Кокцидинията, известна още като болка в опашната кост или опашната кост, може да бъде причинена от структурна аномалия или падане, въпреки че причината за болката е неизвестна в около една трета от случаите. Болката в опашната кост често се усеща, когато седите дълго време. В някои случаи остра болка възниква, когато пациентът се премести от седнало в изправено положение. Болката може да се усети и по време на полов акт или по време на изхождане.
Стъпка
Метод 1 от 2: Потърсете медицинска помощ
Стъпка 1. Посетете лекар за преглед
Вашият лекар ще знае какво да търси, когато оценява болката в опашната кост. Лекарят може да направи рентгенови снимки или да поръча компютърна томография (КТ) или ЯМР. Двата теста, които са най-ефективни при диагностицирането на кокцидиния, са инжектирането на локален анестетик в областта на опашната кост, за да се определи дали инжекцията осигурява временно облекчаване на болката или не, и сравняване на рентгенови снимки, направени седнали и изправени, за да се види дали опашната кост е изместена когато седи или не.
Лекарят може също да потърси пилонидални кисти, които са кисти, които се срещат само в областта на опашната кост и са причинени от инфекция на врастнал космен фоликул. Успешното лечение на тези видове кисти може да помогне за облекчаване на болката или премахване на болката напълно
Стъпка 2. Разпознайте симптомите, свързани с нараняване на опашната кост
Трябва да посетите лекар за диагностика, но познаването на симптомите може да помогне да се определи дали гръбначният стълб причинява проблема или не. Идентифицирането на симптомите също може да предостави ценна информация за Вашия лекар. Симптомите на нараняване на опашната кост включват:
- Болка в опашната кост или опашната кост без болка в долната част на гърба
- Болка при издигане от седнало положение до изправено
- Често желание за дефекация или болка по време на дефекация
- Облекчаване на болката, когато седите на единия крак или само на задните части
Стъпка 3. Опитайте се да запомните потенциалната причина за болката в опашната кост
Ако по някаква причина нараните опашната си кост, кажете на Вашия лекар за това по време на срещата. Това може да помогне на Вашия лекар да определи правилното лечение за Вашата ситуация.
Смята се, че кокцидинията е приблизително пет пъти по -често при жените, отколкото при мъжете. Това може да се дължи на нараняване на опашната кост, което може да е настъпило по време на раждането
Стъпка 4. Попитайте Вашия лекар за лекарства с рецепта
Няколко лекарства могат да помогнат за облекчаване на болката в опашната кост. Например, антиепилептичните и антидепресантните лекарства са били ефективни при облекчаване на болката в опашната кост. Попитайте Вашия лекар за възможността да приемате едно от тези лекарства.
Не забравяйте, че наркотиците обикновено не се дават, освен ако няма фрактура (счупване) на опашната кост. Ако опашната кост е счупена, лекарят може да предпише болкоуспокояващи, за да облекчи болката. Ще са необходими рентгенови лъчи, за да се определи дали имате фрактура на опашната кост или не
Стъпка 5. Помислете за операция, ако всичко друго се провали
Повечето пациенти, подложени на операция за облекчаване на болката в опашната кост, са опитвали нехирургични лечения с малък успех. Разгледайте нехирургичните възможности, преди да преминете към болезнена, а понякога и изтощителна хирургия.
Ако болката е силна, възниква ежедневно в продължение на 6 месеца или повече и/или болката пречи на качеството ви на живот, помолете да бъдете насочени към ортопедичен специалист, който е специализиран в облекчаването на кокалната болка
Метод 2 от 2: Използване на домашни средства
Стъпка 1. Нанесете лед върху болезнената зона
Ледът, приложен към опашната кост, може да помогне за облекчаване на болката и намаляване на възпалението. Можете да прилагате пакет с лед веднъж на всеки час, докато сте будни, през първите 48 часа след нараняване на опашната кост. Всеки път нанасяйте лед, увит в кърпа, към опашната кост за 20 минути. След 48 часа можете да поставите пакет с лед за комфорт, три пъти на ден по същия начин.
Стъпка 2. Използвайте обезболяващо без рецепта
Вземете нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), за да намалите болката и подуването. Тези продукти без рецепта, като ибупрофен или ацетаминофен, могат да бъдат закупени в аптеки или аптеки.
Вземете 600 mg ибупрофен на всеки осем часа или 500 mg ацетаминофен на всеки 4 часа. Не превишавайте 3500 mg ацетаминофен за всеки 24 -часов период
Стъпка 3. Подобрете стойката си
Лошата стойка може да допринесе за болката в опашната кост, която изпитвате. Опитайте се да седнете изправени, с изтеглена сърцевина, изправена шия и леко извит гръб. Ако почувствате остра болка, когато станете от седнало положение, наведете се напред и огънете гърба си, преди да станете.
Стъпка 4. Седнете на възглавница
Специалната възглавница с отвор под опашната кост е специално проектирана за пациенти с болки в опашната кост. Тази възглавница може да помогне за облекчаване на част от болката, свързана със седенето. Възможно е също така да използвате възглавница, която си направите сами от парче гума от пяна. Направете дупка в центъра, така че възглавницата да е оформена като тоалетна седалка.
Възглавниците с форма на понички не се намират за полезни от повечето пациенти, тъй като са предназначени да облекчат натиска върху гениталиите, а не върху опашната кост. Говорете с Вашия лекар за използването на клиновидна възглавница
Стъпка 5. Използвайте подгряваща подложка
Проучванията показват, че прилагането на топлина към областта на опашната кост може да намали болката. Използвайте подгряващата подложка до 4 пъти на ден, всеки път по 20 минути.
Опитайте горещ компрес или горещ душ, ако нямате подгряваща подложка
Стъпка 6. Планирайте период на почивка и възстановяване
Ако се окаже, че имате фрактура на опашната кост, гипсът не може да бъде поставен върху опашната кост. Трябва само да си почивате и да избягвате напрегнатите дейности за около осем до 12 седмици. Ако работата ви е физически трудна, може да се наложи да уредите почивка от работа, докато се възстановявате.
Стъпка 7. Избягвайте напрежението по време на изхождане
Някои хора изпитват болка по време на уриниране поради болка в опашната кост. Избягвайте запека възможно най -добре, като включите много фибри и течности в диетата си. Ако е необходимо, вземете лек омекотител на изпражненията по време на периода на възстановяване на опашната кост.
Съвети
Болката в опашната кост може да е показателна за проблеми със сакроилиачната става (SI Joint). Тазът и опашната кост може да са се разминали. Това се показва от болка в опашната кост или едната страна на опашната кост
Внимание
- Болката в опашната кост може да продължи и да причини дискомфорт на пациента за дълъг период от време. Лекарите съобщават, че много пациенти изпитват слаба болка в продължение на няколко месеца след травма на опашната кост.
- Обадете се на Вашия лекар или на друг доставчик на медицинска помощ възможно най -скоро, ако имате непоносима болка, свързана с опашната кост, или ако имате болка без известна причина или нараняване.
