Гръдна превръзка може да ви помогне да скриете гърдите си и да се почувствате по -облекчени. Може да решите да превържете гърдите си, защото сте трансженда, джендър, небинарен или играете ролята на мъж. Дори ако използването на професионално свързващо вещество може да даде най -добри резултати, това понякога не е възможно. Не се отчайвайте, защото имате няколко други възможности за безопасно завързване на гърдите. Уверете се обаче, че наистина го правите безопасно, за да не нараните тялото.
Стъпка
Метод 1 от 5: Носене на спортен сутиен
Стъпка 1. Изберете спортен сутиен с един размер по -малък от нормалния ви размер
Трябва да се уверите, че сутиенът е достатъчно стегнат, но не толкова стегнат, че да боли. Обикновено сутиен с един размер по -малък от нормалния ви размер е най -подходящ. Ако можете, опитайте няколко сутиена и изберете този, който най -добре пасва.
Можете да си купите спортен сутиен в магазин за спортни стоки или в търговски център
Стъпка 2. Уверете се, че избраният сутиен е означен като „без отскачане“
Спортните сутиени се предлагат с различни нива на задържане, така че трябва да търсите продукта с най -високо ниво на задържане. Обикновено сутиените „без отскачане“дават най -плоските резултати. Потърсете етикета на сутиена, за да сте сигурни, че продуктът предотвратява люлеенето на гърдите.
Вариант:
Някои компании етикетират сутиени според нивото им на активност. Ако има етикет като този, потърсете продукти с надпис „силно въздействие“, така че да пасне върху тялото.
Стъпка 3. Сложете втори спортен сутиен, ако имате големи гърди
Носенето на 2 спортни сутиена наведнъж може да ви помогне да получите желания вид. Това не се счита за двойна шина, така че е безопасно да се направи. Уверете се обаче, че все още можете да се движите свободно, когато носите два сутиена.
- Ако се чувствате неудобно, свалете един или и двата сутиена.
- Използването на втори сутиен може да бъде ефективно за сплескване на гърдите ви. Опитайте този метод, за да се уверите, че работи за вас.
Метод 2 от 5: Използване на дълги чорапи
Стъпка 1. Носете чифт контролни чорапогащи като временно решение
Чорапите с контролен връх имат по-плътна горна част, която може да се използва като свързващо вещество. Обикновено това е безопасен начин да го носите от време на време.
Препоръчваме да използвате продукт, който все още е нов, защото се чувства по -стегнат. Можете обаче да носите и стари чорапи, ако това е всичко, което имате
Внимание:
Свързващото вещество от чорапи може да се използва само за максимум 6 часа. Този метод е безопасно да се прави от време на време, но не твърде често.
Стъпка 2. Използвайте ножица, за да изрежете краката на чорапите
Ще носите чорапите с главата надолу и ще ги прибирате от главата си, така че краката трябва да бъдат отрязани. Подстрижете основата на областта на торса или около средата на бедрото, в зависимост от това как носите свързващото вещество за чорапи.
Изхвърлете чорапите, защото нямате нужда от тях
Стъпка 3. Направете дупка в чатала на чорапите, която да вмъкнете във врата
Главата ви ще мине през чатала на чорапа, така че там трябва да има дупка. Използвайте ножица, за да изрежете детайла. Това ще превърне чорапите в тениска с потник или къс ръкав.
Изрежете целия памук в чатала. В противен случай ще ви е трудно да вкарате главата си в това
Стъпка 4. Издърпайте чорапите над главата си с кръста надолу
Поставете главата си през дупката в слабините. След това вкарайте ръката си в отвора, където са краката. Накрая издърпайте горната част на чорапите до областта на гърдите. Регулирайте положението на гърдата, така че да изглежда равномерно.
Може да се потите повече, когато носите свързващи чорапи, тъй като използваният материал обикновено абсорбира потта
Метод 3 от 5: Носене на камзол
Стъпка 1. Изберете ками с сутиен
Този тип камзол има допълнителен панел в горната половина на ризата, който е снабден с дебела гума за опора. Този вътрешен панел осигурява допълнителна опора на гърдите за по -равномерен външен вид.
- Можете да си купите камзоли на места, където се продават дамски дрехи.
- Използването на camis е много подходящо за тези от вас, които имат малки гърди.
Стъпка 2. Завъртете горната част на камзола така, че ластикът на сутиена да е върху гърдите
Задният панел е по -стегнат от предния панел, така че е по -хлабав, за да се увие около бюста. Обърнете горната част с главата надолу, така че стегнатата част да осигурява по -добра опора. След това издърпайте вътрешния панел, за да покриете бюста.
Ако е необходимо, използвайте пластмасов регулатор на лентата на камзола, така че да е по -високо на гърдите ви
Стъпка 3. Сгънете долната част на гърба, за да покриете гърдите
Изгладете тъканта и сгънете една трета от камзола нагоре. След това го сгънете отново. Ако е необходимо, сгънете отново, така че гърдите ви да бъдат напълно покрити.
Този слой ще ви помогне да изгладите гърдите си
Бакшиш:
Можете да носите 2 ками, ако все още се чувствате комфортно. Уверете се, че камито е снабдено с сутиен.
Метод 4 от 5: Скриване на сандъка с дрехи
Стъпка 1. Носете няколко слоя дрехи, за да скриете бюста
Носенето на повече от една риза е ефективна стратегия за скриване на гърдите. Опитайте да носите двойна риза или риза под риза с копчета.
- Ако имате големи гърди, можете да носите 2 долни ризи, преди да облечете риза с копчета, за да я скриете.
- Носенето на дебели тениски и пуловери е чудесен начин да скриете гърдите си в студено време. Когато времето е горещо, носете по-леки дрехи (като тениска или обикновена тениска), за да избегнете прегряване.
Бакшиш:
Носете няколко слоя дрехи, за да покриете корицата, ако не получите бюста, който искате.
Стъпка 2. Носете риза с копчета и джоб на гърдите, за да изглеждат гърдите ви по-малки
Дори и да мислите, че торбите за гърди могат да привлекат вниманието на хората към гърдите ви, тази функция всъщност е доста ефективна при скриването на извивките на гърдите. Тези джобове могат да заблудят хората да мислят, че гърдите ви изглеждат по -големи, защото има джобове на ризата ви. Потърсете ризи с копчета с 1 или 2 джоба на гърдите.
Можете също така да носите тесни долни ризи, за да направите гърдите си по -равномерни
Стъпка 3. Носете компресионни суичъри за спорт под ежедневните дрехи
Компресиращите ризи са изработени от еластичен материал, който прилепва плътно към тялото ви. Това го прави подходящ като инструмент за изравняване на гърдата. Просто носете тениската или добавете друг слой дрехи, за да изравните формата на гърдите си.
Можете да си купите компресиращи фланелки в магазини, които продават оборудване за тренировки. Можете да ги купите и в магазини, които продават мъжки дрехи
Метод 5 от 5: Сигурна превръзка на гърдите
Стъпка 1. Носете свързващото вещество за максимум 8 часа наведнъж
Съвсем нормално е да искате непрекъснато да имате превръзка на гърдите, но това не е безопасно за тялото ви. От време на време ще трябва да премахвате свързващото вещество, така че тъканите, мускулите и костите да не бъдат наранени. Не използвайте свързващото вещество повече от 6 до 8 часа наведнъж.
- Когато не носите свързващо вещество, носенето на слоеве дрехи и гърбица може да ви помогне да скриете формата на бюста си.
- Обърнете внимание на състоянието на тялото си. Ако почувствате дискомфорт, болка или затруднено дишане, спрете гръдната шина, дори и да не е продължила 8 часа.
Бакшиш:
Ако просто се научавате на гърдите, опитайте се да го правите в продължение на 8 часа. Правенето на това бавно може да ви помогне да свикнете, както и да свикнете тялото си да диша, докато носите свързващото вещество.
Стъпка 2. Свалете свързващото вещество, докато спите
Носенето на свързващо вещество за сън може да попречи на дишането и качеството на съня. Освен това може да увреди тялото завинаги. Никога не носете свързващо вещество, докато спите.
Носете тениска, преди да носите ками, за да изглеждат гърдите ви по-равномерни
Стъпка 3. Използвайте насипна пудра или крем против изгаряне, за да предотвратите дразнене на кожата
Свързващите вещества обикновено са мокри с пот и се търкат по кожата, причинявайки мехури и сърбеж. За да предотвратите този проблем, нанесете насипна пудра или крем против изгаряне върху кожата, преди да нанесете свързващото вещество.
Можете да намерите тези продукти в най -близката аптека или онлайн магазин
Стъпка 4. Никога не използвайте превръзка или тиксо за превръзка на гърдите
Тези неща изглеждат като добри превръзки, но всъщност могат да навредят на тялото. Нито един от тях не осигурява добра подкрепа, когато се движите. По този начин можете да получите увреждане на мускулите, ребрата и белите дробове. За да предотвратите този проблем, използвайте сигурно свързващо вещество.
Може да видите тези продукти, използвани като превръзки във филми. Това обаче не гарантира неговата безопасност
Знаеш ли?
Превръзката на Ace е проектирана да бъде по -стегната, когато потребителят се движи, така че този предмет е много опасен, когато се носи около гърдите. Не поемайте риска да застрашите здравето си, като превържете гърдите си с превръзка Ace.
Стъпка 5. Използвайте само 1 метод за превръзка на гърдите наведнъж
Ако смятате, че използваният метод на шиниране не работи, опитайте други методи, за да намерите този, който е най -подходящ. Никога обаче не използвайте двата метода наведнъж, тъй като тези практики могат да наранят тялото ви.
Продължавайте да опитвате различни методи, докато намерите този, който работи най -добре. Може да ви трябва известно време, за да получите задоволителни резултати. Така че не се отказвайте
Стъпка 6. Носете спортен сутиен, ако се занимавате много
При упражнения тялото ви трябва да може да се движи свободно. Освен това е много важно да се уверите, че можете да дишате лесно. Повечето свързващи вещества са твърде стегнати за упражнения, но можете да носите спортен сутиен.
Най -добре е да работите само с един спортен сутиен. Ако се притеснявате да покажете гърдите си, носете свободно облечени дрехи, за да покриете спортния си сутиен
Стъпка 7. Потърсете лекар, ако имате болка или затруднено дишане
За съжаление, свързващото вещество, което е твърде стегнато или носено твърде дълго, може да причини болки в гърба и гърдите, както и затруднено дишане. Може да не сте склонни да обсъждате този въпрос с Вашия лекар, което е нормално. Въпреки това е много важно да се проверите и да се уверите, че състоянието ви е наред. Елате на лекар, на когото имате доверие, или посетете най -близката здравна клиника, за да разберете дали имате нужда от медицинска помощ.
