Въпреки че често се срещат по лицето, черните точки са петна, които могат да се появят навсякъде по кожата. Тези понякога болезнени и грозни петна са причинени от много фактори като излишък на мазнини, мъртви клетки на кожата, запушени пори и бактерии. Макар и лесен за лечение, най -добрият начин да се избегнат сложни лечения е да се предотврати образуването на черни точки на първо място.
Стъпка
Част 1 от 2: Поддържане на кожата чиста
Стъпка 1. Почиствайте редовно кожата
Редовното почистване на лицето за премахване на замърсяванията и излишното масло е много важно. Това може да предотврати образуването на черни точки или запушени пори.
- Използвайте мек почистващ препарат с неутрално рН. Можете също така да потърсите почистващи препарати за лице, които съдържат салицилова киселина, тъй като те могат да бъдат много полезни за поддържане на порите чисти и предотвратяване на акне.
- Почистващи продукти, които не нараняват кожата, могат да бъдат закупени в повечето супермаркети и аптеки.
- Ако кожата ви е много мазна, помислете за използването на немазен почистващ препарат за лице. Ако обаче имате суха кожа, опитайте да използвате почистващ препарат на основата на глицерол или крем.
- Не използвайте сапун, защото съставките могат да запушат порите.
- Използвайте топла вода, за да измиете лицето си. Прекалено горещата вода може да повдигне маслото върху кожата и да я нарани.
Стъпка 2. Не почиствайте кожата твърде често
Макар и важно, почистването на кожата не трябва да се извършва прекомерно. Ако се прави твърде често или прекалено трудно, кожата може да бъде наранена, да повдигне маслото в нея и да предизвика по -тежки кожни проблеми.
Почистването на склонната към пъпки зона два пъти на ден е достатъчно, за да се поддържа чиста и да се предотврати появата на черни точки
Стъпка 3. Отстранете грима преди лягане
Спането без премахване на грим или използване на козметични продукти може да запуши порите. Преди лягане премахнете целия грим или козметика с нежен почистващ препарат за лице или препарат за отстраняване на грим.
- Преди да си легнете, използвайте специално средство за отстраняване на грим (особено ако използвате водоустойчив продукт) или нежно почистващо средство за лице. Повечето почистващи препарати за лице също са ефективни при премахване на грим.
- Всеки месец се опитвайте да почиствате комплекта си за грим или козметична гъба със сапунена вода, за да премахнете бактерии, които могат да запушат порите ви.
Стъпка 4. Душ след натоварване
Ако сте много активен човек, вземете душ след натоварване. Потта може да предизвика появата на бактерии и излишното масло по кожата, което по -късно може да причини черни точки.
Не почиствайте областите на тялото, предразположени към появата на черни точки, с груби сапуни. Просто използвайте мек балансиран сапун с рН
Част 2 от 2: Използване на други методи за превенция
Стъпка 1. Нанасяйте овлажнител всеки ден
След като измиете лицето си, нанесете овлажнител, който отговаря на вашия тип кожа. Черните точки могат да бъдат предотвратени, ако кожата е добре хидратирана.
- Въпреки че е мазна, кожата ви все още се нуждае от овлажнител. Изберете овлажнител, който не съдържа масло и не запушва порите.
- Свържете се с дерматолог или експерт по грижа за кожата, за да определите вашия тип кожа. Продукти, специално формулирани за специфични типове кожа и проблеми, могат да бъдат закупени в повечето аптеки, магазини и супермаркети.
Стъпка 2. Отстранявайте редовно мъртвия слой на кожата
Мъртвата кожа може да запуши порите и да причини черни точки. Ексфолирането на кожата внимателно и редовно може да помогне за премахването на мъртвата кожа и бактериите, така че да не се появят черни точки.
- Не забравяйте, че ексфолиращите продукти само ще повдигнат повърхностната кожа и няма да премахнат черните точки.
- Изберете нежен ексфолиращ продукт със синтетични или естествени зърна със същата форма. Грубото търкане може да причини постоянно дразнене и черни точки. Меките кърпи също могат да ексфолират кожата.
Стъпка 3. Абсорбирайте излишното масло
Ако имате мазна кожа, използвайте външно лекарство/продукт, за да абсорбирате излишното масло. Този процес не само ще помогне за премахването на маслото, но също така ще предпази бактериите и мъртвата кожа, които могат да причинят черни точки.
- Можете да използвате лекарства без рецепта, които съдържат салицилова киселина или бензоил пероксид. Или, за по -тежки случаи, обадете се на Вашия лекар и използвайте препоръчаните лекарства.
- Използването на глинена маска може да помогне за абсорбиране на излишното масло и почистване на кожата.
- Можете да използвате абсорбираща хартия, за да абсорбирате излишното масло върху лицето си.
- Не забравяйте да следвате инструкциите на Вашия лекар или инструкциите на опаковката на лекарството, за да не прекалявате с продукта и да нараните кожата си.
- Продуктите за усвояване на маслото могат да бъдат закупени в аптеки, някои супермаркети и чрез интернет.
Стъпка 4. Използвайте продукт, който не запушва порите и не причинява алергии
Изберете козметика или продукти за грижа за кожата, като овлажнители и слънцезащитни продукти, които не запушват порите. Освен че не запушват порите, тези продукти също могат да помогнат за предотвратяване на допълнително дразнене.
- Продуктите с надпис „некомедогенни“са тествани върху предразположена към акне кожа. Този продукт няма да влоши съществуващите пъпки или да причини нови черни точки.
- Продуктите с надпис „хипоалергенни“са тествани върху чувствителна кожа и няма да навредят на кожата.
- Тези продукти имат различни видове, включително грим, слънцезащитен крем, овлажнител и тонер. Можете да го купите в повечето аптеки, супермаркети, онлайн магазини или някои магазини.
Стъпка 5. Не докосвайте черните точки
Не се изкушавайте да премахнете черните точки, като ги докоснете или изстискате. Докосването и натискът върху кожата могат да разпространят масло и бактерии, което може да влоши проблема с черните точки.
Докосването и натискът върху кожата също могат да причинят допълнително дразнене
Стъпка 6. Премахнете големи или трудно отстраними черни точки
В някои случаи някои хора имат черни точки, които са големи или трудно изчезват. Черните точки като тази могат да бъдат премахнати с препарат за отстраняване на черни точки. Използвайте този инструмент обаче само при остри състояния.
- Комплектите за отстраняване на черни точки могат да бъдат закупени в повечето аптеки и магазини, които продават продукти за грижа за кожата.
- Не забравяйте да почистите кожата си, преди да използвате уреда, за да сведете до минимум риска от разпространение на бактерии.
- Затоплете кожата си с топъл компрес минута или две преди да използвате уреда.
- Не дърпайте черни точки със сила. Ако черните точки не излязат след първия опит, оставете черните точки за няколко дни, за да сведете до минимум дразненето и да стимулирате заздравяването.
- Следвайте инструкциите за използване на инструмента, за да може да се използва ефективно.
- Свържете се с дерматолог, ако имате много черни точки или не сте сигурни как да използвате отстранителя на черните точки. Дерматолозите могат да премахнат черните точки с помощта на инструмент за отстраняване на черни точки по -ефективно.
Стъпка 7. Носете свободно облекло
Тесните дрехи могат да задържат топлина и влага, което дразни кожата и причинява черни точки. Разхлабеното облекло може да помогне за поддържане на кожата суха и удобна и да предотврати образуването на петна.
- Облекло, което абсорбира пот или влага, може да помогне за поддържане на кожата ви суха и да предотврати появата на акне.
- Естествените материи като памук могат да бъдат добър избор, ако имате чувствителна кожа. Избягвайте груби тъкани като вълна, за да предотвратите дразнене.
- Почиствайте редовно тъканите, които влизат в контакт с кожата, включително калъфките за възглавници. Използвайте мек сапун за пране, който не запушва порите и не наранява кожата.
Стъпка 8. Внимателно проучете диетата си
Има доказателства, че хранително балансираната диета може да повлияе на кожата. Избягването на боклуци и нездравословни храни може да помогне за предотвратяване на черни точки и други видове акне.
- Храните с високо съдържание на мазнини и захар могат да забавят клетъчния оборот, причинявайки запушени пори и черни точки. Опитайте се да не ядете твърде много сладкиши и пържени храни.
- Храни с високо съдържание на витамин А и бета каротин, включително плодове и зеленчуци като малини и моркови, могат да ускорят регенерацията на клетките за по -здрава кожа.
- Храни с високо съдържание на незаменими мастни киселини, като орехи или зехтин, могат да помогнат за поддържането на клетките на кожата хидратирани.
- Здравословната диета също осигурява витамини и антиоксиданти, които са важни за насърчаването на здрава кожа.
- Част от балансираната диета е добрата хидратация. Опитайте се да пиете 8 чаши вода всеки ден, за да поддържате тялото и кожата си здрави.
Стъпка 9. Обадете се на Вашия лекар или дерматолог, ако черните Ви точки са тежки или трудни за отстраняване
Вашият лекар или дерматолог може да предложи най -добрите продукти за вашата кожа, както и да предпише лекарства за специални кремове (ако е необходимо), като ретиноиди, които са добри за поддържане на порите чисти и задържане на акне.
