кухина на устата ви
Стъпка 5. Покрийте устата и носа си с две ръце
Дишайте бързо, но се уверете, че ръцете ви са все още свити. Това ще повиши температурата в устата ви, докато дъхът ви се затопли.
Стъпка 6. Натиснете покрива на устата си с топъл палец
Преди да направите това, уверете се, че ръцете ви са чисти. Тъй като телесната ви температура е много по -висока от температурата в устата ви внезапно замръзва, контактът, който се случва, може да помогне за облекчаване на болката.
Стъпка 7. Изчакайте малко
Замръзването на мозъка обикновено ще отшуми след 30-60 секунди. Понякога шокът, причинен от замръзване на мозъка, ще се почувства по-тежък, но не се притеснявайте, това също ще отшуми. Не е нужно да го преувеличавате, докато не стане травма за вас.
Метод 2 от 2: Предотвратяване на замръзване на мозъка
Стъпка 1. Разберете причините за замръзване на мозъка
Изненадващо, учените все още не знаят какво причинява замръзване на мозъка, но последните проучвания разкриха солидна теория. В устата ви работят два механизма, когато изведнъж влезе нещо студено (например нормалната телесна температура е около 36-37 градуса по Целзий, но нормалната температура на сладоледа е около -12 градуса по Целзий).
- Когато ядете твърде студен обект твърде бързо, температурата в задната част на гърлото, в която се намира мястото на среща на вътрешната каротидна артерия и предната мозъчна артерия, се променя бързо и внезапно. Тази промяна в температурата кара артериите да се разширяват и стесняват много бързо и мозъкът ви ще интерпретира това като болка.
- Когато температурата в устата ви рязко спадне, тялото бързо ще разшири кръвоносните съдове в няколко области, за да гарантира, че притокът на кръв (и усещане за топлина) отива в мозъка. Предната мозъчна артерия (която е в центъра на мозъка ви, точно зад очите ви) се разширява, за да пренесе тази кръв в мозъка. Внезапното разширяване на съдовете може да причини удар и натиск върху костите на черепа, което води до усещане за болка в главата.
Стъпка 2. Избягвайте студената храна да докосва покрива на устата ви
Това не означава, че трябва да избягвате всички студени храни, за да не замразите мозъка. Въпреки това, хапете или оближете студена храна, преди тя да удари покрива на устата ви. Ако ядете сладолед, използвайте лъжица и я поставете така, че да не докосва покрива на устата ви, когато ядете.
Избягвайте да използвате сламка, когато пиете студени напитки. Пиенето на млечен шейк например със сламка може да предизвика замразяване на мозъка. Ако трябва да използвате сламка, дръжте я далеч от покрива на устата си
Стъпка 3. Яжте бавно студена храна и напитки
Забавно е да изпиете бърза студена напитка или да изядете половин сладолед на една хапка, но те могат да ви накарат да се почувствате гадни до смърт от замръзване на мозъка. С други думи, бавното хранене може да попречи на студа да повлияе на кръвоносните съдове, които се стряскат от промените в температурата в областта на устата.
Стъпка 4. Спрете, когато почувствате, че устата ви замръзва
Ако чувствате, че мозъкът ще замръзне, или устата ви започва да се чувства много студена, спрете да поставяте храна в устата си за известно време, така че покривът на устата ви да се затопли отново.
Съвети
Подобно на облекчението при хълцане, стъпките в тази статия могат или не могат да работят за всички, но няма никаква вреда в опитите
*За да избегнете използването на горните стъпки, опитайте се да не поглъщате студена храна наведнъж. Насладете се на храната и дишайте между хапките. Или опитайте да ядете храни с по -високи температури.
- Когато ядете сладолед с лъжица, издишайте в устата си сладолед, преди да го изядете. Топлият ви дъх леко ще повиши температурата на сладоледа.
- Замръзването на мозъка е по -често, когато навън е горещо. Това ще доведе до голяма разлика между температурата вътре в устата и навън. Въпреки това, главоболие поради замръзване на мозъка може да възникне по всяко време.
- Не яжте сладолед на една хапка!
Внимание
- Не докосвайте палатиновата си увула (която прилича на "боксова торба", висяща на гърба на гърлото ви). Това ще задейства рефлекса за повръщане.
- Ако сте склонни към мигрена, избягвайте да консумирате и пиете нещо, което е твърде студено, защото понякога замразяването на мозъка може да предизвика мигрена при някои хора.
