Независимо дали решите да кърмите за месец или година, в крайна сметка ще спрете да го правите. Производството на мляко при някои жени може да спре естествено, но при повечето жени това не е така. Продължете да четете, за да научите някои трикове, които да помогнат за ускоряване на този процес.
Стъпка
Метод 1 от 2: Препоръчани от лекаря съвети
Стъпка 1. Отбийте постепенно, ако е възможно
Започнете да преминавате към едно или две хранения на ден и бавно спрете напълно. Това е най -безопасният и най -малко болезнен начин, защото тялото ви бавно ще спре да произвежда мляко.
- Гърдите, които се отбиват внезапно, а не постепенно, могат да станат болезнени, подути и дори да доведат до мастит.
- Ако сте изцеждали мляко от известно време и искате да спрете, ето пример за график, който ще ви позволи да излезете от помпата бавно, но сигурно:
- Ден 1: изпомпвайте за 5 минути на всеки 4-5 часа
- Ден 2: изпомпвайте за 5 минути на всеки 2-3 часа
- Дни 3-7: изпомпвайте толкова дълго, колкото е необходимо, за да намалите дискомфорта
Стъпка 2. Вземете обезболяващо, което съдържа ибупрофен или ацетаминофен
Това ще намали дискомфорта и известно подуване.
Стъпка 3. Избягвайте стимулирането на зърната, тъй като това ще предизвика производство на мляко
Носете поддържащ, но не прекалено стегнат сутиен. Изберете дрехи, които са хлабави и по -малко вероятно да показват петна от кърмата; помислете за носене на подплънки за гърди, за да поемете изтичащото мляко.
Вземете си топъл душ. Въпреки че причинява неизбежна стимулация, топлата вана може да помогне за намаляване на натиска върху гърдите и облекчаване на дискомфорта. Избягвайте директно стимулиране от вода, ако е възможно
Стъпка 4. Избягвайте изцеждането на кърмата, тъй като това сигнализира тялото ви да произвежда повече
Ако гърдите ви започнат да се чувстват пълни, изпомпвайте с ръце, колкото е необходимо, за да намалите дискомфорта.
Стъпка 5. Пийте много вода
Ако сте дехидратирани, започвате да произвеждате повече мляко и се чувствате все по -неудобно.
Стъпка 6. В тежки случаи говорете с Вашия лекар за инжекции с естроген
Естрогенните инжекции се поддържат по -малко в наши дни, въпреки че някога са били използвани за насърчаване на потискането на естрогена. Известно е, че някои инжекции с естроген съдържат канцерогени.
Ако имате постоянни проблеми със спирането на лактацията, попитайте Вашия лекар за приемането на лекарства като бромокриптин (Parlodel). Лекарите обикновено не препоръчват приема на Parlodel, тъй като това увеличава шансовете за хипертония, инсулт и инфаркт
Стъпка 7. Подгответе се психически
Нивата на хормоните ще се променят драстично, когато производството на мляко се забави, което ще предизвика промени в настроението. Много жени се чувстват виновни, неадекватни и тъжни. Преодоляването на тези емоции може да е най -трудната част от целия процес, но наличието на подкрепящи хора ще ви помогне.
Метод 2 от 2: Непотвърдено домашно изцеление
Стъпка 1. Пийте чай от градински чай
Градинският чай съдържа естествен естроген, за който е известно, че дехидратира млечните ви доставки. Можете да намерите градински чай в две форми:
- Чай: купете чай от градински чай в местния магазин за здравни продукти и го сварете с мляко и мед.
- Като тинктура: купете тинктура от градински чай, предварително смесена с малко количество алкохол, в магазин за здравословни храни. Известно е, че тинктурите са малко по -ефективни от чай от градински чай при източване на кърмата.
Стъпка 2. Използвайте студен компрес или зеле върху гърдите си
Зелевите листа са страхотни, защото са хладни и имат елементи, които изсушават кърмата ви по естествен начин. Поставете ги по гърдите си и ги заменете, когато увяхнат.
Стъпка 3. Вземете витамин В6
Известно е, че витамин В6 спира производството на плазмен пролактин в организма, което причинява производството на кърма. Редица проучвания обаче не са открили статистически значими данни, че витамин В6 всъщност помага на жените да спрат лактацията.
Съвети
- Използвайте евтини дълги подложки, за да абсорбирате изтичащото мляко. Колкото и странно да звучи, може да поддържа дрехите ви сухи. Просто го разрежете наполовина и го залепете за сутиена си. Не режете на четвъртинки, тройки и т.н. защото памукът ще се разпадне.
- През първите няколко нощи млякото ви може да изтече много. Опитайте да навиете кърпа и да я поставите до бюста си, докато носите тениска, която прилепва плътно към тялото ви. Това ще абсорбира млякото, така че да не изтича. Допълнителното омекотяване също ще ви помогне да получите удобна поза за сън.
Внимание
- Не прилагайте топлина върху подутите гърди. Това ще увеличи болката и може да предизвика производство на мляко.
- Не си връзвайте гърдите.
