Да бъдеш шампион е повече от просто да спечелиш игра. Да живееш като шампион, като упражняваш някои нагласи, естествени способности и трудолюбие, е възможно във всяка сфера на живота, независимо дали си спортист, академик или ръководител на полети. Можете да научите как да намерите правилния тип шампионат и да определите успеха за себе си, да надградите върху основата с тренировъчен режим и как да станете страхотен победител, който се държи като шампион. Вижте Стъпка 1 за повече информация.
Стъпка
Част 1 от 4: Намиране на вашето първенство
Стъпка 1. Определете естествените си таланти
Шампионите разпознават своите таланти и се опитват да ги развият до експертно ниво. Състезателните способности, естествените атлетични способности и други таланти са семената, които ще отглеждат шампионати, но тези семена трябва да се поливат с фокус на интелигентност и упорито обучение. Не можете да влезете в НБА или да бъдете наети като главен изпълнителен директор от технологична компания, без да идентифицирате вашите таланти и да се обучите да ги подобрите.
Стъпка 2. Определете границите си
Спортист, който не е надарен със светкавична скорост, може да подобри своята пъргавина, сила, способности за скачане или стратегия. Важното е да останете честни. Ако сте умен футболист, не играйте ролята на нападател, ако ударите ви са неточни, но защитните ви умения са страхотни.
Стъпка 3. Разгледайте различни видове игри
Разгледайте много конкурентни и неконкурентни области, за да видите своите таланти. Разнообразете своите таланти и открийте уменията си.
- Може би сте обожавали ЛеБрон Джеймс от детството си и не можете да се отървете от мечтата да станете професионален шампион по баскетбол като него. Ако не можете да стреляте в картон и да препънете собствените си крака, докато се опитвате да легнете, тогава мечтата ви може да бъде трудно да се осъществи. Но може би имате таланта на Дик Буткус или можете да изработите квадратни формули в главата си - може би ви е предопределено да бъдете велики в нещо друго.
- Занимавайте се с различни спортове, дори ако се притеснявате, че няма да се справите добре. Ако обичате футбол, опитайте волейбол, за да развиете координацията око-ръка и вижте дали можете да го играете добре. Ако обичате да играете тенис, опитайте отборен спорт като футбол, за да видите дали не ви харесва да играете роля в група шампиони.
Стъпка 4. Изберете да овладеете всяка способност
Подхождайте към всеки вид действие с желанието да бъдете надеждни и с надеждата да го овладеете. Когато се научите да готвите, когато се научите да шофирате ръчно превозно средство, когато се научите да говорите немски, се отнасяйте към всичко като към състезание и ще спечелите.
Стъпка 5. Идентифицирайте златния пръстен
Ако сте стеснили избора си до няколко естествени способности и таланти, каква е вашата крайна цел? Какво ще те направи шампион? Какво ще ви удовлетвори? Поставете цел в ума си и започнете да работите за това.
- Да станеш шампион отчасти означава да имаш списък с постижения, но по -важното е, че става въпрос за душевно състояние. Да станеш шампион е свързано с истинското знание, че си най -добрият в това, което правиш. Спечелването на Национална награда за книга може да е голямо постижение, но наистина ли означава, че авторът е най -добрият автор?
- Да станеш най -добър студент може да означава поне да повишиш оценките си до В - нещо, което на пръв поглед може да изглежда невъзможно. Това, че сте шампион, може да означава, че ще започнете да работите рано и да напуснете късно и да покажете увереност, че сте страхотни в това, което правите. Намерете свой шампионат и определете условията.
Част 2 от 4: Тренирайте, за да спечелите
Стъпка 1. Действайте като ученик в игра
Шампион по шах научава стратегии за отваряне и намира нови и креативни начини да се защити срещу тях. Футболен шампион се изтощава, за да прави тренировки за скачане на зайчета, за да подобри скоростта и пъргавината си, вместо да играе Madden на X-Box. Химик шампион забрави да вечеря, защото последният брой на списание Science привлече вниманието му. Шампион живее и диша полето, в което се отличава.
Научете за вашата конкуренция и конкурентите. Професионалните спортисти прекарват часове всяка седмица, изучавайки филми за слабостите на опонентите си следващата седмица, отгатвайки стратегиите, които противниковият отбор ще използва, техниките, които ще използват, и способностите на спортистите. Предприятията на всички нива изучават стратегиите за продажби и качество на продуктите на своите конкуренти, за да подобрят качеството на собствените си продукти
Стъпка 2. Намерете страхотни учители и научете колкото можете от тях
За всеки Майкъл Джордан има Фил Джаксън. За всеки Меси има Марадона. Шампионите се нуждаят от страхотни треньори, учители и мотиватори, за да ги поддържат успешни на високо ниво. Ако искате да станете шампион, ще имате нужда от помощ.
- Спортистите трябва да се консултират с треньори и ръководители на тренировки, както и с треньори с тежести, рехабилитационни и фитнес лекари, а често и треньори по диета, за да се гарантира, че те са здрави и във форма.
- Потърсете обучители, които могат да се свържат с вас лично, за да направят обучението ви възможно най -удобно. Ако нямате търпение за сесия с вашия треньор, ще изглеждате по -добър и по -възприемчив ученик.
- Научете се да приемате отрицателна обратна връзка и се мотивирайте да се подобрите. Ако треньор каже, че тренирате като баба, можете или да се откажете и да се оплачете, или пък да се постараете още повече. Дори ако вече работите усилено, още по -усилено се опитвате ли нещо лошо? Ако бяхте шампион, бихте казали не.
Стъпка 3. Разработете строга рутина за упражнения
Ако искате да бъдете шампион - да бъдете най -добрият в това, което правите - тогава е важно да отделяте време за тренировки за шампионата всеки ден. Трябва да работите активно, за да развиете уменията си, да научите играта и да станете най -добрите, които можете да бъдете. Тренирайте като шампион и ще станете шампион.
-
За спортистите е важно споделянето на тегло, за да научат стратегия, да изградят необходимите основи и да играят мачове, за да се забавляват и да стават по -добри в състезанията. Конкретни инструкции могат да бъдат намерени за някои спортове по -долу:
- Баскетбол
- Американски футбол
- Футбол
- Тенис
- Плуване
- Голф
-
За други области трябва да отделите време и активно да се опитате да подобрите уменията си. В зависимост от вашата област, тези начинания могат да бъдат много различни, но някои важни начини са да подобрите ума и междуличностните си умения. Можете да научите други важни умения в шампион, които могат да бъдат приложени във всички области, например:
- Изграждане на социални мрежи
- Самореклама
- Самочувствие
- Ораторство
- Изграждане на отношения
Стъпка 4. Тренирайте тялото и ума си
Шампионите трябва да развиват позитивно мислене, самочувствие и интелигентност в работата си. Бъдете умен работник и велик стратег - и направете това - не просто работете с тялото си, където можете.
- Ако сте спортист, прочетете биографии и стратегически ръководства за вашия спорт. Изкуството на войната на Сун Дзъ, военен наръчник, е популярен избор за четене сред силно конкурентни спортисти. Дори когато не работите върху физическите си способности, упражнявайте състезателния си дух.
- Ако сте шампион в областта на ума, тренирайте и тялото си. Упражненията могат да помогнат за подобряване на паметта, енергията и общото здраве, така че да станете по -добра версия на себе си. Ако прекарвате целия ден на закрито, излезте навън и се движете, за да поддържате ума си във форма. Това е важно нещо.
Стъпка 5. Намерете начини да се мотивирате
В крайна сметка ще ударите стена. Всички шампиони се борят да намерят причини да се събуждат всеки ден след изтощението на предходния ден и да се връщат на тренировки или в офиса. Много е трудно да бъдеш енергичен всеки ден. Но това означава да си шампион - най -великият от най -великите - винаги намираш начин да останеш мотивиран и да водиш в своята област. Това е важна част от практикуването да бъдеш шампион.
- Много шампиони са почитатели на мотивационната музика, използват я преди началото на голяма игра или дори тренировка. Силната музика с живи ритми обикновено е популярна сред спортистите, като техните iPod-и са пълни с метъл, хип-хоп и танцови групи. Пуснете и слушайте „Seven Nation Army“от White Stripes в слушалките си и опитайте да тренирате във фитнеса без енергия и ентусиазъм. Няма начин да го направите.
- Майкъл Джордан, един от най -великите баскетболисти на всички времена, лепеше статии във вестници и цитати от противникови играчи, казващи лоши неща за него в шкафчето му. Всеки път, когато се подготвяше да тренира и да се състезава, той гледаше към колекцията от лоши неща, за да го развесели и разпали състезателния му дух. Ако противниковите играчи не кажат лоши неща, той ще измисли своето. Толкова е шампион.
Стъпка 6. Дисциплинирайте се и се възнаградете
Шампионите дават приоритет на самоусъвършенстването и докато работят с други треньори, ментори и учители, те са водени от себе си да постигнат успех, а не въз основа на мненията на други хора. Важно е да създадете система от наказания и награди, за да постигнете статут на шампион за себе си.
- Pact и FitLife са най -новите иновации в областта на мотивацията за упражнения. Чрез въвеждане на вашия режим на фитнес тренировки в тяхната система, тези проследяващи тренировки ще ви накажат, като изтеглят пари от сметката ви, ако не успеете да тренирате според първоначалния си план.
- Шампионите трябва да се отпуснат повече от всеки. Потърсете начини да се отпуснете, след като сте работили усилено, докато тренирате, за да поддържате ума си остър и отпуснат. Много спортисти обичат да играят видео игри, да слушат музика и да четат след дълъг ден тренировки.
Част 3 от 4: Да бъдеш спортист
Стъпка 1. Очаквайте победа
Всеки път, когато стъпите на корта си, независимо дали е офис или истинско спортно игрище, трябва да очаквате, че ще го напуснете, след като дадете всичко от себе си и докажете, че сте шампион. Представете си, че печелите и правите всичко необходимо, за да бъдете най -добрите и вярвайте, че това ще се случи.
- Отървете се от умствените разсейвания, когато се състезавате. Когато сте на терена, не е моментът да се притеснявате за партньора си у дома, независимо дали ще можете да вземете билети за концерт този уикенд, или ще отидете на парти след края на играта. Съсредоточете се върху това, което трябва да направите, за да спечелите.
- За да подпомогнете самочувствието си, трябва да тренирате ефективно. Когато се състезавате, не се притеснявайте дали трябва да тренирате по -добре във фитнеса или да гледате повече кадри от мачовете на противниковия отбор. Тренирайте усилено и ще разберете, че сте в най -добрия случай.
Стъпка 2. Оставете всичко в полето
Когато се състезавате, се състезавайте като шампион, което означава, че ще дадете всичко, което можете. Цялата енергия, цялата решителност в сърцето ви, цялата ви душа и вашият състезателен дух трябва да избухнат отвътре във вас през целия период на състезанието. Не се чудете дали е трябвало да успеете да постигнете по -бързо изстрела или да бъдете по -енергични в презентацията си. Шампионът не трябва да се интересува от миналото.
Всички спортисти и шампиони на ума в един момент трябва да се справят с умората. Губещите го приемат, затварят се и напускат терена. Шампионите копаеха дълбоко и намериха още повече оправдания, въпреки че сякаш не остана нищо. Работете усилено, докато тренирате и ще имате достатъчно издръжливост и издръжливост, за да победите конкуренцията
Стъпка 3. Печелете и губете с чест
Когато се свири и играта приключи, спортист може да покаже благодарността и смирението на шампион или детското поведение на губещия, независимо от крайния резултат.
- Ако спечелите, действайте както обикновено. Можете да празнувате, но не се държете така, както никога преди не сте печелили. Разбира се, спечелването не е голяма изненада, ако наистина го очаквате. Хвалете опонента си и признайте способностите му, когато е необходимо.
- Ако загубите, може да се почувствате разочаровани и раздразнени. Ако сте срещу безмилостен победител, тогава загубата ви може да се почувства много по -лошо. Въпреки това, не се провокирайте, оправдавайте се или се ядосвайте. Поклатете глава, приемете резултата и изчакайте следващата игра. Учете се от пораженията си и ги използвайте, за да се мотивирате да се подобрите.
Стъпка 4. Похвалете, когато е необходимо
Виждали сме спортист, който обича да се хвали и да се хвали след победата, забравяйки факта, че съотборниците му допринасят за цялата игра. Шампионите трябва да отдават признание и да признават своите противници, треньори и съотборници. Дори и да се чувствате горди от това, което сте постигнали на корта, намерете нещо за други състезатели, което можете да похвалите. Да останеш скромен и да показваш перспектива са много важни части от това да бъдеш голям шампион.
Всички обичаме да мислим за себе си като за стартиращи фирми, отговорни за нашия собствен успех, но се опитваме да разширим перспективата си, за да видим общата картина. Успехът ви като шампион зависи от вашите учители, родители, дори хората, които продават храна по щандовете или шофирате автобусите, с които пътувате, всички те допринасят за вашия успех. Не забравяй това, шампион
Стъпка 5. Поемете отговорност за своите неуспехи и успехи
Преди да се състезавате, считайте задължението си за победа като ваша отговорност. Носете тежестта на успеха и го считайте за своя вина, ако не станете шампион. Поставете се в положение да бъдете победител. Ако не успеете, признайте поражението си като истински шампион.
- Само вие можете да определите дали сте успели или не. Може би личен рекорд на голф игрището е достатъчно добър за вас, независимо от това, което Тайгър Уудс може да каже за него.
- Никога не обвинявайте своите съотборници, колеги или конкуренти. Не обвинявайте някого за дейността му, дори и да заслужава да бъде обвиняван. Действайки по този начин е много елегантно и е знак за човек, който държи на джуджета. Признайте своята роля във вината, ако нещо се случи и действайте като шампион.
Част 4 от 4: Бъди шампион
Стъпка 1. Празнувайте победи, големи и малки
Отнасяйте се към всеки момент като възможност да отпразнувате постиженията си. Шампионите с висока конкуренция са конкурентни през цялото време. Майкъл Джордан е известен с непримиримото си прасе на детска площадка (детска игра), когато е бил дете. Рафаел Надал, макар и ранен, поддържаше състезателния си дух, като играеше покер с високи залози, докато се възстановяваше от операцията. Редовната конкуренция е важен начин да запазите конкурентното си предимство. Като шампион, отделете време да третирате всяка игра на пулове като игра на Super Bowl. Отнасяйте се всеки ден като подарък.
Отделете време да отпразнувате победите си. В опит да изглеждат по -малко горди, някои шампиони могат да отидат твърде далеч в обратната посока и да отпразнуват хладно победата си. Забавлявайте се от време на време! Ти си шеф
Стъпка 2. Обградете се с победители в състезания
Шампионите просто искат да се заобиколят с колеги шампиони. Не губете време да се забавлявате с тези, които не искат да положат усилия и да инвестират в собствения си успех. Прекарвайте време със страхотни хора.
- Стремете се да бъдете част от „силова двойка“, тоест двойки, които се подкрепят взаимно за постигане на взаимен успех. Двойката Power се състои от двама души, които са амбициозни и пълни с мотивация. Примери за това са Джей Зи и Бионсе, или Брад Пит и Анджелина Джоли. Силовата двойка е създадена от шампионите.
- Опитайте се да се сприятелите с шампиони от различна област от вашата. Може да е твърде трудно да създадете добри приятели с най -голямата масажистка във вашия град, когато сте втората най -добра масажистка. Кормак Маккарти, велик автор, твърди, че никога не е имал контакт с други писатели, предпочитайки да се сприятели с учени.
Стъпка 3. Бъдете оптимист
Вашите мисли и възгледи имат невероятно влияние върху представянето ви. Всички шампиони имат неудържимо положително отношение, което допринася за победата и оставането на върха на терена. Мислете положително във всички неща и търсете най -доброто във всички около вас. Опитайте се да изтъкнете по -добрите качества във всеки и се съсредоточете върху позитивите.
В голфа дългият спад обикновено се нарича "ипс" и е клинично потвърден като психо-физически феномен, свързан с възприемчиви задачи, често срещани в спорта. Ефектът на ума върху способността на тялото да произвежда е много реален, така че навикът за позитивно мислене е важно качество, което трябва да се развие при шампионите
Стъпка 4. Намерете модел шампион, който да подражавате
За шампионите е важно да видят победителите и да се адаптират към тях. Как Мохамед Али тренира за големите игри? Как Том Брейди прекарва свободното си време? Какво направи Уилям Фокнър за забавление? Научете за тези страхотни момчета и всичко, което можете да разберете за тях, за да се впишат точно в вашето собствено първенство.
- Потърсете модели за подражание във вашата и в други области, за да научите неочаквана мъдрост. Кание Уест често се сравнява с историческите гении в своите интервюта: Айнщайн, Хенри Форд и Моцарт са имена, които той често сравнява със себе си за вдъхновение.
- Древна будистка поговорка гласи: Когато видите Буда на улицата, убийте Буда. Шампионите искат да завладеят своите герои. Ако следвате примера на вашия треньор по бягане, който поддържа провинциален рекорд в продължение на 25 години, направете желанието си да победите този рекорд като своя цел. Продължете да практикувате, докато не го достигнете.
Стъпка 5. Намерете следващия златен пръстен
Докато продължавате да подобрявате и събирате шампионски титли, опитайте се да разделите избора си за състезания. Какво друго можете да направите добре? Шампионът постоянно търси конкуренция във всичко.
Jay-Z, Dr. Дре и Ръсел Симънс са хип-хоп фигури, които успешно са развили многомилионни бизнес империи, въпреки че са започнали с малка мечта, а именно да станат най-добрият домакин. Днес влиянието на различните им бизнеси в стил, култура и музика е огромно. Те са станали шампиони на шампиони
Съвети
Слушайте „All I Do Is Is Win“на DJ Kahled или други мотивационни песни, за да ви развеселят
Внимание
- Практиката ще доведе до съвършенство. Продължавайте да се опитвате, докато стигнете до желаното ниво, и продължете да работите, за да поддържате това ниво.
- Не бъдете арогантни и не позволявайте на факта, че ставате шампион, да погълне вашето смирение.
- Печеленето не е краят на вашето пътуване, освен ако не искате да продължите това, което вече сте спечелили. Продължавайте да работите, за да се подобрите, или вашите съперници ще протегнат ръка и ще ви надминат.
