Много продукти за грижа за кожата и козметика в момента на пазара съдържат вредни химикали и могат да увредят кожата. Всъщност можете да използвате домашни натурални продукти за грижа за кожата, за да подобрите цялостния вид на кожата си и да придадете на лицето си здрав, сияен тен. Освен да използвате естествени продукти, трябва да избягвате и фактори, които могат да увредят кожата ви. Ако искате да избегнете всички тези вредни химикали, има много начини да направите кремове за кожа от естествени съставки, които са по -безопасни за кожата.
Стъпка
Метод 1 от 3: Направете естествен крем за кожа
Стъпка 1. Определете вашия тип кожа
Всеки различен тип кожа изисква различна грижа. Можете да се консултирате с дерматолог, за да определите вашия тип кожа и да проверите за други кожни проблеми. Тази информация може да ви помогне да избегнете храни, лекарства, добавки и продукти за грижа за кожата, които могат да влошат състоянието на кожата ви. Като цяло кожата може да бъде класифицирана в няколко типа, както следва:
- Нормалната кожа има малка или никаква чувствителност, много малки пори и светъл тон на кожата. Нормалната кожа не е прекалено суха или мазна.
- Комбинираната кожа може да бъде суха или нормална в някои области и мазна в други. Обикновено носът, челото и брадичката са мазни области. Това може да доведе до много големи пори, образуване на черни точки и мазен филм в определени области на кожата.
- Мазната кожа обикновено се характеризира с големи пори и е предразположена към черни точки, акне и други кожни проблеми. Тези с мазна кожа имат тъп или лъскав вид.
- Сухата кожа се характеризира с липса на еластичност, червени петна, видими бръчки и линии, едва видими пори и тъп вид. Фактори като хормонални промени, сухо време, продължителни горещи душове, лекарства, UV лъчение и съставки, използвани в продуктите за грижа за кожата, могат да направят кожата по -суха. Това кара кожата да изглежда люспеста, раздразнена, възпалена или лющеща се.
Стъпка 2. Изберете подходящия материал за вашия тип кожа
Ако искате да си направите собствен крем у дома, важно е да знаете кои съставки са подходящи за вашия тип кожа и какво може да влоши състоянието на кожата ви. По принцип трябва да миете лицето си поне два пъти на ден, за да го поддържате чисто. Тази стъпка помага за предотвратяване на проблеми, причинени от бактерии, гъбички и свободни радикали.
- Хората със суха кожа трябва да използват кремове, които съдържат овлажняващи съставки като алое вера, какаово масло, зехтин или мед. Тези съставки помагат за възстановяване на напукана кожа и намаляват образуването на белези. Хиалуроновата киселина, която естествено се произвежда от организма, може да възстанови състоянието на увредената кожа, като същевременно запази влагата. Хиалуронова киселина може да се намери и в някои продукти за грижа за кожата. Няколко проучвания показват, че хиалуроновата киселина също може да предотврати стареенето на кожата и да намали белезите и други кожни петна.
- Ако имате мазна кожа, изберете ниско комедогенно масло или масло, което едва запушва порите. Салициловата киселина е естествен почистващ препарат, произведен от кората на върбата и може да неутрализира бактериите и да абсорбира излишното масло по повърхността на лицето, като помага за предотвратяване на акне. Етеричните масла, които съдържат лимонена киселина, като лимоновото масло, помагат за контролиране на нивата на масло в кожата, като същевременно насърчават възстановяването на кожата. Маслото от чаено дърво също е много полезно за мазна кожа.
- Някои освежаващи кожата съставки като краставица, алое вера или розова вода могат да помогнат за облекчаване на възпалението и дискомфорта, които хората с чувствителна или комбинирана кожа често изпитват поради освежаващия си ефект. Млечната киселина, която се съдържа в млякото или киселото мляко, помага в борбата със свободните радикали и вредните бактерии, премахва мъртвите кожни клетки и нежно овлажнява кожата.
Стъпка 3. Направете крем за суха кожа
За да направите крем за суха кожа, смесете чаша бадемово масло, 2 супени лъжици кокосово масло, 2 супени лъжици пчелен восък, чаена лъжичка масло от витамин Е и 1 супена лъжица масло от шеа в стъклен буркан. Загрейте водата в тенджера около 7, 5-10 см (не кипете). Поставете буркана във водата, докато всички съставки се разтопят напълно. След това разбъркайте всички съставки в буркана, докато се смесят добре. Ако искате да го съхранявате, прехвърлете крема в по -малък буркан.
- Оставете крема на стайна температура, докато се охлади и стегне. След като се охлади достатъчно, затворете буркана плътно.
- Съхранявайте крема на хладно и сухо място. Можете да използвате крема до три месеца.
- Тези съставки са идеални за борба с псориазис, екзема и белези по кожата. В допълнение, тези съставки също имат свойства против стареене.
Стъпка 4. Пригответе кремовите съставки за комбинирана кожа
Загрейте 2 супени лъжици бадемово масло, 2 супени лъжици масло от жожоба и 1 супена лъжица пчелен восък в двоен котел, докато всички съставки се разтопят и се комбинират добре (около 2-5 минути след нагряване). Изсипете сместа в голяма купа и я оставете да почине за час или два, докато достигне стайна температура. Докато чакате сместа да се охлади, смесете чаша гел от алое вера и 5-7 капки етерично масло по ваш избор.
След като сместа се охлади, вземете ръчен миксер и започнете да разбивате маслото. Бавно добавете сместа от алое вера и етерично масло, докато разбърквате. Продължавайте да добавяте сместа, докато получите гъста сметана (около 10 минути). Може да не се наложи да добавяте цялата смес от алое вера. След като получите желаната консистенция, спрете процеса на разбиване. Изсипете крема в стъклен буркан
Стъпка 5. Направете крем за мазна кожа
Загрейте 5 супени лъжици масло от жожоба, 2 супени лъжици ленено масло и 1½ чаени лъжички пчелен восък в двоен котел, докато всички съставки се разтопят и се комбинират добре. След това свалете двойния котел от котлона и го оставете да се охлади, докато достигне стайна температура, тъй като при тази температура сместа започва да се втвърдява. След това с помощта на ръчен миксер започнете да разбивате маслото. Добавете 1 чаена лъжичка гел от алое вера и няколко капки етерично масло от лимон или чаено дърво. Продължете да разбивате, докато сместа стане доста гъста. Прехвърлете в малки буркани.
Маслото от жожоба и лененото семе са ниско комедогенни, което означава, че са чудесни за мазна кожа, защото не запушват порите. Алое вера помага за успокояване на кожата, без да увеличава производството на масло, докато маслото от лимон или чаено дърво ще ви помогне да се отървете от излишната мазнина по лицето
Метод 2 от 3: Използване на други естествени процедури за кожа
Стъпка 1. Опитайте хидратиращ овлажнител
Вземете малка купа и смесете белтъка с 1 чаена лъжичка мед и бадемово масло. Яйчният белтък помага за стягане на кожата и намалява фините линии и бръчки. Бадемовото масло нежно овлажнява кожата, докато медът може да задържи тази влага. Известно е също, че медът може да прикрие петна и белези.
Нанесете сместа върху лицето всеки ден сутрин и вечер след първото почистване. Измийте лицето си с топла вода и го подсушете внимателно
Стъпка 2. Използвайте моркови
Морковите съдържат много витамини А, С и В6. Това са естествени витамини, които помагат за поддържане на здрава кожа и поддържане на естествения й оттенък. За да направите овлажнител за моркови, сварете 1 малък морков в тенджера за 5-7 минути, след което прецедете. Пасирайте морковите в малка купа и ги оставете да изстинат.
- Добавете 1½ супени лъжици кисело мляко към пасираните моркови за охлаждащ ефект. Смесете всички съставки, докато получите гладка текстура. Поставете крема в херметически затворен буркан и съхранявайте на хладно и хладно място. Нанасяйте два пъти дневно върху почистено лице.
- За да получите по -добър външен вид на кожата на лицето, консумирайте моркови и пийте редовно сок от моркови, за да осигурите важни хранителни вещества за тялото.
Стъпка 3. Опитайте мляко
Почистете лицето си с обилно обилно мляко. Млечната киселина в млякото нежно ексфолира кожата и помага да се отървете от мъртвите кожни клетки. Млечната киселина дори помага за изравняване на тена на кожата и намалява белезите и петна. Бадемовото мляко, богато на витамин Е, вещество, което овлажнява кожата, също може да се използва и се препоръчва за тези със суха кожа.
- За да използвате мляко, всичко, което трябва да направите, е да потопите памучна топка в супена лъжица мляко и да я нанесете върху лицето си с кръгови движения за 3-5 минути. Тази стъпка е много ефективна за почистване на порите.
- Ако имате подути пъпки или мазна кожа, смесете млякото с чаена лъжичка голямо брашно или гарбанзо. Нанесете сместа върху лицето си и масажирайте нежно с пръсти. Изплакнете сместа със студена вода, след което подсушете.
Стъпка 4. Направете маска от авокадо
Авокадото съдържа различни съставки, които помагат за стимулиране на производството на колаген по лицето. Съдържанието на витамини А и С в авокадото има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. И двете помагат за защита на кожата от вредните свободни радикали. Витамин Е, който също се съдържа в авокадото, помага за намаляване на белезите и овлажнява кожата.
- За да направите маска от авокадо, обелете авокадото и го натрошете в купа. Нанесете пастата от авокадо върху лицето си за 10-15 минути, след това изплакнете със студена вода и леко подсушете. Ако кожата ви е суха или чувствителна, използвайте маска от авокадо всеки ден. Използвайте само два пъти седмично, ако кожата ви е мазна.
- За да се борите със стареенето, смесете авокадо, 1 чаена лъжичка лимонов сок, чаена лъжичка обикновено кисело мляко и 1 чаена лъжичка кокосово масло в малка купа. Смесете всички съставки, докато се образува мека гъста сметана. За най -добри резултати използвайте зряло авокадо.
- Нанесете малко крем върху лицето. Поставете останалата част в херметически затворен контейнер и съхранявайте на хладно и сухо място. Уверете се, че правите нов крем всяка седмица, защото използваните съставки могат да се развалят. Този крем е идеален за тези със суха или чувствителна кожа.
Стъпка 5. Използвайте маска с морска кал
Морската кал е вид кал, която съдържа морска сол. Обикновено морската кал се среща в крайбрежните райони и съдържа сяра, ненаситени мастни киселини и водорасли. Съдържанието на тези съставки прави морската кал да има успокояващи и противовъзпалителни свойства. В допълнение, морската кал също помага за изглаждане на текстурата на кожата, като се отърве от мъртвите кожни клетки и бактерии. Друго предимство на морската кал е да прикрие петна и белези.
- Морската кал се продава под формата на маски за лице и може да се намери в магазините, които продават натурални продукти. Тази маска обикновено се препоръчва да се използва два пъти седмично, но никога не боли да се консултирате с дерматолог, за да разберете колко пъти можете безопасно да я използвате според типа кожа.
- Ако имате суха, чувствителна или комбинирана кожа, имайте предвид, че съдържанието на сяра и сол в маската може да раздразни и задълбочи подутите белези.
Метод 3 от 3: Естествена грижа за кожата
Стъпка 1. Избягвайте стреса
Ако искате да подобрите състоянието на кожата си, опитайте се да избягвате стреса. Когато сте стресирани, тялото ви произвежда хормони, които могат да причинят кожата ви да стане по -чувствителна към външни дразнители. Стресът също увеличава производството на себум (масло, произвеждано от кожата). Това масло може да причини акне и други кожни проблеми. Стресът също ще забави лечебния процес, ще предизвика дразнене като копривна треска и мехури от треска и ще попречи на ежедневните дейности. Опитайте се да избегнете стреса, като направите следното:
- Упражнявайте се редовно, тъй като това може да подобри настроението ви и да ви поддържа физически активни и във форма. Опитайте се да ходите с умерено темпо за 10 минути всеки ден или да правите спокойна разходка от 20-30 минути поне пет пъти седмично, за да подобрите настроението си.
- Спете поне 7-8 часа всяка вечер, защото липсата на сън може да ускори стареенето и да накара кожата да изглежда уморена.
- Практикувайте някои техники за управление на стреса, като йога, дълбоки дихателни упражнения или медитация.
Стъпка 2. Пийте зелен чай
Зеленият чай съдържа полифеноли, антиоксиданти, които възстановяват клетките на кожата и стимулират производството на колаген в кожата. Той също така помага да се придаде здрав блясък на кожата и я предпазва от свободните радикали и вредните ултравиолетови лъчи. Тези полифеноли също помагат за намаляване на появата на бръчки и намаляване на стреса.
- Сварете зелен чай с топла вода (80-85 ° C). Добавете 2-3 грама листа от зелен чай в топла вода за 3-5 минути, преди да ги прецедите. Можете да се насладите на този варен зелен чай два до три пъти на ден.
- Може да успеете да намерите актуални продукти за грижа за кожата, които съдържат зелен чай, които ще бъдат от полза за кожата ви, като намаляват петна и третират други проблеми.
- Можете също така да използвате готови торбички от зелен чай вместо чаени листа.
Стъпка 3. Следвайте здравословна диета
Ако се храните добре, състоянието на кожата ще се подобри отвътре. Консумирайте много пресни зеленчуци и плодове и пълнозърнести храни, за да подобрите състоянието на кожата на лицето. Би било още по -добре, ако ядете храни, които са много богати на витамини А, С и Е, както и на цинк, за да намалите проблемите с акне и дерматит. Ето някои видове храни, които съдържат гореспоменатите витамини:
- Червен червен пипер
- Кейл
- Спанак
- листа от амарант
- Репички листа
- Сладък картоф
- мачете кратуна
- Медена тиква
- Манго
- Помело
- Оранжев пъпеш
Стъпка 4. Защитете кожата от радиационни опасности
Ултравиолетовите лъчи, произвеждани от слънцето, могат да причинят петна, лунички, бръчки и други кожни проблеми, като същевременно увеличават риска от рак. Има много начини да се предпазите от ултравиолетово излагане, включително:
- Опитайте се, доколкото е възможно, да се подслоните и да носите дрехи, които защитават кожата, като дълги ръкави, широкопола шапка и слънчеви очила, за да предотвратите появата на бръчки около очите.
- Използвайте слънцезащитен крем с широк спектър на действие. Тези с тъмна кожа трябва да използват слънцезащитен крем с SPF най -малко 15, докато хората със светла кожа трябва да използват продукт с SPF най -малко 30.
Стъпка 5. Не докосвайте лицето си твърде често
Ако имате комбинирана или мазна кожа, не докосвайте лицето си твърде често. Мръсотията и бактериите по ръцете ви могат да запушат порите и да причинят петна. Ако често срещате акне, избършете излишната мръсотия с мека, безмаслена кърпа за лице.
Опитайте се да не изстискате пъпката. Това действие може да причини белези и да разпространи бактерии в по -широка област
Стъпка 6. Използвайте продукти за грижа за кожата, които не съдържат парабени
Парабените са консерванти, които нарушават хормоналния баланс на кожата и увеличават риска от рак при жените. Ако имате акне или екзема, парабените също могат да причинят дразнене и възпаление на кожата, тъй като те са потенциални алергени.
