Поддържането на косата е сравнително лесно нещо с правилните стъпки. Косата е направена от протеини, така че поддържането на здравословна диета и добро здраве е важна част от поддържането на красива коса. Ето няколко съвета за грижа за косата и неща, които можете да направите у дома, за да получите красива коса.
Стъпка
Стъпка 1. Измийте косата си правилно с помощта на висококачествен шампоан
Много хора смятат, че измиването на косата твърде често може да изсуши косата ви, да я лиши от естествените й масла и да я увреди. Измивайте косата си с шампоан през ден. Някои хора дори мият косата си само два пъти седмично.
- Опитайте да използвате шампоан, който не съдържа сулфати и парабени. Сулфатът е химикалът, който прави шампоана пяна. Парабените са консерванти, които причиняват дразнене и проблеми с очите след продължителна употреба. И двете химикали са вредни за околната среда, затова опитайте да използвате шампоан с естествени почистващи препарати.
- Изберете шампоан, който отговаря на вашия тип коса. Не използвайте предишния шампоан. Намерете подходящия за вас шампоан!
- Къдрава коса или Груб имате нужда от шампоан, който може да сведе до минимум накъсването и да омекоти косата.
- Права коса или мазна изискват специален нежен шампоан за ежедневно измиване.
- Оцветена коса изискват шампоани, обогатени с екстракти или аминокиселини, тъй като боядисването на косата ви всъщност може да причини увреждане на косата ви.
- Коса сух имате нужда от шампоан, който съдържа глицерин и колаген, за да възстановите влагата в косата.
Стъпка 2. Използвайте балсам, който отговаря на вашия тип коса, дължина и увреждане на цвета
Добро правило е да използвате балсам всеки път, когато миете косата си, дори ако химически обработената или боядисаната коса изисква допълнителна грижа, отколкото естествената коса.
- Извършвайте дълбоко действие веднъж седмично. Използвайте продукти, закупени в магазина, или опитайте да използвате домашно приготвени смеси.
- Следвайте тези стъпки, за да направите процеса на кондициониране на косата според типа коса:
- За коса тънък: Ако имате много отпусната коса, опитайте да използвате растително масло преди шампоан. Например, използвайте лавандулово масло или масло от чаено дърво и го нанесете под кожичките на косата, преди да измиете с шампоан. Изплакнете косата и нанесете балсам от средата на косата до краищата на косата. Оставете за една минута преди измиване.
- За коса среден до дебел Използвайте овлажнител с естествено съдържание на вода. Само малко балсам. Нанесете балсам по цялата си коса и го оставете да престои 2-3 минути.
- Внимавайте да използвате продукти, които съдържат твърде много протеини. Твърде много протеини правят косата суха и чуплива. Протеинът е основната съставка за здрава коса, затова използвайте балсам, който съдържа балансирани съставки.
- Серум за контрол на къдрене може да се използва в малки количества за лечение на накъдряне. Уверете се, че не го използвате прекалено много и измивайте косата си веднъж седмично, като използвате шампоан за дълбоко почистване, за да избегнете натрупването на остатъци от шампоан върху косата ви, тъй като това ще направи косата ви да изглежда скучна и лесно да се начупи.
Стъпка 3. Не четкайте косата си твърде често
Четкането на косата ви може да стимулира фоликулите, които помагат за растежа на косата, но ако го правите твърде често, това може да увреди нишките, причинявайки косата ви да се заплита и да се разцепи.
Стъпка 4. Оставете косата да изсъхне естествено
След измиване на косата, увийте косата си в памучна тениска. Хавлиените кърпи са изработени от много груби материали и могат да увредят косата, което води до накъсване и накъсване на краищата. Избягвайте да миете косата си, докато е още мокра, тъй като това може да направи косата ви чуплива и слаба. Използвайте гребен с широки зъби, за да разплетете заплитанията, докато косата ви е все още мокра.
- Опитайте се да не използвате сешоар. Здравата коса не реагира добре на топлина. Косата лесно се уврежда от топлина, особено от сешоар. Ако трябва да използвате сешоар, подсушете го на ниска температура и ограничете използването му до веднъж седмично.
- Ако миете косата си преди лягане през нощта, навийте я и я оставете да изсъхне за една нощ. Косата ще изсъхне сутрин.
Стъпка 5. Подстригвайте косата си редовно
Най -добрият начин да избегнете разцепените краища е да го направите сами! Използвайте големи ножици и подстрижете косата на около сантиметър от частта с разцепените краища. Много жени с перфектна коса никога не изпитват накъсани краища, защото им е приоритет да си подстригват косата в салона или да я правят сами на всеки 6-8 седмици.
Стъпка 6. Правете внимателно боядисване на косата, ако е възможно
Оцветяването на косата изисква много жертви. Хората, които избират естествена коса, често нямат проблеми със суха, повредена или химически изложена коса.
Ако боядисвате косата си, не го правете твърде често. Направете почивка след боядисване на косата и дайте шанс на косата си да диша малко. Този метод ще даде добри резултати
Стъпка 7. Оформете косата си естествено, за да сведете до минимум увреждането на косата
Оформянето на собствената ви коса няма да навреди на косата ви, но многократното оформяне няколко пъти седмично може да причини сериозни проблеми с косата.
- Ако е възможно, избягвайте къдрене, нагъване, изправяне, къдрене, избелване или многократно оцветяване. Добре е да изправите косата си, ако имате събитие през уикенда вечер. Но го правете от време на време, а не за постоянно.
- Не използвайте гумени ленти за връзване или оформяне на косата. Гумената лента ще счупи косата, причинявайки нейното отделяне от фоликула.
- Опитайте се да не оформяте коса, като я закопчате или дърпате назад силно. Прически като царевица (оплетена коса по скалпа) или стегнати опашки могат да причинят увреждане на корените на косата или да поставят стрес върху космените фоликули.
- Като алтернатива, опитайте нещо подобно: обикновена опашка или кок ще изглеждат спретнати и ще изискват много малко използване на продукти за коса. Можете също така да направите косата си разпусната, като носите лента за глава.
Стъпка 8. Яжте здравословна храна и давайте правилното количество витамини за косата
Тъй като косата е направена от протеини, не забравяйте да ядете балансирана диета, състояща се от постни протеини, пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци. Здравословното хранене ще направи косата да изглежда по -красива и да се чувства по -комфортно.
- Уверете се, че получавате адекватен прием на витамин С (укрепва косата), желязо (помага за пренасянето на кислород до кръвоносните съдове), цинк (поддържа и възстановява тъканите) и омега-3 мастни киселини (поддържа здрава коса).
- Дайте време на косата си да придаде нов облик. Това, което ядете, няма да даде незабавни резултати за косата, но ще помогне да се даде нов растеж на косата.
Стъпка 9. Премахнете стреса от живота си
Физическият и психически стрес ще накара косата да загуби силата си. Стресът може да причини загуба на коса, затова се опитайте да не позволявате на стреса да стигне до вас. Това означава, че търсенето на здравословни емоционални решения на стреса, като йога, колоездене, медитация или различни видове упражнения, може да има добри резултати.
Съвети
- След измиване с шампоан, опитайте се да използвате гребен с широки зъби или пръсти за разресване на косата. Не използвайте четка за коса.
- Дълбокото кондициониране е чудесно за косата ви. Това ще поддържа косата ви мека, здрава и овлажнена.
- Често масажирайте скалпа. Това ще помогне за притока на кръв към косата и ще накара косата да расте по -бързо.
- Не изсушавайте косата си твърде често със сешоар. Използването на сешоар или други топлосъдържащи инструменти твърде често може да постави стрес върху косата ви.
- Когато сушите косата си с кърпа, не търкайте косата си енергично. Това може да причини загуба на коса. Опитайте се да използвате кърпа от микрофибър, защото тя може да абсорбира повече вода.
- Стресът има по -голямо въздействие, отколкото си мислите. Медитацията ще помогне много в това, както и упражненията.
- Изплакнете косата със студена вода след измиване с шампоан и балсам, за да стане блестяща и да изглежда по -красива от преди.
- Разпръскващият спрей (продукт за разплитане на косата) помага за справяне със заплитанията, така че не е нужно да разплитате косата си, когато я четкате.
- Не спи с мокра или влажна коса. Това ще направи космените фоликули слаби и нишките на косата ще станат чупливи. Изсушете корените на косата със сешоар на слаб огън преди лягане.
- Нанесете масло върху косата си вечер преди да измиете косата си, тъй като това може да направи косата ви да изглежда блестяща.
- Ако трябва да използвате топлина, не забравяйте предварително да използвате защитен спрей за коса. Този продукт е много достъпен.
- Можете също така да укрепите косата си по естествен начин, като направите смес, състояща се от моркови и плодов сок с марка Fuze или витаминна вода и внимателно я втрийте в косата си преди измиване с шампоан. Не забравяйте да го изплакнете след това.
- Приемането на добавка от биотин всеки ден може да укрепи косата и ноктите. Тази добавка работи добре и е на разумни цени.
- Много хора използват шампоан повече от необходимото. Може да се нуждаете само от малко количество шампоан, в зависимост от дължината на косата.
- Изплакнете косата с оцет преди измиване с шампоан. Оцетът ще направи косата да изглежда блестяща, по -чиста и може да лекува пърхота. Използвайте 1 част оцет (органичният ябълков оцет е по -добър) с 3 части топла вода, след това изплакнете косата си и измийте косата си както обикновено.
- Измивайте косата си три пъти на ден с билков шампоан, който можете да си направите у дома, като използвате няколко листа хибискус и алое вера. Направете паста от тези съставки, нанесете я върху косата си и измийте косата си след 15 минути.
Внимание
- Защитете косата си от прекомерно излагане на слънце и прах.
- Маша и преса за коса могат да причинят изгаряния, ако не се използват внимателно. Внимавайте какво правите, когато го използвате.
