Раните по устните често са причинени от сухи и напукани устни. Раните по устните също могат да бъдат причинени от алергични реакции или симптоми на заболяване. Като третирате устните си с балсам за устни и избягвате поведения, които могат да увредят устните ви, ще можете лесно да лекувате рани по устните си, без да отидете на лекар. След като успеете да лекувате раната, не забравяйте да третирате устните си и да предотвратите по -нататъшни порязвания или повреди.
Стъпка
Част 1 от 2: Лечебни устни
Стъпка 1. Потърсете продукти за устни, които съдържат петрол
Най -популярната марка продукти, които съдържат вазелин, е вазелин. Продуктите с неизвестни марки обаче също често са ефективни. Въпреки опасенията относно безопасността на някои петролни продукти на европейския пазар, тези въпроси вече са решени и имат добър рейтинг по отношение на безопасността. Петролатумът създава защитен слой върху кожата, който задържа влагата, така че устните да не изсъхнат и да се наранят.
Стъпка 2. Използвайте продукт, който съдържа диметикон
Диметиконът е овлажняваща съставка, която може да лекува пилинг и дразнене на дехидратирана кожа и проблеми, които причиняват рани по кожата. Внимавайте обаче, когато използвате тези продукти върху устните, защото диметиконът може да бъде вреден, ако се погълне твърде много. Въпреки че шансовете това да се случи са много малки, внимавайте да не облизвате устните си твърде често.
Стъпка 3. Избягвайте продукти, които съдържат вредни съставки
Балсамите за устни, които се чувстват хладни на допир, може да се чувстват добре, но често причиняват изсъхване и ужилване на устните още повече. Ако даден продукт съдържа евкалипт, ментол или камфор, потърсете алтернативни продукти.
Стъпка 4. Нанесете балсам за устни преди лягане
По този начин балсамът за устни може да хидратира устните ви за една нощ и да ги направи по -меки и по -малко напукани, когато се събудите. Това е особено ефективно за хора, които използват червило много, защото пукнатините и лющенето на кожата на устните ще бъдат по -малко видими, когато червилото се нанася сутрин.
Стъпка 5. Помислете дали вашите устни докосват алергена или не
Ако устните ви често са болезнени въпреки редовната употреба на балсам за устни, може да страдате от алергична реакция. Възможна причина е храна (като ядки) или продукт, който използвате върху устните си. Честите алергени, открити в продуктите за устни, са пчелен восък (пчелен восък), масло от шеа, рициново масло и соево масло. Ако това са виновниците, сменете вашия овлажнител на растителна основа с продукт на петролна основа.
Може да се наложи лечение с кортикостероидни кремове. Кремът може да се втрива с пръст по устните, за да се облекчи дразненето или алергичният контактен дерматит по устните, известен като хейлит
Стъпка 6. Пийте много вода
Поддържането на тялото хидратирано подпомага всички функции на тялото и насърчава цялостното здраве. Ако тялото е дехидратирано, най -големият му орган, а именно кожата, също ще изсъхне. Това сухо състояние може да причини рани по устните. Институтът по медицина препоръчва на възрастните жени да пият поне 9 чаши течности всеки ден, а възрастните мъже да пият най -малко 13 чаши течности на ден. Въпросните течности включват всички течности, включително кафе, сокове и дори течности, съдържащи се в храната.
Стъпка 7. Избягвайте дейности, които могат да направят устните по -наранени
Действията за лечение и поддържане на устните хидратирани не са достатъчни. Също така трябва да избягвате поведения, които могат да попречат на устните ви да заздравеят бързо. Честото поведение, което може да причини възпалени устни, е изскубването или ухапването на части от кожата на устните и опитите за ексфолиране на увредената устна.
Стъпка 8. Свържете се с дерматолог
Ако изброените по -горе лечения не работят, може да имате основно заболяване, което трябва да се лекува. Например, подутите устни могат да бъдат симптом на болестта на Crohn, която възпалява лимфните канали в цялото тяло. Консултирайте се с дерматолог, който може да предостави медицински анализ на вашето състояние.
Част 2 от 2: Защита на устните
Стъпка 1. Вземете предпазни мерки
Не чакайте устните ви да бъдат подути и възпалени, за да започнете да ги лекувате. Дори когато сте здрави, се грижете за устните си, като ги поддържате хидратирани, като използвате балсам за устни, който поддържа устните ви хидратирани, и нанасяйте мехлем, за да сте сигурни, че няма да страдате отново от рани по устните си.
Стъпка 2. Ексфолирайте, когато устните са здрави
Докато възпалените или напукани устни не трябва да се притесняват, ексфолирането, докато здравите устни са важна част от вашата грижа за кожата. Можете да си купите ексфолианти за устни на места, където се продава грим. Ексфолиантът на семената прилича на червило, но е в състояние да премахне мъртвите кожни клетки от горния слой на устните. За целта обаче можете да използвате и прости домашни продукти. За да го направите, смесете захарта и зехтина. След това разтрийте малко количество смес върху устните си с върховете на пръстите си.
- Не търкайте прекалено силно, тъй като това може да причини увреждане, което да доведе до рани и възпаление.
- След ексфолиране, хидратирайте устните си с балсам за устни, който може да поддържа устните ви хидратирани.
Стъпка 3. Не облизвайте устните си
Някои хора често облизват устните си, без да осъзнават. Може да мислите, че е безвреден и поддържа устните хидратирани. Ефектът обаче е точно обратен. Като го оближете, естествените масла, които правят устните здрави, ще бъдат повдигнати и устните ще изсъхнат, докато слюнката се изпари. Положете съгласувани усилия да спрете да облизвате устните си.
Стъпка 4. Защитете устните от увреждане от слънцето
Устните имат много малко меланин (пигмент, който предпазва кожата от вредните UV лъчи), отколкото кожата в други части на тялото. Следователно, устните са изложени на риск от увреждане поради слънчева светлина всеки път, когато сме навън. Слънчевата светлина може да причини сухи, напукани устни, рани, херпес, а в тежки случаи и рак. За да избегнете това, не забравяйте да защитите устните си с продукт, който съдържа SPF. Повечето продукти за защита на устните от слънцето имат нисък SPF 15. Тези продукти могат да се използват в ежедневието. Ако обаче отивате на плаж или работите на открито, не забравяйте да защитите устните и кожата си с продукт с по -висок SPF.
Стъпка 5. Погрижете се за здравето на устната кухина
Уверете се, че устните, зъбите, венците и устата ви са здрави, като следвате указанията. Въпросните насоки включват миене на зъбите два пъти дневно или след хранене с паста за зъби, която съдържа флуорид. Почистете четката за зъби след употреба и я съхранявайте на открито място, така че четката да може да изсъхне и да не размножава бактерии. Не забравяйте също да използвате конец и да посещавате зъболекаря на всеки 6-12 месеца. Поддържането на добра устна хигиена може да намали риска от инфекция и да предотврати и/или излекува по -бързо наранените устни.
Съвети
- Ако имате херпес, незабавно поставете кубче лед върху устните си.
- Използвайте овлажнител през нощта и нанасяйте балсам за устни преди лягане.
- Използването на вазелин поне седмица ще излекува твърдите и възпалени устни.
- Нанесете вазелин върху устните си преди лягане. Това ще ви помогне да поддържате устните си хидратирани и на сутринта ще успокои всички възпалени или напукани устни.
- Не докосвайте устните. Бактериите по пръстите ви могат да се разпространят до устните ви, забавяйки лечебния процес и ги прави по -болезнени.
- Не използвайте балсам за устни, който съдържа аромат, защото може да направи устните по -болезнени.
- Опитайте да използвате балсам за устни под формата на тръба вместо саксия. Бактериите по пръстите ще се разпространят до устните и ще причинят инфекция.
- Разтрийте устните с прозрачен балсам за устни или лед.
