Уморихте се да сте стена (като някой, който просто седи без да танцува)? Прочетете тази статия, за да научите как да се отпуснете и да танцувате, докато се забавлявате в нощен клуб!
Стъпка
Част 1 от 2: Облекчете нервността си
Стъпка 1. Облечете се добре
Колкото по -добре се чувствате за себе си, толкова по -приятно ще бъде времето ви на дансинга. Носете любимите си дрехи и не забравяйте да носите нещо гъвкаво. Стойте далеч от прекалено тесни или къси дрехи и носете удобни обувки.
Трябва също да вземете предвид дрес кода на нощния клуб; някои клубове са по -категорични от други
Стъпка 2. Отидете с група приятели
Колкото повече хора имате с вас, толкова по -спокойни ще бъдете на дансинга. Плюс това, разговорът с приятели ще ви отвлече вниманието, така че да не се фокусирате върху факта, че непознати се втренчват във вас. Отидете в нощен клуб с група развълнувани, забавни приятели, с които да излезете.
Стъпка 3. Разберете атмосферата
Преди да стъпите на дансинга, обикаляйте из клуба, за да усетите атмосферата. Проучете обкръжението си, гледайте как други хора танцуват и усетете как свири музиката. Успокояването на обкръжението ви ще отнеме част от нервността, която може да почувствате, когато влезете в клуба.
Ако трябва да отидете до банята, за да си направите грим или да проверите косата си, направете го преди да ударите дансинга. Това е полезно, за да не се разсейвате, докато танцувате
Стъпка 4. Вземете едно питие
Не е нужно да сте пиян, за да се забавлявате в клуба, но помислете дали да влезете в бар и да отпиете питие, докато говорите с приятелите си. Напитките ще ви помогнат да се почувствате по -спокойни, ще ви дадат време да се приспособите към клубните обстоятелства и може би ще ви запознаят с нови хора!
Пийте отговорно. Докато алкохолът може да ви отпусне, напиването само ще създаде проблеми и ще се смути
Стъпка 5. Отпуснете мускулите
Ако се притеснявате за танците, тогава мускулите на врата или раменете може да са напрегнати, а коленете ви да се заключат. Това може да накара танца ви да се чувства и да изглежда много странно. Оставете тези мускули да се отпуснат. Ако това помага, отидете до банята, поемете дълбоко въздух и разклатете цялото си тяло, за да освободите напрежението.
Част 2 от 2: Как да танцуваме
Стъпка 1. Слушайте музиката
Вместо да се фокусирате върху вида на движението, което трябва да направите, отделете време да слушате песента и да следвате ритъма. След като откриете този ритъм, започнете да удряте главата си заедно с него. Това ще ви помогне да намерите ритъм, докато танцувате.
Ще се забавлявате най -забавно да танцувате с песни, които знаете или харесвате. Ако имате проблеми с намирането на ритъма на непозната музика, или ако не ви харесва музиката, която се свири, може би е най -добре да седнете, докато не пусне песен, която харесвате
Стъпка 2. Намерете място на дансинга
Ако сте с група приятели, оставете ги да ви заобиколят, за да не се чувствате неудобно да ви наблюдават непознати. Оставете тялото си да се движи естествено в ритъма на музиката. Обърнете внимание на ритъма на песента и не се опитвайте да танцувате по -бързо от ритъма на песента.
- Започнете, като тъпчете главата си в такт на песента и се движите от едната страна на другата.
- Размахвайте бедрата си напред и назад.
- Правете малки крачки отляво надясно, докато танцувате.
Стъпка 3. Обърнете внимание на други хора
Ако все още се чувствате неспокоен или нямате идеи, тогава огледайте дансинга и потърсете някои добри танцьори, които сякаш знаят какво правят. Обърнете внимание на техния стил и ритъм и имитирайте някои от техните движения. Уверете се, че не наблюдавате някого твърде ясно.
Стъпка 4. Усмихнете се
Създайте дисплей, който казва, че се забавлявате! Усмивката и смяхът с приятели ще отделят ендорфини в тялото ви, така че танцът ви ще се почувства по -естествен и забавен. Освен това задължително ще изглеждате нелепо, ако танцувате с намръщен вид или с неудобно изражение на лицето си.
Пейте заедно с любимите си песни, за да вдигнете настроението си
Съвети
- Не забравяйте, че не всеки ви обръща внимание. Нощните клубове обикновено са тъмни и претъпкани и независимо от това как се чувствате, повечето хора вероятно дори няма да забележат начина, по който танцувате. Така че, отпуснете се и се забавлявайте!
- Практикувайте танци у дома, пред огледалото. Включете любимата си музика, затворете вратата и се отпуснете! Колкото по -удобно се чувствате, когато танцувате сами, толкова по -комфортно ще се чувствате, когато го правите публично.
- Помислете за курсове по съвременен танц или хип-хоп, които да ви помогнат да научите основите на клубните танци.
