Да бъдеш добра съпруга никога не е лесно, дори ако имаш почти перфектен съпруг. За да бъдеш добра съпруга, трябва да можеш да общуваш ефективно, да поддържаш интимността жива, да бъдеш добър приятел на съпруга си и да поддържаш своята идентичност. Ако искате да знаете как, следвайте тези стъпки.
Стъпка
Метод 1 от 4: Бъди добър приятел
Стъпка 1. Удовлетворете нуждите на съпруга си, без да усложнявате собствените си нужди
Ако той се нуждае от повече сексуална активност, помислете за възможностите. Ако има нужда от време с приятели или хоби, не бъдете привързани. Той ще бъде по -щастлив и ще ви благодари, защото го оценявате. Трябва да задоволите всички негови нужди или поне една от тях. Не го правете обаче, ако се чувствате неудобно.
- Ако иска повече секс, помислете за това. Ако не се интересувате, помислете защо не се интересувате от това.
- Ако съпругът ви иска да излиза с приятелите си, позволете му да прекарва време с тях, а вие също можете да прекарвате време с приятелите си.
- Ако съпругът ви иска да задоволи хобито си, нека го направи. Той ще расте като личност, като прави нещата, които обича. Това ще бъде от полза и за двете ви отношения.
Стъпка 2. Бъдете най -добрият приятел на съпруга си
Изградете истинска интимност и безусловно приемане. Покажете готовност да приемете критика и да повярвате в себе си, че връзката ви може да издържи на конфликт. Насладете се на моменти на носталгия и забавление заедно. Предоставете статии в списания или вестници, които смятате, че ще го заинтересуват. Можете също така просто да седнете в тиха и приятелска атмосфера. Дори мълчанието ще има значение, когато бракът ви е укрепен от истинско приятелство. Дори мълчанието може да покаже силата на брачната ви връзка поради истинско приятелство.
- Смислените приятелства винаги трябва да се възпитават, така че животът ви винаги да е пълен с любов и смях. В крайна сметка съпругът ви трябва да бъде човек, към когото да се обърнете.
- Не неговите приятели или чичовци го караха да се чувства специален. Бъдете най -приятният човек на съпруга си. Трябва да сте първият човек, към когото той се обръща, когато иска да се смее или да плаче.
Стъпка 3. Създайте заедно мечта
Никога не забравяйте да споделите мечтата си със съпруга си. Съберете всичките си мечти. Ако сънувате, че искате да се пенсионирате и да се установите в топъл район или да пътувате в чужбина на двадесетата си годишнина от сватбата, кажете какво искате. Опитайте се да го осъществите. Ако мечтите ви и съпругът ви се сблъскат, ще накуцнете, когато искате да го осъществите. Възможно е също така някой от вас да не получи това, което иска.
- Ако и двамата сънувате една и съща мечта, това е нещо здравословно. Уверете се обаче, че никоя от вашите мечти не противоречи.
- Трябва да говорите за мечтите си, дори ако те изглеждат преувеличени. Това е полезно, за да поддържате духа си жив.
Стъпка 4. Поддържайте самоличността си
Уверете се, че все още имате интересен и забавен живот. Ако съпругът ви ви напусне утре, ще имате ли все още приятели, с които можете да се срещате поне веднъж месечно, дали ще можете да посещавате хоби общността си или да правите обичайните си спортове? В противен случай съпругът ви винаги ще се опитва да запълни празнотата, която не може да запълни и ще се чувства претоварен. Докато се развивате като личност, във връзката ви ще се случва много. Ще бъдете по -добър приятел, ако можете да се възползвате от вашите хобита, опит и прозрения.
- Ако съпругът ви мисли, че той е най -доброто нещо в живота ви, той е заседнал да се ограничава.
- Продължете едно хоби или значима за вас дейност, която сте правили преди брака. Дори и да не можете да направите всичко, отделете време да правите най -важните за вас дейности.
Стъпка 5. Работете заедно, за да се справите със стреса
Мъжете и жените са изправени пред стрес през целия ден. Направете всичко възможно, за да си помогнете да се справите със стреса. Уверете се, че сте в състояние да се справите със стреса, който ще окаже натиск върху брака ви. Ако един от вас е наистина стресиран, а другият не разбира, значи тук нещо не е наред.
- Помогнете на съпруга си да се справи със стреса. Говорете с него и му обърнете допълнително внимание, когато има лош ден. Не влошавайте чувствата й, като се ядосвате, когато се чувства уморена или изоставена.
- Когато сте стресирани, уведомете съпруга си как се чувствате, за да може да ви помогне по битовите въпроси.
Метод 2 от 4: Комуникирайте ефективно
Стъпка 1. Ефективно изразявайте чувствата и нуждите си
Вашият съпруг няма свръхестествени сили. Ако искате нещо, поискайте го. Ако нещо не е наред, кажете го. Не сигнализирайте и не мислете, че той ще „знае.“Това няма да реши проблема. Ако искате да изразите чувствата си, трябва да можете да ги изразите с положителен тон и да слушате какво казва съпругът ви, вместо да се ядосвате. Ето как:
- Кажете „вашето съобщение“Вместо да обвинявате съпруга си, че не е в състояние да изпълни вашите желания, съсредоточете разговора върху себе си. Например, кажете му: „Чувствам се изоставен, ако не мога да те видя до 6:30 всяка вечер“.
- Слушайте какво има да ви каже. Ако той каже нещо, повторете го, за да знае, че разбирате. Например: „Чувам ви. Тревожите се за финансите и затова работите до късно."
- Не критикувайте. Оставете го да завърши изречението си, преди да отговорите. След като приключи разговора, предложете решение. Можете да кажете: „Готов съм да живея пестеливо, ако мога да бъда често с вас“.
Стъпка 2. Изберете темата, която искате да обсъдите
Има въпроси, които са по -добри за обсъждане, и такива, които не са. Ако прекарвате време в преподаване на съпруга си по безсмислени въпроси, той няма да ви изслуша, когато възникнат големи проблеми.
- Критиката може да разруши една връзка. Например, няма нужда да преподавате на съпруга си как да използва „правилната“съдомиялна машина. Докато съдовете, които се мият, са чисти и непрекъснати, това е достатъчно. Оставете го да мие чиниите по свой собствен начин. Не се притеснявайте за малките неща.
- Не критикувайте съпруга си, без да предоставите конструктивно решение. Опитайте се да бъдете спокойни и рационални, защото високите емоции лесно могат да превърнат дискусията в спор. Ако критикувате всичко, което прави, той ще ви игнорира.
- Трябва да похвалите съпруга си, че е постъпил правилно, вместо да спорите за нещата, които е направил грешно. Това ще го накара да ви изслуша повече. Той ще бъде по -щастлив да бъде до вас.
Стъпка 3. Бъдете разбиращи, когато обсъждате проблем със съпруга си
Правилно обсъдете. Не позволявайте на гнева ви да надделее, защото това може да ви накара да кажете неща, за които по -късно ще съжалявате. Дори и да не сте съгласни със съпруга си, трябва да уважавате неговото мнение и гледна точка. За да бъдеш добра съпруга, трябва да разбереш, че не всичко може да бъде договорено взаимно. Нито една двойка няма същия морал и убеждения. И двамата трябва да се научите да преодолявате проблема и да не можете да си насилвате волята един на друг.
- Говорете със съпруга си в точното време. Не говорете постоянно за проблеми. Не говорете за проблеми преди вечеря, когато съпругът ви плаща сметките, или в натоварена ситуация, например когато ви поправя колата. Никога не започвайте спор пред деца.
- Когато грешите, признайте го. Трябва да се научите да реагирате на аргументи и да останете рационални, за да разпознаете грешките си и да се извините.
Стъпка 4. Говорете със съпруга си, но не и за него
Говоренето за съпруга й зад гърба е акт на нелоялност. Когато сте женени, първата лоялност е към партньора ви, а не към вашето семейство или социална група.
- Оплакването за съпруга ви на приятели и семейство не само няма да реши проблема, но и ще ги накара да имат негативно отношение към връзката ви.
- Приятелите и семейството може да мислят, че знаят кое е най -доброто за вас, но не познават връзката ви толкова добре, колкото вие. Те могат по невнимание да ви дадат лоши съвети.
Метод 3 от 4: Приемайте
Стъпка 1. Имайте реалистични очаквания
Нито вие, нито съпругът ви сте перфектни. Неизпълнените очаквания обикновено са разочароващи. Ако вашите очаквания са твърде високи или нереалистични, тогава трябва да зададете постижим стандарт. Например, несправедливо е да очаквате нещата в излишък. Ако искате да сте заедно по -често, осъзнайте, че желанието има цена.
- Не забравяйте, че никоя връзка не е перфектна. Ако очаквате винаги да сте със съпруга си и да сте 100 процента щастливи, това няма да работи.
- Имайте реалистични финансови очаквания. Може би финансовото състояние на вас и съпруга ви все още не е това, което беше преди пет или десет години. Това е нормално. Опитайте се да оцените това, което правите, вместо да очаквате повече.
Стъпка 2. Не променяйте личността на съпруга си
Приемете го такъв, какъвто е, и му кажете, че никога не бихте искали той да се промени вместо вас. Ако дадете на съпруга си място да бъде себе си, той ще бъде готов да направи всичко за вас. Съпругът ви е нарастващ индивид, също като вас. Обичайте го такъв, какъвто е и обратно, той ще ви обича безусловно.
- Приемете, че вие и съпругът ви не сте един и същ човек. Той не винаги ще вижда света по същия начин, както вие. Това е нещо положително. Рамо до рамо с някой, който не е същият като вас, ще направите отношенията си по -богати.
- Има разлика между това да помолите съпруга си да почисти къщата и да го направите любител на туризма, когато мрази навън. Можете да го помолите да се справи по -добре с други неща, но не можете да го принудите да харесва всичко, което правите.
Стъпка 3. Приспособете се към промените
Ще преживеете редица кризи заедно, от загубата на работа до смъртта на родител. Може да изпитате сериозни финансови затруднения или изведнъж да забогатеете и не знаете какво да правите. Бракът ви може да издържи на тези промени, ако сте готови да поддържате връзка и да сте гъвкави. Ето някои неща, които трябва да имате предвид, докато се научите да приемате промяната:
- Не забравяйте, че каквото и да се случи, вие и съпругът ви ще се изправите като екип, а не като противници един срещу друг. Решаването на проблемите заедно ще улесни справянето им.
- Приемете промени в любовния живот. Дори ако вие и съпругът ви все още сте страстни по отношение на секса, не се разочаровайте, ако той не иска да прави любов всяка вечер или да ви целува двадесет пъти на ден, както го правеше, когато беше младоженец. Все още можете да поддържате силата на любовта, без да се налага да бъдете същите като при първия си брак.
- Приемете промените в тялото. Дори да работите усилено, за да поддържате форма и да се храните здравословно, трябва да приемете, че вашето 50-годишно тяло не е толкова слабо, колкото на 25 години. Това е нещо нормално.
Стъпка 4. Приемете факта, че раждането на деца ще промени отношенията
Отношенията ви със съпруга ви без съмнение ще се променят и развиват, когато децата влязат в домакинството. Това положение не означава, че ще се промени към по -лошо. Ще отделите много време, за да се съсредоточите върху децата си, а не върху отношенията си със съпруга си. Приемете, че това ще промени отношенията ви със съпруга ви. Стремете се към тази промяна, за да укрепите отношенията по нови начини.
- За да преодолеете този преход, работете заедно, за да прекарате време с децата. Не правете това сами без участието на съпруга си.
- Потърсете забавни дейности, които цялото семейство може да направи, за да задържите вас и съпруга ви заедно в отглеждането на децата.
- Укрепете връзката си, като станете едно със съпруга си. Вие и съпругът ви трябва да се споразумеете как да възпитате и дисциплинирате детето си. Няма такова нещо като „добро ченге“и лошо ченге”. Поставете себе си и съпруга си на мястото на другия, докато контролирате децата.
Стъпка 5. Приемете споделени грешки
Ако искате да бъдете приети за съпруга, тогава трябва да можете да приемете грешките на съпруга си и искрено да оцените извинението му (стига това да не ви затруднява). Ако държите на злоба твърде дълго, няма да можете да оцените добрите неща в съпруга си. Най -добрият начин е да приемете извинението му и да продължите напред, вместо да се придържате към минали обиди.
- Приемете и грешките, които сте направили. Не се фокусирайте толкова много върху това да бъдете перфектната съпруга, че когато грешите, не можете да си признаете.
- Признаването на грешките ви ще помогне на вас и съпруга ви да израствате като двойка.
Метод 4 от 4: Отделете време, за да разберете
Стъпка 1. Отделете време за „дата
” Без значение колко сте заети, колко стресираща е работата ви или колко деца имате, трябва да отделите време, за да създадете романтична вечер със съпруга си. Ако нямате деца, отделете време един път седмично, на всеки две седмици или колкото можете по -често. Колкото и смешно да звучи, обличайте се и отидете на красиво и специално място, което може да поднови вашите романтични отношения. Това може да бъде и начин да излезете чист въздух навън.
Вашата „среща“не трябва да е романтична. Можете да отидете на боулинг, мини голф или вечерна джогинг. Направете всичко възможно, за да се свържете и да прекарате време заедно
Стъпка 2. Насрочете сексуални дейности в живота си
Може да почувствате, че сексуалната активност трябва да бъде спонтанна. Ако обаче не е насрочен, може да започнете да забравяте за него. Без интимното приемане и обич към честото правене на любов, човек може да стане недоволен, да се оплаче и в крайна сметка да пострада от отхвърляне и дори да се разгневи. Не забравяйте, че правенето на любов може да осигури както жизненоважна интимност, така и физическо освобождение и за двама ви.
Често в една връзка съпругът и съпругата имат различни нужди и очаквания относно честотата на физическата близост. Потърсете нещо, което може да посредничи за щастието между вас и съпруга ви. Двойките, които се чувстват отговорни за задоволяване нуждите на своите близки, са по -щастливи в отношенията си
Стъпка 3. Целувайте страстно
С течение на времето може би ще целувате партньора си по -често и няма да правите френска целувка. Правете активността да целувате поне шестнадесет секунди със съпруга си всеки ден, дори ако нямате много време за по -интимни отношения от това. Не искате съпругът ви да мисли, че целуването ви не е по -различно от целуването на децата ви. Страстта трябва да остане в целувката ви.
Когато правите любов, не се ориентирайте веднага към секса. Целувката е добра загрявка. Уверете се, че целуването се превръща в неразделна част от дейността по правене на любов
Стъпка 4. Направете стаята си убежище за секс
Избягвайте телевизори, лаптопи и обекти, свързани с работата. Стаята ви трябва да се използва за сън и сексуална активност. Ако внасяте детски играчки, обсъждате вечерните новини или вършите допълнителна работа от офиса, тогава не мислите за стаята си като за специална стая. Запазването на място в дома ви за сън и секс ще накара любовта и правенето на любов да се почувстват по -специални и жизненоважни за връзката ви.
Вие и съпругът ви можете да работите заедно, за да премествате обекти, които не са от значение за спалнята. Тази дейност може да бъде нещо забавно и за двама ви
Съвети
- Говорете за всичко, вместо да бягате, когато възникнат проблеми. Оженихте се по причина и обещахте да бъдете заедно завинаги по причина.
- Жената, която е доволна от себе си, е идеалният тип съпруга. Не забравяйте: „Ако вие не сте щастливи, тогава никой не е щастлив“.
- Ако бракът ви е в беда, потърсете съвет. Разводът е болезнен за семейните двойки и техните деца. Стремете се към брака си, като се разбирате и работите, за да го изпълните.
- Много съпруги определят своите роли чрез религиозни вярвания. Въпреки това, в брака, в който съпругът и съпругата имат различен религиозен произход, те могат да имат различни виждания за определението за добра съпруга. Консервативните възгледи, които приемат, че добрата съпруга е послушна съпруга, могат да направят съпругата неспособна да се развие в активен партньор. Уважавайте своите убеждения, но уважавайте и вашите нужди.
- Щастливите семейни двойки имат по-високо здраве, благополучие и щастие от хората, които са самотни или са разведени. Много проучвания показват, че щастливо женените двойки имат по -удовлетворяващ сексуален живот и са по -малко склонни към депресия или домашно насилие. Намаляват и случаите на сърдечни заболявания, рак и инсулт.
