За всеки всеки ден е нова глава. Чувствате ли се ограничени в живота? Искате ли да започнете нов живот и да направите някои промени? Чувствате ли се като персонажа на Бил Мъри в Деня на бабака, който продължава да повтаря същия ден? Започването на нов живот може да бъде страшно, но вие заслужавате да живеете живота, който искате. Ето някои начини, които могат да ви помогнат да рефлектирате отново върху живота си, да започнете отначало и да продължите напред.
Стъпка
Част 1 от 2: Размисъл върху живота ви
Стъпка 1. Приемете миналото си
Не можете да започнете нов живот, ако държите на миналото. Независимо дали става въпрос за лични отношения, работа, семейство или други обстоятелства, трябва да приемете всяко едно нещо, което се е случило.
- Приемането не означава да простиш или да разбереш. Това просто означава, че сте наясно с случилото се, признавате го и сте готови да продължите от това.
- Не забравяйте, че болката и страданието не са едно и също нещо. Ще почувствате болка и нараняване, когато животът ви не върви, но не е нужно да страдате. Страданието е избор. Нищо не трае вечно, включително болката. Така че трябва да разпознаете, да живеете и да продължите напред. Не фокусирайте живота си върху болка и неуспех; излезте от тази житейска история и избягвайте драмата в нея (напр. „Няма да намеря любов отново“или „Няма да си намеря друга работа“).
Стъпка 2. Не забравяйте, че зад всяко събитие има причина
Не че нямате сила или че нещата са „предопределени“да се случват по определен начин. От друга страна, нещо няма друго значение освен смисъла, който създавате сами. Дали ще направите всяко събитие, събитие и момент в живота си укрепващи или отслабващи, зависи от вас.
Житейските уроци, които научавате, няма да са очевидни; вместо това, вие сами трябва да откриете какво да вземете от жизнения си път. Например, какво ще стане, ако сте понижени от позиция в кариерата си, защото бизнес идеята ви е била твърде голяма или сте насочили компанията в различна посока от очакваното от ръководството? Вместо да гледате на това като на провал от ваша страна, помислете за това като за уверение, че вашата визия и тази на вашия шеф са коренно различни и че може би е време да се разделите, за да можете да реализирате визията си другаде
Стъпка 3. Помислете за своите неуспехи, както и за вашите успехи
Не можете да „спрете да живеете живот“. Така че вместо да се чувствате тъжни, когато нещата не вървят по план, се запитайте: „Какво се получи добре в тази ситуация или ситуация?“
- Да го напишеш. Записвайте си успехите, дори малки. Всяка вечер записвайте нещо, което е минало добре през този ден. Фокусирането върху положителното ще ви помогне да донесете повече успех!
- След това помислете за начини, по които можете да развиете нещата, които смятате за успешни. Например, може би осъзнавате, че умеете да говорите с клиенти, но местоположението не е подходящо за вашия бизнес и трябва да се преместите на по -претъпкано място. Помислете какво ви е подействало и как бихте могли да го подобрите още повече.
Стъпка 4. Не обявявайте, че ще започнете нов живот
Просто го направи. Не е нужно да обявявате избора, който правите, за да направите промени в живота си. Не е нужно да казвате или да питате други хора какво трябва да направите. Когато се чувстваме несигурни, често обсъждаме с други хора, за да се чувстваме по -добре относно нашите планове или да се подготвим за промените, които се случват. Животът ви обаче принадлежи на ВАС. Продължете живота си и хората ще процъфтяват с вас. Тези, които не могат да приемат промяната ви, не са предназначени да бъдат в живота ви.
Следващите стъпки, които правите в живота, са заради вас самите, а не на тези около вас. Повечето несъгласия, които ще възникнат, всъщност са повече за тях, а не за вас, защото това ги кара да поставят под въпрос собствения си живот. Не забравяйте, че само вие трябва да се чувствате комфортно с избора и решенията си в живота
Част 2 от 2: В очакване на бъдещето
Стъпка 1. Намерете целта си в живота
Мисленето за смисъла на живота ви е една от основните първи стъпки към големите промени, които правите.
- Какви са вашите умения? Какви дейности харесвате? Каква е вашата страст? Какво те кара да се чувстваш важен? Отговорът на тези въпроси е ключов за определянето на това, което ще ви направи щастливи и ще придаде смисъл на живота ви.
- Кажете, че обичате йога и сте ходили на часове по йога 3 пъти седмично в продължение на 5 години. Може би това не е вашето хоби, а вашата страст! Може би искате да преминете от ученик към учител. Помислете какво наистина ви удовлетворява в живота и ви кара да чувствате, че правите промяна, и направете това ядрото на живота си.
- Животът си струва да се живее само ако наистина се чувствате жив. Ако винаги сте искали да преподавате йога, защо не го направите? Живееш само веднъж, затова се увери, че живееш правилно. Не чакайте извинение, за да започнете да живеете живота си така, както искате.
Стъпка 2. Определете целите си и вземете решение
След като сте определили общите си цели и основните цели в живота, решете конкретно как ще постигнете тези цели и след това направете необходимите промени. Ще скъсаш ли с любовника си? Или ще се преместиш в друг град? Или се връщате към образованието си?
- Поставете за себе си краткосрочни, средносрочни и дългосрочни цели. Запишете го и го поставете там, където можете да го виждате всеки ден (например на вратата на хладилника или го залепете на огледалото в спалнята си).
- Организирайте живота си. Не можете да промените живота си, ако го живеете по разхвърлян и неорганизиран начин. След като знаете точно какво искате да постигнете, можете да започнете да планирате промените, които трябва да бъдат направени.
Стъпка 3. Изберете нов път
Направете нещо различно и изненадайте себе си; може би ще научите нещо за себе си и способностите си, което не сте знаели преди.
- Един от най -добрите начини да се изтласкате от неосъществимия живот е да направите нещо напълно различно. Направете пътуване до място, на което никога не сте били. Започнете да учите друг език. Направете нов спорт или упражнение, било то гимнастика, кикбокс или колоездене.
- Дори и да не мислите, че ще се справите добре, опитайте нещо ново. Опитът на нещо ново ще ни предизвика вътрешно и външно и ще ни даде ново чувство на жизненост в живота, защото можем да видим безкрайните възможности на утрешния ден.
- Неизвестното е страшно, но да правиш това, което знаеш и да продължиш напред с разочароващ и неосъществим жизнен път е също толкова страшно. Може да се почувствате нервни или нерешителни относно започването на нов живот, но трябва да помислите дали това е по -лошо от разочарованието и липсата на удовлетворение, които изпитвате в живота си в момента.
Стъпка 4. Направете „актуален“вашия нов девиз
Живейте в момента и осъзнайте, че само този момент има значение. Обърнете цялото си внимание в този момент. Това е вашата реалност и когато този момент приключи, преминете към следващия момент. дишаш ли още? Да. Затова помислете, че времето мина добре! Преминете към следващия момент, който ще ви донесе все повече и повече, за да живеете активно живота си.
Вземете всеки ден един по един. Това може да звучи клиширано, но това не означава, че не е вярно. Направете това, което трябва да направите ДНЕС - не утре или следващата седмица. Това ви позволява да започнете нов живот. Опитът да се изправиш през следващите 365 дни може да изглежда невъзможен, но опитът да се изправиш един ден напред се чувства възможно
Стъпка 5. Не бъдете арогантни
Не знаеш всичко. Можете да правите грешки. Да знаеш как да смениш собственото си масло, да си приготвиш изискана френска вечеря или да разбереш тънкостите на микроикономиката не те прави по -добър човек. Но само ви кара да имате повече знания за нещо. Преследвате ли знания или способността да докажете нещо? Запитайте се защо е важно. Това прави ли ви щастлив? Ако не, спрете! Не можете да направите всичко и не е нужно.
Ако всъщност се интересувате да научите как да направите нещо, продължете! Но ако правите нещо, само за да докажете на другите, че можете да го направите, или сте всеобхватен човек, забравете го. Самият вие сте достатъчно добър. Не е нужно да доказвате нищо на никого
Стъпка 6. Разчитайте на другите и помолете за помощ
След като се почувствате с идеята, че не е нужно да знаете всичко, разберете какво правите, което не е умение, умение или нещо, което ви интересува. Наемайте други хора; плащайте на някого да ви смени маслото или да мие прозорците. Вземете решения как да използвате времето си и какво можете да направите.
Поискайте помощ, ако имате нужда от нея и разчитайте на експерт в дадена област, когато не сте сигурни как да направите нещо. Нуждата, молба за помощ и наемането на други, които да ви помогнат, няма да ви направят слаби, а вместо това ще ви направят умни и находчиви. Всеки има различни умения и никой не може да живее сам
Стъпка 7. Бъдете подготвени за моменти, когато се чувствате слаби
Понякога ще се почувствате така, сякаш новият ви план не се получи и трябва да се върнете към стария си живот. Правете планове за такива моменти.
- Това може да означава изтриване на телефонните номера на хората, на които се обаждате или изпращате SMS, когато се чувствате отпаднали и се нуждаете от подкрепа, като например бивш. Това може също да означава да не купувате готови ястия у дома, ако осъзнаете, че ще ядете нещо по време на стрес.
- Естествено е да има моменти на слабост. Всички сме паднали и се колебаем между това, което е най -добро за нас в БЪДЕЩЕТО и това, което е лесно да се направи сега. Предизвикайте себе си сега и го заменете с дългосрочна визия за живота си.
Стъпка 8. Празнувайте напредъка си
Не забравяйте да следите целия напредък към новата си цел. Някои от нещата, които искате да постигнете, може да имат много дългосрочен план и понякога можете да загубите фокус върху целите, които искате да постигнете. Вместо това не забравяйте, че дългосрочният план е съвкупност от кратки срокове и празнувайте успехите си с течение на времето. Трябва да сте доволни от всяка стъпка, която правите към нов живот, независимо дали това е прекратяване на нездравословна връзка с някого, изпращане на автобиография или посещение на курс, който никога не сте опитвали досега. Всички тези малки неща ви помагат да създадете и осъзнаете новия живот, който сте си представили.
Стъпка 9. Продължавайте да живеете
Животът винаги се променя и вие също. Важно е да спрете, за да се насладите на атмосферата и да почувствате настоящия момент, но да спрете и да останете неподвижни е нещо друго. Не искате животът ви отново да спре. Винаги ще ви очакват хора, нови възможности и преживявания и трябва да ги използвате!
