Готови ли сте да станете по -колоритен, запомнящ се и привлекателен човек? Готови ли сте да изградите харизма и да създадете силни връзки с други, които харесват вашето присъствие? Спрете да мислите, че сте скучни или непривлекателни и предприемете проактивни стъпки, за да повишите увереността си и да спечелите по -висока оценка в очите на другите.
Стъпка
Част 1 от 3: Грижа за тялото
Стъпка 1. Водете здравословен начин на живот
Здравото тяло често се нарича привлекателна черта. Това не означава, че трябва да сте културист или маратонец. Започнете, като правите здравословен избор всеки ден и продължете напред. Поддържането на здравословен начин на живот може да покаже зрялост и отговорност, които са привлекателни черти за потенциалните партньори.
- Изследванията показват, че 12% мъжки телесни мазнини и 20% женски телесни мазнини са добри цели за постигане. В мъжкото тяло съотношението 12% телесни мазнини ще повиши нивата на тестостерон и ще засили имунната система.
- Жените имат повече телесни мазнини от мъжете и в съотношение 20% мазнини женските извивки са по -видими.
- Яденето на повече плодове и зеленчуци е добър начин да изглеждате по -сияещи, докато сте на диета. Плодовете и зеленчуците съдържат антиоксиданти и растителни пигменти, които могат да донесат здрав блясък на кожата.
Стъпка 2. Спете си красиво
Колко сте добре поддържани или колко грим нанасяте, изследванията показват, че хората, лишени от сън, изглеждат по-малко здрави, уморени и по-малко привлекателни.
Стремете се да спите по 8 часа всеки ден, за да се борите с червените очи и други симптоми на недоспиване
Стъпка 3. Поддържайте тялото си добре поддържано
Къпането обикновено решава повечето проблеми. Мийте зъбите си редовно. Сресвайте косата. Подстригвайте се редовно. Поддържайте ноктите си чисти и тялото ви мирише добре. Миризмата на тялото оказва голямо влияние върху привлекателността на човека. Личната хигиена е много важна.
Стъпка 4. Намерете централната точка на тялото си
Здравето влияе значително върху цялостната привлекателност на човека. Веднага ще изглеждате по -привлекателни, ако изглеждате физически и психически здрави. В допълнение към диетата и упражненията, медитацията също е мощна среда за отпускане на ума, намаляване на стресовите хормони, подобряване на настроението и почистване на кожата.
- Независимо дали става въпрос за медитация (фокусиране върху дишането), внимателност (фокусиране върху случващото се) или просто обръщане на внимание към случващото се в момента, тази практика ще ви доведе до усещане за спокойствие и комфорт.
- Тази промяна е малка, но има голямо влияние. Обучете се да бъдете в този момент и вижте как другите хора реагират на вашата аура на елегантност.
Част 2 от 3: Привличане на внимание чрез езика на тялото
Стъпка 1. Застанете с извадени гърди
Бъдете привлекателни с езика на тялото. Отвореният език на тялото може да бъде по -привлекателен от всяко облекло. Можете да използвате езика на тялото, за да предадете наличността и привлекателността.
Не кръстосвайте ръце, не проверявайте телефона до гърдите си, не прегръщайте чантата си и не дръжте чаша вино към стомаха си. Подобно отношение може да покаже, че сте затворен човек
Стъпка 2. Покажете ръката си
Като цяло, когато не виждаме нечия ръка, ни е трудно да повярваме. Изследванията показват, че най -привлекателната черта на човека е неговата откритост. Когато общувате, покажете им, че искате да се свържете с тях, като поддържате отворена поза.
Не поставяйте ръце в джобовете на панталоните си, под масата или в джобовете на палтото си. Други няма да отворят, ако не видят ръката ви
Стъпка 3. Усмихнете се
Има причина този зловещ човек на магистралата винаги да ви моли да се усмихнете. Когато се усмихваме, веднага ставаме по -достъпни, привлекателни и приятелски настроени хора. Усмивката е голямо нещо в привлекателността на човек.
Усмихнете се на други хора, които виждате, повечето от тях ще ви се усмихнат
Стъпка 4. Поддържайте контакт с очите
Добрият зрителен контакт може да предаде нещо по -добро от думите. Чрез контакт с очите можете да изразите, че сте ангажирани в разговора, слушате и не мечтаете. Можете да покажете, че ви е грижа за човека, който гледате.
- Не гледайте надолу и не гледайте настрани. Това може да покаже, че не се интересувате.
- Понякога прекаленият контакт с очите може всъщност да ви накара да изглеждате странни или страховити. Практикувайте да държите очната кутия секунда по -дълго от обикновено и да се съсредоточите върху нещо, като цвета на очите на човека, с когото говорите. Контактът с очи като този е по -личен.
Стъпка 5. Носете дрехи, които впечатляват околните
Носете дрехи, които стоят добре и подчертават формата на тялото ви. Изследванията показват, че носенето на червено може да направи потенциалния партньор по -привлекателен.
- Момичета, носете червена рокля или нанесете червено червило.
- Мъжете с тънка брада се считат за по -привлекателни за някои хора. Ако отглеждате косми по лицето, не забравяйте да ги поддържате подредени.
Стъпка 6. Застанете изправени
Дръжте главата си вдигната и погледът ви е право напред. Когато ходите с уверена поза, ще се чувствате по -комфортно със себе си. Това е най -лесният и евтин начин да бъдете по -привлекателни. Просто трябва да стоите малко по -високи.
Част 3 от 3: Общуване
Стъпка 1. Слушайте първо
Насърчавайте другите да говорят за себе си. Направи ги звезди. Отделете пълно внимание и признателност, като се съсредоточите единствено върху тях. Оставянето на други хора да говорят за себе си може да предизвика приятна реакция в мозъка им.
Пазете вещите си. Не проверявайте телефона си. Не гледайте екрана на компютъра. Не се фокусирайте върху нищо дори за момент
Стъпка 2. Отговорете с въпроси
Попитайте за положителните неща в живота им. Когато отговорят, попитайте какво чувстват към живота като цяло. Тъй като вече сте получили положителен отговор на първия въпрос, е по -вероятно да получите положителен отговор на втория. Той също ще има приятно изживяване, когато е с вас.
Бъдете запомнящи се и привлекателни, като позволявате на другите да се изразяват пред вас
Стъпка 3. Подбирайте внимателно думите си
Думите, които говорите, могат да окажат огромно влияние върху това как се отнасяте с други хора. Избягвайте максимално негативните нагласи. Приоритизирайте положителните думи пред отрицателните. Всички свързваме щастливи, развълнувани и доволни хора с привлекателност. Казвам:
- "Вярвам ти". Това кратко изречение от три думи може да окаже огромно влияние върху начина, по който хората мислят за себе си и за вас.
- "Какво мога да направя за теб?" Предлагането на помощ не означава, че трябва да си направите труда да помогнете на някого, но често не можем да свършим нещата сами. Казването на това ще покаже, че сте негов приятел.
- "И така, ето го". Никой не иска да бъде оставен настрана. Ако положите усилия да включите всички, те ще имат положителна връзка с вас. Споделете информацията, която трябва да ви хареса. Можете да използвате тази фраза, за да демонстрирате настойчивост по добър начин.
- - Ще разбера.
- "Моля". Не знам кога спираме да казваме „добре дошли“и започваме да казваме „да“и „всичко е наред“. Казването „добре дошъл“показва, че правите всичко възможно, за да му помогнете, докато „да“и „всичко е наред“показва, че това, което правите, не е важно. Използвайте „добре дошли“, за да покажете, че наистина ви е грижа.
Стъпка 4. Бъдете весели
Не ви е трудно да се смеете. Веселостта като личност може да внесе положителни неща в живота ви и живота на другите. Да бъдеш весел не само намалява нивата на стрес, но и може да те накара да изглеждаш по -уверен и удобен.
- Бъдете внимателни, когато дразните някого и обръщайте внимание на другите около вас. Каквото и да имате предвид, шегата не е привлекателна, ако наранявате чувствата на други хора.
- Има време и място за шеги. Ако сте в професионална обстановка и не можете да се шегувате, запазете шегите си до след работа. Все пак можете да покажете своята доброта и топлина.
Стъпка 5. Говорете по -тихо
Забавянето на речта ви може да ви накара да изглеждате привлекателни за другите. Това им дава възможност да усвоят това, което имате да кажете. Бавното говорене също показва увереност и комфорт, докато бързото говорене може да ви накара да изглеждате прекалено развълнувани или нервни.
- Практикувайте да говорите тихо, особено ако се чувствате нервни. Това може да ви помогне да запазите спокойствие и контрол.
- Няма да сбъркате и с говоренето, ако говорите бавно.
Съвети
- Бъди себе си. Няма нищо по -привлекателно от някой, който вярва в себе си. Следвайте своите цели и стремежи.
- Бъдете отворени за шеги и се смейте по -често.
- Не бъдете винаги сериозни.
- Учете през цялото време. Винаги опитвайте нови неща.
- Слушайте, виждайте и обръщайте внимание. Не мечтайте.
- Фокусирайте се върху други сетива освен зрението.
- Признайте грешките.
- Покажете оптимизъм.
- Забавлявай се.
- Бъдете уверен човек!
Внимание
- Избягвайте негативните клюки.
- Не посочвайте грешките на другите.
- Не се смейте на други хора.
