Генограма е карта или семейна история, която използва специални символи, за да опише отношенията, важните събития и семейната динамика през поколенията. Мислете за генограмата като за много подробно „родословно дърво“. Медицинските и психично -здравните работници често използват генограми за идентифициране на модели на психични и физически разстройства като депресия, биполярно разстройство, рак и други генетични заболявания. За да започнете да правите генограма, първо трябва да интервюирате членовете на вашето семейство. След това можете да използвате стандартните символи на генограма, за да създадете диаграма, съдържаща вашата конкретна документация за семейната история.
Стъпка
Част 1 от 3: Определяне на това, което искате да научите от генограмата
Стъпка 1. Определете причината за генограмата
Целта на това създаване ще ви помогне да се съсредоточите върху вида на семейната информация, която искате да съберете. Тези цели също могат да бъдат полезни при определянето с кого ще споделите попълнената диаграма в бъдеще - понякога информацията може да се разглежда като смущаваща или твърде чувствителна за някои членове на семейството, така че трябва да използвате преценката си и в контекста.
- Генограмите могат да се фокусират върху различни наследствени модели и проблеми, включително злоупотреба с наркотици, психични разстройства, физическо насилие и различни физически заболявания.
- Генограма може да представи визуален документ, съдържащ история на всички психически или медицински склонности, които имате към здравните работници чрез вашето семейство.
Стъпка 2. Разберете какво търсите
След като разберете причината да направите генограма, независимо дали става въпрос за здравни работници, училищна работа или просто за да научите повече за вас и вашето семейство, като разберете какво искате да научите, ще ви бъде по -лесно да планирате подготовката на генограма.
- Генограма е като родословно дърво. Просто освен да видите клоните, трябва да разгледате и листата на всеки клон. Ще научите не само кой във вашето семейство, но и физическите и емоционалните взаимоотношения между членовете.
- Например, генограма може да ви каже кой е женен, разведен, овдовел и т.н. Генограмите могат също така да предоставят информация за броя на децата, които всяко семейство има, какви са децата им и модела на взаимоотношения между членовете на семейството на нива, които надхвърлят просто физическите връзки.
- Помислете за типа информация, която искате да научите от създаването на тази генограма. Искате ли да знаете кой във вашето семейство има история на депресия, предразположение към пристрастяващо вещество или история на рак? Може би бихте искали да научите повече за това защо майка ви и баба ви никога не са се разбирали, като погледнете правилните улики, ще можете да създадете генограма, която отговаря на вашите цели.
Стъпка 3. Определете броя поколения на семейството, което искате да представите в генограмата
Това ще ви помогне да получите ясна представа при кого да отидете за необходимата ви информация и дали е възможно да запишете възрастта на тези хора и тяхното географско местоположение.
- За щастие винаги можете да използвате имейл, Skype и други средства за комуникация, за да се свържете с роднини, с които може да се срещнете лично.
- Това също ще улесни и ускори процеса на изготвяне, като знае колко далеч трябва да вървите назад. Искате ли да започнете с баба и дядо? Може би искате да се отдръпнете още по-далеч от своя прадядо и прабаба. Решавайки колко назад искате да отидете, можете да разберете на кого да се обадите.
Стъпка 4. Съставете списък с въпроси за роднини и себе си
Използвайте това, което искате да научите от генограмата, за да структурирате няколко въпроса, за да получите възможно най -много информация в най -кратки срокове. Ето няколко примера:
- „Започвайки от баба ти, какво беше пълното й име, съпругът й и кога/как умря? От какъв етнос е?"
- - Колко деца имаха родителите на майка ти?
- „Има ли [име на член на семейството] предразположение към наркотици или алкохол?“
- „Има ли [име на член на семейството] история на психично или физическо заболяване? Каква е болестта?"
Част 2 от 3: Проучване на семейната история
Стъпка 1. Запишете това, което вече знаете
Вероятно вече знаете доста за семейната си история, особено ако сте близо до един или повече членове на семейството.
Погледнете въпросите, които са съставени по -рано и се опитайте да анализирате на колко можете да отговорите сами
Стъпка 2. Говорете с членовете на семейството
След като почувствате, че сте записали всичко, което знаете, е време да говорите с членовете на семейството си. Задавайте въпроси за отношенията между членовете на семейството и важни събития. Запишете тази информация.
- Въпреки че въпросите, които сте написали, могат да ви помогнат да очертаете това, което искате да научите, може също така да успеете да получите ценна информация, за която не сте мислили, преди да слушате истории от членове на семейството.
- Разберете, че тази дискусия може да бъде трудна за някои членове на семейството.
- Пригответе се да слушате различни истории. Историите са една от най-добрите части на информацията, което означава, че така запомняме и предаваме информация-насърчавайте това, когато започнат да разказват истории, като слушат внимателно и задават отворени въпроси, които мотивират човека да сподели повече информация.
Стъпка 3. Търсете информация чрез семейни книги и документи, както и в интернет
Понякога семейството ви не може да си спомни всичко, което трябва да знаете, или не искат да ви кажат.
- Търсенето в мрежата или семейните книги може да се използва за сравняване на това, което получавате от семейството си, или за попълване на някои пропуски.
- Уверете се обаче, че тази информация е точна, ако решите да я използвате.
Стъпка 4. Проверете собствената си история
Имате здравна информация в личните си документи, която може да ви помогне да предоставите очертания.
- Извлечете информация от медицинската си документация.
- Създайте доклад за лекарствата, които може да приемате, можете да използвате тази информация, за да разберете дали други членове на семейството приемат тези или подобни лекарства за състояние.
Стъпка 5. Проучете взаимоотношенията или връзките между членовете на семейството
Когато създавате генограма, трябва да знаете как членовете на семейството са свързани помежду си. Проучете типовете „семейни типове“сред членовете на семейството, информация за брака, развода, децата и т.н.
- Запишете кой е женен, кой е разведен, кой може да живее заедно извън брака.
- Овдовели ли са членове на семейството? Някой разделял ли се е или се е разделял поради някаква принуда?
- В зависимост от това, което искате да научите от генерирането на генограма, може да се наложи да зададете по -дълбоки и понякога по -малко приятни въпроси, за да определите модела на тази връзка. Може да искате да разберете дали някои членове на семейството са имали „кратки връзки“и колко, или дали някой от членовете на семейството е имал принудителни връзки.
- Внимавайте с човека, с когото говорите, и с типовете задавани въпроси, тъй като това може да е неприятно за някои хора.
Стъпка 6. Научете видовете емоционална връзка
Вече знаете типовете връзки между членовете на семейството, сега е моментът да научите видовете емоционални връзки, които съществуват в членовете на вашето семейство. Получените отговори ще бъдат много полезни, когато се опитвате да определите психологическите фактори в семейството.
- Обичат ли се членовете на всяко семейство? Разбират ли се? Може да има някои членове на семейството, които не се разбират.
- Докато копаете по -дълбоко, вижте дали има някакви модели на отклонение или пренебрегване. Можете дори да копаете по -дълбоко и да правите разлика между физическите и емоционалните компоненти.
Част 3 от 3: Съставяне на генограма
Стъпка 1. Съставете вашата генограма
Примерни дизайни на генограма са достъпни онлайн или можете да проектирате свои собствени от нулата и да ги попълвате един по един ръчно. Можете също така да закупите софтуерни приложения, специално предназначени за генериране на генограми.
Стъпка 2. Използвайте символи на генограма, за да представите членовете на семейството и съществуващите модели на взаимоотношения, както нормални, така и нефункционални семейства
Символът служи като визуален индикатор за информацията, която сте събрали по време на интервюто. Можете да рисувате стандартни символи на генограма на ръка или като използвате опциите „рисуване“или „форми“в приложения за текстообработка.
- Мъжките са маркирани с квадрат. Когато маркирате брачна връзка, позиционирайте мъжкия символ вляво.
- Жените са маркирани с кръг. Когато маркирате брачна връзка, позиционирайте женския символ вдясно.
- Хоризонталната линия означава брак, а две наклонени черти означават развод.
- Най -голямото дете винаги е долу и вляво от семейството, докато последното дете е долу и вдясно.
- Други символи ви помагат да опишете важни семейни събития като бременност, спонтанен аборт, болест и смърт. Има дори символи на диамант или ромб за представяне на домашни любимци.
Стъпка 3. Начертайте диаграма въз основа на моделите на взаимодействие в семейството, като започнете с най -старото поколение, което искате да представите най -отгоре
Например, може да решите да започнете генограмата с вашите баба и дядо или дори прабаба и дядо. Генограмите могат да се използват за показване на разлики в моделите на семейните отношения, както и моделите (историята) на заболяването.
- Налични са символи за генограма за маркиране на модели на семейно взаимодействие, като близост, конфликт, отчуждение и т.н. Емоционалните взаимодействия имат свои собствени символи, за да поддържат потока на генограмата ясен.
- Има и символи, показващи физическо и сексуално насилие, както и физически и психически разстройства.
Стъпка 4. Погледнете шаблона
Когато приключите с съставянето на генограмата, разгледайте я внимателно, за да видите какви модели могат да бъдат идентифицирани. Възможно е да има наследствен модел или определена психологическа предразположеност, която е най -забележима, когато се групира по този начин.
- Внимавайте да правите предположения. Избягвайте да използвате данните, които получавате, за да предполагате, че семейството ви има анамнеза за определени психични заболявания или разстройства.
- Също така избягвайте да използвате генограми, за да правите предположения за мотивацията на членовете на семейството или да ги използвате срещу тях. Въпреки че може да откриете, че леля ви има склонност да напуска всяка работа, която някога е имала, докато братовчед ви винаги изглежда да открадне чужд любовник, използвайки генограма, за да „докаже“вашето мнение, че член на семейството се нуждае от психоанализа, не е добра идея. Бъдете много внимателни да не подхождате към членовете на семейството си по „осъдителен“начин или отношение поради генограмирането; обсъдете със семейния или личния съветник, преди да направите изводи от домашна генограма.
- Ако пишете семейна история, моделите, начертани в генограмата, могат да бъдат много полезни като начин да обясните защо членовете на семейството на вашите предци са напуснали географска област, проблеми с взаимоотношенията между членовете на семейството и могат да помогнат за намирането на други членове на семейството, които са не е признат или признат в международен план. официален.
Съвети
- Съхранявайте попълнената генограма на безопасно място. Информацията, представена в диаграмата, може да бъде смущаваща или вредна за някои членове на семейството.
- Винаги пазете поверителни членовете на семейството, когато споделяте или показвате генограмата си на хора, които не са членове на вашето семейство.
- Генограмите могат да се използват и върху растителни и животински видове, за да се намери информация за мутации, оцеляване и т.н.
- Следният пример може да направи отлично задание на класа: помолете учениците да изберат известен герой и да разберат за произхода и семейството на този герой, за да се опитат да конструират генограма. Задачата трябва да бъде улеснена от наличието на интернет, но също така да се споменат нейните ограничения - тези примери трябва да служат като изследователско упражнение, но не трябва да бъдат твърде подробни или твърде трудни.
- Генограмата е известна още като „изследването на Макголдрик-Герсън“или „схемата на Лапидус“.
