Искате ли да тръгнете смело на дансинга? Искате ли да разпространите палаво послание или просто да се забавлявате, докато изглеждате чувствени? Смилането е танц, в който бедрата се въртят, докато партньорът танцува; Движението е спокойно и забавно. Ако можете да смилате, не се колебайте да изглеждате секси на партита или нощни клубове. Ето как.
Стъпка
Част 1 от 3: Приближаване към танцуващ партньор
Стъпка 1. Включете ухото, докато има правилната песен
Докато чакате хаус или хип-хоп да свирят, претърсете дансинга за партньор, с когото искате да се смилите. Не вземайте думата, когато песента е бавна, за да загубите шанса да танцувате. Можете да изберете да се приближите до някого или просто да отидете на пода с приятели и след това да се смесите.
Стъпка 2. Намерете партньор за танци
Ако сте смели, приближете се до потенциалния си танцуващ партньор и просто попитайте: "Хей, искаш ли да танцуваш?" Но ако искате да бъдете по -фини, просто танцувайте, докато някой не ви хване окото. След това можете да кодирате кимване и усмивка, докато танцувате все по -близо … и по -близо … докато накрая вие и тя не се докоснете. Най -добре е обаче да не се обръщате към непознати, без да осъществявате зрителен контакт, защото в крайна сметка ще бъдете отхвърлени.
Стъпка 3. Заемете позиция
Обикновено мъжът зад жената и започва смилането. Или можете също да се изправите лице в лице, след това жената, докато танцувате бавно с гръб към мъжа. Мъжът, който стои зад жената, трябва да спазва прилично разстояние, но достатъчно близо, за да постави ръцете си върху бедрата или страните на жената, когато настъпи подходящият момент.
Жените трябва да спазват разстояние от около 30 см в началото на танца. Можете да се приближите, когато почувствате, че е щракнат
Част 2 от 3: Шлайфане
Стъпка 1. Преместете бедрата си с кръгови движения
Обикновено мъжете са зад жените, но е добре да смените позициите. Женските бедрата се извиват, а мъжете ги следват. Преди мъжът да докосне жена, най -добре е и двете (или и трите) първо да съответстват на ритъма, докато стане удобно.
- Ако сте отпред, редовно движете задните си части в съответствие с чатала на партньора си. Вие поемате ръководството.
- Ако сте отзад, следвайте движението отпред. Бедрата ви трябва да са успоредни или не далеч един от друг, а едното ви стъпало да е между краката на партньора ви.
Стъпка 2. При мъжете поставете ръце върху бедрата на жената
Когато движенията ви протичат удобно, мъжът може да сложи ръце върху бедрата на жената. Мъжката ръка не трябва да се стиска здраво - стига да е точно така, че шлифоването ви да бъде още по -интензивно. Жените могат леко да огънат коленете си, така че партньорът им да слезе.
- Докато жената се движи надолу, ръцете й могат да се спуснат по бедрата до коленете.
- Ръцете на жените могат да се движат свободно. Ръцете му могат да се издигат и да падат под ритъма на музиката или да преместват собствените си бедра или колене.
Стъпка 3. Отидете все по -надолу
Ако жената поклати дупе, това е естествено. Колкото по -дълго жената може да се движи, толкова по -надолу, докато ръцете й не държат коленете й или държат мъжка ръка близо до кръста. Когато жената се наведе напред, задните й части ще се издигнат леко, така че да са по -близо, дори да търкат тялото на мъжа.
- Ръцете на мъжете могат да се издигнат от бедрата до долната талия на жената, успоредно на кръста. Тази маневра все още е законна, стига мъжът да е учтив и жената да не бъде обезпокоена.
- Ако жената е смела, тя може да слезе, докато ръцете й се доближат до пода или докоснат пода и задните й части са високи.
Стъпка 4. Направете много смилане
Понякога група танцьори се смилат заедно, за да образуват верига. Обикновено се редуват мъжки и женски или всички женски. Понякога две жени се сгушват до мъж, след това се присъединяват други танцьори. Не се колебайте да направите всичко, което ви прави щастливи.
Танцуването в тълпа може да бъде по -забавно от само един партньор, но определено изисква повече координация. Ако един човек от веригата започне да се покланя, другите трябва да го последват
Част 3 от 3: Практикувайте техниката си на смилане
Стъпка 1. Направете смилането надясно и наляво
Скучно е, ако движенията ви са еднакви. Така че, след като на вас и партньора ви е удобно да правите посредствено шлайфане, правете различни движения надясно и наляво. В този ход, ако жената е отляво, мъжът е отдясно, така че винаги сте от противоположната страна. Дори да държите гръб към партньора си, можете да го погледнете с този жест.
Стъпка 2. Извършете шлайфане лице в лице
Можете също да се обърнете към партньора си по време на смилането. Жените могат да обвиват ръцете си около врата на мъжа, докато ръцете на мъжа остават на бедрата на жената и двете поддържат бедрата им да се въртят в синхрон. Не е нужно да оставате на тази позиция. Променяйте го, като се обръщате няколко пъти, когато пожелаете.
Стъпка 3. Овладейте бавното смилане
Няма нужда да избързвате от дансинга веднага щом свири песен с бавно темпо. Ако сте удобни и щастливи със съществуващия партньор, защо да спрете? Просто продължете! Но със секси бавно движение. Няма нужда да бъдете тромави. Просто забавяте темпото на танца. Ако се колебаете, вашият партньор ще мисли, че сте излезли от мода.
Съвети
- Преди да смилате, сложете напитката си. Не позволявайте на напитката ви да се разлее от вълнението на вашето смилане.
- Ако някой изведнъж застане зад вас и смила без ваше разрешение, просто тихо се отдръпнете и се обърнете, така че да сте изправени срещу тях, и ако е необходимо, поклатете главата си, за да сигнализирате „не“. Не е нужно да бъдете принуждавани да смилате с някого само защото сте се втурнали на пода. Все още имате право да зададете разстояние за поверителност.
- Може би ще се смеете, когато се люлеете. Вероятно не е така, защото не умееш да танцуваш, но това е наистина труден танц за правене, докато все още изглеждаш готин. Просто се присъединете към смеха и се забавлявайте.
Внимание
- Обикновено хората не обичат да танцуват с натрапчив партньор. При жените, ако вашият партньор вдигне ръцете си твърде високо, спуснете ги до кръста или бедрата. Ако той настоява да се задържи отново, спрете да танцувате и просто си тръгнете. Танцуването не означава, че позволявате на други хора да ви хванат.
-
Мъжете могат да получат ерекция при смилане. Ако това се случи, няма нужда да се срамувате. Ерекцията е естествена реакция на човешкото тяло, когато възникне триене по този начин. За мъжете има няколко начина да скриете ерекцията:
- Опитайте се да коригирате положението на гениталиите си, ако това не работи, трябва да се извините от няколко минути, за да "надолу".
- Ако знаете, че на събитието ще има шлифоване, носете тясно бельо. Триъгълният модел (кратък) в този случай е по -добър от модела на боксьорите.
- Ако все още не работи, просто го пуснете и продължете да танцувате. Може би вашият партньор дори го харесва! Ако не му харесва, е свободен да си ходи.
- Свийте коленете си по -дълбоко, така че да се получи триене под корема ви или леко завъртете торса си, така че да възникне триене в страни.
