Въздействието на бактериалните инфекции варира от лека до тежка, дори може да бъде животозастрашаваща. Тази инфекция може да атакува кожата, кръвта, органите или чревния тракт на пациента. Броят на пациентите, нуждаещи се от антибиотици, които убиват бактериите, продължава да расте всяка година, а смъртността от тази инфекция също се увеличава. Следователно всеки трябва да знае как да предотврати бактериални инфекции. Ако смятате, че сте се заразили с бактерии, незабавно потърсете медицинска помощ за лечение. Можете да намалите риска от развитие на бактериална инфекция, като използвате няколко прости стратегии и промените някои от навиците си.
Стъпка
Метод 1 от 4: Използвайте основни стратегии за предотвратяване на инфекции
Стъпка 1. Мийте ръцете си често
Измиването на ръцете е важна стъпка за предотвратяване на разпространението на бактериални инфекции. Измийте ръцете си след кихане или кашляне и няколко пъти през деня. Трябва също да измиете ръцете си, когато:
- Преди и след приготвянето на храната
- Преди и след грижите за болните
- Преди и след третиране на рани по кожата
- След използване на тоалетната или смяна на памперси
- След докосване на боклука
- След докосване, хранене или събиране на животински отпадъци.
Стъпка 2. Използвайте подходяща техника за измиване на ръцете
Правилната техника за измиване на ръцете ще гарантира, че ръцете ви се измиват възможно най -старателно. Измийте ръцете си с антибактериален сапун и топла вода.
- Намокрете ръцете си, след това сапунирайте ръцете си, докато се разпенят. Разтрийте ръцете си поне за 20 секунди. Триенето при измиване на ръцете ще убие бактериите по ръцете ви.
- Почистете мръсотията под ноктите и между пръстите си.
- Изплакнете сапуна с топла вода и подсушете ръцете си с чиста кърпа.
- Ако имате нужда от времева линия, пейте „Честит рожден ден“от началото два пъти. Обикновено песента ще продължи 20 секунди.
Стъпка 3. Почистете нещата във вашия дом или офис
Можете да намалите количеството бактерии в околната среда, като поддържате някои основни неща чисти. Почиствайте често използвани предмети в дома или офиса си, като телефони, дръжки на вратите, мивки и дръжки за тоалетни. Използвайте дезинфектант за почистване на тези продукти поне веднъж седмично.
Стъпка 4. Стойте далеч от хора, които изглеждат болни
Никога не знаете със сигурност дали някой просто е настинка или по -сериозно заболяване. Затова избягвайте хора, които изглежда са болни. Не докосвайте заразени, настинки, грип или друго инфекциозно заболяване.
Метод 2 от 4: Защитете се от бактерии в храната
Стъпка 1. Научете за вредните чревни бактерии
Има няколко бактерии, които могат да растат в чревния тракт и да причинят леко до животозастрашаващо заболяване. Тези бактерии включват кампилобактер, салмонела, шигела, напр. Коли, листерия и ботулизъм. Всяка бактерия причинява набор от симптоми, които лекарят може да диагностицира и лекува. Превенцията обаче винаги е по -добра от лечението.
Стъпка 2. Получете много информация за храни и напитки
Понякога храната и напитките могат да се замърсят, така че трябва да следите новините относно замърсената вода или храна.
- Слушайте местни новини за новини за замърсяване във водоснабдяването на вашия град. Ако знаете, че водата е замърсена, купете бутилирана вода за пиене/готвене и ограничете къпането, докато водоснабдяването се нормализира.
- Слушайте новини относно изтеглянето на храни. Замърсяването е често срещан проблем, затова бъдете информирани. Ако е известно, че някои видове храни са били изтеглени, изхвърлете ги у дома и посетете лекар, ако сте ги яли, преди да чуете новините.
Стъпка 3. Дръжте двете си ръце чисти, когато приготвяте храна
Измиването на ръцете е много важно за предотвратяване на бактериални инфекции. Винаги трябва да миете ръцете си преди и след боравене с храна. Също така трябва да измиете добре ръцете си след използване на тоалетната или смяна на памперси, преди да работите в кухнята.
Стъпка 4. Измийте и сгответе добре храната си
Измиването и готвенето на храната старателно може да предотврати навлизането на бактерии в тялото ви. Измийте добре всички плодове и зеленчуци преди ядене и гответе животински продукти, за да убиете бактериите в храната.
- Избягвайте да ядете сурова или недопечена храна, преработени птици и яйца.
- Не замърсявайте храната си, като използвате същите съдове за готвене за сурово месо или яйца със зеленчуци и плодове, докато приборите не бъдат напълно измити. Не забравяйте да измиете добре мивките, дъските за рязане и готварските плотове, след като ги използвате за готвене на месо или яйца, тъй като те могат да замърсят други храни.
Стъпка 5. Пазете се от ботулизъм
Не яжте храна, която има лоша миризма или опаковката й е повредена. И двете са симптоми на ботулизъм, който е много опасна бактерия. Ако се яде, ботулизмът може да бъде животозастрашаващ. Хранителният ботулизъм често се свързва с консервирани храни с ниска киселинност, като аспержи, зелен фасул, цвекло и царевица. Следвайте идеално процедурите за консервиране, ако консервирате собствената си храна у дома.
Не давайте мед на деца под 12 -месечна възраст. Медът може да съдържа ботулизъм, който засяга бебетата
Метод 3 от 4: Физическо предотвратяване на бактериални инфекции
Стъпка 1. Намалете риска от заразяване с вагинит
Вагинит или вулвовагинит е медицинският термин за възпаление на вагината и/или вулвата от бактерии, вируси или химически дразнители, открити в кремове, сапуни и лосиони. Бактериалната вагиноза често е резултат от анормален растеж на бактерии във влагалището. Има няколко стъпки за намаляване на риска от развитие на вагинит.
- Не се измивайте. Душовете променят рН във влагалището и увеличават риска от заразяване с бактерии.
- Ограничете сексуалния си партньор само до един човек. Бактериалната вагиноза има тенденция да засяга по -лесно хората с множество сексуални партньори.
- Да не се пуши. Пушенето е свързано с повишен риск от бактериална инфекция във влагалището.
Стъпка 2. Защитете се от фарингит (възпалено гърло)
Бактериалната инфекция в гърлото се нарича фарингит. Това заболяване се отнася до възпаление и инфекция на фаринкса (хранопровода) или задната част на гърлото. Има няколко стратегии, които могат да се използват за намаляване на потенциала за инфекции на гърлото.
- Измийте ръцете си, след като сте на публично място или около хора, които имат проблеми с дишането.
- Измийте ръцете си след издухване на собствения си нос или на малко дете, което има хрема или възпалено гърло.
- Не споделяйте прибори за хранене с деца или възрастни, които изглежда имат инфекция или възпалено гърло. Отделете приборите за хранене на болни хора от другите и ги измийте обилно с гореща сапунена вода.
- Измийте всички играчки, с които играят бебетата с фарингит. Използвайте гореща сапунена вода, изплакнете обилно и подсушете добре.
- Веднага изхвърлете всички използвани тъкани.
- Избягвайте да целувате или споделяте прибори за хранене с хора с грип, настинка, мононуклеоза или други бактериални инфекции.
- Не пушете и избягвайте излагането на пасивен дим.
- Използвайте овлажнител, ако въздухът във вашия дом е твърде сух.
- Поддържайте врата си топъл, като носите шал по време на студено време. По този начин телесната ви температура не е подходяща за растежа на вируси и бактерии.
Стъпка 3. Намалете риска от заразяване с пневмония
Пневмонията е инфекция в белите дробове, която може да бъде причинена от бактерии, вируси или гъбички. Тази инфекция е много сериозна и може да причини смърт. Някои групи хора имат висок риск от заразяване с пневмония и трябва да вземат предпазни мерки с повишено внимание. Вземете незабавни предпазни мерки, ако:
- Пушене или употреба на други тютюневи изделия.
- Имате респираторна инфекция като грип, настинка или ларингит
- Имате медицинско състояние, което пречи на способността ви да преглъщате, като инсулт, деменция или Паркинсон.
- Имате хронично белодробно състояние като муковисцидоза, ХОББ или бронхиектазии
- Имате сериозно медицинско състояние като сърдечно заболяване, чернодробна цироза или диабет
- Наскоро претърпя операция или претърпя физическа травма
- Имате отслабена имунна система поради определени медицински състояния или лекарства.
Стъпка 4. Намалете максимално риска от заразяване с пневмония
Ако сте склонни към пневмония, предпазвайте се, доколкото е възможно. Мерките за предотвратяване на пневмония включват:
- Вземете ваксина срещу грип всяка година
- Инжектирайте ваксината срещу пневмококова пневмония, ако сте възрастен.
- Спрете да използвате тютюн, особено цигари.
- Измийте ръцете си след издухване на носа, ходене до тоалетна, грижи за болните или преди ядене или приготвяне на храна.
- Дръжте ръцете си далеч от лицето и носа си.
- Аспирационна пневмония може да възникне, когато храната или течността бъдат погълнати от гърлото. Избягвайте да ядете в легнало положение или да хранете хора, които седят неправилно.
- Грижете се за себе си като цяло, защото пневмонията може да дойде от други респираторни инфекции.
Стъпка 5. Намалете риска на детето ви от развитие на ушни инфекции
Децата са по -склонни към развитие на вътрешни ушни инфекции. Тази инфекция е много болезнена и може да предизвика други здравословни проблеми. Можете да намалите този риск със следните стъпки:
- Не пушете в къщата или в близост до деца. Инфекциите на ушите са по -чести при деца, изложени на пасивно пушене.
- Кърмете детето си, ако е възможно. Кърмата помага на децата да развият имунната си система и намалява риска от ушни инфекции.
- Никога не позволявайте на бебето да пие от бутилка, докато лежи. Структурата на ухото и канала, който източва средното ухо, увеличава риска от ушни инфекции, ако пиете, докато лежите.
- Погрижете се за детето, за да не бъде изложено на други деца, които са болни. Дръжте ръцете на децата чисти, защото те често поставят чужди предмети в устата си.
Стъпка 6. Дръжте ушите си чисти, за да предотвратите ухото на плувеца
Ухото на плувеца е инфекция във външния ушен канал, предизвикана от остатъчна вода във външното ухо, която създава топла и влажна среда за растеж на бактерии. Това заболяване е известно още като остър външен отит или външен отит. За да предотвратите ухото на плувеца, направете:
- Изсушете ушите си след плуване и къпане.
- Подсушете външното ухо с мека кърпа или кърпа. Наклонете главата си на една, а след това на другата страна, за да източите водата от ухото.
- Изсушете ушния канал със сешоар на най -ниската позиция и го дръжте поне 30,5 см от ухото.
- Не поставяйте чужди предмети в ухото, като памучни тампони, кламери или кламери за коса.
- Запушете ушите с памук, когато използвате дразнещи продукти като лак за коса и боя за коса.
Стъпка 7. Защитете се от бактериален менингит
Бактериалните инфекции също могат да атакуват мозъка. През 2003-2007 г. всяка година имаше 4100 случая на бактериален менингит, включително 500 случая, които доведоха до смърт. Лечението с антибиотици намалява риска от смърт от менингит под 15%, но ваксиналната профилактика винаги е за предпочитане. Направете следното, за да намалите риска от заразяване с бактериален менингит:
- Измивайте ръцете си често.
- Не споделяйте напитки, прибори за хранене, балсам за устни или четки за зъби с други хора.
- Поддържайте имунната си система здрава, като спите поне 7-8 часа всяка вечер, пиете 8 чаши вода всеки ден, спортувате 30 минути на ден и ядете балансирана диета и мултивитамини.
- Помислете за получаване на ваксина срещу бактериален менингит. Някои форми на бактериален менингит могат да бъдат предотвратени чрез ваксини. Попитайте Вашия лекар за ваксините, които да Ви помогнат да се предпазите от това заболяване.
- Бактериалният менингит може да се предава по въздуха, така че ако знаете, че някой е болен, избягвайте пациента и носете маска за лице.
Стъпка 8. Научете как да намалите риска от развитие на сепсис
Септицемия или сепсис е неконтролирана бактериална инфекция на кръвта. Ако тези бактерии растат в кръвта, те ще заразят органи в тялото като бъбреците, панкреаса, черния дроб и далака.
- Различни видове инфекции могат да причинят видове, например в кожата, белите дробове, пикочните пътища и стомаха, или инфекции, които засягат главно кръвта.
- Някои хора имат висок риск от развитие на сепсис, включително хора с отслабена имунна система, кърмачета и деца, възрастни хора, хора с хронични заболявания като диабет, рак, чернодробни заболявания или ХИВ/СПИН и хора с физически травми или тежки изгаряния. Вземете предпазни мерки за всеки случай.
- Можете да предотвратите инфекция със сепсис, като същевременно предотвратите други бактериални инфекции, да увеличите силата на имунната система и да лекувате хронични заболявания, които имате.
Метод 4 от 4: Разбиране на бактериални инфекции
Стъпка 1. Разберете, че бактериите са много силни
Бактериите са едноклетъчни микроорганизми, които са способни да живеят в екстремни условия. Някои от бактериите бяха открити в горещите извори в Националния парк Йелоустоун, където водата почти кипеше, а някои в леда в Антарктида.
Стъпка 2. Научете как се предават бактерии
Бактериите се нуждаят от определени хранителни вещества, за да оцелеят и да се размножават или да спят в зимен сън, докато условията са подходящи. Много бактерии са прикрепени към захар или нишесте, които са в изобилие от органични вещества. Ето защо бактериите често се срещат в храната. Бактериите ще се размножават и дублират при подходящи условия, така че за да се предотврати развитието на бактерии, тези условия трябва да бъдат предотвратени.
- Повърхностите на биофилм върху тоалетни или мивки също могат да подпомогнат растежа на бактериите
- Имайте предвид, че не всички бактерии са вредни за организма. Много видове бактерии живеят върху кожата и чревния тракт. Тези бактерии подпомагат функционирането на тялото ви.
Стъпка 3. Знайте кога да се обадите на Вашия лекар
Бактериалните инфекции могат да бъдат опасни и да причинят смърт. Ако не успеете да предотвратите инфекцията, трябва незабавно да се свържете с лекар за медицинска помощ. Незабавно се обадете на Вашия лекар, ако страдате от:
- Треска до 38 градуса по Целзий за повече от три дни
- Симптоми, които не отшумяват сами след два дни.
- Болка и дискомфорт, изискващи обезболяващи.
- Кашлица, или с храчки (слуз се изкашля от белите дробове), или не, която продължава повече от една седмица.
- Увреждане на тъпанчето с отделяне на гной.
- Главоболие и треска и невъзможност за повдигане на главата.
- Много повръщане и невъзможност за задържане на течности.
Стъпка 4. Потърсете медицинска помощ в по -тежки ситуации
Някои ситуации изискват спешна медицинска помощ и трябва да бъдат отведени в спешното отделение възможно най -скоро. Потърсете незабавно медицинска помощ, ако:
- Почувствайте подуване, зачервяване, треска и болка.
- слабост, сензорни нарушения, схванат врат, треска, гадене или повръщане, умора и дезориентация.
- конвулсии
- Затруднено дишане или липса на енергия за дишане.
Съвети
- Бактериалните инфекции са много опасни. Това заболяване може да се появи във всяка част на тялото ви от мозъка до върховете на пръстите ви.
- Обърнете специално внимание на мерките за предотвратяване на инфекции през сухите и дъждовни сезони, както и на това дали сте податливи на бактериални инфекции.
Внимание
- Ако имате бактериална инфекция, посетете Вашия лекар за антибиотик, който ще убие бактериите, причиняващи инфекцията.
- Направете STD тест с партньора си преди секс. Използвайте презервативи дори след STD тест за допълнителна защита срещу заболяване и бременност.
- Останалата храна от снощи може да е била заразена на следващия ден. Не яжте храни, които бързо остаряват и се държат при стайна температура за една нощ.
- Ако ви предписват антибиотици, вземете всичките си лекарства дори след като се почувствате добре. Незавършеното лечение ще направи бактериите устойчиви на лекарството и ако инфекцията ви се повтори, лечението ще бъде по -трудно.
