Ти наистина обичаш приятеля си, но понякога той може да бъде малко досаден. Приятелството обикновено е сложно. Трябва да говорите с него или да промените начина, по който се справяте с него. С честност, усилия и комуникация все още можете да бъдете приятели с него.
Стъпка
Метод 1 от 3: Промяна на подхода
Стъпка 1. Гледайте досадните неща, които прави
Какво направи, което те разстрои? Зависи ли прекалено много от вас и няма да се раздели? Говори ли за вас или казва лоши неща за вас? Често ли ти се подиграва? Или може би просто се чувствате раздразнени от него без причина?
- Източникът на дразнене ще ви помогне да определите какви стъпки да предприемете.
- Ако той е твърде зависим от вас и не ви пуска, трябва да поставите известно разстояние между вас двамата.
- Ако е груб или често наранява чувствата ви, кажете му как се чувствате.
- Ако не можете да разберете защо сте раздразнени от него, опитайте да направите самооценка. Променили ли сте се или сте станали по -зрял човек?
Стъпка 2. Прекарайте време с него като група
Вместо да прекарвате време сами с него, срещнете го, когато сте с други приятели. По този начин ще има бариера между вас двамата. Не е нужно да говорите много с него. Ако започне да се дразни, поне има други приятели, с които можете да разговаряте.
- Уверете се, че има други приятели, когато прекарвате време с тях. Например, правете планове с други приятели, след което поканете приятелите си. Можете също да отидете на обяд с други приятели, а не сами с него.
- Ако той ви помоли да отидете някъде и знаете, че само вие двамата ще отидете, отхвърлете поканата или попитайте дали можете да поканите друг приятел.
Стъпка 3. Ограничете контакта си с него
Ако искате да запазите съществуващото си приятелство, опитайте се да спазите дистанцията между вас двамата. По този начин можете да се „освободите“от него и да му изпратите сигнал да промени поведението си.
- Ако той често ви звъни и/или ви пише, не винаги отговаряйте на обажданията му или отговаряйте на съобщенията му. Отговаряйте на обаждания или съобщения, ако наистина искате или трябва да говорите с него.
- Ако трябва да се обадите, обадете му се, когато се каните да излезете. По този начин разговорът ви с него ще бъде кратък. Например, можете да му се обадите и да му кажете: „Хей! Обадихте ми се по -рано, нали? Тръгвах да вечерям със семейството си. Какво е?"
Стъпка 4. Игнорирайте го, когато започне да бъде досаден
Вашият приятел може да прояви определено поведение, защото харесва отговора, който получава, и вниманието, което му отделяте. Може би той казва негативни неща или се оплаква много, за да спечели вашето съчувствие и внимание. Той може също да се подиграва на други хора, за да се смее. Ако отговорите на него, всъщност „приемате“и подкрепяте поведението.
- В крайна сметка той ще спре поведението си, ако можете да го игнорирате.
- Например, ако той винаги се подиграва на някого, за да разсмее другите, не се смейте и не му отговаряйте, когато прави коментар.
- Ако другите ви приятели забележат досадното му поведение, всички трябва да спрете да реагирате на поведението.
- Когато ги игнорирате, не завъртете очи и не поставяйте раздразнено изражение на лицето. И двете все още се разглеждат като реакция на неговите действия или поведение. Можете също така да нараните чувствата й, ако сте груби.
Стъпка 5. Насърчете го да преследва други интереси
Ако имате приятел, който не може да ви изостави и разчита твърде много на вас, насърчете го да опита ново хоби или да прекара време с други хора. По този начин тежестта ви може да бъде намалена. Той също така може да намали досадното си поведение, когато прекарва време с вас.
- Можете да му кажете: „Щастлив съм да бъда приятел с вас, но мисля, че трябва да се запознаем и с нови хора“.
- Ако той разказва за дейност, която е успял да извърши без вас, уведомете го колко страхотно беше и колко се гордеете с него.
- Можете също да му предложите тези дейности да опита. Изберете дейност, която го интересува, а не ваша. Например, ако той обича да рисува, но вие не се интересувате от дейността, опитайте да намерите информация за художествен клас или изложба и споделете тази информация с него.
Метод 2 от 3: Говорете с него
Стъпка 1. Кажете му как се чувствате
Може би е направил нещо, което намирате за досадно, без да осъзнава, че действията му ви разстройват. През цялото това време той вероятно се грижеше за теб и не искаше да те разстрои. Той обаче няма да може да спре поведението си, ако не му кажете.
- Например, той може много да се шегува с вас и това наранява чувствата ви. През това време той вероятно почувства, че всичко е приятно. Можете да му кажете: „Хей! Всъщност съм обиден, че така дразниш. Можеш ли да спреш да ми се подиграваш?"
- Показвайте учтиво и любезно отношение, когато говорите с него. Запишете или практикувайте това, което ще кажете.
Стъпка 2. Изслушайте ситуацията от неговата гледна точка
След като споделите как се чувствате, е важно да го оставите да отговори на вашата история, както и да я изслушате. Той може да обясни поведението си и защо се държи така. Опитайте да попитате неща, които го карат да проявява досадно поведение. Имайте предвид, че има вероятност той да реагира негативно и да не промени отношението си.
- Ако той не иска да се промени, може да се наложи да промените завинаги възгледа или отношението си към приятелството му. Например, ако той не иска да спре да говори за други хора, може да се наложи да поставите нови граници за приятелството си. Например отсега нататък няма да говорите с него по определени теми.
- Той може да премине през „отвратителна“фаза или да се сблъска с лични проблеми. Например, може би се опитва да привлече повече внимание от вас, защото има семейни проблеми у дома. Затова е важно да изслушате историята, за да разберете корена на проблема.
Стъпка 3. Намерете заедно решение
Можете да му помогнете да промени поведението си. Кажете му, че наистина цените приятелството, което имате, но че трябва да направите промени, за да останете приятели. Решенията ще работят по -ефективно, ако и двамата допринесете. Не му позволявайте да чувства, че сте егоисти или прекалено критични.
- Например, ако трябва да спре да говори за други хора (включително за вас), кажете, че ще го предупредите, когато започне да клюкарства за други хора. Можете също така да подавате малки сигнали с ръце, когато сте с други хора. По този начин можете да го предупредите, без да го смущавате.
- Ако той ви разстройва, като постоянно се оплаква от нещо, опитайте се да му помогнете да поправи състоянието или проблема.
Стъпка 4. Дайте му време да се промени
Имайте предвид, че промяната не се случва само за една нощ. След като говорите и той иска да се промени, дайте му време. Ако сте поставили нови граници за приятелството си, ще отнеме време и двамата да свикнете с тях.
- С течение на времето в приятелството ще настъпят проблеми и промени. Докато вие двамата сте готови да решите нещата заедно, все още можете да бъдете приятели.
- Може да се наложи да решите проблемите с поведението няколко пъти по време на процеса на промяна.
Метод 3 от 3: Определяне на бъдещето на приятелството
Стъпка 1. Определете подходящия момент да прекратите приятелството с него
Не всички приятелства траят вечно. Може да сте направили всичко възможно, за да запазите приятелството си, но всичките ви усилия бяха напразни. Винаги полагайте максимални усилия, преди да решите да отключите приятел с някого. Може да се наложи да прекратите приятелството, ако:
- Вие двамата често се биете и не се разбирате добре.
- Приятелствата ви карат да се чувствате непълноценни или понижават самочувствието ви.
- Винаги се чувствате неудобно или нервно, когато сте с него.
Стъпка 2. Опитайте временно разпадане
Ако чувствате, че вече не искате да сте приятели с него, опитайте да се отделите за известно време от него, за да потвърдите решението си. По този начин можете да разберете какъв би бил животът ви без него. Като стоите настрана, можете също да изчистите ума си и да видите приятелството, което съществува от различна гледна точка.
- Когато решите да си тръгнете, бъдете наясно с целите си и времето, което ви е необходимо да се „отделите“от тях. Можете да кажете: „Хей! Напоследък не можем да се разбираме. Мисля, че трябва да останем сами един с друг. Можем да говорим дълго след две седмици."
- Отделете този момент, за да мислите и да пишете с приятелите си. Липсва ли ти? Чувстваш ли се по -щастлив, когато не прекарваш време с него? Кои са нещата, които трябва да се променят?
Стъпка 3. Прекратете приятелството, ако е необходимо
Може да сте готови да вземете решение, след като самотата ви приключи. Ако решите да го отключите, не забравяйте да споделите решението си. Не просто прекъсвайте връзките на приятелството, без да му казвате. Ако сте добър приятел, трябва да му дадете обяснение.
- Покажете честност и уважавайте чувствата му, когато говорите с него.
- Можете да кажете: „Грижа се за теб, но приятелството ни се промени. Тъжно ми е, че трябва да кажа това, но не мисля, че вече можем да бъдем приятели.“
Съвети
- Ако сте груби, ако вашият приятел е досаден. Продължавайте да проявявате добро отношение към него.
- Ако той продължава да ви дразни, кажете на някой, на когото можете да се доверите, като брат, сестра, родител или настойник. Те могат да ви помогнат да намерите правилното решение.
- Ако планирате да се държите на разстояние от него, опитайте се да стоите далеч тихо.
- Кажете му как се чувствате. Ако не искате/не можете да ви приемем за това как се чувствате, време е да се сбогувате и да намерите някой друг, който не очаква нищо от вас, освен вашето положително присъствие. Може да е трудно да се откажете от някого, когото смятате за приятел, но в крайна сметка осъзнавате, че вашето решение си заслужава да бъде взето.
- Винаги казвайте истината. Не лъжете за чувствата си.
- Не решавайте веднага да спрете да бъдете приятели с него. Опитайте се да се дистанцирате от него и да му подскажете, че искате да останете сами.
- Забележете колко лошо се отнася с вас. Ако той просто се шегува, без да наранява чувствата ви, можете да го игнорирате. Не говорете веднага за лошото и включете други хора. Ако ви е неудобно да говорите за нейното отношение, просто напишете как се чувствате.
- Помолете го учтиво да спре поведението си, ако често ви дразни. Отначало заявете молбата си с приятелски тон. Ако все още е досаден, говорете. Ако той все още е досаден след няколко предупреждения, говорете отново с него и потвърдете, че е досаден и му предлагайте предложения, които могат да му помогнат да спре поведението си.
- Ако е груб или просто не може да се измъкне от вас, не го игнорирайте постоянно. Може първо да искате да го игнорирате, но с течение на времето го уведомете за поведението му. Не забравяйте, че вие не носите отговорност за чувствата му.
