Нинджите имат доста готина репутация и не е изненадващо, че много хора искат да бъдат един от тях. Способността да се промъкнете незабелязано, упоритостта и физическата и умствената сила са съществени части от овладяването как да станете нинджа. Научете се на самозащита, как да ходите, без да издавате звук, и бъдете наясно с обкръжението си, така че винаги да сте готови, независимо каква мисия поемате.
Стъпка
Метод 1 от 3: Практикувайте да бъдете нинджа
Стъпка 1. Присъединете се към клас по бойни изкуства, за да овладеете ръкопашен бой
Нинджуцу е традиционен клас по бойни изкуства, който изучават нинджите, но тези класове са трудни за намиране там, където са курсовете по бойни изкуства. Ако тази опция изобщо не е налична, опитайте да потърсите клас по таекуондо, карате, юицу или джудо.
Тези бойни изкуства тренират тялото, така че да може да се бори, без да използва оръжия. Въпреки че понякога нинджите използват оръжия, не се препоръчва да ги носите, тъй като те не са безопасни
Стъпка 2. Научете паркур, за да се чувствате по -комфортно в обкръжението си
Ако сте нинджа, има вероятност да използвате умения, когато е необходимо. Parkour ви позволява бързо да стигате от едно място на друго чрез катерене или скачане. Ще се почувствате готови за всички предизвикателства, които ви предстоят, ако можете да прескачате стени или автомобили, когато имате нужда.
Гледайте видео уроци или посещавайте класове, за да научите основите на паркура, след това приложете практиката си по улиците и се научете да използвате света като своя детска площадка
Внимание:
Паркур наистина изисква силна физика, така че ако не е достатъчно силна, направете тренировка за цялото тяло, преди да преминете към по -трудни движения с паркур.
Стъпка 3. Настройте фино баланса си, за да можете да се движите бързо и бързо
Като нинджа трябва да можете да се плъзгате от ъгъл до ъгъл, да се движите бързо и да се криете на тесни места. Наличието на добър баланс ще ви помогне да направите всичко това. Опитайте някои от следните упражнения за баланс:
- Правете 30-45 клека дневно, за да укрепите прасците и бедрата си.
- Работете с основните си мускули, така че центърът на тежестта ви да е възможно най -силен.
- Практикувайте да стоите на един крак наведнъж, докато не можете да го направите, без да се клатите в продължение на 60 секунди.
- Присъединете се към клас по пилатес или йога, за да подобрите баланса и силата на цялото тяло.
Стъпка 4. Научете как да се слеете с обкръжението си и да се разсеете
Нинджите се гордеят с това, че могат да се скрият на видно място, без враговете им да забележат. Ако обаче сте хванати и трябва да избягате бързо, ще трябва да знаете как да отвлечете вниманието на онези, които ви преследват.
- За да се слеете по -добре с обкръжението си, практикувайте да запазите спокойствие. Не бъдете твърде силни или прекалено тихи или не се хвалете с уменията си на нинджа пред другите.
- За да създадете разсейване, можете да правите неща като тихо да хвърляте химикалка в стаята, така че да издава звук, когато удари стена. Когато всички се обърнат да потърсят източника на звука, това е вашият шанс да избягате.
Стъпка 5. Практикувайте промъкване, така че другите да са наясно, когато се приближите
Започнете, като поставите розовото си на пода и разточете останалите си четири пръста, докато всички докоснат пода. Ако е необходимо, разточете крачката, така че петите ви да опират в пода. Въпреки това, когато се движите, можете основно да ходите с върховете на пръстите си.
- Помага, ако приклекнете леко при ходене, така че точката на тежестта да е по -концентрирана. Това също намалява шансовете ви да загубите равновесие
- Можете дори да практикувате ходене на четири крака, ако сте на място, където не можете да стоите изправени.
Метод 2 от 3: Изострете сетивата
Стъпка 1. Медитирайте, за да получите вътрешен контрол и да увеличите фокуса
Ясният ум е важна част от успеха на нинджа. Помага, ако сте нащрек във всяка ситуация, така че винаги да сте готови за всичко, което може да се случи. Опитайте някои от следните медитации, за да намерите най -доброто за вас:
- Опитайте внимателно дишане. Номерът е да настроите таймер за 3-5 минути и да се съсредоточите върху дъха си. Вдишайте през носа си и бройте до 5 и издишайте през устата си за 4 секунди. Повторете, докато таймерът изгасне.
- Изтеглете приложението за медитация и следвайте ежедневната програма, за да направите медитацията част от ежедневието си. Спокойно, Headspace, Insight Timer и 10% Happier са всички добри приложения, които си струва да се проверят.
- Присъединете се към уроци по йога и медитация за ръководство на инструктора.
Стъпка 2. Винаги бъдете наясно с обкръжението си
Наблюдавайте хората около вас и определете какви пречки ще ви пречат, ако трябва да се движите бързо, след това настройте петте си сетива.
- Бдителността също ще ви помогне да запомните нещата по -добре, което може да бъде полезно, ако сте на непознати места.
- Обърнете внимание на това, което виждате, миришете, вкусвате, докосвате и чувате, за да сте нащрек и готови да се изправите пред всякакви проблеми.
Стъпка 3. Прочетете поведението на хората около вас, за да оцените потенциалните заплахи
Дори ако някой не изглеждаше опасен, той все още беше невероятен. Част от това да бъдеш нинджа е да можеш да направиш разлика между това кой е и кой не е достоен да бъдеш партньор. Обърнете внимание на това, което казва другият, ако се държи нервно или възбудено и как се променя в присъствието на други хора.
Ако сте на разузнавателна мисия и не искате хората да знаят, че сте наблюдавани, направете всичко възможно да се слеете с обкръжението си. Преструвайте се, че гледате телефона си или четете книга, за да можете да наблюдавате участника, без да рискувате да бъдете хванати
Признаци, че някой лъже:
Избягвам зрителен контакт
Нервен
Намалено мигане или изтръпване на очите.
Включване на твърде много подробности в историята или забравяне на тези подробности по -късно
Избягвайте да използвате думи като „аз“, „аз“и „мой“
Стъпка 4. Станете майстор на японската дисциплинарна практика Shugendo
Шугендо подчертава физическата и психическата издръжливост като част от просветлението. Прочетете колкото можете за тази практика и се опитайте да намерите достъпна група във вашия град. Иначе много части на будизма са подобни на Шугендо. Тази стъпка може да бъде чудесна духовна практика, за да станете по -нататък нинджа.
Има няколко страхотни статии и сайтове за четене, за да научите повече за Shugendo. Можете също да посетите библиотеката, за да потърсите книги, свързани с тази тема
Бакшиш:
„Шугендо“на Хитоши Мияке, „Шугендо на Мартин Фолкс: Пътят на планинските монаси“и „Мандалата на планината: Шугендо и народна религия“, също от Хитоши Мияке, са книги, които ще предоставят богата информация относно историята и практиката на Шугендо.
Метод 3 от 3: Облечете се като нинджа
Стъпка 1. Носете обикновени дрехи, ако искате да се слеете около вас
Голяма част от живота на нинджа е да можеш да се маскираш със заобикалящата те среда и ако ще бъдеш много около други хора, най -добре е да се слееш, а не да се открояваш. Препоръчваме всички черни дрехи да се носят само за промъкване през нощта.
- Една от причините нинджите да са толкова мощни е, че могат да се доближат до целите си, без да бъдат забелязани.
- Ако обаче искате да се покажете като нинджа, не се колебайте да носите дрехи, които показват вашата личност.
Стъпка 2. Изберете дрехи, които не шумолят или издават шум, за да могат да се движат тихо
Дори и да се опитате да се слеете с обкръжението си, все пак би трябвало да можете да се движите бързо и тихо, когато е необходимо. Изберете дрехи от памук, памучни смеси и износен деним. За обувки изберете такива, които не скърцат и не издават звук, когато ходите. Не носете бижута, които звънят.
Избягвайте дрехи, изработени от синтетични материали, като полиестер, акрил и вискоза
Стъпка 3. Носете традиционни дрехи нинджа, когато правите мисии през нощта
Това облекло се нарича „foku shinobi“. Изберете панталони и горнища, които са тъмни и свободно прилепнали, така че да могат да се движат лесно. Наслойте тениската си, носете тъмно кимоно или къси панталони и я закрепете с колан.
Купете чифт таби ботове, за да завършите външния вид. Тези обувки ви помагат да се движите по -тихо
Бакшиш:
Изберете тъмносиньо вместо черно, за да се слеете по -добре през нощта. Черното е по -лесно да се види през нощта, защото отразява повече светлина.
Стъпка 4. Носете черна маска, за да покриете очите си по време на стелт мисии
Можете да носите обикновена маска като ски маска или да носите риза с шийка и черна шапка, за да прикриете лицето си. Правете всичко възможно да покриете лицето, така че да се виждат само очите.
Ако почувствате, че в даден момент имате нужда от маска или облекло и нямате време да се приберете и да се преоблечете, носете ги всички в раницата си. По този начин винаги ще бъдете готови
Съвети
- Прочетете книги, свързани с Нинджуцу, за да опознаете по -добре историята на нинджата. Mansen Shukai, Shoninki и Shinobi Hiden са трите законни „книги“за нинджа.
- Някои хора искат да бъдат нинджи за забавление, защото харесват начина, по който изглеждат, докато други искат да могат да правят нещата, които нинджите правят. Правете толкова тренировки на нинджа, колкото ви е удобно!
- Не използвайте уменията си на нинджа, за да удряте други хора само за забавление!
