Измерването на собствената ви височина е лесно, стига да знаете как. Можете също така да го измервате по всяко време. Прочетете тази статия, за да разберете как да измервате ръста си бързо и точно.
Стъпка
Метод 1 от 3: Използване на рулетка
Стъпка 1. Съберете необходимите инструменти, за да се измервате
Уверете се, че имате следните инструменти:
- Лента, линийка или рулетка
- Огледало
- Молив
- Малка кутия или дебела книга
Стъпка 2. Изберете правилното място за измерване
Изберете място, което отговаря на следните изисквания:
- Потърсете равен, гол гол под до стена.
- Намерете място, където можете да застанете с гръб към стената.
- Намерете място, където можете да поставите малък знак с молив на стената.
- Застанете на твърд под, изработен от бетон, плочки или дърво. Избягвайте подове, покрити с килими или килими.
- Опитайте се да намерите място до врата или в ъгъл, така че вашата рулетка да може да се използва като водач.
- Опитайте се да намерите място срещу огледалото, така че да не се налага да използвате ръчно огледало.
Стъпка 3. Подгответе се, преди да измерите ръста си
Направете следното:
- Свалете чорапите и обувките. Измерете височината си, когато боси, като джапанки, сандали и дори чорапи ще повлияят на резултатите от измерването.
- Махни всичко от главата си. Не носете шапки, ленти за глава или връзвайте косата си. Разпуснете косата си.
- Застанете с крака заедно и с гръб към стената. Застанете възможно най -изправени с петите, гърба, раменете и главата, докосващи стената. Повдигнете брадичката си и погледнете право напред.
Стъпка 4. Следвайте стъпките по -долу, за да измерите себе си
Уверете се, че можете да достигнете до необходимите елементи, когато се измервате.
- Дръжте кутията в едната ръка, а огледалото и молива в другата.
- Повдигнете малката кутия над главата си и я прикрепете към стената.
- Използвайте огледало, за да се уверите, че кутията е успоредна на пода и перпендикулярна на стената, образувайки прав ъгъл. Не накланяйте кутията, тъй като това ще доведе до неточни измервания.
Стъпка 5. Маркирайте върха на главата си на стената с молив
Уверете се, че не премествате кутията или пръста си, докато правите това.
- Маркирайте долната част на кутията си на стената. Задръжте позицията на кутията и се опитайте да се движите изпод кутията.
- Опитайте се да поставите пръста си под кутията и да го задържите на място, докато се движите.
- Можете да правите белези, без да се движите от позицията си.
Стъпка 6. Измерете дължината от пода до маркировката на молив с измервателна лента
Дръжте рулетката до стената.
- Ако вашата рулетка е твърде къса, за да измерите пълната си височина, опитайте се да измерите колкото е възможно по -високо и направете маркировка с молив на стената.
- Запишете резултатите от измерванията.
- Продължете да измервате, докато достигнете маркировката на молив, която сте направили с квадрата.
- Добавете тези измервания, за да получите ръста си.
Метод 2 от 3: Използване на временна линийка
Стъпка 1. Направете свой собствен владетел, използвайки десет хиляди рупии бележки, конец, лента и маркер
Измерете височината си с помощта на временна линийка, ако нямате измервателна лента или стандартна линийка.
- Помислете за този метод, ако трябва бързо да знаете височината си и нямате време да намерите линийка.
- Това измерване не е абсолютно.
Стъпка 2. Използвайте хартиените пари във ваша помощ, за да направите своя владетел
Изработването на линийка с помощта на десет хиляди банкноти е много лесно, тъй като десетте хиляди в Индонезия (нова емисия 2005 г.) има дължина 145 мм.
- Сложете парите до нишката. Поставете парите и владетеля в ръката си.
- Отбележете края на стотинката на конеца с маркер и повторете, докато достигне 180 cm.
- Използвайте друга хартия, ако нямате десет хиляди.
Стъпка 3. Използвайте временна линийка, както бихте използвали обикновена линийка
Прикрепете въже към стената с помощта на маскираща лента.
- Внимавайте да не прережете конеца.
- Застанете изправени с крака и гръб до стената.
- Маркирайте края на главата си върху конеца.
- Погледнете нишката, за да разберете вашия ръст.
Метод 3 от 3: Използване на стадиометър
Стъпка 1. Намерете стадиометър, който да ви помогне да измерите височината си
Потърсете стадиометър в лекарския кабинет или във фитнеса.
- Потърсете цифров стадиометър колкото е възможно повече. Използването на цифров стадиометър може да даде по -точни резултати.
- Потърсете стадиометър, състоящ се от линийка и плосък плъзгач, който можете да регулирате, за да легнете на главата си.
- Опитайте се да помолите Вашия лекар да измери ръста Ви със стадиометър.
Стъпка 2. Подгответе се преди да измерите ръста си
Направете следното:
- Свалете чорапите и обувките. Измерете височината си, когато боси, като джапанки, сандали и дори чорапи ще повлияят на резултатите от измерването.
- Махни всичко от главата си. Не носете шапки, ленти за глава или връзвайте косата си. Облегнете се на стадиометъра, за да поддържате косата си равномерна.
- Застанете на платформата на стадиометъра с крака и гръб до стената. Застанете възможно най -изправени с петите, гърба, раменете и главата, докосващи стената. Повдигнете брадичката си и погледнете право напред
Стъпка 3. Настройте измервателното рамо на стадиометъра над главата си
Измервателното рамо може да се движи нагоре и надолу.
- Уверете се, че измервателното рамо работи правилно, преди да измервате сами.
- Може да се наложи да сгънете измервателното рамо, така че да е перпендикулярно на пода.
Стъпка 4. Погледнете ръста си на стадиометъра
Отдалечете се от измервателния рамо, след като сте го регулирали правилно и сте видели резултатите от измерването.
- Вашата височина ще бъде показана на вертикалния полюс на стадиометъра.
- Погледнете стрелката, сочеща към измерването под измервателното рамо.
- Цифровият стадиометър ще покаже вашата височина на малък екран.
