Изследванията показват, че зъбният емайл може да се възстанови, след като бъде повреден. Въпреки това, някои храни, навиците за хигиена на устната кухина и болестите могат да увредят зъбния емайл по -бързо, отколкото той може да заздравее. За щастие можете да възстановите зъбния емайл, като промените няколко прости неща. Изследванията показват, че зъбният емайл може да бъде възстановен с третиране с флуор, стоматологични грижи и избягване на вредни храни.
Стъпка
Част 1 от 2: Ремонт на имейл
Стъпка 1. Познайте причината за ерозията на зъбния емайл
Има много причини за ерозия на зъбния емайл, включително лоша диета и няколко здравословни състояния. Познаването на причината за ерозията на емайла ще ви помогне да предотвратите по -нататъшно увреждане.
- Киселите напитки, като цитрусови плодове и сода, могат да причинят ерозия на емайла.
- Храни с високо съдържание на нишесте и захар също могат да причинят ерозия на емайла.
- Здравни състояния като киселинен рефлукс, сухота в устата, генетични заболявания, ниско производство на слюнка и проблеми с храносмилателната система могат да причинят ерозия на зъбите.
- Лекарства като аспирин и антихистамини допринасят за ерозията на емайла.
- Механични фактори като ежедневна употреба, смилане на зъби, смилане на зъби, прекалено силно миене на зъбите, миене на зъбите, когато зъбният емайл е мек.
- Лошото състояние на устната кухина може да причини ерозия на емайла.
Стъпка 2. Разпознайте признаците на ерозия на зъбния емайл
- Пожълтели зъби. Това се случва поради видимото тяло на зъба, тъй като зъбният емайл е повреден.
- Прекомерна чувствителност към температура и захарни храни и напитки.
- Счупени и напукани зъби.
- Дупки или вдлъбнатини по повърхността на зъба.
- Очевидни петна по повърхността на зъба.
Стъпка 3. Използвайте паста за зъби с флуорид
Флуоридът може да направи зъбите по-киселинно устойчиви и дори може да поправи щетите на ранен етап. Миенето на зъбите два пъти дневно с паста за зъби, която съдържа флуорид, може да поддържа зъбния емайл и да предотврати по -нататъшно гниене.
- Можете да закупите флуорирана паста за зъби в повечето аптеки или магазини за хранителни стоки.
- Попитайте вашия зъболекар за използването на флуорид. Твърде много флуорид може да причини повече проблеми, като флуороза на емайла, особено при деца.
- Вашият зъболекар може също да предпише паста за зъби с по -силно съдържание на флуорид, отколкото търговската паста за зъби.
Стъпка 4. Гаргара с флуоридна вода за уста
Ако не харесвате флуоридна паста за зъби, опитайте гаргара с вода за уста, която съдържа флуорид. Това може да помогне за защита на имейла и да предотврати по -нататъшно увреждане на имейла.
- Можете да си купите вода за уста с флуорид в повечето аптеки и магазини за хранителни стоки.
- Вашият зъболекар може да Ви предпише вода за уста с по-високо съдържание на флуорид, ако вода за уста без рецепта не ви е достатъчна.
Стъпка 5. Използвайте флуориден гел
Помолете вашия зъболекар да ви предпише флуориден гел. Това може да предпази зъбите от загуба на емайл, да предотврати появата на кариеси и да подобри общото здраве на устната кухина.
Флуоридният гел може да укрепи зъбния емайл, което прави пломбите и ремонтите по -дълги
Стъпка 6. Добавете минерали към зъбите по естествен път
Добавете минерални процедури към рутината си за грижа за устната кухина. Това може да запази имейла и да поправи щетите.
- Яденето на здравословни мазнини, култивирано масло и кокосово масло може да увеличи приема на минерали за зъбите и да помогне за възстановяване на емайла. Костният бульон също може да бъде добър вариант.
- Приемането на витамин D и калциеви добавки може да възстанови емайла.
- Добавянето на чаша кокосово масло към ежедневната ви диета може да помогне за подобряване на емайла.
Стъпка 7. Обсъдете възможностите за ремонт на емайла с вашия зъболекар
Ако домашните средства не оправят емайла ви, обсъдете алтернативи с вашия зъболекар. Съветите за лечение зависят от степента на ерозия, наличието на кухини, включително корони, пломби или фасети.
Стъпка 8. Поставете зъбна корона върху зъб, който е силно повреден и е загубил емайла
Зъбните коронки могат да покрият зъбите и да ги възстановят до първоначалната им форма. Тези корони са специално проектирани да покриват естествените зъби и могат да предотвратят по -нататъшно увреждане и загуба на зъбен емайл.
- Зъболекарят ще премахне повредения зъб и емайла, след което ще постави корона върху зоната.
- Зъбните корони са изработени от злато, порцелан или смола.
Стъпка 9. Прикрепете фасетите към зъбите
Зъбните фасети, известни още като накладки и инкрустации, са прикрепени към предната част на зъбите. Зъбните фасети покриват ерозираната, напукана или счупена част от зъба и предотвратяват по -нататъшна ерозия.
Стъпка 10. Възстановете ерозираната зона със зъбни пломби
Зъбните пломби могат да поправят кухини, което може да доведе до ерозия на емайла. Това може да предотврати по -нататъшно увреждане на емайла и да подобри цялостното здраве на зъбите.
Зъбните пломби са изработени от златна или сребърна амалгама или смес от оцветени в зъби материали, предназначени да сплескат зъбната повърхност и да намалят чувствителността на зъбите
Стъпка 11. Помислете за зъбни уплътнители
Този материал покрива зъбите и ги предпазва от гниене. Помолете вашия зъболекар да покрие зъбите ви с уплътнители за до 10 години защита от киселини и други ежедневни износвания.
Стъпка 12. Завършете процедурата за възстановяване
Може да се наложи да се върнете при зъболекаря няколко пъти, за да завършите възстановяването на емайла. Следвайте инструкциите на вашия зъболекар относно грижите, поддръжката и съветите за вашата хигиена на зъбите.
Част 2 от 2: Поддържане на добро орално здраве
Стъпка 1. Четкайте и почиствайте с конец всеки ден, включително след хранене
Миенето на зъбите и конецът всеки ден и след хранене може да поддържа зъбите, лечебния процес и венците здрави. Чистата уста предотвратява по -нататъшната ерозия на емайла и грозните петна.
- Не забравяйте да четкате и почиствате с конец колкото е възможно повече след хранене. Остатъците от храна върху зъбите създават подходящата среда за разрушаване на емайла. Ако нямате четка за зъби, дъвките могат да ви помогнат.
- Избягвайте да миете зъбите си в рамките на 30 минути след консумация на кисели храни или напитки. Киселините могат да отслабят зъбния емайл и твърде бързото миене на зъбите може да ги повреди.
Стъпка 2. Ограничете консумацията на сладки и кисели храни и напитки
Сладко -киселите храни и напитки могат да причинят ерозия на емайла, а ограничаването на консумацията на тези храни и напитки може да доведе до по -добро здраве на устната кухина. Миенето на зъбите след консумация на тези храни може да предотврати ерозията на емайла.
- Създайте здравословна и балансирана диета, състояща се от нискомаслени протеини, плодове, зеленчуци и ядки, които са полезни за общото здраве, включително здравето на устната кухина.
- Някои здравословни храни също са кисели, например цитрусовите плодове. Можете да ядете тези плодове, но ограничете консумацията им и мийте зъбите си след хранене.
- Примери за сладки и кисели храни и напитки, които трябва да се избягват, са газирани напитки, сладкиши, бонбони и вино.
Стъпка 3. Избягвайте алкохолна вода за уста и паста за зъби
Водите за уста и пасти за зъби, които съдържат алкохол, могат да намалят трайността на емайла или дори да го оцветят. Използвайте безалкохолна паста за зъби или вода за уста, за да избегнете този проблем.
Можете да закупите безалкохолна паста за зъби и вода за уста в повечето магазини за хранителни стоки и дрогерии или онлайн
Стъпка 4. Пийте флуорирана вода вместо бутилирана
Повечето чешмяна вода в развитите страни като САЩ съдържа флуорид, който може да помогне за намаляване на кариеса и укрепване на емайла. За съжаление, освен ако не е посочено друго, повечето бутилирани води, които се преработват чрез дестилация, филтриране и обратна осмоза обикновено не съдържат флуорид. Всъщност се смята, че увеличената консумация на бутилирана вода е свързана с увеличаване на кухините в детските зъби. Пиенето на бутилирана вода може да допринесе за ерозията на зъбния емайл.
- В допълнение, много бутилирана питейна вода е кисела, така че е вредна за зъбите.
- Опитайте се да разберете дали има флуорид в бутилирана вода, преди да я купите.
Стъпка 5. Не стискайте зъби
Ако имате лош навик да скърцате със зъби, това може да увреди емайла и зъбите. Ако е така, говорете с вашия зъболекар за използването на предпазител за уста.
- Скърцането на зъбите може да попречи на възстановяването на емайла и да причини чувствителност и увреждане, включително малки пукнатини и фрактури.
- Гризането на ноктите, отварянето на бутилки или държането на предмети със зъби също са лоши навици. Избягвайте тези неща, за да не повредите зъбите или пломбите.
Стъпка 6. Извършвайте редовни стоматологични прегледи и почиствания
Редовните прегледи и почистването са част от усилията за поддържане на здравето на устната кухина. Посетете зъболекаря си поне два пъти годишно или повече, ако имате проблеми със зъбите или увреждане на емайла.
Стъпка 7. Дъвчете дъвка без захар
Дъвката увеличава производството на слюнка, което може да предотврати кариес. Доказано е, че ксилитолът намалява бактериалната активност и кариеса, затова изберете дъвка, съдържаща ксилитол.
