Можете да кажете много за един човек по това колко чист изглежда. В допълнение към естетическото въздействие, чист външен вид също показва, че човекът е надежден и сериозен. Чистият и подреден външен вид засяга всяко взаимодействие, било то социално, професионално или романтично. Ето защо за всеки, който иска да направи положително впечатление, чистият външен вид трябва да бъде приоритет. Външният вид се грижи за много неща. Повечето от тях обаче са лесни за извършване редовно.
Стъпка
Метод 1 от 3: Лечение на лице
Стъпка 1. Измийте зъбите си
Зъбите са постоянно изложени на храна и напитки. Следователно зъбите трябва да се поддържат чисти и бели. Мийте зъбите си два пъти на ден, сутрин и преди лягане. Мийте зъбите си поне две минути. За да улесните измиването, можете да разделите зъбите си на 4 секции и да измиете всяка секция за 30 секунди.
- Въпреки че цветът на зъбите ви не е пряко свързан с чистотата, по -белите зъби ще направят устата ви да изглежда по -чиста.
- Препоръчва се и почистване между зъбите с конец за зъби. Конецът за зъби помага за почистването между зъбите, до които четката за зъби не може да достигне. Освен че си миете зъбите два пъти на ден, трябва да почиствате и с конец поне веднъж на ден.
Стъпка 2. Измивайте косата си редовно
Ако не го миете няколко дни, косата ви ще се заплита и омазнява. Шампоанът трябва да се прави най -малко три пъти седмично. Нанесете шампоана равномерно и старателно върху косата. След това масажирайте скалпа. Докато всяка сутрин трябва да изплаквате косата си с гореща вода, шампоанът трябва да се прави само през ден. Това е, за да позволи на здравословните естествени масла да накарат косата да блести, без да я прави прекалено мазна.
- Грижете се добре за косата си. Дори когато се опитвате да израстите косата си, все пак трябва да подрязвате редовно краищата, за да избегнете накъсване. Ако имате дълга коса, я четкайте всеки ден, особено ако прекарвате време на открито, когато е ветровито или дъждовно.
- Косата трябва да се разресва старателно след измиване с шампоан, за да не се разпадне, когато изсъхне.
Стъпка 3. Използвайте балсам за устни
Устните са важен показател за здравето. Ако редовно нанасяте овлажнител, устните ви няма да се напукат или обелят. Тази стъпка е особено важна, ако устните ви са естествено склонни към сухота. Сухите устни ще привлекат негативно внимание, дори ако изглеждате спретнато.
Стъпка 4. Бръснете или третирайте добре косата на лицето
Наличието на мустаци или брада може да накара някой да изглежда чист. Винаги обаче трябва да го обръснете, така че да изглежда спретнато. За да изглеждате наистина спретнати, дължината на мустаците или брадата не трябва да надвишава 1,5 см. Използвайте специална самобръсначка, за да бръснете брадата си равномерно на всеки няколко дни. Тъй като всеки кичур коса расте с малко по -различна скорост, най -добре е редовно да подстригвате мустаците или брадата си и да не им позволявате да растат твърде дълго.
Чистото бръснене на врата също е добра идея. Косматият врат изглежда неподправен по повечето стандарти
Стъпка 5. Нанесете малко грим
Гримът може ефективно да накара някои черти на лицето да се откроят. Не използвайте прекалено много козметика. Ако използвате прекалено много грим, лицето ви ще изглежда неестествено или дори „смешно“. Натрупването на грим съставки върху кожата също ще направи лицето да изглежда нечисто. Най -добре е да не използвате прекалено много грим дори за най -бляскавите поводи. Естественият външен вид ще ви накара да изглеждате чисти, а чистотата ще привлече вниманието на много хора.
Гримът трябва да се премахне преди лягане. Ако не се контролира, гримът може да остави отрицателно въздействие върху маслото върху кожата и да причини петна
Стъпка 6. Нанесете овлажняващ крем върху лицето
Сухата кожа ще ви накара да изглеждате по -стари и лишени от сън. Въпреки че се препоръчва и нанасянето на овлажнител по цялото тяло, най -важната част от тялото за нанасяне на овлажнител е лицето, защото това е частта, която хората виждат най -много. Нанесете овлажняващ крем с кръгови движения бавно, нежно и равномерно върху лицето. Фокусирайте овлажняващия крем върху бузите и областта около очите.
- Използването на овлажнител върху кожата е особено важно, ако кожата ви е склонна към мазна и склонна към акне кожа. Кожата без дефекти ще ви накара да изглеждате чисти. За да не причинят белези, белезите от акне не трябва да се остъргват.
- Помислете за закупуване на овлажнител специално за очите. Овлажнителите за очи са направени от съставки, които са по -меки от обикновените овлажнители, за да се настанят деликатната кожа около очите.
- Измиването на лицето с кърпа, навлажнена в топла вода, може да помогне за измиване на излишния прах и масло.
Метод 2 от 3: Почистване на тялото
Стъпка 1. Вземете душ
Вземането на душ е важна част от сутрешната ви рутина, защото гарантира, че тялото ви е относително чисто и свежо, преди да започнете дейността си. Въпреки че косата е основната част, която трябва да се почиства, не забравяйте да почистите останалата част от тялото. Процесът на почистване на всички области на тялото ще отнеме няколко минути. Изтъркайте старателно тялото със сапун.
Стъпка 2. Подстрижете излишната коса по тялото
Много жени искат да изглеждат по -свежи, като бръснат космите по тялото. Някои мъже също бръснат космите по тялото в определени области, особено на гърба, подмишниците и срамната област. Епилация на тялото трябва да се извършва след душ, когато космените фоликули се отварят по -лесно. Депилацията е по -ефективен начин за бръснене на космите по тялото. Някои хора обаче смятат, че е твърде болезнено да се правят редовно.
- Като друг вариант можете да си купите епилатор. Епилаторът е машина, която може да премахва космите един по един. В сравнение с кола маска, епилаторите са по -малко болезнени, но отнемат повече време.
- Предлага се и операция за премахване на космите по тялото с лазери. Този метод е много по -скъп от обичайния. С този метод обаче вече не е необходимо да бръснете излишната коса по тялото.
- Лекувайте порязванията от бръснене възможно най -скоро. Ако не се лекува, бръсненето отблизо може да причини врастнали косми по тялото и белези. За да поправите това, разтрийте скраб върху зоната и поставете топъл компрес върху увредената кожа.
Стъпка 3. Нанесете дезодорант
Дезодорантът може да не повлияе директно на външния вид. Миризмата на тялото обаче ще затрудни другите да ви възприемат като „чист“. Дезодорантите са сравнително евтини и лесни за използване. Използвайте дезодорант след редовно къпане. Ако тялото ви е склонно да се поти много, антиперспирантите ще предотвратят появата на петна от пот върху гънките ви.
Меки парфюми или одеколон също могат да се използват в определени ситуации
Стъпка 4. Пийте много вода
Водата може да подмлади всички части на тялото. Носете бутилка с вода, където и да отидете, и пийте вода от нея, когато почувствате жажда. Ако пиете достатъчно вода, мускулите ви ще станат по -гъвкави и кожата ви ще изглежда по -сияйна. За да не липсва вода на тялото, трябва да пиете, преди да почувствате жажда.
Количеството вода, което трябва да пиете всеки ден, зависи изцяло от вашата среда и дейности. Хората, които работят усилено физически, ще се нуждаят от повече вода, отколкото хората, чиято работа не е физически активна
Стъпка 5. Избягвайте преработените храни
Много проблеми (включително кожни проблеми като акне) са причинени от неправилната диета поради консумацията на преработени храни. Докато технически можете да ядете преработени храни и все още да изглеждате чисти, кожата ви може да бъде петна и да изглежда скучна. Консумацията на храна няма пряка връзка с хигиената, но трябва да се има предвид, че поддържа цялостното здраве на тялото.
Стъпка 6. Измийте ръцете си със сапун
Поддържането на ръцете чисти (особено в обществени зони) е важен начин за предотвратяване на болести. Измийте добре ръцете си и използвайте антибактериален сапун. Чистотата е важна част от външния вид.
Стъпка 7. Подстрижете и почистете ноктите
Подстригването на ноктите е нормална част от вашата хигиенна рутина. Въпреки че не е необходимо да се подрежда всеки ден, подстригвайте ноктите си поне веднъж седмично, за да поддържате тялото си добре поддържано. Не гризете ноктите си. Този навик е лош навик и кара ръцете ви да изглеждат небрежни.
Метод 3 от 3: Облечете се спретнато
Стъпка 1. Измивайте редовно дрехите
Чистият външен вид включва и чисти дрехи. Ако дрехите се носят дълго време, без да се перат, потта ще се натрупа и ще причини петна. Честотата на пране на дрехи се определя от вида на облеклото и начина ви на живот. Панталоните могат да се носят няколко дни, без да се перат, докато бельото и дрехите могат да се перат след една употреба.
За да определите честотата на пране, прегледайте дрехите си. Потта на хората, които работят усилено физически, ще се натрупва по -бързо
Стъпка 2. Осветете обувките
Лакът за обувки ще премахне натрупването на мръсотия и ще му придаде отново блясък. Разтривайте лака за обувки с кръгови движения върху обувката. Въпреки че ефектът е краткотраен и изисква многократно нанасяне, полирането на обувките ще ви поддържа чист.
Стъпка 3. Изгладете дрехите
При гореща температура ютията ще изглади гънките по дрехите. За да направите това, ще ви е необходима ютия и дъска за гладене. Покупката ще си струва, защото изгладените дрехи ще изглеждат чисти и подредени.
Стъпка 4. Вземете чадър със себе си, когато пътувате
Дъждът е неизбежна част от живота в много страни. Ако вали дълго време, това може да направи косата и дрехите разхвърляни. Макар че няма да ви предпази напълно от дъжда, чадърът може да ви предпази да изглеждате прекалено объркани.
Стъпка 5. Уверете се, че дрехите ви са с правилния размер
Независимо от стила и подредеността, дрехите няма да изглеждат страхотно, ако не отговарят на формата на тялото ви. Дрехите, които са много разхлабени, като цяло ще ви накарат да изглеждате „мръсни“. Докато дрехите, които са твърде тесни, ще се чувстват прекалено стегнати и неудобни. Трябва да изберете дрехи, които най -добре отговарят на формата на тялото ви. Не носете дрехи, които ви карат да изглеждате зле.
Стъпка 6. Носете прости дрехи
Ако чистотата е вашият приоритет, що се отнася до външния вид, носете дрехи с елегантен вид. Излишните аксесоари, лепенки, щифтове и бижута ще объркат външния ви вид. Без значение колко сте хигиенични, някои хора може да го видят непривлекателен.
Съвети
- Всички споменати стъпки на почистване може да са трудни за запомняне. Вместо това напишете списък с неща, които трябва да почиствате всеки ден. За нула време ще можете да запомните рутината, без да се налага да разчитате на списъка.
- Съсредоточете се върху почистването върху области, които са склонни да се замърсят лесно в ежедневието ви. Трябва също да се съсредоточите върху областите, които другите хора виждат най -много, като лицето и ръцете ви.
- Не забравяйте да се грижите и обърнете внимание на чистотата на гениталната област.
