Понякога вашият любовник може да не иска да приеме решението за раздяла. Казвали сте това много пъти, но той настоява, че решението е само моментна емоция. Това поведение е много досадно и боли, защото не приема сериозно вашата молба. Не искате да го нараните, разбира се, но може да се ядосате и да кажете нещо грубо от отчаяние. Ето няколко начина да действате решително и да дадете ясно да се разбере, че връзката ви с партньора ви наистина е приключила.
Стъпка
Метод 1 от 3: Изчистете ума си
Стъпка 1. Поискайте известно време сам, за да преодолеете гнева си и да повярвате в решенията, които сте взели
Може да се почувствате ядосани или наранени, че искате да се отървете от партньора, който вече не обичате или дори все още обичате, но не искате да бъдете заедно. Това е нещо противоречиво. Ако сте ядосани и се държите близо до него, с времето ще избухнете. Това поведение също може да се превърне в арена за спорове и обиди, които могат да навредят на добрите неща, които все още са останали във връзката.
- Кажете му, че не сте доволни от връзката и че имате нужда от пространство, за да мислите и да се освободите от гнева си. Може да се наложи да направите това искане с твърд тон. Не се страхувайте и се надявайте, че вашият партньор може да ви прояви малко уважение, за да ви даде време да помислите.
- Не прекарвайте седмица в мислене по въпроса, а след това просто се върнете към него. Пазете дистанцията си от партньора си, доколкото е възможно. Не приемайте обаждания или текстови съобщения. Не го виждайте, но ако това е невъзможно, не прекарвайте твърде много време с него. Отделете това време за себе си, дори и да го пропуснете.
- Ако наистина ви липсва, опитайте се да го видите от друга гледна точка. Направете списък с плюсове и минуси. Направете списък на това, което искате от една връзка. Направете списък с нещата, които вашият партньор харесва и не харесва. Говорете с приятели, излезте и не променяйте статуса си във Facebook, докато не сте напълно сигурни.
Стъпка 2. Наблюдавайте какво не работи във връзката ви
Този начин ще ви убеди, че връзката ви наистина е приключила. По този начин няма да бъдете поклатени от искането на вашия любовник, който иска да поддържа връзката. Нещо повече, това може да направи решението за прекратяване на връзката да изглежда разумно. Помислете за следното:
- Питали ли сте някога партньора си да промени навика, който ви е наранил или обидил? Прави ли го още? Правили ли сте някога предложение, но той е отказал да го опита? Ако е така, той не ви уважава и няма намерение да се променя.
- Имате ли чувството, че той често прекрачва линията? Чувствате ли се тъжни през цялото време, защото чувствате, че трябва да се предадете, за да не се биете с партньора си? Това не е здравословна връзка и просто се възползвате.
- Чувствате ли се задушен или несвободен, защото този човек е винаги с вас, винаги около вас и се държи така, сякаш не може да ви има доверие? Трудно ли прекарвате време с приятели или други хора от страх, че партньорът ви ще се ядоса? Можете ли да прекарате известно време сам, без да се притеснявате от това? Хората, които са твърде близки, ревниви и не ви вярват, водят до нездравословни взаимоотношения. Докато не преодолее проблемите си с доверието с други хора, той ще накара връзката ви да се чувства тесна.
- Чувствате ли се използвани? Вашият партньор казва ли, че иска да се промени, но не го прави? Ако е така, вероятно това се е превърнало в повтарящ се модел, от който непрекъснато се възползвате.
- Можете ли да се грижите или да се грижите за себе си? Или през цялото време става въпрос само за него? Трябва ли да се промениш само за да изпълниш неговите нужди и желания? Ако е така, връзката е нездравословна и няма да успеете да се развиете като себе си.
Стъпка 3. Помислете дали искате да му дадете втори шанс
Това зависи от причината, поради която искате да се разделите. Ако сте му дали много възможности да се промени, пропуснете този раздел. От друга страна, ако изпитвате нужда да го направите, за да се чувствате добре, когато правите всичко възможно, дайте му втори шанс. Вие сами решавате да имате романтична връзка с този човек и решението трябва да се вземе въз основа на здравия разум. Доверете се на собствената си преценка и уважавайте човека, който сте избрали. Дайте му втори шанс, ако никога не го е имал. Понякога, когато го помолите да мисли, той също мисли. Може би той ще признае грешката си и ще промени поведението си. Ако нямате решаваща причина да прекратите връзката, опитайте отново. Уважавайте първоначалното си решение и дайте на партньора си втори шанс да се поправи.
Метод 2 от 3: Прекъсване на връзката възможно най -ясно
Стъпка 1. Уверете се, че можете да овладеете гнева си, както е описано в предишния раздел
Когато сте ядосани, е много трудно да прекратите една връзка по твърд и любезен начин. Със сигурност не искате емоциите да преливат по време на раздяла, защото нещата могат да му проправят пътя, за да ви убеди да му простите. След като отделите малко време за размисъл, можете да изчакате, докато почувствате, че можете да му простите. Опитайте се да разберете въпроса от неговата гледна точка. Помислете колко го обичате. Помислете, че това също ще я нарани, може би повече, отколкото чувствате.
Не позволявайте обаче вината да промени мнението ви. Ако искате да се разделите и не виждате ползите от една връзка, не позволявайте на вината да нараните партньора си да ви нарани още повече. Трябва да дадете приоритет на себе си
Стъпка 2. Говорете за източника на проблема, който разрушава отношенията ви с партньора ви
Фокусирайте се върху проблема, а не върху човека. Обяснете причините, поради които връзката не е работила от ваша гледна точка. Ако все още го обичаш, просто го кажи. Това може да намали болката, но се уверете, че казвате истината. На път сте да се разделите, няма нужда да сдържате всичко, което искате да кажете. Бъдете честни относно причините, поради които не сте щастливи. Той може да се поучи от опита и да го подобри, когато започва нова връзка в бъдеще.
Стъпка 3. Потвърдете решението да прекратите здраво връзката
Трябва да предадете смисъла на решението, така че вашият партньор да знае, че връзката ви е приключила. Направете го фино, ако можете веднага след като говорите, но бъдете твърди. Дайте му да разбере, че няма друг начин и връзката е приключила. Обяснете, че сте обмислили внимателно това. Това не е внезапно решение, а решение, взето с внимателно обмисляне. Това ще помогне на партньора ви да осъзнае, че сте сериозни и няма да промените решението си. Например, кажете:
Дълго време обмислях възможността да запазя тази връзка и наистина не виждам да можем да продължим заедно. Чувствам, че вижданията ни са различни и сме били на различни пътища. Мислех си чрез това решение внимателно, защото ми пука, но не мисля, че можем да продължим тази връзка като двойка
Стъпка 4. Бъдете готови за отговор на твърдението, което току -що направихте
Някои неща, с които трябва да се справите, са:
- Двойка, която плаче на глас. Трудно е да се справите с това и можете да я прегърнете, но не бъдете прекалено интимни. Не се отказвайте - сълзите са чудесен естествен отговор на емоциите, така че плачът всъщност е нещо добро, дори да изглежда лошо по това време. Кажете му, че ще се оправи, както трябва.
- Може да се ядоса и да ви нарани. Запазете спокойствие и се съсредоточете върху това, което е причинило прекратяването на връзката. Кажете нещо като „Съжалявам, че ви ядосвам, знам, че това не е лесно“, или „Мога да разбера защо сте ядосани, но гневът не може да поправи прекъсната връзка“. Понякога може просто да кажете: „Нека поговорим за това, когато не си ядосан. Не можем да решим нищо, когато сте емоционални."
- Той може да покаже облекчение. Това твърдение може да дойде като доста шокиращо, но имаше много хора, които знаеха, че той ще бъде решен; те могат да го почувстват и да знаят, че решението е неизбежно, особено ако партньорът е поискал време за размисъл. Дотогава той може да е стигнал до собствения си извод, че връзката ви не може да продължи, но не иска да я прекъсне. Не отговаряйте, сякаш сте разочаровани, че партньорът ви е облекчен - това е добър край и за двама ви!
Стъпка 5. Повторете причините си да искате да се разделите, ако е необходимо
Може да се наложи човекът да го чуе още веднъж, защото плаче, шокиран и ядосан. Това е добре, това ще засили вашето съобщение и ще остави по -малко място за грешки. Просто бъдете нежни и внимателни, сякаш говорите с друг човек. Няма нужда да бъдете зли или ядосани, просто бъдете нежни и мили; Това е нещо, което боли, но маниерите са важен аспект, който трябва да се поддържа.
Вашият партньор може многократно да каже: „Не разбирам защо бихте ми сторили това“. В този момент можете леко да обясните, че решението не е взето да я нарани. Това решение обаче е взето, защото чувствате, че вече не можете да бъдете част от връзка, която не се чувства добре за вас или произтича от чувствата ви, които вече не са същите. Помогнете на партньора си да разбере, че решението не е да го атакувате лично. Кажете му, че той е добър човек, който заслужава връзка с някой, който е по -подходящ
Метод 3 от 3: Придържайте се към решенията си
Стъпка 1. Забравете всичко
Това е най -трудната част. Не поддържайте връзка с партньора си по никаква причина, освен когато той иска да вземе своите вещи или да върне вашите. Не се свързвайте в социалните медии, не изпращайте текст на телефона си и не обменяйте имейли. Ето някои аспекти, които трябва да имате предвид:
- Ако продължава да изпраща текстови съобщения, имейли, директни съобщения, бележки или каквото и да е друго, не отговаряйте. Този отговор само ще даде на бившия ви партньор празни надежди
- Ако той използва приятели, семейство или други хора, за да се свърже с вас, кажете на този човек, че все още се интересувате от бившия си, но не искате повече да имате връзка с него. Кажете също, че ще оценявате хората, които не се намесват в личните проблеми и избора на живот на други хора.
- Ако има дете, уверете се, че комуникацията ви с бившия е ограничена до нуждите на детето. Продължете да бъдете във връзка с детето или да споделяте родителските права, без да обсъждате миналото с бившия. Не използвайте и не позволявайте на бившия си да използва детето ви като пратеник.
Стъпка 2. Бъдете любезни с бившия си
Върнете му вещите или го оставете сам да си ги вземе без никакви проблеми. Някога сте обичали този човек. Така че няма нужда да унищожавате колекцията му от албуми или да разкъсвате всичките му снимки в ярост. Ако връзката ви е злоупотребяваща, обидна или изневеряваща, отървете се от предметите, които ви напомнят за тях възможно най-бързо тихо, без да вдигате шум (можете да направите някои самоуспокояващи ритуали)-не забравяйте, че тези събития са част от вашата карма и въпреки че изневярата или изгарянето на нещата на бившия ви може да ви накара да се почувствате по -добре, това само влошава гнева. Откажете се от всичко, за да останете щастливи и се отнасяйте към бившия си като нормален човек, който може да живее, без да се нуждае от вашето внимание. Също така, като не унищожавате неговите или нейните вещи, сметки или други ценности, няма да има причина бившият ви да ви притеснява или дори да заведе дело, което само ще накара двамата да общувате отново. Да, може би току -що сте открили, че да съдите някого е чудесен начин да поддържате връзка, дори когато сте ядосани. Откажете се от всичко, за да се освободите.
Стъпка 3. Помолете някой друг за помощ, ако бившият ви не спира да ви се обажда или да ви се обажда
Можете да използвате приятели, семейство или роднини, за да предадете, че не искате повече да отговаряте на бившия си и че наистина искате да се разделите завинаги. Понякога е необходима трета страна, за да обясни края на връзката. Това може да звучи страхливо, но не забравяйте, че сте се постарали да скъсате с бившия си.
Стъпка 4. Бъдете готови да се почувствате зле и шокирани за известно време
Дори да обмислите всичко внимателно, напускането на връзка е голяма промяна в живота ви, която изисква да свикнете. Позволете си да скърбите. Историята приключи, но спомените ви все още са част от това кои сте днес. Добре е да плачете, да извършвате самоуспокояващи ритуали, за да се освободите от миналото (без гняв) и да се почувствате наранени. Всичко това е нормално. Успокой се. Сега сте свободни.
Съвети
- Продължавайте да отказвате телефонни обаждания, съобщения и друга комуникация, ако бившият ви все още ви преследва след раздялата. Не позволявайте да ви дърпа назад.
- Върнете се на срещи, след като сте сигурни, че всички тежести от миналото са изчезнали. Дотогава се опитайте да преодолеете нещата, които ви нараняват и преследват, за да не повтаряте същите грешки и да се забиете в подобна връзка, която води до същия край. Ако сте готови да отделите време, избягвайте избягалите срещи и се съсредоточете върху създаването на приятели, ще знаете кога е подходящ момент да започнете да се срещате отново. Дотогава се наслаждавайте на свободата си като възможност да се развиете, да остареете и да станете по -мъдри. Преоткрийте самоличността, която е загубена, откакто сте започнали връзка.
