Връзките с братовчеди могат да бъдат предизвикателни, но и забавни. Намерете начин да опознаете братовчед си, да говорите за проблемите си, без да наранявате чувствата си, и да научите повече за всяка страна. Връзката ви с братовчед ви ще продължи цял живот, така че можете да се насладите на доброта, като намерите начини да се свържете с него!
Стъпка
Метод 1 от 3: Контролиране на реакцията
Стъпка 1. Запазете спокойствие, когато започне да прави нещо, което мразите
Когато прави нещо, което ви дразни, не реагирайте веднага. Това, че мълчите обаче, не означава, че сте слаб човек. Всъщност вие сте по -силен човек, защото сте в състояние да издържите на реакциите си. Спестете енергията си за по -продуктивни чатове, а не за глупави битки.
- Понякога досадните неща, които прави, могат да приключат бързо, ако не кажете нищо.
- Често пъти хората осъзнават, че всъщност са досадни. Ако не казвате нищо, има голям шанс братовчед ви да забележи, че току -що е направил досаден жест.
Стъпка 2. Контролирайте невербалните отговори на вашия братовчед
Невербалните сигнали са движения на тялото, гласове или изражения на лицето, които предават определено послание. Ако му покажете досадата си с невербални сигнали, реакцията му ще се влоши.
Бъди голяма душа. Не заяждайте мълчаливо, не завъртете очи или не правите определени изражения на лицето, за да покажете досадата си
Стъпка 3. Поемете дълбоко въздух и издишайте бавно
Вместо да реагирате на досадното нещо, което вашият братовчед е направил, поемете дълбоко въздух. Освободете разочарованието. Докато издишвате, се съсредоточете върху една дума, която може да спре реакцията ви, като „Успокой се“, „Бъди търпелив“или „Отпусни се“.
Стъпка 4. Съсредоточете се върху по -голямата ситуация
Ако се чувствате принудени да спорите с него, помислете за ситуацията. Може би той няма да спре да прави нещо, което ви дразни, ако отговорите отрицателно. Помислете за причините да направите това. Ако мислите за това, което може да се случи в живота му, може би можете да му покажете повече загриженост или съпричастност.
Запитайте се какво е положителното въздействие на тази битка за двама ни утре или следващия месец?
Стъпка 5. Успокой се
Излезте от къщата и отидете на разходка или чат с друг приятел или роднина по телефона. Посветете енергията си за нещо друго за няколко минути. Използвайте слушалки, за да блокирате други звуци и да слушате музиката, която обичате.
Внимавайте да не прекарвате време сами и да не използвате слушалки твърде дълго. Ако стоите далеч през цялото време, връзката ви с братовчед ви може да се развали
Стъпка 6. Пренасочете ситуацията
По този начин и двамата ще се чувствате по -спокойни. Ако направи нещо, което ви разстройва, попитайте го за нещо, което го интересува. Понякога, ако можете да разберете как да взаимодействате по положителен начин, няма да се налага да преживявате лошо преживяване с него.
- Правете тихи паузи в ситуации или разговори. Можете да кажете: „О! Искам да те питам нещо." След това изчакайте малко, преди да зададете въпроса си.
- Назовете нещо, което е направил. Не подчертавайте, че е гадно. Вместо това говорете за това, което е. Можете да кажете: „В момента играете видео игра. Чудя се какво ще правите този уикенд с приятелите си. Искам също да знам кой ще посети баба и ако отидете, ще вземете ли някой със себе си?"
Метод 2 от 3: Помислете за вашата роля
Стъпка 1. Разчупете негативните мисловни модели за това
Вашето мислене може да ви насърчи да вярвате във всички негативни неща за него, които може да са ваши собствени предположения, а не неговата истинска личност. Тези мисли са вредни за връзката ви, защото могат да ви направят по -ядосани или по -студени към него.
След като осъзнаете, че често мислите за досадните неща, които прави, намерете нещо, което да ви разсее. Слушайте музика, разговаряйте с някого или правете нещо друго
Стъпка 2. Не правете предположения защо правите нещо
Навикът да мислят за причината някой да направи нещо всъщност е опасен за самите тях. Ще ви бъде лесно да почувствате, че разбирате какво се случва, защото го познавате. Все пак се нуждаете от повече информация, за да разберете ситуацията.
- Например, може да почувствате „Вдига този шум, защото иска да ме вбеси“. Може би е било нещо друго. Кой знаеше, че крещи, докато играе видео игра, защото имаше лош ден в училище.
- Ако един ден мислите, че знаете защо сте направили нещо, е добре да го попитате директно. Можете да кажете: "Защо каза това?"
Стъпка 3. Поговорете по -задълбочено с него
Опознайте го по -отблизо. Колкото по -дълбоко го опознавате, толкова по -голяма е способността ви да съчувствате на това, което прави.
- Задавайте отворени въпроси. Попитайте го защо харесва нещо, което прави, или може би връзката.
- Слушайте го внимателно и не го прекъсвайте. Покажете, че слушате, като кимате, мърморите и поддържате зрителен контакт.
- Задавайте добри последващи въпроси. Покажете, че сте слушали неговата история и задайте още въпроси по темата, която той обсъжда. Споменете всяка друга информация, която знаете за нея. Можете да кажете нещо, което знаете за друг приятел. Например, опитайте се да кажете: „Приятелството ви с Мариам накара ли най -добрата ви приятелка Ани да се почувства пренебрегната?“
Стъпка 4. Споделете с него нещо, което обичате
По -младите братовчеди обикновено искат да участват в дейностите, които правите. Често те са любопитни за „вашия свят“, въпреки че може да не им харесва наистина. Нека се присъединят. Заведете ги на бейзболна игра или любимото си място за хранене, или ги разведете до район, който познавате.
- Разкажете историята на живота си на братовчед си. Той със сигурност ще се радва да чуе какво се случва в живота ви.
- Смейте се с него. Дразнете се или се смейте на нещо, което ви се случва. Чувството за хумор може да облекчи напрежението в бъдеще, когато и двамата започнете да се разстройвате.
Метод 3 от 3: Чат за проблеми
Стъпка 1. Попитайте го дали има време да говори с вас
Трябва да поговорите с него за съществуващия проблем. Това е здравословен ход и поддържа двамата в добри отношения. Уверете се, че той има свободно време и можете да говорите на необезпокоявано място.
Ако е зает, попитайте го кога има свободно време
Стъпка 2. Отидете на тихо място, където можете да разговаряте, без да ви безпокоят
Стойте далеч от други роднини, роднини или приятели. Също така трябва да избягвате телевизия и компютри. Не забравяйте да оставите устройството настрана, за да можете да се съсредоточите върху чата.
Стъпка 3. Започнете с позитивите
Дайте му да разбере, че го обичате и харесвате. Дайте реални примери за вашето обединение или неговите действия и думи, които ви карат да го обичате. Хората трябва да се чувстват обичани и харесвани, преди да приемат критиката.
- Екипи с добро представяне получават по пет комплимента за всяка критика.
- Възможно е той винаги да е чувствал, че не го харесваш и с думите ти ще се отвори, за да те изслуша.
- Ако обикновено не говорите така, можете да следвате тази стъпка по начин, който е по -естествен или отговаря на вашата личност. Уверете се обаче, че той може да се довери, че ви е грижа за него.
Стъпка 4. Обсъдете един проблем, който съществува за всяка чат сесия
Не обсъждайте веднага всичките си проблеми с него. Това ще го накара да се почувства атакуван и дискусията няма да даде положителни резултати. Опитайте се първо да се съсредоточите върху един проблем, който може да бъде поправен във връзката.
Стъпка 5. Приемете своята „роля“в проблема
Когато говорите с него, обяснете какво бихте направили в дадената ситуация. Кажете му, че не го обвинявате напълно за проблема. Кажете обаче, че имате нужда от помощта му, за да разрешите проблема. Приемайки грешките си в ситуацията, ще изглеждате по -мъдри и можете да го насърчите да подобри връзката.
- Дайте реални примери, свързани с вашия принос към разглеждания проблем. Например, можете да кажете „Знам, че те обидих, когато казах, че не си достатъчно добър, за да се присъединиш към баскетболния отбор“.
- Извинете се и приемете собствените си грешки. Например, можете да кажете „Съжалявам. Бях много ядосан и не трябваше да казвам това."
- Кажете му, че искате да се промените и покажете различно отношение в бъдеще. Можете да кажете „Ще мисля, преди да говоря, когато съм ядосан“.
- Ако посочите много примери за проблемите, които е причинил, но не му казвайте, че собствените ви грешки са същите като неговите, братовчед ви може да има трудности да повярва, че сте искрени.
Стъпка 6. Внимавайте какво казвате
Споделете чувствата и причините си и не говорете гневно. Обяснете, че може да не разбирате какво се е случило, но му кажете какво е направил и как сте се почувствали относно действията му (или негативното въздействие, което сте оказали върху неговите действия).
- Например, можете да кажете „Трудно ми е да ти повярвам, когато не казваш истината“.
- Опитайте се да не звучите осъдително. Можете да говорите ясно, без да звучите осъдително. Не казвайте неща като „Когато винаги лъжеш“. Опитайте се да кажете: „Когато не казвате истината“.
