За някои хора е невъзможно да се правят компромиси със свекървите и да се опитват да ги разберат. И вие ли се чувствате така? Обикновено тази ситуация възниква, когато свекървите са манипулативни, са насилствени или им е трудно да зачитат своите деца или тъст. Ако сте заседнали в такова състояние, нищо няма да ви попречи да прекратите връзката си със свекърите си. Уверете се обаче, че решението не е взето прибързано! Вместо това първо го обсъдете с партньора си и помислете за влиянието, което то ще окаже върху отношенията ви с други роднини. След това, ако и двамата сте решили, моля, направете го учтиво.
Стъпка
Част 1 от 3: Вземане на решение за прекратяване на връзката със тъст
Стъпка 1. Определете причините зад решението си да прекратите връзката си със свекърите си
Откъсването от системата на разширеното семейство е много смела и сериозна стъпка. Ето защо, преди да предприемете каквото и да било действие, се уверете, че сте напълно сигурни в решението. Ако е необходимо, консултирайте се с специалист по психично здраве, за да установите причините за вашето желание, както и да се уверите, че решението е правилното. Помислете също дали проблемът, който изпитвате, е достоен за извинение.
- Вземете това решение, ако връзката ви с роднините ви е изпълнена с негативизъм или връзката ви с тях разрушава брака ви.
- Вземете това решение, ако свекървите ви постоянно тормозят или проявяват насилие спрямо вас, което води до разпадане на вашето самочувствие и/или самочувствие.
Стъпка 2. Помислете за възможен ефект на домино
Помислете за влиянието, което решението ви да прекратите връзката си със свекървите ви ще има върху отношенията ви със съпруга ви, както и с роднините на съпруга ви. Възможно ли е другите ви взаимоотношения да бъдат засегнати отрицателно? Ако е така, готови ли сте да се изправите срещу това?
- Например, ако сте били в много близки отношения с някои от роднините на съпруга си, прекъсването на контактите с вашите свекъри също може да ви струва.
- Ако имате деца, дистанцирането им от техните баби и дядовци може да повлияе негативно на психологическото им състояние.
- Ако семейството ви зависи финансово от роднини или се надявате в бъдеще да получите наследство от роднините си, прекъсването на контакта с тях ще ви струва само всички предимства.
Стъпка 3. Не вземайте решения, когато сте ядосани
Ако думите или действията на свекърите ви разстройват, поемете дълбоко въздух и отделете малко време, за да се успокоите, вместо да реагирате спонтанно. Бъдете внимателни, отношенията ви с тях могат да се влошат заради това. В крайна сметка не искате да кажете или направите нещо, за което по -късно ще съжалявате, нали?
- Изчакайте няколко дни, преди да се свържете отново със свекървите си, или поне няколко месеца, преди да вземете каквито и да било важни решения, свързани с връзката ви със свекърите ви. Докато чакате да дойде това време, облекчете гнева си, като медитирате, упражнявате се или записвате оплакванията си в специален дневник.
- Гневът ще ви накара да видите света през очите на кон. Ето защо не трябва да вземате решения, когато сте ядосани!
Стъпка 4. Помислете за дистанциране от тъста си
Прекратяването на връзка със свекърите ви не е лесно, особено ако вие и те трябва да се срещнете на празник или друго семейно събитие. Затова се опитайте да намерите по-практични начини, като имплицитно се дистанцирате от тъста си и взаимодействате само когато е абсолютно необходимо.
- Например, може да решите да ограничите доколкото е възможно контактите с роднините си, но нямате нищо против да се срещнете с тях на събития, включващи голямо семейство. В тези случаи помолете партньора си да действа като посредник, за да улесни процеса на комуникация.
- Избягването на тъст е най-лесното решение за прилагане, особено ако вие и те трябва да се виждате само веднъж или два пъти годишно.
Част 2 от 3: Обсъждане на възможни проблеми
Стъпка 1. Говорете с партньора си
На първо място, поканете партньора си да разговаря в частна и минимално нарушена ситуация. След това говорете с партньора си за това как се чувствате за тъста си и попитайте за неговото мнение. След това работете заедно, за да намерите решение, което да е от полза за всички страни. Най -вероятно правилното решение няма да се появи веднага в един разговор. Ето защо трябва да продължите да обсъждате тази тема с партньора си поне докато не бъде намерено най -подходящото решение.
- Не злоупотребявайте с тъста си пред партньора си. Ако отношенията на двойката с тях все още са добри, има вероятност двойката веднага да защити родителите си. Вместо това се съсредоточете върху това да изразите чувствата си по възможно най -неутрален начин.
- Например, можете да кажете: „Скъпа, знам, че обичаш родителите си. Но честно казано, наистина не мога да понасям критиките им всеки път, когато се срещнем. Вие също го осъзнавате, нали? Какво мислите, че можем да направим, за да разрешим този проблем?"
Стъпка 2. Помислете за бъдещите отношения на свекърите с техните внуци
Всъщност прекратяването на връзка със свекърва не е толкова лесно, колкото завъртането на дланта, ако вие и вашият партньор вече имате деца. В такъв случай помислете дали децата ви могат да продължат да виждат свекървите в бъдеще. Ако е така, помислете и за графика и честотата.
Определете видовете поведение, които са подходящи причини за скъсване между тъст и деца. Например, не можете да търпите насилието си, да задавате неразумни стандарти или да се занимавате с дейности, които увреждат децата ви
Стъпка 3. Помислете как бихте реагирали на празници и други семейни събития
Обсъдете ситуации, които изискват от вас и партньора ви да посещавате свекърите си или да прекарвате време с тях. По-специално, помислете за желанието си да прекарвате време под един покрив с вашите свекъри. Ако не, попитайте дали вашият партньор желае да присъства на семейни събития без вас.
Например, може да не отивате на ежегодното семейно събитие, на което присъстват вашите свекъри, но все пак разрешавате на съпруга и децата ви да присъстват
Стъпка 4. Определете граници, които да се прилагат за връзката ви със свекърите ви
Помислете също за причините зад тези граници и не забравяйте да ги обсъдите с партньора си, за да сте сигурни, че и двамата сте един глас пред свекърите. Периодично отделяйте време за преоценка на тези граници. Ако се установи, че някакви ограничения са по -малко ефективни, не се колебайте да направите необходимите промени.
- Например, вие и вашият партньор може да възразите, че вашите роднини са твърде ангажирани с дейности по отглеждане на деца. Ако случаят е такъв, направете възражението една от границите, които трябва да бъдат съобщени на свекървите.
- Друго ограничение е, че не може да се позволи на свекървите да се намесват във финансовите въпроси на вас и съпруга ви или да останат в къщата ви по време на посещението. Ако вашата и тяхната къща са далеч един от друг, опитайте да резервирате стая в хотел за вашите свекъри.
Част 3 от 3: Прекратяване на връзката със свата
Стъпка 1. Помолете партньора си за подкрепа и помощ
Що се отнася до вашите свекъри, единственият човек, който може да ви подкрепя през целия процес, е вашият партньор. Дори ако вашият партньор все още иска да поддържа връзка с родителите си, той все още трябва да ви осигури необходимата подкрепа и да подкрепи вашия избор.
- Практикувайте категоричен отговор с партньора си, така че той или тя да знае какво да прави, ако родителите им започнат да повдигат проблеми, които вие и те изпитвате.
- Ако вашият партньор също иска да прекрати връзката с родителите си, оставете го да ръководи целия процес.
Стъпка 2. Обяснете своето положение и граници на вашите свекъри
Предайте желанието си да прекратите връзката със свекърите и причините. Уверете се, че разговорът е кратък, ясен и фактически. С други думи, не губете време в спорове със свекърите си или да оставите емоциите си да доминират в разговора.
- Например, можете да кажете: „Не искам да виждам мама и татко отново, защото винаги ме гледаш отвисоко пред децата ми. Това поведение наистина ме нарани и не искам синът ми да му подражава, когато порасне."
- Най-вероятно свекървите няма да одобрят решението ви. Винаги помнете обаче, че не е нужно да претегляте мнението им или да оправдавате решението си в тяхно присъствие.
Стъпка 3. Прекратете връзката със свекърите в различни медии
Ако наистина искате да ограничите взаимодействията с роднини, които имат нездравословно влияние, не се колебайте да премахнете свекърва си от различните медии, които ви свързват с тях. Например, откажете приятелите си във Facebook и ако е необходимо, блокирайте и техните имейл адреси и телефонни номера.
Стъпка 4. Избягвайте събития, които посещават
Ако наистина искате да се дистанцирате от свекървите си, спрете да посещавате социални събития или големи семейни дейности, които често включват вашите свекъри. Например, може да се наложи да прекратите членството в клуб, което включва вашите свекъри, да пазарувате в друг супермаркет или дори да откажете да присъствате на покана за сватба.
Отхвърлянето на покана и намирането на нова общност или рутина не е лесно, но всъщност е доста ефективно да се избегнат тъстрите ви
Стъпка 5. Придържайте се към принципите си
Ако свекървите ви започнат да предизвикват спорове или спорове, определете границите си и причините зад решението си да прекратите спокойно връзката. Ако друг роднина критикува вашия избор или се опитва да ви накара да се почувствате виновни, опитайте се да обясните, че решението е взето за защита на вашето благосъстояние и отношенията ви с другите. Няма нужда да давате твърде дълго обяснение, да!
Стъпка 6. Останете учтиви
Не забравяйте, че един ден може да срещнете отново свекърите си, независимо дали умишлено или не. Когато дойде този ден, продължете да се отнасяте с тях добре и не казвайте нарочно думи, които могат да ги наранят. Помогнете си да не се чувствате виновни и винаги помнете, че имате пълното право да контролирате емоциите си. Винаги уважавайте свекървите си, колкото и лошо да се отнасят с вас!
