Почти всеки човек е изпитвал слънчево изгаряне в живота си. Обикновено тези рани причиняват само раздразнение и зачервяване на кожата, освен понякога леко белене. Основният елемент, който причинява тези изгаряния, е ултравиолетовото лъчение (UVR). UVR може да идва от различни източници, като например излагане на слънце, солариуми и т.н. UVR също може директно да увреди вашата ДНК, причинявайки кожни клетки да се възпаляват и умират. Докато краткото, неинтензивно излагане на слънчева светлина може да накара кожата ви да изглежда красива (тъй като е с повишено съдържание на пигмент, за да се предпази от вредното ултравиолетово лъчение), всички видове UVR ужилвания са вредни за всички типове кожа. Освен това трябва да се избягва прекомерното излагане, за да се предотвратят тежки увреждания, включително рак на кожата. Мехури от слънчево изгаряне показват увреждане на кожата. Трябва да се справите с него с правилния вид лечение.
Стъпка
Метод 1 от 5: Лечение на изгаряне
Стъпка 1. Стойте далеч от слънцето
Не позволявайте отпуснатата ви кожа да се повреди. Ако трябва да сте на слънце, носете слънцезащитен крем с SPF (Sun Protection Factor) ниво 30 или повече, за да защитите кожата. UV лъчите все още могат да проникнат в дрехите до известна степен.
- Продължавайте да използвате слънцезащитен крем, след като блистерите заздравеят.
- Не се заблуждавайте от облачно или студено време. UV лъчите са все още силни при това време, особено ако живеете в снежна зона (снегът отразява 80% от слънчевите лъчи). По същество, ако има слънце, тогава има и UV лъчи.
Стъпка 2. Не докосвайте изгорялото от слънцето място. Недей спука мехурите. Тези мехурчета могат да се спукат сами, но се грижете за тях възможно най -добре, за да предотвратите инфекция и увреждане на по -дълбоките, меки слоеве на кожата. Ако балонът се спука сам, покрийте го с марля, за да предотвратите инфекция. Ако смятате, че кожата е заразена, незабавно посетете дерматолог. Някои признаци, които показват инфекция, включват зачервяване, подуване, болка и усещане за парене.
Също така, не ексфолирайте кожата си. Кожата може да стане люспеста, но не отлепете люспите. Не забравяйте, че тази област е много чувствителна и склонна към инфекция и по -нататъшно увреждане. Оставете го и изобщо не го докосвайте
Стъпка 3. Използвайте алое вера / алое вера
Алое вера може да бъде ефективно естествено средство за леки изгаряния, като например мехурчета, причинени от слънцето. Гелът от алое вера е най -добрият вариант, защото ще охлади изгарянето. Смята се, че алое вера намалява болката, овлажнява засегнатата кожа и подпомага лечебния процес. Изследванията показват, че алое вера помага за излекуването на изгарянията по -бързо (9 дни), отколкото ако изобщо не използвате алое.
- Най -добрите продукти са натурални продукти без добавки. Гел от алое вера без консерванти може да бъде закупен в повечето аптеки. Ако имате на разположение растение от алое вера, извлечете сока директно от растението, като счупите наполовина листа от алое вера. Оставете този гел да се абсорбира от кожата. Повтаряйте процеса възможно най -често.
- Опитайте да използвате лед от алое вера. Този куб лед може да облекчи болката, както и да лекува кожата.
- Никога не прилагайте алое вера върху отворена рана.
Стъпка 4. Опитайте друг омекотител
Омекотители като овлажнители са безопасни за употреба върху мехурчета. Омекотителите могат да прикрият пилинг и увреждане на кожата и да я омекотят. Избягвайте по -дебели овлажнители или вазелин. Този вид овлажнител ще блокира "дишането" на кожата и не може да отделя топлина.
- Някои добри опции включват овлажнители на основата на соя. Потърсете етикети, които посочват, че съставът се състои от органични и естествени съставки. Соята е растение, което има естествено овлажняващи свойства, помагайки на увредената кожа да задържи влагата и да се излекува.
- Отново не прилагайте нищо върху отворени рани или спукани мехурчета.
- Можете да увиете балона с марля, докато оздравее (ако предпочитате).
Стъпка 5. Поискайте рецепта за 1% крем от сребърен сулфадиазин
Говорете с Вашия лекар, за да Ви предпише това лекарство. Сребърен сулфадиазин 1% е силна химическа течност, способна да убива бактерии. Тази течност обикновено се използва за лечение на изгаряния от втори и трети етап. Обикновено използването му трябва да се прилага два пъти дневно върху изгорялата зона. Не спирайте да използвате този крем, докато Вашият лекар не Ви каже.
Сулфадиазин крем може да причини някои странични ефекти, въпреки че те са редки. Тези странични ефекти включват болка, сърбеж или усещане за парене по кожата, която се лекува. Кожата и лигавиците (като венците) също могат да станат избледнели или сиви на цвят. Помолете Вашия лекар да научи за потенциалните странични ефекти. Незабавно спрете употребата и се свържете с лекар, ако възникнат тези нежелани реакции
Стъпка 6. Избягвайте анестезиращи кремове и спрейове
Тези продукти могат да причинят инфекция, когато се използват върху кожата.
- По -специално, избягвайте лосиони или кремове, които съдържат бензокаин или лидокаин. Въпреки че кремове като тези са били използвани често в миналото, те могат да причинят алергични реакции и дразнене.
- Избягвайте вазелин (известен също като вазелин). Петролът може да запуши порите и да улови топлината в кожата, като възпрепятства процеса на заздравяване на кожата.
Стъпка 7. Консумирайте вода
Изгарянията поради слънчево изгаряне ще отделят течност от кожата и други части на тялото. Опитайте се да пиете много вода (поне осем чаши - 235 мл на чаша - всеки ден). Можете също така да пиете плодови сокове или спортни напитки. Уверете се, че следите за признаци на дехидратация, включително сухота в устата, жажда, уриниране по -рядко, главоболие и усещане за плаване.
Стъпка 8. Поддържайте добро хранене за насърчаване на изцелението
Изгарянията като мехури от слънчево изгаряне могат да бъдат лекувани и излекувани по-бързо с помощта на добро хранене, особено чрез храни, богати на протеини. Допълнителният протеин служи като градивен елемент за заздравяване на тъканите и е необходим за възстановяване на кожата и възпалението. В допълнение, протеинът също свежда до минимум белезите.
- Примери за храни, богати на протеини, са пилешко, пуешко, риба, млечни продукти и яйца.
- Идеалният дневен прием на протеин е 0,5-1,5 грама на 0,45 кг телесно тегло.
Метод 2 от 5: Използване на домашни средства
Стъпка 1. Използвайте ябълков оцет
Ябълковият оцет може да помогне за лечение на изгаряния, като абсорбира топлината от кожата и облекчава усещането за парене и болка. Оцетната киселина и ябълчената киселина в оцета могат да неутрализират слънчевите изгаряния, както и да възстановят нивото на рН на засегнатата област. По този начин инфекцията на кожата може да бъде предотвратена, така че кожата да се превърне в опасна среда за микроорганизми.
- За да използвате ябълков оцет, смесете оцета със студена вода и накиснете в него мека кърпа. Нанесете върху изгоряла кожа или напръскайте директно.
- Използването на оцет се препоръчва само за кожа, която няма абразия, няма отворени рани или пукнатини-тъй като оцетът може да изгори и дразни кожата.
Стъпка 2. Направете паста от куркума на прах
Куркумата съдържа антисептични и антибактериални елементи, които помагат за облекчаване на болката и възпалението, причинени от слънчево изгаряне и мехури. Ето няколко съвета за използване на куркума на прах:
- Комбинирайте куркума на прах с вода или мляко, за да направите паста. След това го нанесете върху блистера за 10 минути, преди да го изплакнете.
- Смесете куркума на прах, ечемик и кисело мляко, за да направите гъста паста. Използвайте тази паста, за да покриете изгорялата кожа. Оставете за около половин час, след което изплакнете със студена вода.
Стъпка 3. Помислете за използването на домати
Доматеният сок може да намали усещането за парене, зачервяване и да ускори заздравяването на изгаряния.
- За да го използвате, смесете чаша доматено пюре или сок с чаша мътеница. Нанесете тази смес върху изгорялата кожа. Оставете го за около половин час и изплакнете със студена вода.
- Друга възможност е да добавите две чаши доматен сок към водата за баня и да се накиснете в нея за 10 до 15 минути.
- За незабавно облекчаване на болката използвайте пасирани сурови домати. Смесете го с натрошен лед и нанесете върху зоната на изгаряне.
- Можете също да опитате да ядете повече домати. Проучване показа, че хората, които ядат пет чаени лъжички богата на ликопен доматена паста в продължение на три месеца, имат 25% по-добра имунна система за предотвратяване на слънчеви изгаряния.
Стъпка 4. Използвайте картофи за охлаждане на кожата
Суровите картофи могат да помогнат за освобождаването на топлината от изгорялата кожа, така че остава само кожата, която е хладна и по -малко болезнена и се лекува по -бързо.
- Поставете измитите, почистени и нарязани картофи в блендер, за да се получи паста. Нанесете директно върху блистерите. Оставете да изсъхне и изплакнете внимателно със студена вода.
- Това лечение може да се повтаря всеки ден, докато мехурчетата изчезнат и кожата започне да се лекува.
Стъпка 5. Опитайте да използвате млечен компрес
Млякото произвежда слой протеин, който помага за облекчаване на усещането за парене на кожата, така че кожата се охлажда и се чувства комфортно и облекчено.
- Накиснете мека кърпа в смес от студена вода с обезмаслено мляко, след което я нанесете върху изгорялата кожа. Оставете няколко минути.
- Уверете се, че млякото е хладно и не е студено. Извадете го за около 10 минути, преди да го използвате.
Метод 3 от 5: Облекчава болката
Стъпка 1. Разберете, че повечето лечения в тази статия са симптоматични
Лечението е полезно за предотвратяване на по -нататъшно увреждане и облекчаване на болката, но не може да бъде много полезно за ускоряване на лечебния процес.
Стъпка 2. Използвайте студен компрес, за да успокоите кожата
Използването на вода или студен компрес може да намали възпалението, тъй като студените вещества ще стеснят кръвоносните съдове и ще намалят притока им към изгорената зона.
- Ниската температура също помага за изтръпване на нервните окончания, така че болката и паренето изчезват бързо.
- Можете също така да използвате накисвания и компреси със смес на Burrow (алуминиев ацетат с вода). Смеси за дупки обикновено могат да бъдат закупени в аптеките.
Стъпка 3. Вземете вана с вана
Използвайте студена вода и се отпуснете за 10 до 20 минути, за да облекчите болката от слънчево изгаряне. Повтаряйте възможно най -често в продължение на няколко дни.
- Ако използвате кърпа за лице, накиснете я в студена вода и я нанесете върху изгорялата кожа.
- Топла вода и сапун или масла за вана не се препоръчват, тъй като те могат да раздразнят кожата и да увеличат чувството на дискомфорт.
Стъпка 4. Вземете вана под топъл душ
Уверете се, че температурата е малко под топлата. Гледайте потока на водата. Водата трябва да тече много леко, за да не засилва болката.
- Като общо правило, ако можете да избегнете къпането под душа, направете го. Налягането на водата от душа може преждевременно да спука мехурите, оставяйки ви с болка, инфекция и белези.
- След къпане внимателно подсушете кожата. Не търкайте и не бършете кожата с кърпа, тъй като това може да предизвика дразнене.
Стъпка 5. Вземете обезболяващи
Ако болката от това изгаряне ви притеснява. Вземете орални противовъзпалителни аналгетични лекарства като ибупрофен, напроксен или аспирин.
- Ибупрофен (Advil) е нестероидно противовъзпалително лекарство (НСПВС). Той действа чрез намаляване на хормоните, които причиняват възпаление и болка в тялото. Тези лекарства също намаляват хормоните, предизвикващи треска.
- Аспирин (ацетилсалицилова киселина) е лекарство, което действа като аналгетик. Това лекарство облекчава болката, като ограничава сигналите му в мозъка. Това лекарство е и антипиретик, което намалява температурата.
- Ацетаминофенът (Tylenol) е по -безопасен от аспирина за деца с изгаряния. Ацетаминофенът има много от същите ефекти.
- Обсъдете всички тези опции с Вашия лекар, ако не сте сигурни как да ги използвате и дали са подходящи за Вас.
Стъпка 6. Използвайте кортизонов крем, за да намалите възпалението
Тези кремове съдържат малки количества стероиди, които помагат за намаляване на възпалението от изгаряния, като ограничават активността на имунната система.
Не се препоръчва използването на кортизонов крем при деца, затова говорете с Вашия лекар, за да научите за алтернативите
Метод 4 от 5: Разбиране на опасностите и симптомите на изгаряне
Стъпка 1. Разберете как работят UV лъчите
UV лъчите могат да бъдат разделени на три подтипа: UVA, UVB и UVC. UVA и UVB са два вида UV лъчи, които могат да увредят кожата. UVA съдържа 95% от всички компоненти на UV лъчите и е отговорен за изгаряния и мехури. UVB лъчите обаче причиняват повече еритема. Еритема е зачервяване, което се появява в резултат на подуване на кръвоносните съдове. Примерите за еритема включват зачервяване, дължащо се на изгаряния от слънчево изгаряне, инфекция, възпаление или дори псевдозачервяване на лицето.
Стъпка 2. Разберете как се развиват мехурчетата
Тези мехурчета не се появяват веднага след излагане на слънце, но се развиват няколко дни. Мехурчестите мехури се образуват, когато кръвоносните съдове са повредени и плазмата и други течности се стопят между слоевете на кожата и създават джобове с течност. Не приемайте, че блистер не е свързан с изгаряне само защото е твърде късно. Вредните UV лъчи засягат светлата кожа повече от тъмната кожа, така че може да сте по-изложени на риск/без риск от други, в зависимост от типа на кожата ви.
- Изгарянията от първи етап причиняват еритема и кръвоносните съдове ще се разширят, което води до изпъкване на кожата и зачервяване. При такива изгаряния е засегната само най -външната част на кожата. Повредените клетки обаче все още могат да отделят химически медиатори, които могат да раздразнят кожата и да унищожат други увредени клетки.
- В случай на изгаряне от втора степен се засягат и вътрешните слоеве на кожата, както и кръвоносните съдове. И така, мехурчестите мехури са знак - ето защо мехурчестите мехури се считат за много по -сериозни от типичното слънчево изгаряне.
Стъпка 3. Посетете незабавно спешната помощ, ако почувствате определени симптоми
Тялото може да страда от продължително излагане на слънце, което води до дехидратация или умора. Внимавайте за следните симптоми и незабавно потърсете медицинска помощ:
- Усещане за замаяност или припадък
- Ускорен пулс и дишане
- Гадене, втрисане или треска
- Прекомерна жажда
- Чувствителен към светлина
- Мехури, покриващи 20% или повече от тялото
Стъпка 4. Спомнете си дали сте имали някакви медицински състояния преди настъпването на изгарянето
Консултирайте се с Вашия лекар, за да разберете дали имате хроничен актиничен дерматит, лупус еритематозус, херпес симплекс или екзема. Увреждането от слънцето може да влоши тези условия. Вашите изгаряния също могат да причинят кератит, който е възпаление на роговицата на окото.
Стъпка 5. Следете за ранни симптоми
Ако проявите ранни симптоми на изгаряне, опитайте се да избягвате слънцето, за да предотвратите появата на мехури. Тези симптоми включват:
- Червеникава кожа, която е мека и топла на допир. Ултравиолетовите лъчи от слънцето ще убият живите клетки на епидермиса (външния слой на кожата). Когато тялото открие мъртви клетки, имунната му система започва да реагира, като увеличава притока на кръв към засегнатата област и отваря капилярните си стени. По този начин белите кръвни клетки могат да влязат и да унищожат клетки, които са били повредени. Повишеният приток на кръв прави кожата ви топла и розова.
- Пареща и пронизваща болка в изгорялото място. Повредените клетки в този регион активират рецепторите за болка, като отделят химикали и изпращат сигнали до мозъка, така че да почувствате болка.
Стъпка 6. Потърсете мехурите, които причиняват сърбежа
Тези мехури могат да се появят часове или дни след като сте били изложени на слънце. Епидермисът съдържа специални нервни влакна, които облекчават усещането за сърбеж. Когато епидермисът е повреден поради продължително излагане на слънце, тези нервни влакна след това се активират и усещате сърбеж.
В допълнение, тялото също ще изпраща течности, за да запълни празнините и сълзите в увредената кожа, за да я защити. Това причинява появата на мехури
Стъпка 7. Проверете дали имате треска
Когато имунната система открие мъртви клетки и други чужди вещества, след това се освобождават пирогени (вещества, които причиняват треска) и пътуват до хипоталамуса (частта от мозъка, която регулира телесната температура). След това тези пирогени се свързват с рецепторите на хипоталамуса и телесната ви температура започва да се повишава.
Можете да измерите температурата си с обикновен термометър, който може да бъде закупен в аптека или аптека
Стъпка 8. Потърсете лющеща се кожа
Изгорелите клетки, които са умрели, ще бъдат ексфолирани, така че тялото може да ги замени с нови кожни клетки.
Метод 5 от 5: Предотвратяване на слънчеви изгаряния
Стъпка 1. Стойте далеч от слънцето
Превенцията винаги е по -добра от лечението, така че стойте далеч от слънцето, за да поддържате кожата си здрава.
Не се излагайте на слънце за дълго време. Опитайте да се подслоните в сенчести зони, например под балкони, чадъри или дървета
Стъпка 2. Нанесете слънцезащитен крем
Американската академия по дерматология препоръчва да използвате слънцезащитен крем с SPF най -малко 30 или по -висок. Нивата на това ниво позволяват блокиране на различни спектри на UVA и UVB лъчи. И двата вида UV лъчение могат да причинят рак. Много лекари също ще препоръчат такова ръководство на своите пациенти. Ако искате да го поставите на бебето, знайте, че кожата на бебето е много мека. Той трябва да се намаже със слънцезащитен крем по цялото тяло (само след като навърши повече от шест месеца). Можете да си купите слънцезащитни кремове за деца и бебета.
- Нанесете слънцезащитен крем 30 минути преди да излезете от къщата, не точно преди това. Уверете се, че прилагате този крем редовно. По принцип добро правило е да нанасяте 30 мл крем по цялото тяло на всеки три часа или след всяка дейност, която включва намокряне на кожата (например след плуване от басейн).
- Не се заблуждавайте от студеното време. UV лъчите все още могат да проникнат в облаците, а снегът отразява 80% от тях.
- Бъдете внимателни, ако живеете близо до екватора или планините. UV лъчите на тези места са много по -силни, тъй като нивото на озона е намалено.
Стъпка 3. Бъдете внимателни във водата
Водата не само ще повлияе на ефективността на локалния слънцезащитен крем, но и мократа кожа е по -податлива на UV увреждане, отколкото сухата кожа. Използвайте водоустойчив слънцезащитен крем, когато отивате на плаж или басейн, или правете енергични упражнения на открито.
Ако плувате или се потите много, нанасяйте слънцезащитни продукти по -често от обикновено
Стъпка 4. Носете защитно облекло
Носете шапка, очила за плуване, слънчеви очила и всичко, което може да предпази кожата ви от слънцето. Можете дори да си купите облекло, блокиращо UV лъчите.
Стъпка 5. Избягвайте слънцето в определени часове на деня
Опитайте се да стоите настрана от слънцето от 10 до 16, когато слънцето е най -високо в небето. По това време слънцето грее директно и неговите UV елементи са особено вредни.
Ако не можете да избегнете слънцето, прикривайте се в сенките, когато е възможно
Стъпка 6. Пийте вода
Водата е важна за подмяна на телесните течности и борба с дехидратацията. Дехидратацията е сериозна честа последица от продължителното излагане на слънце.
- Уверете се, че сте хидратирани и пийте редовно вода, когато сте навън, в много гореща и изгоряла от слънцето среда.
- Не пийте само когато сте жадни, а дайте на тялото си хранителните вещества и ресурсите, от които се нуждае, за да остане здрав, преди да изпаднете в беда.
