Колкото повече приемането на ЛГБТК общността в обществото, толкова повече хора се чувстват комфортно да признаят своята сексуална ориентация. Все още обаче има много хора, които не знаят как да отговорят на приятели, които заявяват сексуалната си ориентация пред тях. Ако не знаете как да отговорите на приятеля си, не забравяйте, че вашият приятел не се променя. Информацията е само допълнителна информация за вас. Приемете сексуалната ориентация на вашия приятел, като реагирате по подходящ начин, съпреживявате го и намирате начини за укрепване на приятелството.
Стъпка
Метод 1 от 3: Реагиране при изслушване на новините
Стъпка 1. Останете спокойни и не прекалявайте, дори ако сте изненадани или разочаровани
Нормално е да отделите време, за да получите шокиращата новина. Поемете дълбоко въздух, след това си спомнете какво чувствате към приятеля си, преди той да признае сексуалната си ориентация. Вашият приятел все още е същият човек и няма причина да се махате от него сега.
- За да се успокоите, затворете очи и пребройте мълчаливо до 10. Поемете дълбоко въздух през носа си и издишайте през устата. Можете да поискате от приятеля време, след като той ви е казал; просто кажете, че искате да чуете музика или да се разходите.
- Понякога признанието наистина ще ви облекчи. Сексуалната ориентация е чувствителна тема и двамата може да се чувствате колебливи да говорите по нея.
Стъпка 2. Кажете, че все още ви е грижа за приятеля
Вашият приятел може да се чувства тревожен и несигурен, затова не забравяйте да й кажете, че приятелството ви все още е ценно. Ако знаете, че той обича физически контакт, прегърнете го, за да изразите приемане и привързаност.
За да успокоите приятеля си, бихте могли да кажете „Радвам се, че ми казахте за това и нашето приятелство няма да се промени. Все още ще ми пука за вас.“
Стъпка 3. Благодарете на приятеля си, че ви се доверява
Признаването на сексуалната ви ориентация може да бъде страшно, особено ако някой просто се чувства добре със своята сексуална ориентация. Кажете, че сте щастливи, че той ви се е доверил.
Кажете неща като "Уау, трудно е да признаеш това. Благодаря ти, че ми се довери и ми разказа за това. Вашата честност и смелост са страхотни."
Стъпка 4. Избягвайте да омаловажавате сексуалната ориентация на приятеля
Вашият приятел може да се е убедил в сексуалната си ориентация, преди да каже на някой друг и вероятно няма просто да промени мнението си. Поставянето под въпрос сексуалната ориентация на вашия приятел всъщност може да причини болка. Те могат да приемат, че не приемате техните изявления на сериозно.
Избягвайте въпроси като „Сигурен ли си?“или „Това е просто нормална фаза“
Стъпка 5. Удължете разговора, ако вашият приятел се нуждае от това
Добрият разговор може да помогне на вас и вашия приятел да обработите вашите чувства и действия. Слушайте приятеля си и се опитайте да разберете неговата гледна точка. Не се колебайте да задавате въпроси, ако не разбирате какво казва приятелят, но уважавайте границите на приятеля си, ако не се чувстват комфортно да обсъждат нещата.
Може да попитате неща като „От колко време сте влюбени в един и същи пол?“Или „Какво мога да направя, за да ви помогна? Ще се опитам да направя това“
Стъпка 6. Не променяйте темата на разговора за себе си
Съсредоточете се върху чувствата и нуждите на приятеля. Може да сте в шок в момента, но чувствата на приятеля ви със сигурност са по -бурни. Не забравяйте, че все още имате време да помислите и да преодолеете чувствата си.
- Добре е да кажете какво чувствате, особено ако вашият приятел ви помоли да споделите. Не превръщайте чувствата си в основна тема на разговора.
- Например, ако се чувствате объркани, кажете „Може да ми трябва известно време, за да свикна, но все пак сте ми приятел. Какво имате нужда от мен в момента?“
Метод 2 от 3: Съчувствайте с приятели
Стъпка 1. Поставете се на мястото на приятеля
Ако сте хетеросексуални, представете си, че живеете в свят, който етикетира хетеросексуалните като отрицателен. Помислете как това се отразява на живота ви и как бихте искали да се лекувате. След това разберете с какво се справя вашият приятел ежедневно и помислете как можете да промените живота му, като бъдете добър приятел.
Въпреки че ЛГБТК хората вече са по -социално приети, те все още се сблъскват с проблеми като дискриминация на работното място, трудности при намирането на дом, проблеми с психичното здраве, насилие и лоши етикети от семейството и приятелите. Освен това някои ЛГБТК хора също са отхвърлени от семействата си. Познаването на проблема може да ви помогне да подкрепите приятеля си
Стъпка 2. Знайте неща, свързани с LGBTQ живота
Разбирането на историята на ЛГБТК общността и проблемите, с които те се сблъскват, може да ви помогне да разберете и приемете състоянието на вашия приятел. Говоренето с приятелите ви е чудесно начало за разбиране на живота на ЛГБТК. Като алтернатива можете също да намерите различни ресурси в интернет.
- Един добър ресурс е уебсайтът на GLBT Historical Society на
- Можете също да получите достъп до уебсайта на PFLAG на адрес
Стъпка 3. Задавайте въпроси
Ако не разбирате нещо, не се колебайте да попитате. Разговорът с приятел ще ви помогне да разберете какво трябва да се изясни. Не забравяйте обаче, че вашият приятел е само индивид и не представлява мнението на всички ЛГБТК хора.
- Ако зададете въпрос и вашият приятел не знае отговора, опитайте се да намерите отговора заедно.
- Постарайте се сами да научите неща за ЛГБТК. Вашите приятели със сигурност ще оценят усилията ви.
Стъпка 4. Обърнете внимание на това как се чувствате относно сексуалната ориентация на приятеля
Ако се чувствате неудобно или притеснени от сексуалната ориентация на приятел, помислете защо се чувствате така. Вашите убеждения и действия ви карат да мислите негативно за ЛГБТК хората? Ако е така, намерете начин да заобиколите това.
- Например, можете да говорите с други хора за чувствата си или да потърсите повече информация за проблема си.
- Не забравяйте, че вашите чувства и убеждения са ваша отговорност, а не на приятеля.
- Опитайте се да не се ядосвате на себе си. Вашето невежество е естествено, стига да сте готови да се научите. Приемете приятелите си такива, каквито са, и работете за справяне с чувствата си.
Метод 3 от 3: Грижа за приятелите
Стъпка 1. Приемете, че не можете да промените сексуалната ориентация на приятеля
Беше се убедил в сексуалната си ориентация и поставянето под въпрос житейските решения на приятеля му, разбира се, нямаше значение. Ако искате да бъдете добър приятел, вярвайте на всичко, което той казва. Отнасяйте се към сексуалната ориентация на вашия приятел като прост факт, като например ръста си, и избягвайте да използвате думи, които предполагат, че сексуалната ориентация е начин на живот.
Стъпка 2. Избягвайте да се фокусирате върху сексуалната ориентация на вашия приятел
Не е нужно да игнорирате или забравите за сексуалната ориентация на приятеля си, но не е нужно да правите голяма работа от това. Отнасяйте се с приятеля си както преди и правете същите неща, както преди да разкрие сексуалната си ориентация.
Не забравяйте, че също като вас, вашите приятели не могат да бъдат определени по тяхната сексуална ориентация или живот
Стъпка 3. Подкрепете приятелите си
Когато има нужда от приятел или емоционална подкрепа, бъдете там. Вземете го със себе си, когато планирате нещо, и му предложете да помогне, когато той иска да признае своята сексуална ориентация пред някой друг. Ако някой го потиска, борете се с насилника.
Ако вашият приятел вече се среща с някого, срещнете се с приятеля му, за да покажете, че ви е грижа за живота на неговия приятел
Стъпка 4. Вярвайте, че вашият приятел ще оцени установеното приятелство
Когато вашият приятел признава сексуалната си ориентация, може да се изкушите да мислите, че той ви е влюбен. Опитайте се да игнорирате тези мисли. В края на краищата вие не "оценявате" просто никой от противоположния пол, нали? Затова вярвайте, че вашият приятел признава сексуалната си ориентация, а не защото се влюбва в вас.
- Понякога вашият приятел може да ви хареса. Ако това се случи, не преувеличавайте. Просто кажете, че не се интересувате от него. Ако е добър приятел, той ще уважава чувствата ви.
- Не експериментирайте със секса с приятеля си, дори ако сте любопитни. Вашият приятел може да се почувства използван, особено ако не говорите сериозно. Докато експериментирате, рискувате да загубите приятелства.
Стъпка 5. Погрижете се за доверието на приятеля си
Не споделяйте сексуалната ориентация на приятеля си с другите. Попитайте всеки, на когото е казал, и не забравяйте да уверите приятеля, че няма да споделяте неговата сексуална ориентация.
